Der Tiger und die Katze

Der Tiger und die Katze von Gräfe,  Ursula, Oshima,  Eitaro
Vor langer, langer Zeit, als der Tiger noch »Dieser Trottel von Tiger« genannt wurde, da er so ein schlechter Jäger war, nahm er Unterricht bei Meister Katze. Sie lehrte ihn das Anschleichen, das Rennen und den Sprung aus großer Höhe. Doch wie man auf Bäume klettert, das behielt die weise Katze für sich – zum Glück, denn der undankbare Tiger wollte seine neuen Fähigkeiten gleich in der Jagd auf die Katze ausprobieren… Eine traditionelle chinesische Fabel, spannend und in faszinierend lebensechten Bildern erzählt.
Aktualisiert: 2019-04-15
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Kung Fu – Toby

Kung Fu – Toby von Osenger,  H. H. T.
Toby führt zwei Leben. Zum einen wäre da sein reales Leben, welches vorwiegend aus Kummer besteht: Unterdrückung durch den Stiefvater, eine fünfköpfige Bande, vor der er stets und ständig auf der Flucht ist, fehlende Freunde und zu guter Letzt noch das Außenseiterdasein in seiner Klasse. Und obendrein ist da noch das schönste Mädchen der Schule - Bellinda - die er aus der Ferne schüchtern verehrt, die jedoch gar nicht daran denkt, ihn zu beachten. Dann ist da noch sein für ihn reales Leben, welches immer nachts beginnt. Toby verwandelt sich in den Kämpfer Zhao und lebt in einer südostasiatischen Hafenstadt, in der es immer Nacht ist und immer der Vollmond scheint. Dort hat er Freunde, mit ihnen besteht er die tollsten Abenteuer.
Aktualisiert: 2019-04-02
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Kung Fu – Toby

Kung Fu – Toby von Osenger,  H. H. T.
Toby führt zwei Leben. Zum einen wäre da sein reales Leben, welches vorwiegend aus Kummer besteht: Unterdrückung durch den Stiefvater, eine fünfköpfige Bande, vor der er stets und ständig auf der Flucht ist, fehlende Freunde und zu guter Letzt noch das Außenseiterdasein in seiner Klasse. Und obendrein ist da noch das schönste Mädchen der Schule - Bellinda - die er aus der Ferne schüchtern verehrt, die jedoch gar nicht daran denkt, ihn zu beachten. Dann ist da noch sein für ihn reales Leben, welches immer nachts beginnt. Toby verwandelt sich in den Kämpfer Zhao und lebt in einer südostasiatischen Hafenstadt, in der es immer Nacht ist und immer der Vollmond scheint. Dort hat er Freunde, mit ihnen besteht er die tollsten Abenteuer.
Aktualisiert: 2019-04-02
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Ich, Xi Lao Peng und die Sache mit meinem Bruder

Ich, Xi Lao Peng und die Sache mit meinem Bruder von K,  Ulf, Klug,  Hannes
Ricky ist 11 Jahre und liebt Kung-Fu. Dumm nur, dass er niemanden zum Trainieren hat, außer seinen Phantasiefreund Xi Lao Peng. Überhaupt hat es Ricky gerade nicht leicht: Sein großer Bruder Micha nervt tierisch, Rickys Eltern haben in ihrer Tischlerei richtig Stress, und sein bester Freund Simon will immer bloß Vögel beobachten. Doch alles ändert sich, als die coole Alex nach Herzfeld zieht ...
Aktualisiert: 2019-04-13
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Isometrisches Krafttraining

Isometrisches Krafttraining von Maier,  Artjom
Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert. Ein Training von nur wenigen Minuten reicht schon, um die Muskulatur zu kräftigen. Das Buch ist das einzige im deutschen Sprachraum, das die isometrische Methode so umfangreich darstellt und dabei alle Fitnesslevel und -ziele berücksichtigt.
Aktualisiert: 2019-03-20
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Isometrisches Krafttraining

Isometrisches Krafttraining von Maier,  Artjom
Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert. Ein Training von nur wenigen Minuten reicht schon, um die Muskulatur zu kräftigen. Das Buch ist das einzige im deutschen Sprachraum, das die isometrische Methode so umfangreich darstellt und dabei alle Fitnesslevel und -ziele berücksichtigt.
Aktualisiert: 2019-03-20
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Voll auf die Zwölf

