Ketogen im Handumdrehen
Bei der ketogenen Ernährung bezieht der Körper die benötigte Energie vor allem aus gesunden Fetten statt aus Kohlenhydraten – so können Sie leicht abnehmen und leben insgesamt gesünder!
Mit den schnellen 30-Minuten-Gerichten in diesem Buch lässt sich die ketogene Ernährung nicht nur ganz leicht in den Alltag integrieren, sie liefern auch viele neue Ideen für erfahrene Keto-Fans. Mehr als 50 leckere Rezepte, etwa für Croissants, Schinken-Käse-Waffeln, Zucchini-Gratin, Taco-Bowls, Parmesan-Hähnchen und Brownies, warten darauf, von Ihnen ausprobiert zu werden. Mit wertvollen Zeitspartipps und -tricks, Infos zum Vorkochen und Mahlzeitenplänen!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Ketogen im Handumdrehen
Bei der ketogenen Ernährung bezieht der Körper die benötigte Energie vor allem aus gesunden Fetten statt aus Kohlenhydraten – so können Sie leicht abnehmen und leben insgesamt gesünder!
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-03-01
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Bei der ketogenen Ernährung bezieht der Körper die benötigte Energie vor allem aus gesunden Fetten statt aus Kohlenhydraten – so können Sie leicht abnehmen und leben insgesamt gesünder!
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Aktualisiert: 2023-03-01
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Die größte Herausforderung bei der Umstellung auf eine ketogene Ernährung ist es, im stressigen Alltag Zeit zu finden, um Lebensmittel einzukaufen, alles vorzubereiten und die oft aufwendigen Gerichte zu kochen. Hier hilft dieses Buch! Mit mehr als 50 schnellen und leckeren Keto-Rezepten, die in 30 Minuten oder noch schneller zubereitet sind, sowie wertvollen Zeitspartipps und -tricks gelingt die Anpassung im Handumdrehen. Von Frühstück über Hauptgerichte bis zu Snacks findet man hier alles, um den ketogenen Lifestyle ganz einfach zu genießen. Für Familien, Leistungssportler, gestresste Singles und vielbeschäftigte Paare!
Aktualisiert: 2023-04-20
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