Ihre Chance im Kampf gegen das Übergewicht!
Menschen mit starkem Übergewicht (BMI - Body-Mass-Index ab 30) wissen, dass ständige Diäten nicht zum Erfolg führen. Erste Begleiterkrankungen wie Gelenkschmerzen, Knieschmerzen oder sogar Diabetes Typ 2 machen ihnen Angst und erschweren das Leben zusätzlich. Ihre Chancen, endlich den Kampf gegen das Übergewicht zu gewinnen, standen nie so gut wie jetzt. Denn seit Kurzem ist Adipositas als eigenständige chronische Erkrankung anerkannt. Dank der Erkenntnisse aus Medizin und Forschung stehen Betroffenen wissenschaftlich gesicherte Therapieoptionen zur Verfügung.
Lassen Sie sich jetzt professionell helfen
Welche Angebote es gibt:
Welche Ernährungskonzepte helfen? Welche Apps sind zur Gewichtsreduktion geeignet? Wie können Formuladiäten beim Abnehmen unterstützen? Was tut sich bei den Medikamenten? Wann kommt eine chirurgische Maßnahme in Frage?
Was Ihnen zusteht:
Verschaffen Sie sich einen Überblick und wählen Sie für sich die geeignete Methode. Holen Sie sich jetzt Ihre persönliche Unterstützung. Wie Sie strukturiert und gut geplant vorgehen, zeigen Ihnen viele praktische Übersichten und Checklisten.
Autorenexpertise:
Die Ernährungswissenschaftlerin Christina Holzapfel forscht seit vielen Jahren zu Adipositas. Sie arbeitet in vielen Gremien rund um die Adipositastherapie (z.B. Behandlungsleitlinie) mit. Nutzen Sie ihre Erfahrung und ihre Tipps für ein leichteres Leben.
Aktualisiert: 2023-06-27
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Menschen mit starkem Übergewicht (BMI - Body-Mass-Index ab 30) wissen, dass ständige Diäten nicht zum Erfolg führen. Erste Begleiterkrankungen wie Gelenkschmerzen, Knieschmerzen oder sogar Diabetes Typ 2 machen ihnen Angst und erschweren das Leben zusätzlich. Ihre Chancen, endlich den Kampf gegen das Übergewicht zu gewinnen, standen nie so gut wie jetzt. Denn seit Kurzem ist Adipositas als eigenständige chronische Erkrankung anerkannt. Dank der Erkenntnisse aus Medizin und Forschung stehen Betroffenen wissenschaftlich gesicherte Therapieoptionen zur Verfügung.
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Aktualisiert: 2023-06-27
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Menschen mit starkem Übergewicht (BMI - Body-Mass-Index ab 30) wissen, dass ständige Diäten nicht zum Erfolg führen. Erste Begleiterkrankungen wie Gelenkschmerzen, Knieschmerzen oder sogar Diabetes Typ 2 machen ihnen Angst und erschweren das Leben zusätzlich. Ihre Chancen, endlich den Kampf gegen das Übergewicht zu gewinnen, standen nie so gut wie jetzt. Denn seit Kurzem ist Adipositas als eigenständige chronische Erkrankung anerkannt. Dank der Erkenntnisse aus Medizin und Forschung stehen Betroffenen wissenschaftlich gesicherte Therapieoptionen zur Verfügung.
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Welche Ernährungskonzepte helfen? Welche Apps sind zur Gewichtsreduktion geeignet? Wie können Formuladiäten beim Abnehmen unterstützen? Was tut sich bei den Medikamenten? Wann kommt eine chirurgische Maßnahme in Frage?
Was Ihnen zusteht:
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Die Ernährungswissenschaftlerin Christina Holzapfel forscht seit vielen Jahren zu Adipositas. Sie arbeitet in vielen Gremien rund um die Adipositastherapie (z.B. Behandlungsleitlinie) mit. Nutzen Sie ihre Erfahrung und ihre Tipps für ein leichteres Leben.
