Veranstaltungen in Tirol rechtssicher organisieren
Von der nordischen Schi-WM bis zur Fasnacht: Tirol glänzte in den vergangenen Monaten nicht nur als Austragungsort sportlicher Großereignisse, es ist auch die Heimat zahlreicher traditioneller Veranstaltungen und kultureller Events. Große wie kleine, kulturelle wie sportliche Veranstaltungen haben dabei mit Schipisten, Kletterhallen und sonstigen Sportstätten gemein, dass sie den Regelungen des Tiroler Veranstaltungsgesetzes unterliegen.
Dieses Werk bietet Veranstaltern und Behörden nun erstmals eine ausführliche Kommentierung des TVG 2003. Gleichzeitig gibt es eine Übersicht über zahlreiche weitere bundes- wie landesgesetzliche Regelungen, die bei der Durchführung von Veranstaltungen zu beachten sind. Die besondere Praxisnähe des Buchs zeigt sich darin, dass die für Veranstalter wesentlichen urheber-, unternehmens- und gesellschaftsrechtlichen Regelungen beschrieben werden. Abgerundet wird das Buch durch das Aufzeigen von Möglichkeiten, wie Veranstalter ihr Haftungsrisiko minimieren können.
Aktualisiert: 2023-07-02
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Veranstaltungen in Tirol rechtssicher organisieren
Von der nordischen Schi-WM bis zur Fasnacht: Tirol glänzte in den vergangenen Monaten nicht nur als Austragungsort sportlicher Großereignisse, es ist auch die Heimat zahlreicher traditioneller Veranstaltungen und kultureller Events. Große wie kleine, kulturelle wie sportliche Veranstaltungen haben dabei mit Schipisten, Kletterhallen und sonstigen Sportstätten gemein, dass sie den Regelungen des Tiroler Veranstaltungsgesetzes unterliegen.
Dieses Werk bietet Veranstaltern und Behörden nun erstmals eine ausführliche Kommentierung des TVG 2003. Gleichzeitig gibt es eine Übersicht über zahlreiche weitere bundes- wie landesgesetzliche Regelungen, die bei der Durchführung von Veranstaltungen zu beachten sind. Die besondere Praxisnähe des Buchs zeigt sich darin, dass die für Veranstalter wesentlichen urheber-, unternehmens- und gesellschaftsrechtlichen Regelungen beschrieben werden. Abgerundet wird das Buch durch das Aufzeigen von Möglichkeiten, wie Veranstalter ihr Haftungsrisiko minimieren können.
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Veranstaltungen in Tirol rechtssicher organisieren
Von der nordischen Schi-WM bis zur Fasnacht: Tirol glänzte in den vergangenen Monaten nicht nur als Austragungsort sportlicher Großereignisse, es ist auch die Heimat zahlreicher traditioneller Veranstaltungen und kultureller Events. Große wie kleine, kulturelle wie sportliche Veranstaltungen haben dabei mit Schipisten, Kletterhallen und sonstigen Sportstätten gemein, dass sie den Regelungen des Tiroler Veranstaltungsgesetzes unterliegen.
Dieses Werk bietet Veranstaltern und Behörden nun erstmals eine ausführliche Kommentierung des TVG 2003. Gleichzeitig gibt es eine Übersicht über zahlreiche weitere bundes- wie landesgesetzliche Regelungen, die bei der Durchführung von Veranstaltungen zu beachten sind. Die besondere Praxisnähe des Buchs zeigt sich darin, dass die für Veranstalter wesentlichen urheber-, unternehmens- und gesellschaftsrechtlichen Regelungen beschrieben werden. Abgerundet wird das Buch durch das Aufzeigen von Möglichkeiten, wie Veranstalter ihr Haftungsrisiko minimieren können.
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Von der nordischen Schi-WM bis zur Fasnacht: Tirol glänzte in den vergangenen Monaten nicht nur als Austragungsort sportlicher Großereignisse, es ist auch die Heimat zahlreicher traditioneller Veranstaltungen und kultureller Events. Große wie kleine, kulturelle wie sportliche Veranstaltungen haben dabei mit Schipisten, Kletterhallen und sonstigen Sportstätten gemein, dass sie den Regelungen des Tiroler Veranstaltungsgesetzes unterliegen.
