Jin Shin Jyutsu – umgangssprachlich einfach „Strömen“ genannt – ist eine jahrtausendealte Lebenskunst zur Harmonisierung der Lebensenergie und Stärkung der Selbstheilungskräfte. Durch einfaches Auflegen der Hände auf bestimmte Energiepunkte am Körper bringen Sie mehr Vitalität, Freude, Leichtigkeit und Gesundheit in Ihr Leben, aktivieren Ihr Immunsystem und laden Ihre „erschöpften Energiebatterien“ wieder auf. Die einfachen Strömübungen verbunden mit kraftvollen Affirmationen lassen sich mühelos in den Tag integrieren.
Dieses Kartenset ist eine wunderbare Hilfe, um sich im Alltag immer wieder kleine Auszeiten zum Strömen zu nehmen, zu entspannen, neue Kraft und Energie zu schöpfen und sich selbst immer wieder neu auszubalancieren.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Antonia Schwarzkopf unterstützt mithilfe von sieben undogmatischen Lektionen, sich dem Pferden mit verändertem Blickwinkel zu nähern. Die im Buch beschriebenen Übungen laden ein zu einem erfüllenden Miteinander. Achtsamkeit verspricht Entschleunigung, tiefgehende Ruhe und mehr Empathie in der Beziehung von Mensch und Tier, Mensch und Umwelt.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Die Zeit ist reif für eine Geburt in Freude und Liebe im Zentrum der weiblichen Kraft!
Die FlowBirthing-CD begleitet dich mit Mantras, Affirmationen, Meditationen, Visualisierungen und der Wiederentdeckung alter weiblicher Göttinnen auf deinem Weg zu einer selbst-bewussten Geburt. Als Vertiefung zum Buch hilft sie dir, ein stimmiges Bewusstsein von Schwangerschaft und Geburt im Vertrauen auf die weibliche Urkraft zu entwickeln. Denn du bist die Schöpferin deines Lebens und als werdende Mutter mit der universellen Schöpfungskraft in deinem ureigenen Seelengrund verbunden.
Die Übungen der FlowBirthing-CD sind auch für deinen Partner hilfreich. So findet auch er zum Bewusstsein einer neuen Geburtskultur, für die eine Zentrierung und Überwindung seiner Ängste sowie alter Vorstellungen wesentlich sind. Wenn er nicht mehr mitleidet, sondern mitfühlen kann, wird er für dich zum wertvollen Begleiter durch Schwangerschaft und Geburt.
Die Kraft der FlowBirthing-Lebensmusik führt euch beide zu neuen Erfahrungshorizonten.
Aktualisiert: 2023-06-14
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Leb dich jung – bis ins hohe Alter
Wir alle werden älter – doch wissen viele Menschen nicht, was eigentlich hinter dem Alterungsprozess steckt. Was genau passiert da in unseren Zellen? Altern Männer und Frauen unterschiedlich? Welche Rolle spielen unsere Gefühle und Emotionen dabei? Und gibt es vielleicht ein Geheimrezept, wie wir den Alterungsprozess verlangsamen können?
Fragen wie diese und noch viel mehr beantwortet die charismatische YouTuberin und Ernährungsexpertin Andrea Sokol in ihrem neuen Buch. Sie zeigt, wie wir altern können - ohne im wahrsten Sinne des Wortes alt auszusehen.
Gesund älter werden mit Übungen, Rezepten und Impulsen für den Alltag
Sie erklärt anschaulich, um was es sich bei der Autophagie handelt, wie sie funktioniert und wie wir sie im Alltag anwenden können. Mit vielen Tipps und Tricks wird in diesem Buch auf natürliche Art den klassischen Alterungsprozessen entgegenwirkt. Ernährung, Naturkosmetik selbst herstellen, neueste Erkenntnisse und Methoden: Andrea Sokol bietet eine Vielzahl an Übungen, Impulsen und persönliche Geschichten rund um Well-Aging. Des Weiteren beweist sie mit ihrem Buch, dass es auch darum geht, sich immer wieder neu zu erfinden – denn mentale Jugend ist essentiell für das gesunde Altern. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die vital sein (und bleiben) möchten!
Aktualisiert: 2023-06-15
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Kinder brauchen Bewegung, um sich gesund zu entwickeln. Genauso wichtig sind aber auch Ruhe und Körperwahrnehmung, um sich selbst erfahren und mit dem täglichen Ansturm von Reizen umgehen zu können.
Tai Chi hilft, das eigene Körpergefühl zu entdecken, Körperbewusstsein zu entwickeln und die Körperwahrnehmung zu schulen. Auch Kindern, die weder Sport noch Wettkampfsport mögen, wird mit diesem Buch eine Bewegungswelt eröffnet, die sie mit eigener Phantasie und Freude füllen können.
Die sanften Bewegungen schulen Gleichgewicht und Beweglichkeit, lockern, dehnen, kräftigen und fördern in hohem Maße Konzentration und Koordination. Kinder werden angeregt, eigene Wege zu gehen - ohne vorgefertigtes Spielzeug, mit offenen Augen, von der Natur lernend.
