Monday Motivation zur Selbstreflexion und zum Ausfüllen – 52 Impulse für deinen perfekten Wochenstart!
Der Montag hat einen schlechten Ruf. Aber eigentlich ist deine Zeit viel zu wertvoll, um einen speziellen Tag nicht zu mögen. »Monday Motivation« schenkt dir daher jede Woche einen neuen Denkanstoß und eine kreative Reflexionsaufgabe zum Eintragen direkt ins Buch. So kannst du immer mit einem guten Gefühl in den Tag starten.
Du findest 52 Impulse zu wichtigen und inspirierenden Themen wie:
•Auszeiten•Träume•Freundlichkeit•Veränderungen•Inspiration•Dankbarkeit•Neues wagen•Grenzen setzen
… und vielen mehr, die dein Leben bereichern können. Passende kreative Aufgaben helfen dir dabei, das Gelesene zu verinnerlichen. So wird der Montag zu deinem neuen Lieblingstag!
Deine »Monday Motivation« ist undatiert und kann somit zu jeder Zeit gestartet, pausiert und fortgesetzt werden. Ganz, wie du es dir wünschst.
Lerne dich besser – oder aber auch ganz neu! – kennen, und lasse dich von positiven Gedanken motivieren. Jeder Tag kann Großartiges für dich bereithalten!
• hochwertiges Hardcover mit langlebiger Fadenheftung• mit kratzfester Mattfolie geschützt• edle Prägung mit Goldfolie auf dem Cover• Lesebändchen und 120 Gramm Offset-Papier• klimaneutral produziert und der Umwelt zuliebe nicht eingeschweißt
Aktualisiert: 2023-06-21
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Monday Motivation zur Selbstreflexion und zum Ausfüllen – 52 Impulse für deinen perfekten Wochenstart!
Der Montag hat einen schlechten Ruf. Aber eigentlich ist deine Zeit viel zu wertvoll, um einen speziellen Tag nicht zu mögen. »Monday Motivation« schenkt dir daher jede Woche einen neuen Denkanstoß und eine kreative Reflexionsaufgabe zum Eintragen direkt ins Buch. So kannst du immer mit einem guten Gefühl in den Tag starten.
Du findest 52 Impulse zu wichtigen und inspirierenden Themen wie:
•Auszeiten•Träume•Freundlichkeit•Veränderungen•Inspiration•Dankbarkeit•Neues wagen•Grenzen setzen
… und vielen mehr, die dein Leben bereichern können. Passende kreative Aufgaben helfen dir dabei, das Gelesene zu verinnerlichen. So wird der Montag zu deinem neuen Lieblingstag!
Deine »Monday Motivation« ist undatiert und kann somit zu jeder Zeit gestartet, pausiert und fortgesetzt werden. Ganz, wie du es dir wünschst.
Lerne dich besser – oder aber auch ganz neu! – kennen, und lasse dich von positiven Gedanken motivieren. Jeder Tag kann Großartiges für dich bereithalten!
• hochwertiges Hardcover mit langlebiger Fadenheftung• mit kratzfester Mattfolie geschützt• edle Prägung mit Goldfolie auf dem Cover• Lesebändchen und 120 Gramm Offset-Papier• klimaneutral produziert und der Umwelt zuliebe nicht eingeschweißt
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Der Montag hat einen schlechten Ruf. Aber eigentlich ist deine Zeit viel zu wertvoll, um einen speziellen Tag nicht zu mögen. »Monday Motivation« schenkt dir daher jede Woche einen neuen Denkanstoß und eine kreative Reflexionsaufgabe zum Eintragen direkt ins Buch. So kannst du immer mit einem guten Gefühl in den Tag starten.
Du findest 52 Impulse zu wichtigen und inspirierenden Themen wie:
•Auszeiten•Träume•Freundlichkeit•Veränderungen•Inspiration•Dankbarkeit•Neues wagen•Grenzen setzen
… und vielen mehr, die dein Leben bereichern können. Passende kreative Aufgaben helfen dir dabei, das Gelesene zu verinnerlichen. So wird der Montag zu deinem neuen Lieblingstag!
Deine »Monday Motivation« ist undatiert und kann somit zu jeder Zeit gestartet, pausiert und fortgesetzt werden. Ganz, wie du es dir wünschst.