Dieses Werk bietet Veranstaltern und Behörden nun erstmals eine ausführliche Kommentierung des TVG 2003. Gleichzeitig gibt es eine Übersicht über zahlreiche weitere bundes- wie landesgesetzliche Regelungen, die bei der Durchführung von Veranstaltungen zu beachten sind. Die besondere Praxisnähe des Buchs zeigt sich darin, dass die für Veranstalter wesentlichen urheber-, unternehmens- und gesellschaftsrechtlichen Regelungen beschrieben werden. Abgerundet wird das Buch durch das Aufzeigen von Möglichkeiten, wie Veranstalter ihr Haftungsrisiko minimieren können.
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Von der nordischen Schi-WM bis zur Fasnacht: Tirol glänzte in den vergangenen Monaten nicht nur als Austragungsort sportlicher Großereignisse, es ist auch die Heimat zahlreicher traditioneller Veranstaltungen und kultureller Events. Große wie kleine, kulturelle wie sportliche Veranstaltungen haben dabei mit Schipisten, Kletterhallen und sonstigen Sportstätten gemein, dass sie den Regelungen des Tiroler Veranstaltungsgesetzes unterliegen.
Dieses Werk bietet Veranstaltern und Behörden nun erstmals eine ausführliche Kommentierung des TVG 2003. Gleichzeitig gibt es eine Übersicht über zahlreiche weitere bundes- wie landesgesetzliche Regelungen, die bei der Durchführung von Veranstaltungen zu beachten sind. Die besondere Praxisnähe des Buchs zeigt sich darin, dass die für Veranstalter wesentlichen urheber-, unternehmens- und gesellschaftsrechtlichen Regelungen beschrieben werden. Abgerundet wird das Buch durch das Aufzeigen von Möglichkeiten, wie Veranstalter ihr Haftungsrisiko minimieren können.
Aktualisiert: 2023-07-02
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Bilderbuch, Chronik und Dokumentation in einem: Das Jubiläumsjahrbuch „Höhepunkte des Tiroler Sports“ von Fred Steinacher.
Ob 10, 20 oder 25 Jahre – Jubiläen soll man feiern, wie sie fallen. Also freuen wir uns auf die 25. Ausgabe der Höhepunkte des Tiroler Sports. Verständlich, denn Sport ist das, was uns bewegt, Emotionen auslöst. Die Zusammenfassung des Sportjahres 2022 ist eine Fundgrube dafür, ermöglicht noch einmal den Blick zurück auf die großen Erfolge der Tiroler wie auch österreichischen Sportler*innen in aller Welt und natürlich zu Hause vor den eigenen Fans.
Diese Chronologie – erstmals 1998 mit Babsi Schett am Cover erschienen – ist zum Fixplatz geworden, um den Sportfans noch einmal auf über 300 Seiten gesammelt die schönsten Augenblicke der wichtigsten Nebensache der Welt in Erinnerung zu rufen. Die Bilanz der Tiroler Sportler*innen im Jahr 2022 kann sich sehen lassen – Olympisches Edelmetall, EM-Titel und Medaillen, Weltcupsiege, Rekorde und österreichische Meistertitel wurden errungen – der Blick zurück lohnt sich ... Und natürlich wird es das Jahrbuch erneut in digitaler Form als Nachschlagwerk mit statistischem Material geben, wie immer auf www.sportjahr.at.
Aktualisiert: 2023-06-27
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Bilderbuch, Chronik und Dokumentation in einem: Das Jubiläumsjahrbuch „Höhepunkte des Tiroler Sports“ von Fred Steinacher.
Ob 10, 20 oder 25 Jahre – Jubiläen soll man feiern, wie sie fallen. Also freuen wir uns auf die 25. Ausgabe der Höhepunkte des Tiroler Sports. Verständlich, denn Sport ist das, was uns bewegt, Emotionen auslöst. Die Zusammenfassung des Sportjahres 2022 ist eine Fundgrube dafür, ermöglicht noch einmal den Blick zurück auf die großen Erfolge der Tiroler wie auch österreichischen Sportler*innen in aller Welt und natürlich zu Hause vor den eigenen Fans.
