Dieses Buch ist gleichzeitig alltagsorientierter Ratgeber und anregendes Arbeitsbuch. Es kann in seelischen Notlagen unterstützend hilfreich sein und als vorbeugende Hilfe im Alltag genutzt werden.
Mit Hilfe von vier zentralen Fragen werden lösungsorientierte Denkansätze vorgestellt. Die individuelle Beantwortung und leicht verständliche kreative Bearbeitung dieser Fragen mit Hilfe unterschiedlichen Übungen kann eigene Bedürfnisse sichtbar, Potentiale erlebbar und Perspektiven erreichbar machen, z.B. in Form der angeleiteten Gestaltung einer ganz individuellen mind-map bzw. persönlichen Landkarte, die Sie hilfreich im Alltag begleiten kann. Sie benötigen dafür keine kreativen Vorkenntnisse. Alles wird Schritt für Schritt erklärt.
Dieses Buch bietet spielerische Hilfe zur Selbsthilfe und unterstützt Sie darin Ihre Möglichkeiten zu erweitern. Festgefahrenes kann wieder in Bewegung kommen und zu innerer Balance sowie zu mehr Lebensfreude führen.
Yutta Saftien ist erfahrene Kunsttherapeutin und Gestalttherapeutin. Sie arbeitet seit vielen Jahren im klinisch psychiatrischen Bereich, als auch selbständig als Lebens- und Sozialberaterin.
Das hier vorliegende Buch entstand aufgrund vielfacher Anfragen von Patienten und Klienten, die sich wünschten die verschiedenen hilfreichen Denkansätze und Arbeitsmethoden, die sie bei der Arbeit mit Yutta Saftien kennengelernt haben, zum erneuten Nachlesen zu Hause bzw. für die weitere präventive Nutzung im Alltag zur Hand zu haben.
Dieses Buch ersetzt nicht den Gang zum Arzt oder Psychologen, falls notwendig. Es kann den Leser aber zusätzlich hilfreich begleiten als roter Faden, der auf die heilsame kreative Kraft in jedem Menschen setzt.
Aktualisiert: 2023-01-05
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Was tun, wenn Enttäuschungen und Probleme die Beziehung belasten? Der Theologe und Psychotherapeut Wunibald Müller rat: nicht zu schnell aufgeben! Eine langmütige Liebe halt Krisen nicht nur stand, sie wird dadurch sogar gestärkt. Besonders wenn sie im Glauben und Vertrauen wurzelt. In diesem leicht verständlichen Ratgeber beleuchtet Wunibald Müller sowohl die spirituelle als auch die psychologische Seite der Liebe und gibt praktische Tipps für den Beziehungs-Neustart. Denn Geduld, Mut und Liebe lohnen sich immer.
• Resilienz-Ratgeber für starke Beziehungen
• durch Krisen gemeinsam wachsen
• Enttäuschungen als Chancen erkennen
• Kraft aus dem Glauben schöpfen
Aktualisiert: 2023-01-05
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Ein Buch, kontrovers und herausfordernd über heiße Themen. Freiheit, was kann oder soll sie bedeuten? Was macht die Macht des Geldes mit uns? In Zeiten von Fake News stellt sich die Frage nach dem Glauben versus Wissen. Was passiert mit uns und unserer Gesellschaft in Krisen, welchen Beitrag hat Corona dabei? Und nicht zuletzt: worauf es wirklich ankommt …
Aktualisiert: 2021-05-06
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Dieses Buch holt dich aus der Krise!
Unser Leben ist momentan durch Einschränkungen und Lockdowns gekennzeichnet.
Wir fahren unsere Sozialkontakte auf ein Minimum herunter und verbringen sehr viel Zeit zu Hause. Wir versuchen alles, um die Krise in den Griff zu bekommen. Das Schwierigste ist es, diese Unsicherheit auszuhalten. Überall auf der Welt herrscht Unsicherheit und damit verbundene Angst. Die Welt befindet sich in einem Ausnahmezustand und in einem Ausnahmezustand befindet sich auch unsere Psyche.
In diesem Buch erhältst du eine praxisnahe Anleitung, wie du die Corona-Krise bestens meistern kannst und somit ein Vielfaches an Lebensqualität gewinnst! Du bekommst die Kraft, die Krise bestmöglich zu managen! Mit diesem Buch erhältst du deine gigantische Chance, für dich das Beste aus dieser Krise zu machen!
Mit den hier erworbenen Power-Tools kannst du Ärger, Stress und Angst von jetzt auf gleich in Gelassenheit, Zuversicht und Sicherheit verwandeln.
