Yoga Fitness-Tagebuch & Ernährungstagebuch für Frauen
Körper und Geist bilden eine untrennbare Einheit. Ist beides im Lot, fühlen wir uns zufrieden, wohl und glücklich und sind in der Regel auch gesünder. Es ist also nicht nur wichtig körperlich gesund und fit zu sein, sondern auch seelischen Ausgleich zu finden und die Gedanken in eine positive und optimistische Richtung zu lenken. Dieses Buch soll dich zu beidem motivieren, aber auf keinen Fall Druck aufbauen oder dich unter Stress setzen.
Dein 12-Wochen-Programm
Zu Beginn deiner 12-Wochen-Reise setzt du deine seelischen und körperlichen Ziele und deine Motivation. Du kannst dich messen und wiegen und anschließend mit deinem Ernährungs- und Fitnessprogramm starten. Für jede Woche hast du die Möglichkeit einen Ernährungsplan zu führen, Rezepte aufzuschreiben und deine Aktivität zu tracken. Außerdem kannst du jeden Tag aufschreiben, wie du dich fühlst, wofür du dankbar bist und was deine schönsten Momente waren.
Dein Begleiter für ein rundum ausgeglichenes und glückliches Leben
Nutze dieses Buch als Chance für einem guten Umgang mit dir selbst. Wohlwollend und liebevoll, ohne dich negativem Druck auszusetzen. Vergiss niemals, dass Schönheit nichts mit den Zahlen auf deiner Waage zu tun hat. Schöne Menschen strahlen von Innen, lieben und akzeptieren sich mit allen Macken und Fehlern.
Produktdetails
• Format: 170 x 210 mm
• Hochwertiges Cover mit edler Goldveredelung
• Hochwertiges 120g Papier
• Inhalt: 256 farbige Seiten
• 2 Lesebändchen
• 1 Gummiband zum Verschließen
• 12 Wochenthemen bzw. Challenges
• Jede Woche hat 1 Doppelseiten zum Ausfüllen
Wunderschöne Papeterie von Stay Inspired! by Lisa Wirth.
Aktualisiert: 2021-11-12
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Selbstliebe-Tagebuch für mehr Resilienz, Selbstliebe und Selbstreflexion
Das Selbstliebe-Tagebuch ist dein Begleiter für die nächsten 12 Wochen. Es soll dich auf deinem Weg zu einem Neubeginn begleiten und dir die Möglichkeit auf Veränderung, Weiterentwicklung und Bewegung in dein Leben bringen.
12 Wochen für Veränderung
Jede Woche startet mit einem Wochenthema, das dich mit Fragen und einer Wochenaufgabe durch die nächsten sieben Tage führt. Zusätzlich bekommst du für jeden Tag der Woche morgens und abends Fragen gestellt, die du täglich beantwortest und die dich bei deiner Transformation unterstützen.
Deine Themen
Während der 12 Wochen werden unter anderem die folgenden Themen behandelt:
• Fremdbestimmung
• Die Vorstellung vom Glück
• Die Illusion des Alleinseins
• Selbstwert und Selbstbewusstseins
• Der Sinn deines Lebens
Produktdetails
• Format: DIN A5
• Hochwertiges 100g Papier
• Inhalt: 232 Seiten
• 2 Lesebändchen
• 12 Wochenthemen
• Jede Woche hat 2 Doppelseiten zum Ausfüllen
• Zitate und Anregungen
Lass dich von dieser Welle tragen – du entscheidest wohin. Mehr Tagebücher und wunderschöne Papeterie findest du bei Stay Inspired! by Lisa Wirth.
Aktualisiert: 2021-09-10
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Dein Tagebuch für 5 Jahre
Was uns immer bleibt, ist die Erinnerung. Damit du die kleinen und großen Momente deines Lebens nicht vergisst, kannst du sie nun täglich in deinem 5-Jahres-Tagebuch festhalten.
Es bietet dir jeden Tag drei Zeilen, um die wichtigsten Ereignisse des Tages zu notieren sowie kleine Symbole für das Wetter, damit du auch in 5 Jahren noch weißt, ob an deinem Geburtstag die Sonne geschienen hat. Zu guter Letzt kannst du deinem Tag Sterne vergeben, wenn du das möchtest.
Ganz besondere Tage wie Geburtstage, Hochzeitstage, Jubiläen, … kannst du oben in der ersten Zeile eintragen oder vielleicht möchtest du dir auch jedes Jahr aufs Neue eine bestimmte Frage stellen? Oder dich an etwas erinnern? Es ist dein Tagebuch nutze es so, wie du möchtest.
Das perfekte Geschenk zum Geburtstag, Weihnachten, Konfirmation, Firmung, Schulabschluss, Hochzeit, …
Produktdetails
- Format: 164x230 mm
- Stabiles Hardcover
- 1 Leseband
- Hochwertiges 120g Offsetpapier
- 412 Seiten
Einprägsames und unverwechselbares Design sowie hochwertige Materialien von Stay Inspired! by Lisa Wirth.