Diese Chronologie – erstmals 1998 mit Babsi Schett am Cover erschienen – ist zum Fixplatz geworden, um den Sportfans noch einmal auf über 300 Seiten gesammelt die schönsten Augenblicke der wichtigsten Nebensache der Welt in Erinnerung zu rufen. Die Bilanz der Tiroler Sportler*innen im Jahr 2022 kann sich sehen lassen – Olympisches Edelmetall, EM-Titel und Medaillen, Weltcupsiege, Rekorde und österreichische Meistertitel wurden errungen – der Blick zurück lohnt sich ... Und natürlich wird es das Jahrbuch erneut in digitaler Form als Nachschlagwerk mit statistischem Material geben, wie immer auf www.sportjahr.at.
Aktualisiert: 2023-06-27
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Bilderbuch, Chronik und Dokumentation in einem: Das Jubiläumsjahrbuch „Höhepunkte des Tiroler Sports“ von Fred Steinacher.
Ob 10, 20 oder 25 Jahre – Jubiläen soll man feiern, wie sie fallen. Also freuen wir uns auf die 25. Ausgabe der Höhepunkte des Tiroler Sports. Verständlich, denn Sport ist das, was uns bewegt, Emotionen auslöst. Die Zusammenfassung des Sportjahres 2022 ist eine Fundgrube dafür, ermöglicht noch einmal den Blick zurück auf die großen Erfolge der Tiroler wie auch österreichischen Sportler*innen in aller Welt und natürlich zu Hause vor den eigenen Fans.
Diese Chronologie – erstmals 1998 mit Babsi Schett am Cover erschienen – ist zum Fixplatz geworden, um den Sportfans noch einmal auf über 300 Seiten gesammelt die schönsten Augenblicke der wichtigsten Nebensache der Welt in Erinnerung zu rufen. Die Bilanz der Tiroler Sportler*innen im Jahr 2022 kann sich sehen lassen – Olympisches Edelmetall, EM-Titel und Medaillen, Weltcupsiege, Rekorde und österreichische Meistertitel wurden errungen – der Blick zurück lohnt sich ... Und natürlich wird es das Jahrbuch erneut in digitaler Form als Nachschlagwerk mit statistischem Material geben, wie immer auf www.sportjahr.at.
Aktualisiert: 2023-06-27
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In diesem Buch lässt der Nordische Kombinierer Mario Stecher seine Karriere, die 1994 mit einem Rekordsprung am Holmenkollen in Oslo begann und 2014 mit Olympia-Bronze in Sotchi einen letzten Höhepunkt erfuhr, Revue passieren und spricht von der Entwicklung seiner Sportart, von Trainern und Funktionären, von Teamkameraden, Konkurrenten und der Rolle der Skiindustrie. Es entsteht das Bild einer Sportart, die sich im Laufe der Jahre und Jahrzehnte gewandelt, den familiären Charakter aber nicht verloren hat.
Das Werk des zweifachen Olympiasiegers (2006, 2010) und Doppelweltmeisters von 2011 (immer in den Mannschaftsbewerben) ist allerdings viel mehr als eine klassische Sportlerbiographie. Stecher geht in den verschiedenen Kapiteln auf unterschiedliche Stadien seiner Karriere ein und zieht einen roten Faden, der beim Erwerb von Kenntnissen und der Definition von Plänen beginnt und über Herausforderungen, Widerstände, Strategien, Verantwortungsbewusstsein, Respekt hin zu Emotionen und Erfolgen führt. Somit kann die Laufbahn Stechers, der einer der prominentesten Nordischen Wintersportler Österreichs der jüngsten Vergangenheit ist, symbolisch für die Karrieren und Karriereplanungen von jedem von uns stehen: Man gelangt an die Spitze, wenn man ausdauernd erfolgreich ist.
Aktualisiert: 2023-06-24
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In diesem Buch lässt der Nordische Kombinierer Mario Stecher seine Karriere, die 1994 mit einem Rekordsprung am Holmenkollen in Oslo begann und 2014 mit Olympia-Bronze in Sotchi einen letzten Höhepunkt erfuhr, Revue passieren und spricht von der Entwicklung seiner Sportart, von Trainern und Funktionären, von Teamkameraden, Konkurrenten und der Rolle der Skiindustrie. Es entsteht das Bild einer Sportart, die sich im Laufe der Jahre und Jahrzehnte gewandelt, den familiären Charakter aber nicht verloren hat.
