Klimabewusst laufen: Wie groß ist der ökologische Fußabdruck eines Läufers, einer Läuferin?
Sich bewegen, umgeben von Natur und dabei dem Wandel der Jahreszeiten zusehen – ja bitte! Läufer*innen wissen, wie sich ihre Lieblingsstrecke hinter dem Haus im Lauf der Monate verändert, wie der Frühling riecht und wie viel Freude Sport in unberührter Natur macht.Ultraläufer Damian Hall schätzt diese Aspekte des Laufsports ebenfalls. Und um das zu schützen, macht er in diesem Buch darauf aufmerksam, dass der Sport, so naturnah er auch ist, einen ökologischen Fußabdruck hinterlässt. Leisten Sportler*innen ihren Beitrag, wenn sie recycelte Shirts kaufen? Bekämpfen Laufschuhe aus Plastikflaschen den Klimawandel? Sein Buch verbindet die Themen Klimakrise und Laufsport und gibt praktische Tipps, wie nachhaltig leben gelingen kann – auch abseits der Laufstrecke.
- Wie wird Laufen zum nachhaltigen Sport?- Greenwashing: Nicht überall, wo Nachhaltigkeit draufsteht, ist Nachhaltigkeit drin- Zu wenig Plastik: Wie die Nachfrage nach nachhaltiger Sportbekleidung den Effekt zunichtemacht- Tipps zu Ernährung, Laufevents und Gadgets, die dem Klimaschutz dienen- Reduce/Reuse/Recycle: So leisten Sie Ihren Beitrag zum Umweltschutz
Sport und Umweltbewusstsein: Welche persönlichen Maßnahmen machen den Unterschied?
Damian Hall hat sich intensiv mit der Thematik Nachhaltigkeit im Laufsport beschäftigt. Im Dschungel der zahllosen Ideen, um den ökologischen Fußabdruck zu verkleinern, fällt es oft schwer zu differenzieren. Vor dem Hintergrund der Klimakrise stellt der Ultraläufer die Tipps zusammen, die Ihnen wirklich dabei helfen, Umweltbewusstsein und Laufen zu verbinden. Dabei setzt er sich mit allen Bereichen des Laufens auseinander: von der Sporternährung zu Laufevents bis zur Wahl der besten Laufausstattung.Lernen Sie mit diesem Buch, wie Sie Ihren eigenen ökologischen Fußabdruck verkleinern können – auch außerhalb des Sports!
Aktualisiert: 2023-05-17
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Klimabewusst laufen: Wie groß ist der ökologische Fußabdruck eines Läufers, einer Läuferin?
Sich bewegen, umgeben von Natur und dabei dem Wandel der Jahreszeiten zusehen – ja bitte! Läufer*innen wissen, wie sich ihre Lieblingsstrecke hinter dem Haus im Lauf der Monate verändert, wie der Frühling riecht und wie viel Freude Sport in unberührter Natur macht.Ultraläufer Damian Hall schätzt diese Aspekte des Laufsports ebenfalls. Und um das zu schützen, macht er in diesem Buch darauf aufmerksam, dass der Sport, so naturnah er auch ist, einen ökologischen Fußabdruck hinterlässt. Leisten Sportler*innen ihren Beitrag, wenn sie recycelte Shirts kaufen? Bekämpfen Laufschuhe aus Plastikflaschen den Klimawandel? Sein Buch verbindet die Themen Klimakrise und Laufsport und gibt praktische Tipps, wie nachhaltig leben gelingen kann – auch abseits der Laufstrecke.
- Wie wird Laufen zum nachhaltigen Sport?- Greenwashing: Nicht überall, wo Nachhaltigkeit draufsteht, ist Nachhaltigkeit drin- Zu wenig Plastik: Wie die Nachfrage nach nachhaltiger Sportbekleidung den Effekt zunichtemacht- Tipps zu Ernährung, Laufevents und Gadgets, die dem Klimaschutz dienen- Reduce/Reuse/Recycle: So leisten Sie Ihren Beitrag zum Umweltschutz
Sport und Umweltbewusstsein: Welche persönlichen Maßnahmen machen den Unterschied?
