Grappling bietet erstmalig einen komprimierten Überblick über die wichtigsten Bodentechniken aus zahlreichen Bodendisziplinen, wie u. a. Judo, Brazilian Jiu-Jitsu, Ringen und Luta-Livre.
Eine qualifizierte Ausbildung im Bodenkampf ist nicht nur für Kampfsportler zahlreicher Ausrichtungen von Interesse. Sie ist unerlässlich für alle Kampfsportler, die bei Mixed-Martial-Arts-Wettkämpfen erfolgreich abschneiden möchten.
Erstmalig wird dieser Aspekt, der oft über Sieg oder Niederlage entscheidet, Schritt für Schritt analysiert. Gezeigt werden der Übergang von der Kick- zur Grapplingdistanz, der Übergang vom Stand zum Boden, Techniken in der Bodenlage sowie das Befreien und Finalisieren im Bodenkampf.
Neben der detaillierten Darstellung entsprechender Fall- und Hebeltechniken sind auch die passende Trainingsvorbereitung und sinnvolle Gymnastikübungen enthalten. Tipps für Training und Wettkampf runden das Buch ab.
Über 1.000 Fotos ermöglichen problemlos die korrekte Ausführung aller dargestellten Techniken und lassen das Buch somit zu einem dauerhaften Nachschlagewerk für Schüler und Trainer werden.
Aktualisiert: 2021-12-02
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Grappling bietet erstmalig einen komprimierten Überblick über die wichtigsten Bodentechniken aus zahlreichen Bodendisziplinen, wie u. a. Judo, Brazilian Jiu-Jitsu, Ringen und Luta-Livre.
Eine qualifizierte Ausbildung im Bodenkampf ist nicht nur für Kampfsportler zahlreicher Ausrichtungen von Interesse. Sie ist unerlässlich für alle Kampfsportler, die bei Mixed-Martial-Arts-Wettkämpfen erfolgreich abschneiden möchten.
Erstmalig wird dieser Aspekt, der oft über Sieg oder Niederlage entscheidet, Schritt für Schritt analysiert. Gezeigt werden der Übergang von der Kick- zur Grapplingdistanz, der Übergang vom Stand zum Boden, Techniken in der Bodenlage sowie das Befreien und Finalisieren im Bodenkampf.
Neben der detaillierten Darstellung entsprechender Fall- und Hebeltechniken sind auch die passende Trainingsvorbereitung und sinnvolle Gymnastikübungen enthalten. Tipps für Training und Wettkampf runden das Buch ab.
Über 1.000 Fotos ermöglichen problemlos die korrekte Ausführung aller dargestellten Techniken und lassen das Buch somit zu einem dauerhaften Nachschlagewerk für Schüler und Trainer werden.
Aktualisiert: 2021-12-02
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Grappling bietet erstmalig einen komprimierten Überblick über die wichtigsten Bodentechniken aus zahlreichen Bodendisziplinen, wie u. a. Judo, Brazilian Jiu-Jitsu, Ringen und Luta-Livre.
Eine qualifizierte Ausbildung im Bodenkampf ist nicht nur für Kampfsportler zahlreicher Ausrichtungen von Interesse. Sie ist unerlässlich für alle Kampfsportler, die bei Mixed-Martial-Arts-Wettkämpfen erfolgreich abschneiden möchten.
Erstmalig wird dieser Aspekt, der oft über Sieg oder Niederlage entscheidet, Schritt für Schritt analysiert. Gezeigt werden der Übergang von der Kick- zur Grapplingdistanz, der Übergang vom Stand zum Boden, Techniken in der Bodenlage sowie das Befreien und Finalisieren im Bodenkampf.
Neben der detaillierten Darstellung entsprechender Fall- und Hebeltechniken sind auch die passende Trainingsvorbereitung und sinnvolle Gymnastikübungen enthalten. Tipps für Training und Wettkampf runden das Buch ab.
Über 1.000 Fotos ermöglichen problemlos die korrekte Ausführung aller dargestellten Techniken und lassen das Buch somit zu einem dauerhaften Nachschlagewerk für Schüler und Trainer werden.
Aktualisiert: 2021-05-20
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Das Buch beschreibt einen Weg, Kampfsporttechniken intensiv und nachhaltig zu trainieren. Es stellt eine Trainingsmethode für Kampfsportler und Trainer gleichermaßen vor.
Das Ziel ist die Steigerung der eigenen Sicherheit durch Automatisierung und Verknüpfung von Be-wegungsabläufen mit Hilfe von Drills.
Diese funktionieren als Spiel ohne Anfang und Ende – ohne Gewinner und ohne Verlierer!
Es werden alle Bereiche des unbewaffneten Zweikampfes berücksichtigt. Faust- und Beintechniken in der Distanz und im Infight, Kombinationen mit Takedowns und Bodentechniken mit Finalisierungen und Escapes werden in isolierten und komplexen Drills anschaulich dargestellt und didaktisch struktu-riert angeboten. Ausführliche, leicht verständliche Beschreibungen und einprägsame Bildfolgen mit 1.311 Technikfotos verdeutlichen Schritt für Schritt die Bewegungsabläufe.
Mit Hilfe von Mindmaps – sog. Gedächtnislandkarten - und eines übersichtlichen Indexes lassen sich die gewünschten Techniken schnell auffinden.
Der Kampfsportler soll nach dieser Methode lernen, eigene kreative Möglichkeiten und Wege für sein Training zu erarbeiteten.
Aktualisiert: 2022-04-20
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