Das Werk des zweifachen Olympiasiegers (2006, 2010) und Doppelweltmeisters von 2011 (immer in den Mannschaftsbewerben) ist allerdings viel mehr als eine klassische Sportlerbiographie. Stecher geht in den verschiedenen Kapiteln auf unterschiedliche Stadien seiner Karriere ein und zieht einen roten Faden, der beim Erwerb von Kenntnissen und der Definition von Plänen beginnt und über Herausforderungen, Widerstände, Strategien, Verantwortungsbewusstsein, Respekt hin zu Emotionen und Erfolgen führt. Somit kann die Laufbahn Stechers, der einer der prominentesten Nordischen Wintersportler Österreichs der jüngsten Vergangenheit ist, symbolisch für die Karrieren und Karriereplanungen von jedem von uns stehen: Man gelangt an die Spitze, wenn man ausdauernd erfolgreich ist.
Aktualisiert: 2023-06-24
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In diesem Buch lässt der Nordische Kombinierer Mario Stecher seine Karriere, die 1994 mit einem Rekordsprung am Holmenkollen in Oslo begann und 2014 mit Olympia-Bronze in Sotchi einen letzten Höhepunkt erfuhr, Revue passieren und spricht von der Entwicklung seiner Sportart, von Trainern und Funktionären, von Teamkameraden, Konkurrenten und der Rolle der Skiindustrie. Es entsteht das Bild einer Sportart, die sich im Laufe der Jahre und Jahrzehnte gewandelt, den familiären Charakter aber nicht verloren hat.
Das Werk des zweifachen Olympiasiegers (2006, 2010) und Doppelweltmeisters von 2011 (immer in den Mannschaftsbewerben) ist allerdings viel mehr als eine klassische Sportlerbiographie. Stecher geht in den verschiedenen Kapiteln auf unterschiedliche Stadien seiner Karriere ein und zieht einen roten Faden, der beim Erwerb von Kenntnissen und der Definition von Plänen beginnt und über Herausforderungen, Widerstände, Strategien, Verantwortungsbewusstsein, Respekt hin zu Emotionen und Erfolgen führt. Somit kann die Laufbahn Stechers, der einer der prominentesten Nordischen Wintersportler Österreichs der jüngsten Vergangenheit ist, symbolisch für die Karrieren und Karriereplanungen von jedem von uns stehen: Man gelangt an die Spitze, wenn man ausdauernd erfolgreich ist.
Aktualisiert: 2023-06-24
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Richtig trainieren – richtig essen
Wer kennt das nicht? Das Lauftraining wurde Punkt für Punkt eingehalten und trotzdem bleibt der Erfolg aus. Es ist die 10. Bergtour im Jahr und trotzdem keucht man die letzten Meter dem Gipfel entgegen. Die Kilos sollen endlich purzeln und trotz regelmäßigen Besuchs im Fitnessstudio schmelzen die Pfunde nicht wie gewünscht. Das alles müsste nicht sein, denn beim Training wie auch beim Essen kommt es auf das „Gewusst wie“ an und oft helfen schon kleine Veränderungen im Trainingsablauf und Essverhalten, um nachhaltig Erfolg zu haben und das selbstgesteckte Ziel zu erreichen.
In diesem Buch beantworten namhafte Experten aus den Bereichen Ernährungs- und Sportwissenschaften sowie Psychologie die häufigsten Fragen rund um das richtige Training bei beliebten „Volks“-Sportarten wie Laufen, Radfahren, Bergwandern, Skitourengehen, Schwimmen und vielem mehr. Einfach zu befolgende Anleitungen und Tipps helfen dabei, unnötige Fehler zu vermeiden und schnell den gewünschten Erfolg zu erzielen. Für mehr Freude bei der Bewegung und mehr Genuss in der Küche.
Tipps:
Das Buch für Sportler und solche, die es werden wollen
Trainingsfehler vermeiden
Leichter zum Erfolg mit einfachen Tipps
So holen Sie das Maximum aus jedem Training
Aktualisiert: 2023-06-24
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Richtig trainieren – richtig essen
Wer kennt das nicht? Das Lauftraining wurde Punkt für Punkt eingehalten und trotzdem bleibt der Erfolg aus. Es ist die 10. Bergtour im Jahr und trotzdem keucht man die letzten Meter dem Gipfel entgegen. Die Kilos sollen endlich purzeln und trotz regelmäßigen Besuchs im Fitnessstudio schmelzen die Pfunde nicht wie gewünscht. Das alles müsste nicht sein, denn beim Training wie auch beim Essen kommt es auf das „Gewusst wie“ an und oft helfen schon kleine Veränderungen im Trainingsablauf und Essverhalten, um nachhaltig Erfolg zu haben und das selbstgesteckte Ziel zu erreichen.