Aktualisiert: 2022-04-22
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Die moderne und hochwertige Schreibtischunterlage in rosa verschönert mit ihrem frischen Design auch deinen Schreibtisch. Die Schreibunterlage im DIN A2-Format hat insgesamt 50 Blatt Papier zum Abreißen, inklusive Wochenplaner bzw. Terminkalender.
Du hast auf jeder Seite genügend Platz für:
- To-do-Listen
- Wichtiges
- Dies & Das
- Deine Herzensangelegenheiten
- Telefonkritzeleien
- Deine Termine für die ganze Woche
Die Unterlage ist liebevoll designt und mit handgezeichneten Illustrationen und Aquarell-Malerei verziert. Die Kakteen und das Alpaka geben der Schreibtischunterlage einen ganz besonderen Charme. Damit wird jeder Schreibtisch im Büro zum Hingucker!
Produktdetails:
- Größe: DIN A2 (42x59,4 cm)
- 50 Blatt zum Abreißen
- Hochwertiges 80 g Naturppapier
- Geleimt an der unteren Kante auf Graukarton
Einprägsames und unverwechselbares Design sowie hochwertige Materialien von Stay Inspired! by Lisa Wirth.
Aktualisiert: 2023-04-15
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2er Set Wochenplaner & ToDo Liste als Notizblock zum Abreißen. Das hübsche rosa Block-Set ist nicht nur sehr praktisch, sondern auch wunderschöner Blickfang.
ORGANISATION IST ALLES! Der Block in DIN A4 (210x297 mm) hat eine praktische Wochenübersicht (ohne Datum), sodass du nie wieder einen Termin vergisst.
VIELSEITIG! Perfekt für den Schreibtisch, oder um ihn an den Kühlschrank & Pinnwand zu hängen. So können wirklich immer alle die Termine sehen.
TO DO LISTEN! Der kleine Block in DIN LANG (100x210 mm) ist perfekt für deine ToDo-Listen. Du kannst ihn aber z.B. auch als Einkaufsliste benutzen.
QUALITÄT! Die Notizblöcke bestehen aus festem Offset-Papier und können mit allen handelsüblichen Stiften und Stempeln benutzt werden. Jeder Block hat 50 Seiten.
Einprägsames und unverwechselbares Design von Stay Inspired! by Lisa Wirth
PRODUKTMERKMALE:
- 2 Blöcke im Set
- Wochenplaner/Wochenübersicht in DIN A4 (210x297 mm) ohne Datum
- ToDo-Liste in DIN LANG (100x210 mm)
- Jeder Block hat 50 Seiten zum Abreißen
- Rückseite mit Graupappe verstärkt
Aktualisiert: 2020-08-27
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Deine Traumhochzeit steht bevor und du weißt gar nicht, was du als erstes planen sollst? Der umfangreiche Hochzeitsplaner (170x240 mm) führt dich auf 200 Seiten Schritt für Schritt durch die gesamte Planung und erleichtert dir die Organisation deines großen Tages. Du bekommst eine 12 Monats-Checkliste, damit du genau weißt, wann du was in die Wege leiten sollst. Von den Vorbereitungen vor der Hochzeit, bis hin zu allen Details am Hochzeitstag selbst und den Erledigungen danach ist wirklich an alles gedacht. Egal ob Brautkleid-Kauf, der Location-Suche, bis hin zur Gästeliste, Hochzeitstorte, Geschenke für Trauzeugen, oder Namensänderung.
Du hast genügend Platz um alle Angebote aufzuschreiben und zu vergleichen sowie extra Seiten für deine Gedanken und To-dos. Außerdem hast du immer dein Budget im Überblick, sodass du dich nicht verkalkulieren kannst. Auf jeder Seite ist eine praktische Navigation, damit du dich schnell im Erinnerungsbuch orientieren kannst, die drei Lesebändchen helfen dir zusätzlich.
Der Hochzeits Organizer ist sehr hochwertig verarbeitet, hat ein sehr robustes Hardcover und stabile Innenseiten (120g Naturpapier). Folgende Kapitel findest du im Hochzeitsplaner:
• To-do-Listen, Kalender und 12 Monats-Checklisten
• Kosten
• Brautpaar (Outfits, Friseur, Accessoires, Blumenkinder, Ringe, etc.)
• Hochzeit (Motto, Bräuche, Deko, Standesamt, Kirche, Sitzordnung, Essen, Geschenke, etc.)
• Gäste (Helfer, wichtige Personen, Übernachtungen, etc.)
• Papeterie (Save the Date, Einladungen, Menükarten, Tischkarten, Dankeskarten, etc.)
• Media (Fotobox, Fotograf, Videograf, Musik, etc.)
• Sonstiges (Verlobungsparty, Polterabend, Tanzkurs, Hochzeitsauto, Kinderbetreuung, etc.)
Produktdetails:
• 200 Seiten aus 120g hochwertigem Naturpapier
• Hardcover mit 3 Lesebändchen
• Format: 170x240 mm
• Inkl. Navigationshilfe und Kalenderübersicht ohne Datum als Planungshilfe
• 12-Monats-Checkliste
• Weitere hilfreiche Checklisten
• Schlichtes Design mit viel Platz für eigene Ideen
Aktualisiert: 2023-04-15
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