Damian Hall hat sich intensiv mit der Thematik Nachhaltigkeit im Laufsport beschäftigt. Im Dschungel der zahllosen Ideen, um den ökologischen Fußabdruck zu verkleinern, fällt es oft schwer zu differenzieren. Vor dem Hintergrund der Klimakrise stellt der Ultraläufer die Tipps zusammen, die Ihnen wirklich dabei helfen, Umweltbewusstsein und Laufen zu verbinden. Dabei setzt er sich mit allen Bereichen des Laufens auseinander: von der Sporternährung zu Laufevents bis zur Wahl der besten Laufausstattung.Lernen Sie mit diesem Buch, wie Sie Ihren eigenen ökologischen Fußabdruck verkleinern können – auch außerhalb des Sports!
Aktualisiert: 2023-05-16
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Klimabewusst laufen: Wie groß ist der ökologische Fußabdruck eines Läufers, einer Läuferin?
Sich bewegen, umgeben von Natur und dabei dem Wandel der Jahreszeiten zusehen – ja bitte! Läufer*innen wissen, wie sich ihre Lieblingsstrecke hinter dem Haus im Lauf der Monate verändert, wie der Frühling riecht und wie viel Freude Sport in unberührter Natur macht.Ultraläufer Damian Hall schätzt diese Aspekte des Laufsports ebenfalls. Und um das zu schützen, macht er in diesem Buch darauf aufmerksam, dass der Sport, so naturnah er auch ist, einen ökologischen Fußabdruck hinterlässt. Leisten Sportler*innen ihren Beitrag, wenn sie recycelte Shirts kaufen? Bekämpfen Laufschuhe aus Plastikflaschen den Klimawandel? Sein Buch verbindet die Themen Klimakrise und Laufsport und gibt praktische Tipps, wie nachhaltig leben gelingen kann – auch abseits der Laufstrecke.
- Wie wird Laufen zum nachhaltigen Sport?- Greenwashing: Nicht überall, wo Nachhaltigkeit draufsteht, ist Nachhaltigkeit drin- Zu wenig Plastik: Wie die Nachfrage nach nachhaltiger Sportbekleidung den Effekt zunichtemacht- Tipps zu Ernährung, Laufevents und Gadgets, die dem Klimaschutz dienen- Reduce/Reuse/Recycle: So leisten Sie Ihren Beitrag zum Umweltschutz
Sport und Umweltbewusstsein: Welche persönlichen Maßnahmen machen den Unterschied?
Damian Hall hat sich intensiv mit der Thematik Nachhaltigkeit im Laufsport beschäftigt. Im Dschungel der zahllosen Ideen, um den ökologischen Fußabdruck zu verkleinern, fällt es oft schwer zu differenzieren. Vor dem Hintergrund der Klimakrise stellt der Ultraläufer die Tipps zusammen, die Ihnen wirklich dabei helfen, Umweltbewusstsein und Laufen zu verbinden. Dabei setzt er sich mit allen Bereichen des Laufens auseinander: von der Sporternährung zu Laufevents bis zur Wahl der besten Laufausstattung.Lernen Sie mit diesem Buch, wie Sie Ihren eigenen ökologischen Fußabdruck verkleinern können – auch außerhalb des Sports!
Aktualisiert: 2023-04-16
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Die besten Tipps, Tricks und viel Spaß für alle, die gerne laufenDer bekannte und langfristig bewährte Kultkalender von Lauf-Guru Achim Achilles für alles Freunde des Laifsports – bekannt aus der Laufkolumne bei SPIEGEL online.