Lerne dich besser – oder aber auch ganz neu! – kennen, und lasse dich von positiven Gedanken motivieren. Jeder Tag kann Großartiges für dich bereithalten!
• hochwertiges Hardcover mit langlebiger Fadenheftung• mit kratzfester Mattfolie geschützt• edle Prägung mit Goldfolie auf dem Cover• Lesebändchen und 120 Gramm Offset-Papier• klimaneutral produziert und der Umwelt zuliebe nicht eingeschweißt
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Monday Motivation zur Selbstreflexion und zum Ausfüllen – 52 Impulse für deinen perfekten Wochenstart!
Der Montag hat einen schlechten Ruf. Aber eigentlich ist deine Zeit viel zu wertvoll, um einen speziellen Tag nicht zu mögen. »Monday Motivation« schenkt dir daher jede Woche einen neuen Denkanstoß und eine kreative Reflexionsaufgabe zum Eintragen direkt ins Buch. So kannst du immer mit einem guten Gefühl in den Tag starten.
Du findest 52 Impulse zu wichtigen und inspirierenden Themen wie:
•Auszeiten•Träume•Freundlichkeit•Veränderungen•Inspiration•Dankbarkeit•Neues wagen•Grenzen setzen
… und vielen mehr, die dein Leben bereichern können. Passende kreative Aufgaben helfen dir dabei, das Gelesene zu verinnerlichen. So wird der Montag zu deinem neuen Lieblingstag!
Deine »Monday Motivation« ist undatiert und kann somit zu jeder Zeit gestartet, pausiert und fortgesetzt werden. Ganz, wie du es dir wünschst.
Lerne dich besser – oder aber auch ganz neu! – kennen, und lasse dich von positiven Gedanken motivieren. Jeder Tag kann Großartiges für dich bereithalten!
• hochwertiges Hardcover mit langlebiger Fadenheftung• mit kratzfester Mattfolie geschützt• edle Prägung mit Goldfolie auf dem Cover• Lesebändchen und 120 Gramm Offset-Papier• klimaneutral produziert und der Umwelt zuliebe nicht eingeschweißt
Aktualisiert: 2023-06-19
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Monday Motivation zur Selbstreflexion und zum Ausfüllen – 52 Impulse für deinen perfekten Wochenstart!
Der Montag hat einen schlechten Ruf. Aber eigentlich ist deine Zeit viel zu wertvoll, um einen speziellen Tag nicht zu mögen. »Monday Motivation« schenkt dir daher jede Woche einen neuen Denkanstoß und eine kreative Reflexionsaufgabe zum Eintragen direkt ins Buch. So kannst du immer mit einem guten Gefühl in den Tag starten.
Du findest 52 Impulse zu wichtigen und inspirierenden Themen wie:
•Auszeiten•Träume•Freundlichkeit•Veränderungen•Inspiration•Dankbarkeit•Neues wagen•Grenzen setzen
… und vielen mehr, die dein Leben bereichern können. Passende kreative Aufgaben helfen dir dabei, das Gelesene zu verinnerlichen. So wird der Montag zu deinem neuen Lieblingstag!
Deine »Monday Motivation« ist undatiert und kann somit zu jeder Zeit gestartet, pausiert und fortgesetzt werden. Ganz, wie du es dir wünschst.
Lerne dich besser – oder aber auch ganz neu! – kennen, und lasse dich von positiven Gedanken motivieren. Jeder Tag kann Großartiges für dich bereithalten!
• hochwertiges Hardcover mit langlebiger Fadenheftung• mit kratzfester Mattfolie geschützt• edle Prägung mit Goldfolie auf dem Cover• Lesebändchen und 120 Gramm Offset-Papier• klimaneutral produziert und der Umwelt zuliebe nicht eingeschweißt
Aktualisiert: 2023-06-19
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Mit seinem Buch Core Performance hat Mark Verstegen die Fitnessindustrie revolutioniert und funktionelles Training sowie die gezielte Stärkung der Rumpf- bzw. Core-Muskulatur populär gemacht. In seiner Funktion als Gründer und Präsident der Elite-Trainingszentren EXOS, vormals Athletes' Performance, hat Verstegen in den vergangenen Jahren Topathleten aus Fußball, Football und Baseball sowie Elitesoldaten der U.S. Special Operations Forces auf ihre Einsätze vorbereitet.
