Viele zweifeln an ihren Fähigkeiten und ihrer Persönlichkeit. Dahinter steckt meistens die Angst, sich selbst zu positiv zu sehen, sich zu überschätzen und dafür kritisiert oder gar ausgelacht zu werden. Also hält man sich zurück. Mit der Konsequenz, dass man übersehen wird und Erfolge ausbleiben - was die Selbstzweifel wiederum bestätigt.
Wie man diesen Teufelskreis durchbricht beschreibt dieses Buch. Es erklärt, wie negative Denkgewohnheiten im Laufe unseres Lebens entstehen. Und wie wir schrittweise eine mental erwachsene Haltung und ein positiv-differenziertes Selbstbild entwickeln können. Nicht mit schlichten Denk-doch-mal-positiv-Rezepten, sondern psychologischem Know-how und bewährten Selbstcoachingmethoden.
Aktualisiert: 2023-06-19
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Viele zweifeln an ihren Fähigkeiten und ihrer Persönlichkeit. Dahinter steckt meistens die Angst, sich selbst zu positiv zu sehen, sich zu überschätzen und dafür kritisiert oder gar ausgelacht zu werden. Also hält man sich zurück. Mit der Konsequenz, dass man übersehen wird und Erfolge ausbleiben - was die Selbstzweifel wiederum bestätigt.
Wie man diesen Teufelskreis durchbricht beschreibt dieses Buch. Es erklärt, wie negative Denkgewohnheiten im Laufe unseres Lebens entstehen. Und wie wir schrittweise eine mental erwachsene Haltung und ein positiv-differenziertes Selbstbild entwickeln können. Nicht mit schlichten Denk-doch-mal-positiv-Rezepten, sondern psychologischem Know-how und bewährten Selbstcoachingmethoden.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Viele zweifeln an ihren Fähigkeiten und ihrer Persönlichkeit. Dahinter steckt meistens die Angst, sich selbst zu positiv zu sehen, sich zu überschätzen und dafür kritisiert oder gar ausgelacht zu werden. Also hält man sich zurück. Mit der Konsequenz, dass man übersehen wird und Erfolge ausbleiben - was die Selbstzweifel wiederum bestätigt.
Wie man diesen Teufelskreis durchbricht beschreibt dieses Buch. Es erklärt, wie negative Denkgewohnheiten im Laufe unseres Lebens entstehen. Und wie wir schrittweise eine mental erwachsene Haltung und ein positiv-differenziertes Selbstbild entwickeln können. Nicht mit schlichten Denk-doch-mal-positiv-Rezepten, sondern psychologischem Know-how und bewährten Selbstcoachingmethoden.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Der alltagstaugliche Ratgeber zum Thema Selbstzweifel vom Psychologen und Bestsellerautor Tom Diesbrock
Aktualisiert: 2023-04-16
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Mit Positiver Intelligenz das Leben meistern: Managementberater Shirzard Chamine zeigt, wie wir mit einer Steigerung des persönlichen PQs das Beste aus uns herausholen, Stress reduzieren und zufriedener werden. Mit dem PQ-Konzept können wir unsere inneren Saboteure wie den „inneren Richter“ oder den „Kontrolleur“ zum Schweigen bringen, denn sie blockieren unser wahres Potenzial. Der „innere Weise“, der unser Selbstvertrauen zum Vorschein bringt, wird mit dem Verstummen der Saboteure aktiviert und leitet zu persönlichem Erfolg und Zufriedenheit.
Aktualisiert: 2020-08-06
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Der Begriff „Seelen-Fitness“ bezeichnet eine auf allen drei Ebenen Deiner Persönlichkeit (physisch, psychisch und mental) angemessene Funktionsfähigkeit, in der Du fähig bist, Deine aktuelle Lebensaufgabe bestmöglich zu erfüllen und das Potenzial, das jetzt nach Verwirklichung drängt, zu entfalten.
Dieses Wort ist in zwei Richtungen zu lesen: es meint „Fitness dank der Seele“, der ich mich im ersten Buch dieser Reihe widme; und „Fitness für die Seele“, die ich in den drei weiteren Büchern dieser Reihe behandle.
In diesem zweiten Buch zeige ich Dir, wie Du Deine Seele fit denkst. Wir sehen uns gemeinsam an, was Du im Sinne Deiner Seele alles auf mentaler Ebene tun und lassen sollst; was sie sich auf Hirnebene alles von Dir und für Dich wünscht.
Welche Deiner Gedanken sind seelen-resonant – und welche nicht? Welche Denkmuster sind konstruktiv und fördern Dich in der Entfaltung Deines Potenzials – und welche sind überholt und dürfen gehen? Welche Einstellung zu Dir selbst, zu anderen und zu Deinem Leben ist im Sinne Deiner Seele – und welche nicht? Wie wünscht sich Deine Seele, dass Du mit Dir selbst umgehst – und welche inneren Dialoge möchte sie Dir ersparen? Mit welcher Gedankennahrung sollst Du Deinen Geist füttern – und mit welcher nicht? Wie kannst Du bewusste Gedankenkontrolle pflegen – um Dich aus der Kontrolle Deines Höhlenmenschen-Gehirns zu befreien? Wie kannst Du Deine Aufmerksamkeit gezielt einsetzen, um mit Deiner Gedankenenergie das zu stärken, was Du Dir wünscht – und nicht das, was Du nicht mehr möchtest? Wie erreichst Du also auf mentaler Ebene Seelen-Resonanz?
Und weil vermutlich auch Du eher dann motiviert bist, neues Wissen umzusetzen, wenn Du die Hintergründe verstanden hast, erkläre ich Dir auch die hirnphysiologischen Mechanismen und gebe Dir jeweils überzeugende Beispiele zu meinen Empfehlungen.
Dieses Buch wird Dein Leben verändern – zum Positiven!
Aktualisiert: 2020-06-25
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Mit Positiver Intelligenz das Leben meistern: Managementberater Shirzard Chamine zeigt, wie wir mit einer Steigerung des persönlichen PQs das Beste aus uns herausholen, Stress reduzieren und zufriedener werden. Mit dem PQ-Konzept können wir unsere inneren Saboteure wie den „inneren Richter“ oder den „Kontrolleur“ zum Schweigen bringen, denn sie blockieren unser wahres Potenzial. Der „innere Weise“, der unser Selbstvertrauen zum Vorschein bringt, wird mit dem Verstummen der Saboteure aktiviert und leitet zu persönlichem Erfolg und Zufriedenheit.
Aktualisiert: 2019-04-12
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