Aktualisiert: 2021-02-22
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Um es auf den Punkt zu bringen: das Laufen hat mein Leben gerettet ... Die Liebe zum Laufen und die Liebe zum Leben, beides vereinen meine laufenden Geschichten. Es waren die Leser meiner Kurzgeschichten in einer Facebook-Laufgruppe, die mich dazu brachten einen Lauf-Blog zu kreieren. Irgendwann waren es so viele Erzählungen, dass ich ein Buch daraus machen wollte, um das, was ich jahrelang geschrieben hatte, in der Hand halten zu können. Viele Freunde, Bekannte und Kollegen unterstützten meinen Gedanken, denn in einem Buch sei es angenehmer zu lesen, als auf einem Bildschirm. Was als winzige Notizen in meinem Facebook-Profil begann, mündet nun in diesem Buch, den 33 laufenden Geschichten. Es soll meinen Blog www.laufende-geschichten.de nicht ersetzen, sondern ergänzen. Alle Geschichten aus dem Blog sind für dieses Buch überarbeitet worden. Zwei Geschichten sind neu geschrieben. Wie schon im Blog möchte ich meine Leser mit diesem Buch einladen, in meine Welt des Laufens einzutauchen ganz nach dem Motto: Hinter jedem Finish gibt es eine Geschichte, eine Geschichte meines Lebens.
Aktualisiert: 2019-12-26
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Die besten Tipps, Tricks und viel Spaß für alle, die gerne laufenDer bekannte und langfristig bewährte Kultkalender von Lauf-Guru Achim Achilles für alles Freunde des Laifsports – bekannt aus der Laufkolumne bei SPIEGEL online.
Aktualisiert: 2020-05-22
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Die besten Tipps, Tricks und viel Spaß für alle, die gerne laufenDer bekannte und langfristig bewährte Kultkalender von Lauf-Guru Achim Achilles für alles Freunde des Laifsports – bekannt aus der Laufkolumne bei SPIEGEL online.
Aktualisiert: 2019-05-17
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Faszination Hindernislauf
Holzwände überwinden, durch den Matsch robben, sich an Seilen hochziehen oder durch unwegsames Gelände sprinten: Hindernisläufe sind voller Herausforderungen, verlangen dem Körper einiges ab – und machen trotzdem oder gerade deswegen besonders viel Spaß.
Um einen Extrem-Hindernislauf meistern zu können, sind Fitness, Koordination und Kraft nötig. Wie man sich darauf gezielt vorbereitet, zeigen die Experten David Magida und Melissa Rodriguez. Neben der Vorstellung der Hindernisse werden die richtige Ausrüstung und Ernährung erläutert und effektive Tipps zur Bewältigung verschiedenster Strecken gegeben. Mit über 100 Übungen und Workouts können dann alle wichtigen Grundlagen für den Wettkampf trainiert werden: Ausdauer, Beweglichkeit, Balance, Kraft und Schnelligkeit. Strategien, wie man Verletzungen vermeidet, Ängste überwindet und sich am besten auf das Rennen konzentriert, helfen dabei, dem Lauf auch mental gewachsen zu sein.
Die perfekte Vorbereitung für den nächsten Hindernislauf – ob für Anfänger oder Profis, für Spartan Race, Tough Mudder oder StrongmanRun!
Aktualisiert: 2023-04-20
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In den vergangenen Jahren haben sich Marathons zu einem weltweiten Volksvergnügen entwickelt. Fast jede größere Stadt richtet eine eigene Laufveranstaltung aus. Die jeweils bis zu 40 000 Startplätze sind meist innerhalb weniger Stunden vergeben. Doch auch an exotischen Orten wie auf der Chinesischen Mauer, auf dem Kilimandscharo oder am Nordpol finden Marathons statt. Dieser hochwertige Bildband porträtiert die 50 schönsten und spannendsten Marathonläufe der Welt, berichtet von ihrer Entstehung und Geschichte und gibt praktische Informationen zu den Terminen, zur Anmeldung, den Besonderheiten von Rennstrecke und Umgebung sowie gezielte Trainingstipps.
Aktualisiert: 2021-10-24
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