Nach dem Erlernen der Grundprinzipien steht den Kindern die Welt des Tai Chi und Qi Gong offen: Chen- oder Yang-Stil, Peking-Form oder Übungen aus dem Qi Gong. Das Kind erhält Zugang zu Formen, die ihm Freude machen. Im Idealfall wird es einen Weg zu sich selbst, seinen Fähigkeiten und innerer Ruhe finden.
Tai Chi für Kinder - mit Übungen, Spielen, Basteleien, Phantasiereisen und Geschichten für Kindergarten, Schule, Verein oder daheim. Von der Vorschule bis zur 2. Grundschulklasse.
Aktualisiert: 2023-06-14
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Aktualisiert: 2023-06-14
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Antonia Schwarzkopf unterstützt mithilfe von sieben undogmatischen Lektionen, sich dem Pferden mit verändertem Blickwinkel zu nähern. Die im Buch beschriebenen Übungen laden ein zu einem erfüllenden Miteinander. Achtsamkeit verspricht Entschleunigung, tiefgehende Ruhe und mehr Empathie in der Beziehung von Mensch und Tier, Mensch und Umwelt.
Aktualisiert: 2023-06-14
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Vollkommen im Sein entspannen ist ein umfassendes Anleitungs- und Übungsbuch für die taoistische Meditation nach Lao Tses Schule der Wasser-Methode. Diese wird hier erstmals von einem Linienhalter der Tradition in einer Form zugänglich gemacht, die es ermöglicht, die Grundlagen für eine effektive und erfolgreiche Meditationsarbeit zu entwickeln.
Dieser Band gibt eine umfassende Orientierung über das Themengebiet und präsentiert die Wasser-Methode im historischen Kontext sowie in Beziehung zu den Feuer-Methoden. Im Mittelpunkt steht der innere Auflösungsprozess und die dieser Technik zugrunde liegende taoistische Theorie der acht Energiekörper. Übungen im Sitzen wie in Bewegung bilden das Fundament für aufbauende Techniken wie dem Auflösen von Traumen und inneren Konflikten, die es ermöglichen, das individuelle Sein zu akzeptieren und zu lernen, mit dem stetigen Wandel des Universums umzugehen.
Aktualisiert: 2023-06-13
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TIEF GREIFENDE HEILUNGSPROZESSE
Sie möchten wissen, warum Sie so denken, wie Sie denken und fühlen, wie Sie fühlen? Dieses Buch gibt Ihnen Antworten! Lise Bourbeau zeigt, wie Sie sich besser erkennen: durch das, was Sie sagen, wahrnehmen und fühlen, wie Sie sich kleiden und wie Sie wohnen. Auch dadurch, wie Ihr Körper aussieht. Sie werden überrascht sein!Dieses Buch macht mit der metaphysischen Bedeutung von typischen Körperhaltungen sowie mit 250 körperlichen und psychischen Problemen vertraut. So werden Sie sich besser verstehen, Ihr Potenzial entdecken und Ihre Beziehungen deutlich verbessern können.
Selbsterkenntnis im Spiegel des Körpers!
Aktualisiert: 2023-06-13
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Die große Stille ist ein Anleitungs- und Übungsbuch für die Wasser-Methode der taoistischen Meditation. Erstmals wird sie hier in dieser Form von einem Linienhalter der Tradition zugänglich gemacht und ermöglicht ein Verständnis von der spirituellen Bedeutung, den Körper und seine Energien zu kultivieren. Die zentrale Technik der Wasser-Methode ist der innere Auflösungsprozess: das Lösen psychischer Hindernisse und Zerstreuungen. Ziel der Techniken ist eine zunehmende spirituelle Bewusstheit und eine intensivierte Vertrautheit, Harmonie und Zufriedenheit in Beziehungen. Körperbewusstsein, Bewegungsmeditation und sexuelles Qi Gong sind die Techniken, dieses Ziel zu erreichen.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Ob wir aus Gewohnheit, aus Prinzip, aus Naschsucht, zur Belohnung oder aus einem unbestimmten Gefühl heraus essen, immer ist es ein Spiegel unseres Innenlebens. Dabei geht es ums Kontrollieren und Manipulieren, oder auch darum, starke Gefühle zu verbergen, indem ständig überprüft wird, was oder wie viel auf dem Teller liegt.
Lise Bourbeau zeigt Ihnen mit diesem Buch, wie Sie sich besser kennenlernen und vor allem so akzeptieren können, wie Sie sind. Sie erhalten neue Einsichten und gewinnen allmählich das Gefühl für Ihre eigenen Empfindungen zurück. Vor allem aber erhalten Sie die Gelegenheit, die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Teller zu knacken – damit Sie endlich frei werden, Ihren eigentlichen Bedürfnissen zu vertrauen und sich selbst wieder zu lieben.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Entdecken Sie Ihre somatische Intelligenz – die Weisheit Ihres Körpers. Jenseits von Ernährungsratgebern, oft zweifelhaften Diätplänen und Kalorientabellen verfügt unser Körper über eine ganz besondere Instanz, die uns eine wertvolle Hilfe sein kann, wenn es um die Auswahl der richtigen Kost geht: somatische Intelligenz.