In diesem Buch beantworten namhafte Experten aus den Bereichen Ernährungs- und Sportwissenschaften sowie Psychologie die häufigsten Fragen rund um das richtige Training bei beliebten „Volks“-Sportarten wie Laufen, Radfahren, Bergwandern, Skitourengehen, Schwimmen und vielem mehr. Einfach zu befolgende Anleitungen und Tipps helfen dabei, unnötige Fehler zu vermeiden und schnell den gewünschten Erfolg zu erzielen. Für mehr Freude bei der Bewegung und mehr Genuss in der Küche.
Tipps:
Das Buch für Sportler und solche, die es werden wollen
Trainingsfehler vermeiden
Leichter zum Erfolg mit einfachen Tipps
So holen Sie das Maximum aus jedem Training
Aktualisiert: 2023-06-24
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Richtig trainieren – richtig essen
Wer kennt das nicht? Das Lauftraining wurde Punkt für Punkt eingehalten und trotzdem bleibt der Erfolg aus. Es ist die 10. Bergtour im Jahr und trotzdem keucht man die letzten Meter dem Gipfel entgegen. Die Kilos sollen endlich purzeln und trotz regelmäßigen Besuchs im Fitnessstudio schmelzen die Pfunde nicht wie gewünscht. Das alles müsste nicht sein, denn beim Training wie auch beim Essen kommt es auf das „Gewusst wie“ an und oft helfen schon kleine Veränderungen im Trainingsablauf und Essverhalten, um nachhaltig Erfolg zu haben und das selbstgesteckte Ziel zu erreichen.
In diesem Buch beantworten namhafte Experten aus den Bereichen Ernährungs- und Sportwissenschaften sowie Psychologie die häufigsten Fragen rund um das richtige Training bei beliebten „Volks“-Sportarten wie Laufen, Radfahren, Bergwandern, Skitourengehen, Schwimmen und vielem mehr. Einfach zu befolgende Anleitungen und Tipps helfen dabei, unnötige Fehler zu vermeiden und schnell den gewünschten Erfolg zu erzielen. Für mehr Freude bei der Bewegung und mehr Genuss in der Küche.
Tipps:
Das Buch für Sportler und solche, die es werden wollen
Trainingsfehler vermeiden
Leichter zum Erfolg mit einfachen Tipps
So holen Sie das Maximum aus jedem Training
Aktualisiert: 2023-06-14
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Richtig trainieren – richtig essen
Wer kennt das nicht? Das Lauftraining wurde Punkt für Punkt eingehalten und trotzdem bleibt der Erfolg aus. Es ist die 10. Bergtour im Jahr und trotzdem keucht man die letzten Meter dem Gipfel entgegen. Die Kilos sollen endlich purzeln und trotz regelmäßigen Besuchs im Fitnessstudio schmelzen die Pfunde nicht wie gewünscht. Das alles müsste nicht sein, denn beim Training wie auch beim Essen kommt es auf das „Gewusst wie“ an und oft helfen schon kleine Veränderungen im Trainingsablauf und Essverhalten, um nachhaltig Erfolg zu haben und das selbstgesteckte Ziel zu erreichen.
In diesem Buch beantworten namhafte Experten aus den Bereichen Ernährungs- und Sportwissenschaften sowie Psychologie die häufigsten Fragen rund um das richtige Training bei beliebten „Volks“-Sportarten wie Laufen, Radfahren, Bergwandern, Skitourengehen, Schwimmen und vielem mehr. Einfach zu befolgende Anleitungen und Tipps helfen dabei, unnötige Fehler zu vermeiden und schnell den gewünschten Erfolg zu erzielen. Für mehr Freude bei der Bewegung und mehr Genuss in der Küche.
Tipps:
Das Buch für Sportler und solche, die es werden wollen
Trainingsfehler vermeiden
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Aktualisiert: 2023-06-08
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Der Winter in Südtirol ist für Familien, für Jung und Alt, für Klein und Groß wahrlich ein Winterwonderland vom feinsten! Es gibt unzählige Möglichkeiten, die weiße Pracht in den Bergen aber auch in und über den Talschaften die herrliche Winterlandschaft Südtirols genießen zu können.
