Dieses Buch möchte Sie anregen und unterstützen, bei häufigen Beschwerden von Frauen selbst aktiv zu werden. Es informiert über natürliche und leicht anzuwendende naturheilkundliche Selbsthilfestrategien. Weiterhin finden Sie Tipps, um sich selbst etwas Gutes zu tun und sich zu verwöhnen.Jeweils übersichtlich von A bis Z sortiert, finden Sie in Teil 1 des Buchs Beschwerden und Symptome, in Teil 2 Rezepte mit genauer Anleitung zur Anwendung der Hausmittel und wissenswerten Hintergrundinformationen.Zu Ihrer Sicherheit erfahren Sie zusätzlich, wann besser ein Arzt zu Rate gezogen werden sollte und ob Vorsichtsmaßnahmen erforderlich sind. Auch mögliche Neben- und Wechselwirkungen sind aufgeführt.Die Autorinnen haben alle Hausmittel und Rezepte selbst getestet sowie die aktuelle wissenschaftliche Datenlage geprüft, so dass Sie auf medizinisch gesichertes Wissen zurückgreifen können.
Aktualisiert: 2023-07-02
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Alternative Therapieverfahren sind gefragt. Doch was hilft wirklich und was schadet eher? Die 64 wichtigsten Diagnose- und Therapieverfahren wurden von den Herausgebern mit evidenzbasierten Methoden einem kritischen Test unterzogen. Als Ergebnis liegt das erste Buch vor, das mit Studien belegte Empfehlungen für den Einsatz von Naturheilverfahren in Zusammenarbeit mit der schulmedizinischen Praxis gibt. Die stringente Gliederung jedes Kapitels hilft Arzt wie Patient schnell die gesuchte Information zu einem Arzneimittel, einer Heilmethode oder zu einer Krankheit zu finden. Ein unerlässliches Buch für alle Ärzte, Studenten, Apotheker und Patienten, die sich für Naturheilverfahren und Komplementärmedizin interessieren.
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Alternative Therapieverfahren sind gefragt. Doch was hilft wirklich und was schadet eher? Die 64 wichtigsten Diagnose- und Therapieverfahren wurden von den Herausgebern mit evidenzbasierten Methoden einem kritischen Test unterzogen. Als Ergebnis liegt das erste Buch vor, das mit Studien belegte Empfehlungen für den Einsatz von Naturheilverfahren in Zusammenarbeit mit der schulmedizinischen Praxis gibt. Die stringente Gliederung jedes Kapitels hilft Arzt wie Patient schnell die gesuchte Information zu einem Arzneimittel, einer Heilmethode oder zu einer Krankheit zu finden. Ein unerlässliches Buch für alle Ärzte, Studenten, Apotheker und Patienten, die sich für Naturheilverfahren und Komplementärmedizin interessieren.
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Kleine Handgriffe mit großer Wirkung: Das Geheimnis der Lymphdrainage entschlüsselt – für Selbstheilung, Beauty und spürbar mehr Lebensqualität, mit illustrierten Anleitungen zur einfachen Selbstanwendung. Als unsichtbares Geflecht durchzieht die Lymphe den gesamten Organismus und arbeitet mit der Weisheit unseres Körpers im Verborgenen für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Dabei leistet dieses lymphatische System Erstaunliches: Es entschlackt und entgiftet den Körper, regelt den Flüssigkeitshaushalt, unterstützt eine gute Verdauung und wehrt krankmachende Entzündungen ab. Damit ist der freie Lymphfluss die Basis für ganzheitliche Gesundheit und ein strahlendes Aussehen.Lisa Levitt Gainsley, leidenschaftliche Lymhdrainage-Praktikerin mit 30-jähriger Expertise, zeigt hier alles Wissenswerte rund um dieses faszinierende Organsystem und wie wir es stärken und nutzen können. Zugeschnitten auf häufige körperliche Beschwerden und chronische Leiden, schaffen einfache, 5-minütige Selbstmassage-Techniken wirksam Abhilfe bei Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Über- oder Untergewicht, Hautproblemen, Menstruationsschmerzen, Immunschwäche, Angstzuständen u.v.a.m.Der umfassende Leitfaden für Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden, in dem die vielen förderlichen Eigenschaften der Lymph-Selbstmassage leicht verständlich erklärt und sofort anwendbar gemacht werden – wunderschön illustriert, mit zahlreichen Selbstmassage-Anleitungen. Denn Gesundheit kommt von innen!