Aktualisiert: 2023-06-27
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Danach ist nichts mehr wie zuvor …
... denn Sie haben durch die Adipositas-Operation richtig viele Kilos verloren! Um das herrliche neue Lebensgefühl und den tollen Erfolg auf Dauer zu halten, sind für das weitere Leben ein paar Spielregeln wichtig.
Hier finden Sie alles auf einen Blick:
Vitamine und Mineralstoffe: Was brauche ich auf Dauer? Welche Nährstoffsupplemente sind für mich geeignet?
Laborwerte: Welche sollte ich immer im Blick haben und kontrollieren lassen? Wie hoch sind die Normalwerte?
Lebensmittellisten: Wo stecken die für mich so wertvollen Eiweiße und die günstigen Kohlenhydrate?
Aktualisiert: 2023-05-17
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Danach ist nichts mehr wie zuvor …
... denn Sie haben durch die Adipositas-Operation richtig viele Kilos verloren! Um das herrliche neue Lebensgefühl und den tollen Erfolg auf Dauer zu halten, sind für das weitere Leben ein paar Spielregeln wichtig.
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Vitamine und Mineralstoffe: Was brauche ich auf Dauer? Welche Nährstoffsupplemente sind für mich geeignet?
Laborwerte: Welche sollte ich immer im Blick haben und kontrollieren lassen? Wie hoch sind die Normalwerte?
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Aktualisiert: 2023-05-16
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Für oder Wider die chirurgische Behandlung?
Eine Entscheidungshilfe, basierend auf Wissenschaft und 30-jähriger Erfahrung
Aktualisiert: 2023-04-11
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Aktualisiert: 2023-03-29
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Ihre Chance im Kampf gegen das Übergewicht!
Menschen mit starkem Übergewicht (BMI - Body-Mass-Index ab 30) wissen, dass ständige Diäten nicht zum Erfolg führen. Erste Begleiterkrankungen wie Gelenkschmerzen, Knieschmerzen oder sogar Diabetes Typ 2 machen ihnen Angst und erschweren das Leben zusätzlich. Ihre Chancen, endlich den Kampf gegen das Übergewicht zu gewinnen, standen nie so gut wie jetzt. Denn seit Kurzem ist Adipositas als eigenständige chronische Erkrankung anerkannt. Dank der Erkenntnisse aus Medizin und Forschung stehen Betroffenen wissenschaftlich gesicherte Therapieoptionen zur Verfügung.
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Aktualisiert: 2023-04-15
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"Iss doch nicht so viel! Beweg dich mehr! Nimm die Treppen!"
All diese Aussagen haben mich Jahre lang begleitet, aber immer nur das Gegenteil bewirkt. Ich habe mich selbst belogen, heimlich gegessen und meine Selbstachtung begraben.
Ich erzähle hier, wie einem das Leben so richtig in den Allerwertesten treten kann und wie ich es geschafft habe, aufzustehen und die Krone zu richten.
Ungeschminkt und unverblümt erzähle ich euch von meinem Leben mit Adipositas. Nach unzähligen Diäten habe ich von einst 105 Kilo auf 51 Kilo abgenommen. Endlich bin ich in meinem Leben 2.0 angekommen. Wie es soweit kommen konnte und wie ich wieder aus dieser Spirale herauskam, erfahrt ihr in diesem Buch.
„Eine Geschichte zum Mut finden für alle, die sich in ihrer Haut mit ihrem Gewicht nicht wohlfühlen und aus ihr heraus wollen.“
Aktualisiert: 2023-03-23
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Danach ist nichts mehr wie zuvor …
... denn Sie haben durch die Adipositas-Operation richtig viele Kilos verloren! Um das herrliche neue Lebensgefühl und den tollen Erfolg auf Dauer zu halten, sind für das weitere Leben ein paar Spielregeln wichtig.
Hier finden Sie alles auf einen Blick:
Vitamine und Mineralstoffe: Was brauche ich auf Dauer? Welche Nährstoffsupplemente sind für mich geeignet?
