Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Khloe Kardashian, Miley Cyrus, 50 Cent und viele weitere Celebritys vertrauen auf seine Erfahrung und sein Wissen.
Jorge Cruise ist einer der weltweit bekanntesten und erfolgreichsten Fitnesstrainer. Mit der 2-Phasen-Diät hat er ein Abnehmkonzept entwickelt, das auf intermittierendem Fasten beruht und ganz ohne Hungern auskommt.
Dabei wird der Tag in zwei Ernährungsphasen eingeteilt: In der roten Phase, der eigentlichen Fastenphase, können spezielle Getränke und Mahlzeiten konsumiert werden, die weder Kohlenhydrate noch Proteine enthalten und den Insulinspiegel nicht anheben. In der blauen Phase wird richtig gegessen. Ausgewogen zusammengesetzte Gerichte kurbeln den Stoffwechsel an und beschleunigen die Fettverbrennung.
Ein kurzes Workout von 8 Minuten pro Tag aktiviert Hormone, die das Bauchfett schmelzen lassen. Der 4-Wochen-Ernährungsplan unterstützt die Umsetzung – schneller Abnehmerfolg, der langfristig anhält, ist garantiert!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Khloe Kardashian, Miley Cyrus, 50 Cent und viele weitere Celebritys vertrauen auf seine Erfahrung und sein Wissen.
Jorge Cruise ist einer der weltweit bekanntesten und erfolgreichsten Fitnesstrainer. Mit der 2-Phasen-Diät hat er ein Abnehmkonzept entwickelt, das auf intermittierendem Fasten beruht und ganz ohne Hungern auskommt.
Dabei wird der Tag in zwei Ernährungsphasen eingeteilt: In der roten Phase, der eigentlichen Fastenphase, können spezielle Getränke und Mahlzeiten konsumiert werden, die weder Kohlenhydrate noch Proteine enthalten und den Insulinspiegel nicht anheben. In der blauen Phase wird richtig gegessen. Ausgewogen zusammengesetzte Gerichte kurbeln den Stoffwechsel an und beschleunigen die Fettverbrennung.
Ein kurzes Workout von 8 Minuten pro Tag aktiviert Hormone, die das Bauchfett schmelzen lassen. Der 4-Wochen-Ernährungsplan unterstützt die Umsetzung – schneller Abnehmerfolg, der langfristig anhält, ist garantiert!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Khloe Kardashian, Miley Cyrus, 50 Cent und viele weitere Celebritys vertrauen auf seine Erfahrung und sein Wissen.
Jorge Cruise ist einer der weltweit bekanntesten und erfolgreichsten Fitnesstrainer. Mit der 2-Phasen-Diät hat er ein Abnehmkonzept entwickelt, das auf intermittierendem Fasten beruht und ganz ohne Hungern auskommt.
Dabei wird der Tag in zwei Ernährungsphasen eingeteilt: In der roten Phase, der eigentlichen Fastenphase, können spezielle Getränke und Mahlzeiten konsumiert werden, die weder Kohlenhydrate noch Proteine enthalten und den Insulinspiegel nicht anheben. In der blauen Phase wird richtig gegessen. Ausgewogen zusammengesetzte Gerichte kurbeln den Stoffwechsel an und beschleunigen die Fettverbrennung.
Ein kurzes Workout von 8 Minuten pro Tag aktiviert Hormone, die das Bauchfett schmelzen lassen. Der 4-Wochen-Ernährungsplan unterstützt die Umsetzung – schneller Abnehmerfolg, der langfristig anhält, ist garantiert!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Männer, ihr könnt ewig vögeln! - wahrhafte und erfüllte Liebesspiele für die Ewigkeit - Du bestimmst, wann du ejakulierst - Der Weg zum multiplen Orgasmus für den Mann.