Egal ob es ein ganz gemütlicher – aber trotzdem abenteuerlicher – Spaziergang auf einem zugefrorenen See sein soll, oder ob ein wenig mehr Action gefragt ist wie z.B. Iglubauen für Kids auf 3000 Metern inmitten herrlicher Berglandschaft. Eltern werden in dieser Zeit in die Sauna mitten im Schnee verfrachtet – es ist wirklich für alle das richtige dabei! Rodeln auf abenteuerlichen Pisten, Eislaufen auf Naturseen, Fun-Bob-Action mit Hochgeschwindigkeit, Fackel-Nachtwanderungen mit Geisterstimmung, Skifahren mit Hüttengaudi … nur um einige Highlights in diesem Büchlein zu erwähnen. Zu jedem Winterspaß gibt es einen gemütlichen Einkehrtipp, um die typischen Südtiroler Spezialitäten genießen zu können und um sich nach so viel Gaudi wieder ein wenig aufzuwärmen und seine Socken trocken zu kriegen. Jede Aktivität ist versehen mit den wichtigsten Anreisedaten, dem geplanten Zeitaufwand, den körperlichen Voraussetzungen und natürlich mit dem einzigartigen Spaß-Indikator! Selbstverständlich sind alle Fun Touren reich bebildert!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Veranstaltungen in Tirol rechtssicher organisieren
Von der nordischen Schi-WM bis zur Fasnacht: Tirol glänzte in den vergangenen Monaten nicht nur als Austragungsort sportlicher Großereignisse, es ist auch die Heimat zahlreicher traditioneller Veranstaltungen und kultureller Events. Große wie kleine, kulturelle wie sportliche Veranstaltungen haben dabei mit Schipisten, Kletterhallen und sonstigen Sportstätten gemein, dass sie den Regelungen des Tiroler Veranstaltungsgesetzes unterliegen.
Dieses Werk bietet Veranstaltern und Behörden nun erstmals eine ausführliche Kommentierung des TVG 2003. Gleichzeitig gibt es eine Übersicht über zahlreiche weitere bundes- wie landesgesetzliche Regelungen, die bei der Durchführung von Veranstaltungen zu beachten sind. Die besondere Praxisnähe des Buchs zeigt sich darin, dass die für Veranstalter wesentlichen urheber-, unternehmens- und gesellschaftsrechtlichen Regelungen beschrieben werden. Abgerundet wird das Buch durch das Aufzeigen von Möglichkeiten, wie Veranstalter ihr Haftungsrisiko minimieren können.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Veranstaltungen in Tirol rechtssicher organisieren
Von der nordischen Schi-WM bis zur Fasnacht: Tirol glänzte in den vergangenen Monaten nicht nur als Austragungsort sportlicher Großereignisse, es ist auch die Heimat zahlreicher traditioneller Veranstaltungen und kultureller Events. Große wie kleine, kulturelle wie sportliche Veranstaltungen haben dabei mit Schipisten, Kletterhallen und sonstigen Sportstätten gemein, dass sie den Regelungen des Tiroler Veranstaltungsgesetzes unterliegen.
Dieses Werk bietet Veranstaltern und Behörden nun erstmals eine ausführliche Kommentierung des TVG 2003. Gleichzeitig gibt es eine Übersicht über zahlreiche weitere bundes- wie landesgesetzliche Regelungen, die bei der Durchführung von Veranstaltungen zu beachten sind. Die besondere Praxisnähe des Buchs zeigt sich darin, dass die für Veranstalter wesentlichen urheber-, unternehmens- und gesellschaftsrechtlichen Regelungen beschrieben werden. Abgerundet wird das Buch durch das Aufzeigen von Möglichkeiten, wie Veranstalter ihr Haftungsrisiko minimieren können.
Aktualisiert: 2023-06-02
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richtig trainieren + richtig essen = richtig fit!
