Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erfüllten Leben. Jetzt komplett überarbeitet, mit aktuellen Fallbeispielen und vielen praktischen Tipps.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Aktualisiert: 2023-07-01
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Aktualisiert: 2023-07-01
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Aktualisiert: 2023-07-01
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Große Träume beginnen immer klein: in deinem Denken und in deinem Zuhause. Dieses Buch unterstützt dich dabei, dein Potenzial und deine Träume zu entdecken und ihnen Raum zum Aufblühen zu schaffen, damit deine Persönlichkeit wachsen kann.
Mit vielen praktischen Ideen und Tipps.
Aktualisiert: 2023-06-29
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Mit vielen praktischen Ideen und Tipps.
Aktualisiert: 2023-06-29
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Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erfüllten Leben. Jetzt komplett überarbeitet, mit aktuellen Fallbeispielen und vielen praktischen Tipps.
Aktualisiert: 2023-06-18
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Aktualisiert: 2023-06-14
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Aktualisiert: 2023-06-13
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Aktualisiert: 2023-06-11
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Aktualisiert: 2023-06-10
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Aktualisiert: 2023-06-08
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Aktualisiert: 2023-06-07
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Der Tag hat 24 Stunden, in denen eine Menge schiefgehen kann. Ramona Eibach spricht da aus Erfahrung. Deshalb hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, Momenten zuzuhören. Für dieses Buch hat sie sich mit Notizapp und Kamera auf Entdeckungsreise begeben, um festzuhalten, was sie aus verkorksten, unbeachteten oder besonderen Situationen lernen kann.
Ehrlich, mit Tiefgang und einer Prise Selbstironie reflektiert sie über kleine Entdeckungen und Begegnungen. Sie möchte Mut machen, alles als Anlass zu nehmen, um einen Moment zum Leuchten zu bringen. Ob Natur, Familie, Arztbesuche, Berufsleben, Sport oder Kunst: Überall lassen sich Erkenntnisse gewinnen, um aus negativen Gedankenkreisläufen auszubrechen. Ein Buch voller kurzer seelenwärmender Geschichten, die zum Innehalten einladen.
Aktualisiert: 2023-06-05
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"Schön. Stark. Selbstbewusst. Du willst zu einer Frau werden, die diese Attribute von innen heraus ausstrahlt? Dann wird es Zeit, den Lügen in deinem Kopf ein Ende zu setzen und dein Leben durch und durch mit der Wahrheit zu durchleuchten, die frei macht."
Déborah Rosenkranz spricht offen die Themen und Wünsche der modernen gläubigen (Single-) Frau an, die sich nach einem Leben in Fülle sehnt, ohne ihren Wert zu verlieren. Wie man es von der Autorin kennt, schreibt sie auch in diesem Buch autobiografisch und schonungslos ehrlich, um die Leserinnen zu ermutigen, ihre Bestimmung zu leben und aus jedem Stolperstein im Leben ein Sprungbrett zu machen.
Aktualisiert: 2023-06-06
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Der Tag hat 24 Stunden, in denen eine Menge schiefgehen kann. Ramona Eibach spricht da aus Erfahrung. Deshalb hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, Momenten zuzuhören. Für dieses Buch hat sie sich mit Notizapp und Kamera auf Entdeckungsreise begeben, um festzuhalten, was sie aus verkorksten, unbeachteten oder besonderen Situationen lernen kann.
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Aktualisiert: 2023-06-05
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Déborah Rosenkranz spricht offen die Themen und Wünsche der modernen gläubigen (Single-) Frau an, die sich nach einem Leben in Fülle sehnt, ohne ihren Wert zu verlieren. Wie man es von der Autorin kennt, schreibt sie auch in diesem Buch autobiografisch und schonungslos ehrlich, um die Leserinnen zu ermutigen, ihre Bestimmung zu leben und aus jedem Stolperstein im Leben ein Sprungbrett zu machen.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-06-02
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