Reinstecken, stoßen, kommen, fertig. Hat sich eine Routine in deinem Sexleben eingeschlichen? Hast du das Gefühl, zu früh zu kommen? Bist du gedanklich abgelenkt und hättest gern Ruhe im Kopf? Bist du unzufrieden mit deiner Erektion? Möchtest du längere und erfülltere Intimitäten? Mann kann mehr, als Mann für möglich hält! Du kannst dich neu entdecken und das Wunder der Verbindung mit deiner Partnerin auf allen Ebenen erleben. Dieses Buch zeigt dir einfache Wege für mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit, Freude und Genuss in deiner Sexualität. Ob zart oder hart, verspielt oder lüstern, sinnlich oder wild. Du wirst ein feines Gespür für die Situation entwickeln und das ausleben, was gerade für euch stimmig ist. Es eröffnet dir die Möglichkeit, wie du dein Liebesspiel komplett verändern und wie du deine Intimität endlos ausdehnen kannst, wie du Herr über die Ejakulation wirst und wie sich der Orgasmus in eine Welle der Ekstase verwandelt. Deine neue Feinfühligkeit, Wahrhaftigkeit und deine feurige Lust sind die sinnlichen Geschenke an dich und deine Intimpartnerin.
Ganz gleich, in welchem Beziehungsstatus du bist, welche sexuelle Orientierung und welche Beziehungsform du gerade lebst - dieses Buch ist für dich, lieber Mann!
Aktualisiert: 2023-04-06
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Männer, ihr könnt ewig vögeln - langanhaltende und erfüllte Liebesspiele mit Frau - Du bestimmst, wann du ejakulierst - Der Weg zum multiplen Orgasmus für den Mann.
Frauen können ewig lang Berührung und Sex genießen. Auch Männer sind dafür geschaffen, wenn wir uns geistig und körperlich darauf ausrichten. Mit Gedankenpflege und Schaffung der körperlichen Voraussetzungen, die jeder Mann erreichen kann, steht es jedem offen, ein langanhaltendes und erfülltes Liebesspiel mit Frau zu erleben. Das ist nicht nur eines der größten Geschenke an sich selbst, sondern auch an deine Partnerin, die dich mit deiner neuen Feinfühligkeit und Ausdauer nicht mehr eintauschen möchte.
Mit nur wenigen Schritten und entsprechender Aufmerksamkeit lassen sich die klassische »rein-raus-kommen-Nummer«, »Erektionsschwierigkeiten« und »zu früh kommen« in ein sinnliches und langanhaltendes Liebesspiel verwandeln, egal ob zart oder hart.
Ein interessanter Nebeneffekt kann die heilende Wirkung sein, die der Körper durch die neue, intensive Lustenergie aufnimmt. Normalerweise wird sie ihm ein Leben lang vorenthalten. So verwandelt sich der Nebeneffekt fast schon zu einer weiteren Motivation, sich einer der schönsten Entdeckungen für den Mann hinzugeben.
Entdecke deine Sinnlichkeit und tiefe Empfindungen, die dich wesentlich mehr als nur »länger durchhalten« oder »nie mehr zu früh kommen« lassen.
Sei bereit, allein mit dir und/oder mit deiner Partnerin in das Paradies auf Erden einzutauchen.
Aktualisiert: 2022-04-25
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Ein kurzes Workout von 8 Minuten pro Tag aktiviert Hormone, die das Bauchfett schmelzen lassen. Der 4-Wochen-Ernährungsplan unterstützt die Umsetzung – schneller Abnehmerfolg, der langfristig anhält, ist garantiert!
Aktualisiert: 2023-02-15
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Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Khloe Kardashian, Miley Cyrus, 50 Cent und viele weitere Celebritys vertrauen auf seine Erfahrung und sein Wissen.
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Aktualisiert: 2023-02-15
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Intermittierendes Fasten ist erwiesenermaßen einer der effektivsten Wege abzunehmen. Celebrity-Trainer Jorge Cruise hat ein Konzept der Diät entwickelt, das ganz ohne Hungern auskommt. Dabei wird der Tag in zwei Ernährungsphasen eingeteilt: In der roten Phase, der eigentlichen Fastenphase, können spezielle Getränke und Mahlzeiten aus seinem Ernährungsplan konsumiert werden, die weder Zucker noch Kohlenhydrate noch Proteine enthalten und den Insulinspiegel nicht anheben. In der blauen Phase wird mit ausgewogen zusammengesetzten Gerichten der Stoffwechsel angekurbelt und damit die Fettverbrennung beschleunigt. Ein 4-Wochen-Ernährungsplan unterstützt beim Umsetzen der Diät – schneller Abnehmerfolg, der langfristig hält, ist garantiert!
Aktualisiert: 2023-04-20
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Aktualisiert: 2021-10-24
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