Yoga Fitness-Tagebuch & Ernährungstagebuch für Frauen
Körper und Geist bilden eine untrennbare Einheit. Ist beides im Lot, fühlen wir uns zufrieden, wohl und glücklich und sind in der Regel auch gesünder. Es ist also nicht nur wichtig körperlich gesund und fit zu sein, sondern auch seelischen Ausgleich zu finden und die Gedanken in eine positive und optimistische Richtung zu lenken. Dieses Buch soll dich zu beidem motivieren, aber auf keinen Fall Druck aufbauen oder dich unter Stress setzen.
Dein 12-Wochen-Programm
Zu Beginn deiner 12-Wochen-Reise setzt du deine seelischen und körperlichen Ziele und deine Motivation. Du kannst dich messen und wiegen und anschließend mit deinem Ernährungs- und Fitnessprogramm starten. Für jede Woche hast du die Möglichkeit einen Ernährungsplan zu führen, Rezepte aufzuschreiben und deine Aktivität zu tracken. Außerdem kannst du jeden Tag aufschreiben, wie du dich fühlst, wofür du dankbar bist und was deine schönsten Momente waren.
Dein Begleiter für ein rundum ausgeglichenes und glückliches Leben
Nutze dieses Buch als Chance für einem guten Umgang mit dir selbst. Wohlwollend und liebevoll, ohne dich negativem Druck auszusetzen. Vergiss niemals, dass Schönheit nichts mit den Zahlen auf deiner Waage zu tun hat. Schöne Menschen strahlen von Innen, lieben und akzeptieren sich mit allen Macken und Fehlern.
Produktdetails
• Format: 170 x 210 mm
• Hochwertiges Cover mit edler Goldveredelung
• Hochwertiges 120g Papier
• Inhalt: 256 farbige Seiten
• 2 Lesebändchen
• 1 Gummiband zum Verschließen
• 12 Wochenthemen bzw. Challenges
• Jede Woche hat 1 Doppelseiten zum Ausfüllen
Wunderschöne Papeterie von Stay Inspired! by Lisa Wirth.
Aktualisiert: 2021-11-12
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Selbstliebe-Tagebuch für mehr Resilienz, Selbstliebe und Selbstreflexion
Das Selbstliebe-Tagebuch ist dein Begleiter für die nächsten 12 Wochen. Es soll dich auf deinem Weg zu einem Neubeginn begleiten und dir die Möglichkeit auf Veränderung, Weiterentwicklung und Bewegung in dein Leben bringen.
12 Wochen für Veränderung
Jede Woche startet mit einem Wochenthema, das dich mit Fragen und einer Wochenaufgabe durch die nächsten sieben Tage führt. Zusätzlich bekommst du für jeden Tag der Woche morgens und abends Fragen gestellt, die du täglich beantwortest und die dich bei deiner Transformation unterstützen.
Deine Themen
Während der 12 Wochen werden unter anderem die folgenden Themen behandelt:
• Fremdbestimmung
• Die Vorstellung vom Glück
• Die Illusion des Alleinseins
• Selbstwert und Selbstbewusstseins
• Der Sinn deines Lebens
Produktdetails
• Format: DIN A5
• Hochwertiges 100g Papier
• Inhalt: 232 Seiten
• 2 Lesebändchen
• 12 Wochenthemen
• Jede Woche hat 2 Doppelseiten zum Ausfüllen
• Zitate und Anregungen
Lass dich von dieser Welle tragen – du entscheidest wohin. Mehr Tagebücher und wunderschöne Papeterie findest du bei Stay Inspired! by Lisa Wirth.
Aktualisiert: 2021-09-10
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Dein Tagebuch für 5 Jahre
Was uns immer bleibt, ist die Erinnerung. Damit du die kleinen und großen Momente deines Lebens nicht vergisst, kannst du sie nun täglich in deinem 5-Jahres-Tagebuch festhalten.
