KM (Kinemantra Meditation) ist eine leicht und mühelos erlernbare und ebenso leicht und mühelos praktizierbare Tiefenentspannungstechnik, die Körper und Psyche regeneriert und vitalisiert.
KM nutzt den MPM (Mantrarelevanter Psychosomatischer Muskeltest), der ausschließlich von Ärzten, Psychologen, Psychotherapeuten und Heilpraktikern auf Basis der autonomen Regulations-Diagnostik angewandt wird.
KM kann alleine oder gemeinsam mit anderen Meditierenden ausgeübt werden. Hier entscheidet allein das individuelle Bedürfnis des Meditierenden.
KM wird bequem sitzend mit geschlossenen Augen 2x täglich für ca. 20 Minuten ausgeübt.
KM erlangte aufgrund der einfachen Erlernbarkeit und der positiven Wirkungen schnell weltweite Verbreitung.
KM ist wertneutral und unabhängig von Alter, Ort, Religion, Kultur, Konfession und politischer Weltanschauung.
Aktualisiert: 2020-01-01
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„Ich bin schon so groß!“ oder „Wie weit ist es noch?“ – schon die ganz Kleinen kommen früh mit Längen in Kontakt. Das Verständnis für die Werte kommt aber natürlich erst später. Mit dem vorliegenden Heft sammeln die Kinder Messerfahrungen und üben das genaue Messen und Zeichnen. Die bis zu dreifach differenzierten Arbeitsblätter trainieren und festigen die Einheiten sowie die Umrechnung. Dabei werden von Millimeter bis Kilometer alle wichtigen Längeneinheiten behandelt. In den abschließenden Rechengeschichten kann das erlernte Wissen angewendet und transferiert werden. Zusätzlich finden Sie Tipps zum Einstieg und weiterführende Ideen!
Aus dem Inhalt:
Wir messen und zeichnen genau – Millimeter und Zentimeter: Wir wandeln um – Ordnen und vergleichen: m und km – Rechnen mit dm – Rechengeschichten …
Aktualisiert: 2023-03-10
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Fredy Gareis hat sich einiges vorgenommen: eine Reise von Tel Aviv nach Berlin, mit einem alten Stahlrad, ohne jedes Training. 5000 Kilometer, die ihn durch Länder wie Jordanien, Libanon, Albanien und den Kosovo führen. Auf seiner Fahrt durch blühende und vernarbte Landschaften sammelt er die Geschichten der Bewohner mit über vierzig ...
Aktualisiert: 2019-10-28
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Immer wieder zog es den polnischen Journalisten Ryszard Kapuściński nach Afrika, zu den Schauplätzen von Staatsgründungen, Putschen und Bürgerkriegen. Mehr als 40 Jahre hat er den Schwarzen Kontinent bereist, die Menschen erforscht und in seinen Reportagen beschrieben. Die Summe seiner Neugier, seiner Erfahrungen, seiner Faszination und seines ...
Aktualisiert: 2019-10-28
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Mit einem Vorwort von Andreas Altmann.
Vom Abenteuer fasziniert, von der Lust aufzubrechen getrieben, vom Glück unterwegs zu sein geflutet: Die Autoren der TRAVEL EPISODES leben, um zu reisen. Und sie erzählen uns davon – von abwegigen Landpartien, gewagten Unterfangen und der inneren Stimme, die sie immer wieder an besondere Orte führt: auf ...
Aktualisiert: 2019-10-28
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Ganz auf sich allein gestellt, wagt die Schweizerin Sarah Marquis 2015 eine spektakuläre Expedition: Zu Fuß durchquert sie die Kimberley, die abgelegenste und gefährlichste Region Australiens. Durch undurchdringliches Buschland, wilde Schluchten und tropischen Regenwald kämpft sie sich drei Monate lang 800 Kilometer von der Mündung des Berkeley ...
Aktualisiert: 2019-10-28
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Der Druck der Sponsoren war immens. Der Zwang, immer neue Rekorde zu brechen, ermüdend. Robert Peroni erschien sein Leben als professioneller Abenteurer schon lange sinnentleert. Bis ihm mit Ende dreißig eine Expedition durch Grönland einen neuen Weg weist: Die unwirtliche und zugleich wunderschöne Landschaft zieht in magisch an, die Inuit ...
Aktualisiert: 2019-10-28
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1980 zog Gitti Müller als Backpackerin in die Welt. Mit einem One-Way-Ticket gelangte sie an den Amazonas, erkundete die Anden und lauschte den Wellen am Pazifikstrand. Fünfunddreißig Jahre später schultert sie erneut den Rucksack in Richtung Südamerika … Familie und Freunde halten die Idee für verrückt, doch unbeirrt macht sie sich auf, ihren ...