Auch die Fitness der deutschen Fußballnationalmannschaft bei den Welt- und Europameisterschaften liegt seit Jahren in seiner Verantwortung.
Endlich enthüllt der Fitnessexperte und Bestsellerautor nun das Trainingsprogramm, das er bei den Profis anwendet: ein forderndes System, das es dem Spitzensportler ermöglicht, seine maximale Leistungsfähigkeit auszuschöpfen und im sportlichen Wettkampf auf höchstem Level zu bestehen.
Für dieses Buch hat Verstegen sein Konzept in harte, aber leicht umsetzbare Workouts überführt, die dem Trainierenden Schnelligkeit, Explosivität und Kraft verleihen, aber auch seine Bewegungsmuster effizienter werden lassen und die Verletzungsgefahr verringern. Dieses Programm ist perfekt für all jene, die so hart an sich arbeiten möchten wie die Superchampions des Spitzensports oder Spezialeinsatzkräfte bei Elitekampftruppen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Mit seinem Buch Core Performance hat Mark Verstegen die Fitnessindustrie revolutioniert und funktionelles Training sowie die gezielte Stärkung der Rumpf- bzw. Core-Muskulatur populär gemacht. In seiner Funktion als Gründer und Präsident der Elite-Trainingszentren EXOS, vormals Athletes' Performance, hat Verstegen in den vergangenen Jahren Topathleten aus Fußball, Football und Baseball sowie Elitesoldaten der U.S. Special Operations Forces auf ihre Einsätze vorbereitet.
Auch die Fitness der deutschen Fußballnationalmannschaft bei den Welt- und Europameisterschaften liegt seit Jahren in seiner Verantwortung.
Endlich enthüllt der Fitnessexperte und Bestsellerautor nun das Trainingsprogramm, das er bei den Profis anwendet: ein forderndes System, das es dem Spitzensportler ermöglicht, seine maximale Leistungsfähigkeit auszuschöpfen und im sportlichen Wettkampf auf höchstem Level zu bestehen.
Für dieses Buch hat Verstegen sein Konzept in harte, aber leicht umsetzbare Workouts überführt, die dem Trainierenden Schnelligkeit, Explosivität und Kraft verleihen, aber auch seine Bewegungsmuster effizienter werden lassen und die Verletzungsgefahr verringern. Dieses Programm ist perfekt für all jene, die so hart an sich arbeiten möchten wie die Superchampions des Spitzensports oder Spezialeinsatzkräfte bei Elitekampftruppen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Mit seinem Buch Core Performance hat Mark Verstegen die Fitnessindustrie revolutioniert und funktionelles Training sowie die gezielte Stärkung der Rumpf- bzw. Core-Muskulatur populär gemacht. In seiner Funktion als Gründer und Präsident der Elite-Trainingszentren EXOS, vormals Athletes' Performance, hat Verstegen in den vergangenen Jahren Topathleten aus Fußball, Football und Baseball sowie Elitesoldaten der U.S. Special Operations Forces auf ihre Einsätze vorbereitet.
Auch die Fitness der deutschen Fußballnationalmannschaft bei den Welt- und Europameisterschaften liegt seit Jahren in seiner Verantwortung.
Endlich enthüllt der Fitnessexperte und Bestsellerautor nun das Trainingsprogramm, das er bei den Profis anwendet: ein forderndes System, das es dem Spitzensportler ermöglicht, seine maximale Leistungsfähigkeit auszuschöpfen und im sportlichen Wettkampf auf höchstem Level zu bestehen.
Für dieses Buch hat Verstegen sein Konzept in harte, aber leicht umsetzbare Workouts überführt, die dem Trainierenden Schnelligkeit, Explosivität und Kraft verleihen, aber auch seine Bewegungsmuster effizienter werden lassen und die Verletzungsgefahr verringern. Dieses Programm ist perfekt für all jene, die so hart an sich arbeiten möchten wie die Superchampions des Spitzensports oder Spezialeinsatzkräfte bei Elitekampftruppen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Mit seinem Buch Core Performance hat Mark Verstegen die Fitnessindustrie revolutioniert und funktionelles Training sowie die gezielte Stärkung der Rumpf- bzw. Core-Muskulatur populär gemacht. In seiner Funktion als Gründer und Präsident der Elite-Trainingszentren EXOS, vormals Athletes' Performance, hat Verstegen in den vergangenen Jahren Topathleten aus Fußball, Football und Baseball sowie Elitesoldaten der U.S. Special Operations Forces auf ihre Einsätze vorbereitet.