Ausstattung: 372 s/w-Illustrationen
Aktualisiert: 2023-07-01
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Kleine Handgriffe mit großer Wirkung: Das Geheimnis der Lymphdrainage entschlüsselt – für Selbstheilung, Beauty und spürbar mehr Lebensqualität, mit illustrierten Anleitungen zur einfachen Selbstanwendung. Als unsichtbares Geflecht durchzieht die Lymphe den gesamten Organismus und arbeitet mit der Weisheit unseres Körpers im Verborgenen für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Dabei leistet dieses lymphatische System Erstaunliches: Es entschlackt und entgiftet den Körper, regelt den Flüssigkeitshaushalt, unterstützt eine gute Verdauung und wehrt krankmachende Entzündungen ab. Damit ist der freie Lymphfluss die Basis für ganzheitliche Gesundheit und ein strahlendes Aussehen.Lisa Levitt Gainsley, leidenschaftliche Lymhdrainage-Praktikerin mit 30-jähriger Expertise, zeigt hier alles Wissenswerte rund um dieses faszinierende Organsystem und wie wir es stärken und nutzen können. Zugeschnitten auf häufige körperliche Beschwerden und chronische Leiden, schaffen einfache, 5-minütige Selbstmassage-Techniken wirksam Abhilfe bei Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Über- oder Untergewicht, Hautproblemen, Menstruationsschmerzen, Immunschwäche, Angstzuständen u.v.a.m.Der umfassende Leitfaden für Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden, in dem die vielen förderlichen Eigenschaften der Lymph-Selbstmassage leicht verständlich erklärt und sofort anwendbar gemacht werden – wunderschön illustriert, mit zahlreichen Selbstmassage-Anleitungen. Denn Gesundheit kommt von innen!
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Kleine Handgriffe mit großer Wirkung: Das Geheimnis der Lymphdrainage entschlüsselt – für Selbstheilung, Beauty und spürbar mehr Lebensqualität, mit illustrierten Anleitungen zur einfachen Selbstanwendung. Als unsichtbares Geflecht durchzieht die Lymphe den gesamten Organismus und arbeitet mit der Weisheit unseres Körpers im Verborgenen für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Dabei leistet dieses lymphatische System Erstaunliches: Es entschlackt und entgiftet den Körper, regelt den Flüssigkeitshaushalt, unterstützt eine gute Verdauung und wehrt krankmachende Entzündungen ab. Damit ist der freie Lymphfluss die Basis für ganzheitliche Gesundheit und ein strahlendes Aussehen.Lisa Levitt Gainsley, leidenschaftliche Lymhdrainage-Praktikerin mit 30-jähriger Expertise, zeigt hier alles Wissenswerte rund um dieses faszinierende Organsystem und wie wir es stärken und nutzen können. Zugeschnitten auf häufige körperliche Beschwerden und chronische Leiden, schaffen einfache, 5-minütige Selbstmassage-Techniken wirksam Abhilfe bei Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Über- oder Untergewicht, Hautproblemen, Menstruationsschmerzen, Immunschwäche, Angstzuständen u.v.a.m.Der umfassende Leitfaden für Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden, in dem die vielen förderlichen Eigenschaften der Lymph-Selbstmassage leicht verständlich erklärt und sofort anwendbar gemacht werden – wunderschön illustriert, mit zahlreichen Selbstmassage-Anleitungen. Denn Gesundheit kommt von innen!