Es bietet dir jeden Tag drei Zeilen, um die wichtigsten Ereignisse des Tages zu notieren sowie kleine Symbole für das Wetter, damit du auch in 5 Jahren noch weißt, ob an deinem Geburtstag die Sonne geschienen hat. Zu guter Letzt kannst du deinem Tag Sterne vergeben, wenn du das möchtest.
Ganz besondere Tage wie Geburtstage, Hochzeitstage, Jubiläen, … kannst du oben in der ersten Zeile eintragen oder vielleicht möchtest du dir auch jedes Jahr aufs Neue eine bestimmte Frage stellen? Oder dich an etwas erinnern? Es ist dein Tagebuch nutze es so, wie du möchtest.
Das perfekte Geschenk zum Geburtstag, Weihnachten, Konfirmation, Firmung, Schulabschluss, Hochzeit, …
Produktdetails
- Format: 164x230 mm
- Stabiles Hardcover
- 1 Leseband
- Hochwertiges 120g Offsetpapier
- 412 Seiten
Einprägsames und unverwechselbares Design sowie hochwertige Materialien von Stay Inspired! by Lisa Wirth.
Aktualisiert: 2022-04-22
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Die moderne und hochwertige Schreibtischunterlage in rosa verschönert mit ihrem frischen Design auch deinen Schreibtisch. Die Schreibunterlage im DIN A2-Format hat insgesamt 50 Blatt Papier zum Abreißen, inklusive Wochenplaner bzw. Terminkalender.
Du hast auf jeder Seite genügend Platz für:
- To-do-Listen
- Wichtiges
- Dies & Das
- Deine Herzensangelegenheiten
- Telefonkritzeleien
- Deine Termine für die ganze Woche
Die Unterlage ist liebevoll designt und mit handgezeichneten Illustrationen und Aquarell-Malerei verziert. Die Kakteen und das Alpaka geben der Schreibtischunterlage einen ganz besonderen Charme. Damit wird jeder Schreibtisch im Büro zum Hingucker!
Produktdetails:
- Größe: DIN A2 (42x59,4 cm)
- 50 Blatt zum Abreißen
- Hochwertiges 80 g Naturppapier
- Geleimt an der unteren Kante auf Graukarton
Einprägsames und unverwechselbares Design sowie hochwertige Materialien von Stay Inspired! by Lisa Wirth.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Die wohl süßesten Notizblöcke seit es Cupcakes gibt! Dieses niedliche und praktische Notizblock-Set versüßt dir nicht nur deinen Alltag, sondern hilft dir auch organisiert zu bleiben. Ein wahrer Eyecatcher für alle, die es lieben Listen zu schreiben und sie vor allem auch abzuhaken.
In dem Set sind 6 unterschiedliche Notizblöcke im DIN A6 Format (105x148 mm) enthalten, damit du für jede Lebenslage den passenden Helfer hast.
Folgende Notizblöcke sind enthalten:
TO-DO-LISTE: Aufgaben reinschreiben, erledigen, abhaken und gut fühlen!
EINKAUFSLISTE: Damit du auch immer an die Schokolade denkst
WOCHENPLANER: Ein kleiner Organizer für z.B. deinen Essensplan, Termine, oder Fitness
LIEBESBOTSCHAFT: Es liegt Liebe in der Luft? Sag es deinem Liebsten
NOTIZEN: Ein linierter Notizblock für alle deine Gedanken
DIES & DAS: Der süßeste Notizblock seit es Cupcakes gibt
Perfekt auch als kleines Geschenk oder Mitbringsel für vergessliche und verplante Freunde.
Einprägsames und unverwechselbares Design von Stay Inspired! by Lisa Wirth.
PRODUKTDETAILS:
• 6 verschiedene Notizblöcke mit farbenfroher Rückseite
• Jeder Block hat 50 Seiten
• Die einzelnen Seiten bestehen aus einem stabilen 90 g Offset-Papier
• Die Notizblöcke sind in einer passenden Geschenkbox verpackt
Aktualisiert: 2023-04-15
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2er Set Wochenplaner & ToDo Liste als Notizblock zum Abreißen. Das hübsche rosa Block-Set ist nicht nur sehr praktisch, sondern auch wunderschöner Blickfang.