Die Autorin begleitet dich Schritt für Schritt raus aus der Krise - hinein ins Glück!
Aktualisiert: 2021-01-28
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Wir fahren unsere Sozialkontakte auf ein Minimum herunter und verbringen sehr viel Zeit zu Hause. Wir versuchen alles, um die Krise in den Griff zu bekommen. Das Schwierigste ist es, diese Unsicherheit auszuhalten. Überall auf der Welt herrscht Unsicherheit und damit verbundene Angst. Die Welt befindet sich in einem Ausnahmezustand und in einem Ausnahmezustand befindet sich auch unsere Psyche.
In diesem Buch erhältst du eine praxisnahe Anleitung, wie du die Corona-Krise bestens meistern kannst und somit ein Vielfaches an Lebensqualität gewinnst! Du bekommst die Kraft, die Krise bestmöglich zu managen! Mit diesem Buch erhältst du deine gigantische Chance, für dich das Beste aus dieser Krise zu machen!
Mit den hier erworbenen Power-Tools kannst du Ärger, Stress und Angst von jetzt auf gleich in Gelassenheit, Zuversicht und Sicherheit verwandeln.
Die Autorin begleitet dich Schritt für Schritt raus aus der Krise - hinein ins Glück!
Aktualisiert: 2021-01-28
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Der Ratgeber Krise ist ein sehr persönlicher Begleiter und Coach für anspruchsvolle Konflikt- und Krisenzeiten. Ein liebevolles Buch für Herz und Verstand und für Körper und Seele.
Aktualisiert: 2021-09-24
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Der Ratgeber Krise ist ein sehr persönlicher Begleiter und Coach für anspruchsvolle Konflikt- und Krisenzeiten. Ein liebevolles Buch für Herz und Verstand und für Körper und Seele.
Aktualisiert: 2019-10-05
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Über die Bedrohungslage durch Pandemien und Kriegsszenarien wird täglich in den Medien berichtet. Genauso verheerend können die Auswirkungen von Cyberangriffen sein. Raffinierte Hacker sind in der Lage, nicht nur Autos zu klauen und Präsidentschaftswahlen zu beeinflussen, sondern auch unser Finanzsystem zusammenbrechen zu lassen, die gesamte Infrastruktur eines Landes zum Erliegen zu bringen (z.B. durch Stromausfall) oder unermessliches Leid – ähnlich einem atomaren Erstschlag – durch gezieltes Überkochen eines Reaktors zu bewirken. Die Vorsorgemaßnahmen in puncto Wasseraufbereitung, Lebensmittelbevorratung, autarker Energieversorgung, angemessener Finanztaktik, packen eines Notfallrucksacks, Fluchtvorbereitung und Verhalten im Ernstfall gleichen sich in allen Krisensituationen.
Dieser kleine Ratgeber fasst kompakt zusammen, wie sich Normalbürger mit geringem Zeit- und Kostenaufwand so auf den Krisen-, Kriegs- und Katastrophenfall vorbereiten können, dass sie deutlich bessere Überlebenschancen haben als unvorbereitete Mitmenschen.
Aktualisiert: 2022-06-01
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Über die Bedrohungslage durch Pandemien und Kriegsszenarien wird täglich in den Medien berichtet. Genauso verheerend können die Auswirkungen von Cyberangriffen sein. Raffinierte Hacker sind in der Lage, nicht nur Autos zu klauen und Präsidentschaftswahlen zu beeinflussen, sondern auch unser Finanzsystem zusammenbrechen zu lassen, die gesamte Infrastruktur eines Landes zum Erliegen zu bringen (z.B. durch Stromausfall) oder unermessliches Leid – ähnlich einem atomaren Erstschlag – durch gezieltes Überkochen eines Reaktors zu bewirken. Die Vorsorgemaßnahmen in puncto Wasseraufbereitung, Lebensmittelbevorratung, autarker Energieversorgung, angemessener Finanztaktik, packen eines Notfallrucksacks, Fluchtvorbereitung und Verhalten im Ernstfall gleichen sich in allen Krisensituationen.
Dieser kleine Ratgeber fasst kompakt zusammen, wie sich Normalbürger mit geringem Zeit- und Kostenaufwand so auf den Krisen-, Kriegs- und Katastrophenfall vorbereiten können, dass sie deutlich bessere Überlebenschancen haben als unvorbereitete Mitmenschen.
Aktualisiert: 2023-02-21
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