Auch die Fitness der deutschen Fußballnationalmannschaft bei den Welt- und Europameisterschaften liegt seit Jahren in seiner Verantwortung.
Endlich enthüllt der Fitnessexperte und Bestsellerautor nun das Trainingsprogramm, das er bei den Profis anwendet: ein forderndes System, das es dem Spitzensportler ermöglicht, seine maximale Leistungsfähigkeit auszuschöpfen und im sportlichen Wettkampf auf höchstem Level zu bestehen.
Für dieses Buch hat Verstegen sein Konzept in harte, aber leicht umsetzbare Workouts überführt, die dem Trainierenden Schnelligkeit, Explosivität und Kraft verleihen, aber auch seine Bewegungsmuster effizienter werden lassen und die Verletzungsgefahr verringern. Dieses Programm ist perfekt für all jene, die so hart an sich arbeiten möchten wie die Superchampions des Spitzensports oder Spezialeinsatzkräfte bei Elitekampftruppen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Gehörst du zu den Menschen, die das Leben nicht einfach so vorüberziehen ziehen lassen wollen? Weil du weißt, dass es irgendwann vorbei sein wird, willst du ihm mehr Sinn geben? Dann wird dir dieses Buch gefallen. Aber haben wir in unserer heutigen dynamischen Zeit überhaupt noch die Möglichkeit, den persönlichen Sinn zu finden? Weil das Leben eine Reise ist, die irgendwann zu Ende geht, sollten wir jeden Tag bewusst nutzen und es mit allen Sinnen erleben.
Das Buch ist kein Ratgeber im klassischen Sinn, sondern Betrachtungen eines Menschen, den das Leben über Umwege gezeigt hat, worauf es wirklich ankommt. Es ist eine Einladung zu einem Experiment mit möglicherweise erheblichen Nebenwirkungen.
Denn es könnte sein, dass du dein Leben nach dem Lesen dieses Buches mit anderen Augen siehst.
Aktualisiert: 2023-03-21
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Monday Motivation zur Selbstreflexion und zum Ausfüllen – 52 Impulse für deinen perfekten Wochenstart!
Der Montag hat einen schlechten Ruf. Aber eigentlich ist deine Zeit viel zu wertvoll, um einen speziellen Tag nicht zu mögen. »Monday Motivation« schenkt dir daher jede Woche einen neuen Denkanstoß und eine kreative Reflexionsaufgabe zum Eintragen direkt ins Buch. So kannst du immer mit einem guten Gefühl in den Tag starten.
Du findest 52 Impulse zu wichtigen und inspirierenden Themen wie:
•Auszeiten•Träume•Freundlichkeit•Veränderungen•Inspiration•Dankbarkeit•Neues wagen•Grenzen setzen
… und vielen mehr, die dein Leben bereichern können. Passende kreative Aufgaben helfen dir dabei, das Gelesene zu verinnerlichen. So wird der Montag zu deinem neuen Lieblingstag!
Deine »Monday Motivation« ist undatiert und kann somit zu jeder Zeit gestartet, pausiert und fortgesetzt werden. Ganz, wie du es dir wünschst.
Lerne dich besser – oder aber auch ganz neu! – kennen, und lasse dich von positiven Gedanken motivieren. Jeder Tag kann Großartiges für dich bereithalten!
• hochwertiges Hardcover mit langlebiger Fadenheftung• mit kratzfester Mattfolie geschützt• edle Prägung mit Goldfolie auf dem Cover• Lesebändchen und 120 Gramm Offset-Papier• klimaneutral produziert und der Umwelt zuliebe nicht eingeschweißt
Aktualisiert: 2023-04-20
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Mit seinem Buch Core Performance hat Mark Verstegen die Fitnessindustrie revolutioniert und funktionelles Training sowie die gezielte Stärkung der Rumpf- bzw. Core-Muskulatur populär gemacht. In seiner Funktion als Gründer und Präsident der Elite-Trainingszentren EXOS, vormals Athletes' Performance, hat Verstegen in den vergangenen Jahren Topathleten aus Fußball, Football und Baseball sowie Elitesoldaten der U.S. Special Operations Forces auf ihre Einsätze vorbereitet.