ORGANISATION IST ALLES! Der Block in DIN A4 (210x297 mm) hat eine praktische Wochenübersicht (ohne Datum), sodass du nie wieder einen Termin vergisst.
VIELSEITIG! Perfekt für den Schreibtisch, oder um ihn an den Kühlschrank & Pinnwand zu hängen. So können wirklich immer alle die Termine sehen.
TO DO LISTEN! Der kleine Block in DIN LANG (100x210 mm) ist perfekt für deine ToDo-Listen. Du kannst ihn aber z.B. auch als Einkaufsliste benutzen.
QUALITÄT! Die Notizblöcke bestehen aus festem Offset-Papier und können mit allen handelsüblichen Stiften und Stempeln benutzt werden. Jeder Block hat 50 Seiten.
Einprägsames und unverwechselbares Design von Stay Inspired! by Lisa Wirth
PRODUKTMERKMALE:
- 2 Blöcke im Set
- Wochenplaner/Wochenübersicht in DIN A4 (210x297 mm) ohne Datum
- ToDo-Liste in DIN LANG (100x210 mm)
- Jeder Block hat 50 Seiten zum Abreißen
- Rückseite mit Graupappe verstärkt
Aktualisiert: 2020-08-27
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Der zauberhafte Lifestyle Planner 2023 ist nicht nur ein einfacher Terminkalender, sondern ein umfangreicher Lebensplaner, der sich ganz individuell an deine Bedürfnisse anpasst. Der Kalender wird zu deinem täglichen Begleiter und behält über alle wichtigen Lebensbereiche den Überblick. Der Wochenkalender hat kein Datum, damit du jederzeit beginnen kannst. Er ist der perfekte Organizer für mehr Struktur und Erfolg in deinem Leben! Damit du strahlen kannst wie ein Diamant… shine bright like a diamond!
- VIEL PLATZ FÜR TERMINE! Du hast auf 2 Seiten Platz für alle deine Termine und ToDo-Listen. Außerdem kannst du u.a. deinen Schlaf, deine Ernährung, Stimmung und Fitness bewerten. Auf 2 weiteren Seiten hast du viel Platz für alles Wichtige in deinem Leben:
- WOCHENZIELE! Jede Woche kannst du dir deine 3 wichtigsten Wochenziele aufschreiben, damit du sie nicht aus den Augen verlierst.
- HERZENSANGELEGENHEIT! Auch für deine ganz besondere Herzensangelegenheit ist Platz.
- WOCHENMOTTO! Hier kannst du dein ganz persönliches Motto oder Mantra aufschreiben, das dich sieben Tage lang begleiten wird.
- WICHTIGES! Extra Platz für wichtige Termine, Prüfungen, oder Telefonate.
- AKTIVITÄT! Hier kannst du dir aufschreiben wann und wie oft du dich bewegst.
- ERNÄHRUNG! Tracke deine Ernährung und halte fest, was dir dazu wichtig ist.
- LIFESTYLE! Auch deine Hobbys kommen nicht zu kurz.
- WOCHENAUFGABE! Für jede Woche bekommst du eine kleine Wochenaufgabe, die du erledigen kannst, wenn du möchtest. Probier’s doch einfach mal aus
Einprägsames und unverwechselbares Design von Stay Inspired! by Lisa Wirth.
PRODUKTDETAILS:
- Kalender ohne Datum für 365 Tage, 52 Wochen
- Format: 155x190 mm (ähnlich wie DIN A5)
- 288 Seiten aus hochwertigem, festen 120 g Papier mit abgerundeten Ecken
- pro Woche 2 Seiten für Termine + 2 Seiten für Wichtiges, Fitness, Ernährung & Lifestyle
- 2 Jahresübersichten
- 12 Monatsübersichten
- Hardcover mit Heißfolienpägung in Gold
- Mit Gummiband + 2 Lesebänder
Aktualisiert: 2023-04-15
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