Voll auf die Zwölf von Griffin,  Forrest
Forrest Griffin ist kein Kampfkünstler, er ist eine Kampfmaschine. Zudem ist er ziemlich durchgeknallt und hat ganz eigene Ansichten vom Leben und Kämpfen. In diesem Buch erklärt der erfolgreiche Mixed-Martial-Arts-Profi, wie man ein mental und körperlich starker Fighter werden kann, und präsentiert eine Vielzahl erprobter Nahkampftechniken für die Prügelei auf der Straße und den Free-Fight-Kampf im Oktagon.
Aktualisiert: 2019-03-19
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Voll auf die Zwölf

Voll auf die Zwölf von Griffin,  Forrest
Forrest Griffin ist kein Kampfkünstler, er ist eine Kampfmaschine. Zudem ist er ziemlich durchgeknallt und hat ganz eigene Ansichten vom Leben und Kämpfen. In diesem Buch erklärt der erfolgreiche Mixed-Martial-Arts-Profi, wie man ein mental und körperlich starker Fighter werden kann, und präsentiert eine Vielzahl erprobter Nahkampftechniken für die Prügelei auf der Straße und den Free-Fight-Kampf im Oktagon.
Aktualisiert: 2019-03-19
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Siegen wie ein Shaolin

Siegen wie ein Shaolin von Moestl,  Bernhard
Berufliche Angriffe und private Tiefschläge sowie Konkurrenzkampf und Reibungen mit Kollegen sind brandaktuelle Themen. Selbst ein guter Kompromiss will erst einmal ausgefochten sein. Doch wie kann man sich wehren? Wo setzt man an? Und braucht man zwangläufig große Durchsetzungskraft, um zu siegen? Hinzu kommt: Nicht jeder verträgt den Gedanken an Gegner, daran, sich durchzusetzen. Und denken wir an die Fälle, wo wir uns mit uns selbst auseinandersetzen, mit dem inneren Schweinehund, dem Bremser in uns. Viele verdrängen das, schieben die Idee der Auseinandersetzung, des sich Vorbereitens und des Position-Beziehens von sich – und damit auch die des Siegens. Ausgehend von Tai-Chi, Kung-Fu, Schattenboxen und anderen Formen der Selbstverteidigung analysiert Bestseller-Autor Bernhard Moestl, wie wir unsere Gegner einschätzen lernen – aber auch wie wir Klarheit erlangen über eigene Wünsche und Potentiale. Sind uns unsere Angriffsflächen erst bewusst, können wir diese minimieren und die eigenen Ziele anvisieren. Dann stehen uns acht Wege offen, um zu siegen wie ein Shaolin. Auch in unserem Alltag, im Büro genauso wie in Ehe und Familie und im Freundeskreis. Denn Sieg ist niemals das Ergebnis von Kampf, sondern eine Folge der inneren Einstellung: Der Meister beendet einen Kampf, bevor er begonnen hat. Um zu „Siegen wie ein Shaolin“ brauchen wir Bernhard Moestl zufolge nicht die Ellbogen. Die Kampfkunst der alten Meister zeigt uns, wie wir die Angriffe der Gegner gegen diese wenden, ihre Kraft gehen sie nutzen – und wie wir befähigt durch die gewonnene innere Durchsetzungskraft unsere eigenen Pläne verfolgen, damit wir am Ende das Leben führen, das wir wollen. „Das gezielte und sorgfältig angeleitete Selbst-Coaching hilft, Blockaden aufzulösen und die Zukunft zu meistern“, urteilt die Wirtschaftszeit.at über Bestseller-Autor Bernhard Moestl, geboren 1970 in Wien, der bei einem Großmeister in Shaolin die Philosophie des Kampfes und des Siegens der Shaolin-Mönche gelernt hat. Bernhard Moestl gibt Coachings bei deutschen Top-Unternehmen zu den Schwerpunkten Bewusstsein und Führung. Seine Bücher erobern wie „Shaolin – Du musst nicht kämpfen, um zu siegen“ regelmäßig die Bestsellerlisten. Zuletzt erschienen vom Bestseller-Autor die ebenso wie dieses Buch unabhängig voneinander lesbaren Ratgeber „Denken wie ein Shaolin“ und „Handeln wie ein Shaolin“. Hier aber lehrt er uns, wie wir die Kraft der Gegner dazu verwenden, uns gegen sie durchzusetzen. Wie wir sie ins Leere laufen lassen, um dann ihre eigene Energie und Kraft gegen sie zu nutzen für eigene Ziele. Ein Buch mit wertvollen Tipps und Anregungen zum Selbst-Coaching. Auch für die Leser von „Am liebsten hasse ich Kollegen“ von Martin Wehrle, sein „Ich arbeite in einem Irrenhaus: Vom ganz normalen Büroalltag“ oder „Sei einzig, nicht artig!“
Aktualisiert: 2019-04-13
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