Erfahren Sie, warum wir verlernt haben, beim Essen der Intelligenz des Körpers zu vertrauen, und lernen Sie, Ihre somatische Intelligenz als Ihren wichtigsten Ernährungsberater richtig einzusetzen. Denn jeder Mensch hat einzigartige Ernährungsbedürfnisse, weil jeder Mensch einzigartig ist.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Entdecken Sie in diesem Buch die preisgekrönte und tausendfach bewährte Erfolgsmethode der Spiraldynamik, die auf einer gänzlich neuen Betrachtung des evolutionären menschlichen Bauplans basiert. Es zeigt einen konkreten und anatomisch sinnvollen Weg, wie Sie sich körperlich verändern und aufrichten können. Erfahren Sie, wie durch die Bewusstheit der körperlichen Bewegung und Haltung ein vollkommen neues Lebensgefühl geweckt werden kann – frei von Beschwerden, zentriert, präsent, selbstbewusst, in Würde, kraftvoller Lebendigkeit und Ausstrahlung. Bahnbrechende Einsichten über die menschliche Anatomie und ihre Bewegungen werden hier ganz praktisch und konkret in einem perfekt aufeinander abgestimmten Übungsprogramm vermittelt, das behutsam und nachhaltig in die Aufrichtung führt. Achtsamkeit bedeutet, Körperbewusstsein im Alltag zu kultivieren.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Antonia Schwarzkopf unterstützt mithilfe von sieben undogmatischen Lektionen, sich dem Pferden mit verändertem Blickwinkel zu nähern. Die im Buch beschriebenen Übungen laden ein zu einem erfüllenden Miteinander. Achtsamkeit verspricht Entschleunigung, tiefgehende Ruhe und mehr Empathie in der Beziehung von Mensch und Tier, Mensch und Umwelt.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Entdecken Sie Ihre Körperintelligenz und werden Sie Ihr eigener Ernährungsberater! Denn das Wichtigste, um Ihr Idealgewicht zu erreichen und zu halten, sind nicht Diäten und Disziplin, sondern Ihr eigenes Körpergefühl während und nach dem Essen.
Anhand vieler Fallbeispiele zeigt der Gesundheitswissenschaftler Thomas Frankenbach, wie man Körpersignale besser versteht und sie frei von Schuldgefühlen, Diätdogmen, Druck und Zwängen befriedigen kann. Lernen Sie, liebevoll und achtsam mit sich selbst umzugehen und nur noch das zu essen, was Sie wirklich brauchen.
Ihre Somatische Intelligenz ist der wirksamste Weg, um Ihre Figur und Ihre Gesundheit bestmöglich zu entwickeln.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Intersexuelle Menschen haben sowohl weibliche als auch männliche Geschlechtsmerkmale, erscheinen äußerlich aber meist eindeutig als Frau oder Mann. Nach wissenschaftlichen Schätzungen ist einer von rund 2000 Menschen betroffen. Allein in Deutschland leben also 40 000 Intersexuelle. Dennoch, sie sind gesellschaftlich nicht existent und ihr Schicksal unterliegt – anders als das der Transsexuellen – immer noch einem Tabu. Nur wenige wissen etwas über Menschen zwischen den Geschlechtern, über ihre Gefühlswelt, ihr Körperempfinden und ihre Identität. Claudia Lang erkundet in diesem Buch die Lebenswelt der Intersexuellen. Sie stellt die vielfältigen Sichtweisen auf das Phänomen – von Betroffenen, Eltern, Medizinern, Psychologen und Juristen – vor und verknüpft ihre Beobachtungen mit aktuellen Geschlechtertheorien sowie mit Geschlechtermodellen fremder Kulturen.
Aktualisiert: 2023-06-11
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Aktualisiert: 2023-06-08
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Antonia Schwarzkopf unterstützt mithilfe von sieben undogmatischen Lektionen, sich dem Pferden mit verändertem Blickwinkel zu nähern. Die im Buch beschriebenen Übungen laden ein zu einem erfüllenden Miteinander. Achtsamkeit verspricht Entschleunigung, tiefgehende Ruhe und mehr Empathie in der Beziehung von Mensch und Tier, Mensch und Umwelt.
Aktualisiert: 2023-06-09
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Yoga-Geschichten für Kinder – das sind mit allen Sinnen erlebbare Ausflüge in ferne Länder, lustige Tiergeschichten und fantastische Abenteuer, die einen spielerischen Zugang in die Welt des Yoga eröffnen. Die 20 abgeschlossenen Einheiten im praktischen Kartenformat sind auch ohne Vorkenntnisse sofort umsetzbar. Das Begleitheft bietet eine kurze Einführung, ausführliche Beschreibung der Übungen sowie Anregungen für weiterführende und vertiefende Aktivitäten.
Aktualisiert: 2023-06-08
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Aktualisiert: 2023-06-08
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