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Kleine Handgriffe mit großer Wirkung: Das Geheimnis der Lymphdrainage entschlüsselt – für Selbstheilung, Beauty und spürbar mehr Lebensqualität, mit illustrierten Anleitungen zur einfachen Selbstanwendung. Als unsichtbares Geflecht durchzieht die Lymphe den gesamten Organismus und arbeitet mit der Weisheit unseres Körpers im Verborgenen für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Dabei leistet dieses lymphatische System Erstaunliches: Es entschlackt und entgiftet den Körper, regelt den Flüssigkeitshaushalt, unterstützt eine gute Verdauung und wehrt krankmachende Entzündungen ab. Damit ist der freie Lymphfluss die Basis für ganzheitliche Gesundheit und ein strahlendes Aussehen.Lisa Levitt Gainsley, leidenschaftliche Lymhdrainage-Praktikerin mit 30-jähriger Expertise, zeigt hier alles Wissenswerte rund um dieses faszinierende Organsystem und wie wir es stärken und nutzen können. Zugeschnitten auf häufige körperliche Beschwerden und chronische Leiden, schaffen einfache, 5-minütige Selbstmassage-Techniken wirksam Abhilfe bei Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Über- oder Untergewicht, Hautproblemen, Menstruationsschmerzen, Immunschwäche, Angstzuständen u.v.a.m.Der umfassende Leitfaden für Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden, in dem die vielen förderlichen Eigenschaften der Lymph-Selbstmassage leicht verständlich erklärt und sofort anwendbar gemacht werden – wunderschön illustriert, mit zahlreichen Selbstmassage-Anleitungen. Denn Gesundheit kommt von innen!
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Unsere Selbstheilungskräfte sind stärker, als wir denken. Wie stark, zeigt dieses Buch, das Schulmedizin und Selbstheilung endlich unter einen Hut bringt. Zahllose Studien belegen, dass der lang unterschätzte Placebo-Effekt für die Gesundung wie auch zur Prävention genutzt werden kann. Zur optimalen Aktivierung der Selbstheilungskräfte plädiert Lissa Rankin für ein Zusammenspiel von Medizin, ganzheitlichen Methoden, persönlicher Verantwortung und den eigenen Fähigkeiten. Ihre wichtigste Erkenntnis: Nur in entspanntem Zustand können die Selbstheilungskräfte des Körpers optimal arbeiten. Dazu gehören: konsequenter Stressabbau, Bewegung und gesunde Ernährung, harmonische Beziehungen privat und beruflich, Spiritualität, kreativer Selbstausdruck. Ihr spezieller Ansatz hilft dabei, den Weg zu Wohlbefinden, Vitalität und Ganzheit zu finden.
Mit vielen Fallbeispielen und einem 6-Schritte-Programm zur Selbstheilung.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Unsere Selbstheilungskräfte sind stärker, als wir denken. Wie stark, zeigt dieses Buch, das Schulmedizin und Selbstheilung endlich unter einen Hut bringt. Zahllose Studien belegen, dass der lang unterschätzte Placebo-Effekt für die Gesundung wie auch zur Prävention genutzt werden kann. Zur optimalen Aktivierung der Selbstheilungskräfte plädiert Lissa Rankin für ein Zusammenspiel von Medizin, ganzheitlichen Methoden, persönlicher Verantwortung und den eigenen Fähigkeiten. Ihre wichtigste Erkenntnis: Nur in entspanntem Zustand können die Selbstheilungskräfte des Körpers optimal arbeiten. Dazu gehören: konsequenter Stressabbau, Bewegung und gesunde Ernährung, harmonische Beziehungen privat und beruflich, Spiritualität, kreativer Selbstausdruck. Ihr spezieller Ansatz hilft dabei, den Weg zu Wohlbefinden, Vitalität und Ganzheit zu finden.
Mit vielen Fallbeispielen und einem 6-Schritte-Programm zur Selbstheilung.
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Unsere Selbstheilungskräfte sind stärker, als wir denken. Wie stark, zeigt dieses Buch, das Schulmedizin und Selbstheilung endlich unter einen Hut bringt. Zahllose Studien belegen, dass der lang unterschätzte Placebo-Effekt für die Gesundung wie auch zur Prävention genutzt werden kann. Zur optimalen Aktivierung der Selbstheilungskräfte plädiert Lissa Rankin für ein Zusammenspiel von Medizin, ganzheitlichen Methoden, persönlicher Verantwortung und den eigenen Fähigkeiten. Ihre wichtigste Erkenntnis: Nur in entspanntem Zustand können die Selbstheilungskräfte des Körpers optimal arbeiten. Dazu gehören: konsequenter Stressabbau, Bewegung und gesunde Ernährung, harmonische Beziehungen privat und beruflich, Spiritualität, kreativer Selbstausdruck. Ihr spezieller Ansatz hilft dabei, den Weg zu Wohlbefinden, Vitalität und Ganzheit zu finden.
Mit vielen Fallbeispielen und einem 6-Schritte-Programm zur Selbstheilung.
