Ob Reizdarm, Reizmagen, Intoleranzen oder Magenerkrankungen - leichte Schonkost hilft garantiert! Und bei der Auswahl der richtigen Lebensmittel hilft die Neuauflage dieses Einkaufsführers. Über 700 Nahrungsmittel aus dem Supermarkt, Bioladen, dem Markt oder Snacks für unterwegs werden nach Lebensmittelgruppen und Beschwerden wie Blähungen und Verstopfung unterteilt und zuverlässig mit einer Ampel bewertet. Zusätzlich gibt es Ernährungstipps, Einkaufstabellen und Hinweise zum Essen im Restaurant und unterwegs.
Aktualisiert: 2020-08-01
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Genießen - und Magen und Darm ins Gleichgewicht bringen
Nur noch eine fade Schonkost essen?
Überhaupt nicht nötig! Auch wenn Sie Probleme mit Magen oder Darm haben, müssen Sie auf den köstlichen Sonntagsbraten, die knusprige Pizza oder verführerische Kuchen nicht verzichten. Es gilt einfach, ein paar Regeln bei den Zutaten und beim Kochen zu beachten. Wie Ihnen das mühelos gelingt, zeigt dieses herrlich bebilderte Koch- und Backbuch.
Mit 93 originellen Koch- und Backideen wird's nie langweilig auf dem Tisch.
Gesund einkaufen: So wählen Sie die besten Lebensmittel. Gekonnt kochen und backen: So wird's bekömmlich. Alle Rezepte mit Nährwert-Angaben, die wichtig für Sie sind.
Aktualisiert: 2020-08-01
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Aktualisiert: 2020-08-01
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Aktualisiert: 2020-02-22
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Schonend essen für Magen und Darm!
Die richtigen Lebensmittel einkaufen
Reizmagen oder -darm, Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Unverträglichkeiten - hier sind reizarme Speisen hilfreich. Genussvoll und dennoch bekömmlich essen - so klappt`s.
Supermarkt, Restaurant und unterwegs
Auf dem Prüfstand: über 700 Nahrungsmittel, Fertiggerichte, Snacks, Restaurant-Speisen, Fast-Food in übersichtlichen Tabellen.
Auf einen Blick für Sie bewertet
Schnell und sicher: Mit dem praktischen Ampel-System und dem Schonfaktor sehen Sie sofort, welche Nahrungsmittel für Sie geeignet sind.
Aktualisiert: 2021-09-02
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