Himmlische Rezepte im Kirchenjahr

Himmlische Rezepte im Kirchenjahr von Klingner,  Dirk
Vom delikaten Fischgericht zu Karfreitag bis hin zum festlichen Braten zum Weihnachtsfest: Dieses handliche und zugleich liebevoll gestaltete Kochbuch begleitet mit ausgewählten Rezepten durch das Kirchenjahr. Die Gerichte wurden von Autorinnen und Autoren aus Klosterküchen und christlichen Einrichtungen kreiert und sind dank der übersichtlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen einfach nachzukochen. Ein praktischer Küchenbegleiter, der rasch ans Herz wächst. - leckere Rezepte aus Klosterküchen - ein kulinarischer Begleiter für das Kirchenjahr - leicht verständliche Anleitungen zum Nachkochen - mit vielen Abbildungen
Aktualisiert: 2018-07-09
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Himmlische Rezepte im Kirchenjahr

Himmlische Rezepte im Kirchenjahr von Klingner,  Dirk
Vom delikaten Fischgericht zu Karfreitag bis hin zum festlichen Braten zum Weihnachtsfest: Dieses handliche und zugleich liebevoll gestaltete Kochbuch begleitet mit ausgewählten Rezepten durch das Kirchenjahr. Die Gerichte wurden von Autorinnen und Autoren aus Klosterküchen und christlichen Einrichtungen kreiert und sind dank der übersichtlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen einfach nachzukochen. Ein praktischer Küchenbegleiter, der rasch ans Herz wächst. - leckere Rezepte aus Klosterküchen - ein kulinarischer Begleiter für das Kirchenjahr - leicht verständliche Anleitungen zum Nachkochen - mit vielen Abbildungen
Aktualisiert: 2018-06-26
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Einfach paradiesisch!

Einfach paradiesisch!
Granatäpfel liegen im Trend, und das nicht erst seit heute. Bereits in der Bibel wird der Granatapfel erwähnt. Heute wissen wir: Er beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, senkt den Blutdruck und hilft gegen Arthritis. In diesem Rezeptbuch finden Sie süße und herzhafte Gerichte, die ganz einfach zuzubereiten sind: leckere Desserts, Kuchen, Salate und Getränke, aber auch orientalisch inspirierte Gerichte. Selbst Hausmannskost wie Schweinemedaillons oder Rindspieße erhalten durch Granatäpfel das gewisse Etwas. Zahlreiche Fotos wecken Appetit und machen Lust zum Nachkochen. - alle Rezepte Schritt für Schritt erklärt - anschaulich mit zahlreichen Fotos gestaltet - Wissenswertes über Granatäpfel
Aktualisiert: 2018-05-25
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Protein-Power

Protein-Power von Illgner,  Jens
Road to Glory ist Kult im Netz. Innerhalb weniger Jahre hat Jils Fitness- und Ernährungsprogramm für Bodybuilder über 1,5 Millionen Fans auf YouTube, Instagram und Facebook gefunden. Jil selbst kämpfte lang, bis er den richtigen Weg fand, um den perfekten Bodybuilder-Körper zu erreichen. Mittlerweile weiß er, dass die richtige Kombination aus Krafttraining und Ernährung essenziell ist. Seine 150 besten Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Post-Workout stellt er nun in Buchform zur Verfügung. Übersichtliche Nährwertangaben und klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen bei der Rezeptauswahl und beim Nachkochen. Die meist eiweißreichen Gerichte sind ideal für den Muskelaufbau und damit die perfekte Trainingsergänzung für Bodybuilder.
Aktualisiert: 2018-05-08
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Meal Prep Low Carb

Meal Prep Low Carb von Pichl,  Veronika
In einem stressigen Alltag bleibt oft wenig Zeit für eine gesunde Ernährung. Kantinenessen, Snacks und Fast Food sind wahre Kohlenhydratbomben. Der neue Trend Meal Prep kann hier Abhilfe schaffen, denn er lässt sich auch kohlenhydratarm umsetzen: Mit sinnvoller Planung können Sie Low-Carb-Mahlzeiten vorkochen oder vorbereiten, die Sie dann zur Arbeit oder in die Uni mitnehmen und natürlich auch unterwegs oder abends zu Hause genießen können. Durch clevere Wochen-, Tages- und Einkaufsplanung sparen Sie außerdem Zeit und wissen genau, was drin ist: gesunde, frische Zutaten ohne Geschmacksverstärker und Zusätze. Das Buch enthält zahlreiche Rezepte, 10 Wochenpläne und Einkaufslisten und zeigt Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand leckeres Essen für mehrere Tage zubereiten können. Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de
Aktualisiert: 2018-07-16
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Keine Chance für Grippe und Erkältung