Laborwerte: Welche sollte ich immer im Blick haben und kontrollieren lassen? Wie hoch sind die Normalwerte?
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Aktualisiert: 2023-04-15
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Danach ist nichts mehr wie zuvor …
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Vitamine und Mineralstoffe: Was brauche ich auf Dauer? Welche Nährstoffsupplemente sind für mich geeignet?
Laborwerte: Welche sollte ich immer im Blick haben und kontrollieren lassen? Wie hoch sind die Normalwerte?
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Aktualisiert: 2023-01-11
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Sie haben Ihre Operation hinter sich gebracht. Dazu möchte ich Ihnen gratulieren. Weitere notwendige Schritte für die Therapie sind nun sehr wichtig. In diesem Kochbuch erhalten Sie schonende, nahvolle und genussvolle Rezepte, die Ihr Körper jetzt benötigt.
Wie geht es nun weiter? Eine Veränderung braucht immer Zeit, die Hälfte haben Sie geschafft. Bei der anderen Hälfte unterstützen wir Sie. Die Hauptrolle bei weiteren Schritten, spielt nun die Ernährung, die nicht nur leicht verdaulich,sondern auch nährstoffreich sein sollte. Ihre Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg und damit Ihnen dieser Weg leichter fällt, bekommen Sie mit diesem Buch bis zu 100 Rezepte mit Nährwertangaben an die Hand, die nicht nur sehr schmackhaft sind, sondern Sie auch durch eine schnellere Genesung unterstützen werden. Des Weiteren griffbereit für Sie, ein Wochenplaner, der Ihnen hilft die Einkäufe zu planen. Es erwarten Sie wichtige Hinweise, die Empfehlung zur richtigen Ernährungsweise sowie Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendbrot. Auch leckerer Nachtisch und Snacks sind sorgfältig für Sie auserwählt. Wir wünschen Ihnen einen erfolgreichen Start in ein neues Leben.
Das erwartet Sie:
- 100 abwechslungsreiche Rezepte für jede Tagesmahlzeit sowie Snacks und Desserts
- Wichtige Ernährungsregeln nach der OP sowie genaue Schritt-für-Schritt Anleitungen und Nährwertangaben für jedes Gericht
Aktualisiert: 2022-06-17
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Die bariatrische OP gut bewältigen
Wann kommt bei mir eine Adipositas-Operation in Frage? Wie kann ich mich auf die OP vorbereiten? Und wie ernähre ich mich auch langfristig schonend und ausgewogen?
In diesem Buch finden Sie Antworten auf alle wichtigen Fragen und vor allem köstliche und ausgewogene Rezepte, angepasst an Ihren speziellen Bedarf und nach Ernährungsphasen gegliedert.
• Die wichtigsten Infos zu den Operationsmethoden
• Tageskost-Beispiele für jede Ernährungsphase
• 100 vielfältige Rezepte mit genauen Nährwertangaben
• Übersichtstabellen zu Nahrungsergänzungen
• Gratis Einkaufslisten-App
Aktualisiert: 2022-02-08
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Die bariatrische OP gut bewältigen
Wann kommt bei mir eine Adipositas-Operation in Frage? Wie kann ich mich auf die OP vorbereiten? Und wie ernähre ich mich auch langfristig schonend und ausgewogen?
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• Tageskost-Beispiele für jede Ernährungsphase
• 100 vielfältige Rezepte mit genauen Nährwertangaben
• Übersichtstabellen zu Nahrungsergänzungen
• Gratis Einkaufslisten-App
Aktualisiert: 2022-06-23
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Die bariatrische OP gut bewältigen
Wann kommt bei mir eine Adipositas-Operation in Frage? Wie kann ich mich auf die OP vorbereiten? Und wie ernähre ich mich auch langfristig schonend und ausgewogen?
In diesem Buch finden Sie Antworten auf alle wichtigen Fragen und vor allem köstliche und ausgewogene Rezepte, angepasst an Ihren speziellen Bedarf und nach Ernährungsphasen gegliedert.
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Aktualisiert: 2023-04-05
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