Auch die Fitness der deutschen Fußballnationalmannschaft bei den Welt- und Europameisterschaften liegt seit Jahren in seiner Verantwortung.
Endlich enthüllt der Fitnessexperte und Bestsellerautor nun das Trainingsprogramm, das er bei den Profis anwendet: ein forderndes System, das es dem Spitzensportler ermöglicht, seine maximale Leistungsfähigkeit auszuschöpfen und im sportlichen Wettkampf auf höchstem Level zu bestehen.
Für dieses Buch hat Verstegen sein Konzept in harte, aber leicht umsetzbare Workouts überführt, die dem Trainierenden Schnelligkeit, Explosivität und Kraft verleihen, aber auch seine Bewegungsmuster effizienter werden lassen und die Verletzungsgefahr verringern. Dieses Programm ist perfekt für all jene, die so hart an sich arbeiten möchten wie die Superchampions des Spitzensports oder Spezialeinsatzkräfte bei Elitekampftruppen.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Mit seinem Buch Core Performance hat Mark Verstegen die Fitnessindustrie revolutioniert und funktionelles Training sowie die gezielte Stärkung der Rumpf- bzw. Core-Muskulatur populär gemacht. In seiner Funktion als Gründer und Präsident der Elite-Trainingszentren EXOS, vormals Athletes' Performance, hat Verstegen in den vergangenen Jahren Topathleten aus Fußball, Football und Baseball sowie Elitesoldaten der U.S. Special Operations Forces auf ihre Einsätze vorbereitet.
Auch die Fitness der deutschen Fußballnationalmannschaft bei den Welt- und Europameisterschaften liegt seit Jahren in seiner Verantwortung.
Endlich enthüllt der Fitnessexperte und Bestsellerautor nun das Trainingsprogramm, das er bei den Profis anwendet: ein forderndes System, das es dem Spitzensportler ermöglicht, seine maximale Leistungsfähigkeit auszuschöpfen und im sportlichen Wettkampf auf höchstem Level zu bestehen.
Für dieses Buch hat Verstegen sein Konzept in harte, aber leicht umsetzbare Workouts überführt, die dem Trainierenden Schnelligkeit, Explosivität und Kraft verleihen, aber auch seine Bewegungsmuster effizienter werden lassen und die Verletzungsgefahr verringern. Dieses Programm ist perfekt für all jene, die so hart an sich arbeiten möchten wie die Superchampions des Spitzensports oder Spezialeinsatzkräfte bei Elitekampftruppen.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Mit seinem Buch Core Performance hat Mark Verstegen die Fitnessindustrie revolutioniert und funktionelles Training sowie die gezielte Stärkung der Rumpf- bzw. Core-Muskulatur populär gemacht. In seiner Funktion als Gründer und Präsident der Elite-Trainingszentren EXOS, vormals Athletes’ Performance, hat Verstegen in den vergangenen Jahren Topathleten aus Fußball, Football und Baseball sowie Elitesoldaten der U.S. Special Operations Forces auf ihre Einsätze vorbereitet.
Auch die Fitness der deutschen Fußballnationalmannschaft bei den Welt- und Europameisterschaften liegt seit Jahren in seiner Verantwortung.
Endlich enthüllt der Fitnessexperte und Bestsellerautor nun das Trainingsprogramm, das er bei den Profis anwendet: ein forderndes System, das es dem Spitzensportler ermöglicht, seine maximale Leistungsfähigkeit auszuschöpfen und im sportlichen Wettkampf auf höchstem Level zu bestehen.
Für dieses Buch hat Verstegen sein Konzept in harte, aber leicht umsetzbare Workouts überführt, die dem Trainierenden Schnelligkeit, Explosivität und Kraft verleihen, aber auch seine Bewegungsmuster effizienter werden lassen und die Verletzungsgefahr verringern. Dieses Programm ist perfekt für all jene, die so hart an sich arbeiten möchten wie die Superchampions des Spitzensports oder Spezialeinsatzkräfte bei Elitekampftruppen.
Aktualisiert: 2023-04-15
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