Der Ironman gehört zu den größten Herausforderungen, denen sich ein Sportler stellen kann: 3,8 Kilometer schwimmen, 180 Kilometer Rad fahren und zum Schluss ein Marathon – alles zusammen in einem einzigen Wettkampf.
Tagesspiegel-Autor Arne Bensiek erschien diese Distanz anfangs unüberwindbar. Dann meldete er sich einfach für den Ironman in Frankfurt an. In seinem Buch „Langdistanz – Mein erstes Mal“ beschreibt Arne Bensiek den Kampf gegen Schwächen, Zweifel, aber auch Verbissenheit. Um nichts dem Zufall zu überlassen, trifft er Profis und Experten, trainiert mit ihnen und holt sich wichtige Tipps. Herausgekommen ist kein trockenes Trainingshandbuch, sondern eine ganze Sammlung informativer Anekdoten, die als wöchentliche Kolumnen zwischen Januar und Juli 2014 im Berliner Tagesspiegel erschienen sind.
Dieses Buch ist eine unterhaltsame Liebeserklärung an den Triathlon in seiner anstrengendsten und skurrilsten Form. Wer sich auf den Weg zur ersten Langdistanz macht, erfährt in „Langdistanz – Mein erstes Mal“ von der Ernährung über die Psyche bis hin zum richtigen Einfetten alles, was es braucht, um mit einem Lächeln zu trainieren und über die Ziellinie zu laufen. Dieses Buch versüßt definitiv jede Vorbereitung und jedes Trainingslager.
Aktualisiert: 2021-08-13
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40 Jahre Ironman auf Hawaii – der härteste Wettkampf der Welt 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren, 42,195 Kilometer Laufen – der Ironman macht aus Triathleten wahre Helden. Wer diese Triathlon-Distanz meistert, kann alles schaffen. Jede Saison versuchen sich Tausende Sportler aus aller Welt an den Wettkämpfen in Amerika, Europa, Asien, Afrika und Australien. Das Highlight und Traumziel für alle Athleten: die Weltmeisterschaften auf Big Island, Hawaii. Auch deutsche Sportler machen beim Ironman von sich reden: 2017 gewann Patrick Lange als sechster Deutscher den Ironman auf Hawaii. Olympiasieger Jan Frodeno gewann 2015 als erster Athlet den Ironman Hawaii, die Ironman 70.3 World Championships und die Ironman European Championships im selben Jahr. Ironman. Alles über den härtesten Wettkampf der Welt ehrt die großen Helden des Triathlons und die Geschichte des berühmten Sportereignisses im Pazifik. Das offizielle IRONMAN-Buch: Alles rund um den Ironman von einem, der es wissen muss Autor Bob Babbitt weiß, wovon er spricht: Seit 1980 tritt er selbst bei jeder Ironman Triathlon World Championship an und hat sich seitdem sechsmal erfolgreich bis zur Ziellinie durchgebissen. 2002 wurde er für seine unermüdlichen Verdienste als Historiker rund um den Triathlon-Wettbewerb in die renommierte Ironman Hall of Fame aufgenommen. In Ironman. Alles über den härtesten Wettkampf der Welt trägt er alles zusammen, was es über die sportliche Mega-Herausforderung zu wissen gibt, von den größten Rekorden der gefeierten Weltstars bis zum Trainingsplan für Einsteiger, die es wissen wollen. Finden Sie in diesem Buch: • Alles zur Geschichte des Ironman und über die Weltmeisterschaften im Pazifik • Die 40 wichtigsten Momente • Die weltweiten Wettkämpfe vom Ironman Germany bis zum berühmten Ironman auf Hawaii • Ranglisten der Stars und ihre Rekorde • Interviews mit bekannten Top-Athleten und Trainern, unter anderem mit der deutschen Ironman-Hoffnung Jan Frodeno • Trainingspläne für Ihre persönliche Herausforderung Feiern Sie mit diesem Buch über 40 Jahre Ironman-Geschichte unter der Pazifiksonne und starten Sie Ihr eigenes Triathlon-Training!
Aktualisiert: 2021-09-13
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