Keine Chance für Grippe und Erkältung von Fuhrman,  Joel
Wir geben jährlich viele Milliarden Euro für den Erhalt unserer Gesundheit aus, dennoch werden wir regelmäßig krank. Der Arzt und Ernährungsspezialist Dr. Joel Fuhrman hat einen erstaunlich einfachen Weg gefunden, wie jeder sein Immunsystem zu einer Festung ausbauen und Infekte weitgehend verhindern kann: Wir müssen hierzu lediglich unsere Ernährung umstellen. Der übermäßige Verzehr von industriell verarbeiteten Lebensmitteln, Süßstoffen, tierischen Fetten und Proteinen schadet unserem Körper. Gleichzeitig essen wir zu wenig Obst, Hülsenfrüchte, Nüsse und Gemüse – Lebensmittel mit vielfältigen Nähr- und Vitalstoffen, die unseren Körper stärken und schützen.
Aktualisiert: 2018-05-08
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Lecker abnehmen mit dem Slim Shake

Lecker abnehmen mit dem Slim Shake von BodyChange®
In sechs leicht umzusetzenden Wocheneinheiten erklären dir unsere Experten, wie du mit einfach zubereiteten Mahlzeiten, der richtigen Einstellung und dem nötigen Hintergrundwissen deiner Traumfigur endlich näherkommst. Der Schlüssel zum Erfolg sind der Body-Change® Slim Shake, der täglich zwei Hauptmahlzeiten ersetzt, und das Body-Change®-Ernährungskonzept mit über 40 leckeren Rezepten für eine ausgewogene kalorienarme Ernährung. Du bekommst darüber hinaus wertvolle Tipps und Tricks, die dir das Durchhalten erleichtern und dich auf dem Weg zu deinem Ziel begleiten. So erfährst du, welche Bedeutung eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hat, welche Lebensmittel du bedenkenlos genießen kannst und welche du eher meiden solltest.
Aktualisiert: 2018-04-16
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Das Feuer hüten

Das Feuer hüten von Faber,  Carola
"Wie könnten wir beschreiben, was in den Klöstern und Stiften geschieht - und was sie alle verbindet? Als wir das Titelfoto sahen, war uns klar: "Das Feuer hüten". Das tun wir Tag für Tag bei der Pflege unserer Häuser und ihrer Schätze - aber auch, indem wir weitergeben, was uns am Herzen liegt. In allen Klöstern und Stiften gab und gibt es daher Bildungsangebote. So leben die Frauen seit Jahrhunderten, was wirr heute einen nachhaltigen Lebensstil nennen: einen sorgsamen Umgang mit der Schöpfung, die Einbindung in die regionale Wirtschaft, die Erfahrung, dass Glück nur zum geringen Teil mit Besitz zu tun hat." Evangelische Äbtissinnen aus Niedersachsen geben mit einem Magazin Einblicke in ihren Alltag und verraten dabei auch Rezepte aus der Klosterküche. Auf 64 bebilderten Seiten stellen sich 13 Stifte und Klöster vor. Gemeinsam mit der Autorin und Fotografin Carola Farber informieren sie über die Geschichte der Häuser. Das Magazin wurde von der Klosterkammer Hannover gefördert.
Aktualisiert: 2018-04-04
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Histaminintoleranz

Histaminintoleranz von EatSmarter, Koelle,  Katrin
Wer an einer Histaminintoleranz leidet, kann mit der Nahrung aufgenommenes Histamin – ein Naturstoff, der in vielen Lebensmitteln vorkommt – nicht richtig verdauen. Die Folge sind Hautrötungen, Magen-Darm-Beschwerden und weitere gesundheitliche Probleme. Welche Lebensmittel man bei einer Histaminintoleranz meiden muss, erklärt dieses Buch und liefert gleich 50 passende Rezepte, die die problematischen Zutaten vermeiden und trotzdem vollen Geschmack bieten.
Aktualisiert: 2018-03-13
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Die richtige Ernährung bei Insulinresistenz und Diabetes

Die richtige Ernährung bei Insulinresistenz und Diabetes von EatSmarter, Lange-Fricke,  Iris
Mit Low-Carb-Ernährung den Blutzuckerspiegel in den Griff bekommen Bei einer Insulinresistenz sprechen die Körperzellen schlechter auf das Hormon Insulin an, was die Bauchspeicheldrüse veranlasst, übermäßig viel Insulin auszuschütten. Das ist die Vorstufe von Typ-2-Diabetes. Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung können Sie beiden Erkrankungen entgegenwirken. Dabei werden die Kohlenhydrate reduziert, um die Insulinausschüttung gering zu halten und den Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dieses Buch bietet dafür 50 passende Rezepte für alle Mahlzeiten, wie Kokos-Reis-Omelette mit Heidelbeeren, Hackfleisch-Linsen-Bällchen mit Paprikagemüse oder hausgemachten Kräuter-Joghurt-Frischkäse mit Artischockensalat.
Aktualisiert: 2018-06-11
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