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Wegen der abnehmenden Wirksamkeit und zahlreichen Nebenwirkungen von Antibiotika ist es nicht verwunderlich, dass die traditionelle Behandlung mit kolloidalem Silber eine wahre Renaissance erlebt. Seit dem 18. Jahrhundert wurde mit Silber angereichertes Wasser erfolgreich zur Abwehr gegen Viren, Bakterien und Pilzen angewendet. Heute kann man sich einfach zuhause mit einem Silbergenerator und destilliertem Wasser das natürliche Antibiotikum herstellen.Kolloidales Silber wirkt wie ein Breitband-Antibiotikum und kann gegen zahlreiche Erkrankungen wie z. B. Allergien, Pilz-Infekte und Erkältungen eingesetzt werden, und das alles ohne jede Nebenwirkung!Das Buch bietet in kompakter und übersichtlicher Form alle notwendigen Informationen zu Wirkungsweise, Anwendungsgebiet und Dosierung. Es gibt Empfehlungen wie man kolloidales Silber am besten bezieht oder herstellt. Der erfahrene Medizinjournalist Hans Wagner weist auf seriöse Weise auf die Möglichkeiten, aber auch die Grenzen und Risiken dieses Hausmittels hin. Er nimmt Bezug auf aktuelle Studien und vermittelt sein Wissen auf leicht verständliche Weise.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Wegen der abnehmenden Wirksamkeit und zahlreichen Nebenwirkungen von Antibiotika ist es nicht verwunderlich, dass die traditionelle Behandlung mit kolloidalem Silber eine wahre Renaissance erlebt. Seit dem 18. Jahrhundert wurde mit Silber angereichertes Wasser erfolgreich zur Abwehr gegen Viren, Bakterien und Pilzen angewendet. Heute kann man sich einfach zuhause mit einem Silbergenerator und destilliertem Wasser das natürliche Antibiotikum herstellen.Kolloidales Silber wirkt wie ein Breitband-Antibiotikum und kann gegen zahlreiche Erkrankungen wie z. B. Allergien, Pilz-Infekte und Erkältungen eingesetzt werden, und das alles ohne jede Nebenwirkung!Das Buch bietet in kompakter und übersichtlicher Form alle notwendigen Informationen zu Wirkungsweise, Anwendungsgebiet und Dosierung. Es gibt Empfehlungen wie man kolloidales Silber am besten bezieht oder herstellt. Der erfahrene Medizinjournalist Hans Wagner weist auf seriöse Weise auf die Möglichkeiten, aber auch die Grenzen und Risiken dieses Hausmittels hin. Er nimmt Bezug auf aktuelle Studien und vermittelt sein Wissen auf leicht verständliche Weise.
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Kleine Handgriffe mit großer Wirkung: Das Geheimnis der Lymphdrainage entschlüsselt – für Selbstheilung, Beauty und spürbar mehr Lebensqualität, mit illustrierten Anleitungen zur einfachen Selbstanwendung. Als unsichtbares Geflecht durchzieht die Lymphe den gesamten Organismus und arbeitet mit der Weisheit unseres Körpers im Verborgenen für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Dabei leistet dieses lymphatische System Erstaunliches: Es entschlackt und entgiftet den Körper, regelt den Flüssigkeitshaushalt, unterstützt eine gute Verdauung und wehrt krankmachende Entzündungen ab. Damit ist der freie Lymphfluss die Basis für ganzheitliche Gesundheit und ein strahlendes Aussehen.Lisa Levitt Gainsley, leidenschaftliche Lymhdrainage-Praktikerin mit 30-jähriger Expertise, zeigt hier alles Wissenswerte rund um dieses faszinierende Organsystem und wie wir es stärken und nutzen können. Zugeschnitten auf häufige körperliche Beschwerden und chronische Leiden, schaffen einfache, 5-minütige Selbstmassage-Techniken wirksam Abhilfe bei Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Über- oder Untergewicht, Hautproblemen, Menstruationsschmerzen, Immunschwäche, Angstzuständen u.v.a.m.Der umfassende Leitfaden für Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden, in dem die vielen förderlichen Eigenschaften der Lymph-Selbstmassage leicht verständlich erklärt und sofort anwendbar gemacht werden – wunderschön illustriert, mit zahlreichen Selbstmassage-Anleitungen. Denn Gesundheit kommt von innen!
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