Aktualisiert: 2019-10-28
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1980 zog Gitti Müller als Backpackerin in die Welt. Mit einem One-Way-Ticket gelangte sie an den Amazonas, erkundete die Anden und lauschte den Wellen am Pazifikstrand. Fünfunddreißig Jahre später schultert sie erneut den Rucksack in Richtung Südamerika … Familie und Freunde halten die Idee für verrückt, doch unbeirrt macht sie sich auf, ihren Traum ein zweites Mal zu verwirklichen. Mitreißend und offenherzig schildert sie, wie sie als 24-Jährige ohne Google Maps und Smartphone ahnungslos in Militärdiktaturen stolperte, sich im Urwald verlief oder Travellerschecks unter die Kleidung klebte, und spiegelt daran augenzwinkernd ihre Erfahrungen von heute. Berichtet von generationsübergreifenden Begegnungen in Hostels und verrät, wie faszinierend das Alleinreisen als Frau immer noch sein kann. Ein leidenschaftlicher Beweis, dass die große Freiheit kein Verfallsdatum kennt.
Aktualisiert: 2021-02-02
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Mit einem Vorwort von Andreas Altmann.
Vom Abenteuer fasziniert, von der Lust aufzubrechen getrieben, vom Glück unterwegs zu sein geflutet: Die Autoren der TRAVEL EPISODES leben, um zu reisen. Und sie erzählen uns davon – von abwegigen Landpartien, gewagten Unterfangen und der inneren Stimme, die sie immer wieder an besondere Orte führt: auf die Straßen Kabuls und Teherans, auf die Berge Norwegens, hinein in afrikanische Nächte oder die einsamen Weiten Alaskas. Aber auch davon, dass das Neue und Fremde nicht nur am anderen Ende der Welt zu finden ist, sondern überall dort, wo ein Mensch mit offenen Augen und wachem Geist die Welt und ihre Wunder erlebt.
Aktualisiert: 2022-01-13
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Aktualisiert: 2022-07-12
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Wie fühlt es sich an, loszulassen und das Leben zu leben, das du leben möchtest? Martin Krengel will es herausfinden und nutzt seine Weltreise, um mit anderen Lebensstilen und Arbeitsformen zu experimentieren. Er macht eine Digital-Detox-Diät auf Tahiti, betreibt Anti-Zeitmanagement auf Fiji, schaut sich an, wie Aussteiger in China, der Südsee und Australien leben, zieht als digitaler Nomade durch Südamerika und versucht sich als Stand-up-Comedian in New York.
„Einzig. Aber nicht artig!“
In einem Mix aus Mega-Metropolen und entlegensten Orten erlebt er skurrile Abenteuer: Er übernachtet in einem Irrenhaus in der Südsee, kuriert seine Höhenangst durch einen Sprung aus 4.500 Metern, wird von einem Delfin im Amazonas verprügelt und entgeht nur knapp einer Prostata-Massage in Thailand.
„Reisen bewegt: Beine UND Kopf!“
Krengels spitzfindiger und facettenreicher Bericht zeigt: Reisen fördert und fordert: das Loslassen, den Umgang mit Unerwartetem, mit zu vielen Menschen, mit zu wenigen Menschen, mit 1.000 täglichen Entscheidungen. Der Psychologe und Motivationsexperte Krengel gestaltet das Buch zu einem Wachrüttler und Reise-ver-führer mit viel Inspiration und Motivation zum Aufraffen und Nachmachen.
„Kein detaillierter Reiseführer. Sondern ein Navigationsgerät.“
Das Buch enthält wichtige Gedanken, Informationen und Tipps zum „Warum“ und „Wie“ einer Reise, zum Loslassen, zum Umgang mit dem Emotionscocktail und sehr praktische Reise-Faustregeln. Die Kombination aus psychologischer Fundierung, reichhaltiger Bildersprache und abenteurlichen Reisezielen macht das Weltreise-Buch zu einem Reise-ver-führer, Wachrüttler, Mutmacher und Begleiter für Weltreisen, Backpacking Trips oder längere Reisen.
„Perfekt als Geschenk für Reisen“
350 Seiten, authentisch und ehrlich begleitet der Autor den Prozess von der Idee bis zur Wiederkehr der Reise. Perfekte mentale Vorbereitung und mit über 300 farbigen Bildern in einer hochwertigen Klappenbroschur, ist es ein ideales Geschenk für Weltreisende und alle, die es vielleicht mal werden wollen.
Aktualisiert: 2023-03-16
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Aktualisiert: 2023-04-15
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Aktualisiert: 2022-08-18
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