Wer kennt das nicht? Man hält sich Punkt für Punkt ans Lauftraining und trotzdem bleibt der Erfolg aus. Es ist die 10. Bergtour im Jahr und trotzdem keucht man die letzten Meter dem Gipfel entgegen. Die Kilos sollen endlich purzeln und trotz regelmäßiger Besuche im Fitnessstudio schmelzen die Pfunde nicht wie gewünscht. Das alles ginge viel einfacher, denn beim Training wie auch beim Essen kommt es auf das "Gewusst wie" an! Oft helfen schon kleine Veränderungen im Trainingsablauf und Essverhalten, um das jeweils gewünschte Ziel erfolgreich und mit mehr Freude zu erreichen. Und doch gibt es kaum Literatur, in der vollwertige Ernährung und richtiges Sporttraining als Einheit betrachtet werden!
In diesem Buch beantworten nun namhafte Experten die häufigsten Fragen rund um die richtige Ernährung und das richtige Training bei beliebten "Volks"-Sportarten wie Laufen, Radfahren, Bergwandern, Skitourengehen, Schwimmen und vielem mehr.
Angelika Kirchmaier beginnt mit tragenden Basics zur Ernährung, richtigem Trinken, alternativen Ernährungsformen oder Protein- und Kohlenhydrate-Zufuhr beim Sport. Sie informiert zu Sportgels und Energy-Bars, Supplements, Magnesiumhaushalt oder Muskelaufbau und analysiert Verdauungsbeschwerden, Regeneration und das Abnehmen mit Sport.
Im Anschluss widmet sich dann Heinz Béde-Kraut dem speziellen Training beim Laufen, Radfahren, Bergwandern, Skitourengehen, Schwimmen uvm. - und geht auf Fitnessmärchen und Sport-Gerüchte ein. Corinna Welser behandelt das Thema Sport mit Kindern und Ronald Newerkla steuert ein Kapitel zur Sportpsychologie bei. Viele wertvolle Empfehlungen, Tipps, einige Rezepte und einfach zu befolgende Anleitungen sorgen für hohe Praxistauglichkeit, sportliches Wohlbefinden und Freude an der Bewegung und versprechen, schon mit kleinen Veränderungen nachhaltige Erfolge zu erzielen und selbstgesteckte Ziele besser zu erreichen.
Aktualisiert: 2023-06-01
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richtig trainieren + richtig essen = richtig fit!
Wer kennt das nicht? Man hält sich Punkt für Punkt ans Lauftraining und trotzdem bleibt der Erfolg aus. Es ist die 10. Bergtour im Jahr und trotzdem keucht man die letzten Meter dem Gipfel entgegen. Die Kilos sollen endlich purzeln und trotz regelmäßiger Besuche im Fitnessstudio schmelzen die Pfunde nicht wie gewünscht. Das alles ginge viel einfacher, denn beim Training wie auch beim Essen kommt es auf das "Gewusst wie" an! Oft helfen schon kleine Veränderungen im Trainingsablauf und Essverhalten, um das jeweils gewünschte Ziel erfolgreich und mit mehr Freude zu erreichen. Und doch gibt es kaum Literatur, in der vollwertige Ernährung und richtiges Sporttraining als Einheit betrachtet werden!
In diesem Buch beantworten nun namhafte Experten die häufigsten Fragen rund um die richtige Ernährung und das richtige Training bei beliebten "Volks"-Sportarten wie Laufen, Radfahren, Bergwandern, Skitourengehen, Schwimmen und vielem mehr.
Angelika Kirchmaier beginnt mit tragenden Basics zur Ernährung, richtigem Trinken, alternativen Ernährungsformen oder Protein- und Kohlenhydrate-Zufuhr beim Sport. Sie informiert zu Sportgels und Energy-Bars, Supplements, Magnesiumhaushalt oder Muskelaufbau und analysiert Verdauungsbeschwerden, Regeneration und das Abnehmen mit Sport.
Im Anschluss widmet sich dann Heinz Béde-Kraut dem speziellen Training beim Laufen, Radfahren, Bergwandern, Skitourengehen, Schwimmen uvm. - und geht auf Fitnessmärchen und Sport-Gerüchte ein. Corinna Welser behandelt das Thema Sport mit Kindern und Ronald Newerkla steuert ein Kapitel zur Sportpsychologie bei. Viele wertvolle Empfehlungen, Tipps, einige Rezepte und einfach zu befolgende Anleitungen sorgen für hohe Praxistauglichkeit, sportliches Wohlbefinden und Freude an der Bewegung und versprechen, schon mit kleinen Veränderungen nachhaltige Erfolge zu erzielen und selbstgesteckte Ziele besser zu erreichen.
Aktualisiert: 2023-06-01
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