DO-IN ist eine der althergebrachten traditionellen fernöstlichen Methoden zur Entwicklung und Erhaltung von körperlicher Gesundheit, psychischer Ausgeglichenheit und geistigem Wachstum.
* DO-IN hat seinen Ursprung in dem vor unbekannter Zeit entstandenen "Shin-Sen-Do" als einem Weg der Gesundheit und Langlebigkeit sowie der seelisch-geistigen Entwicklung. Shin-Sen-Do ist die Methode, die größtmögliche Befähigung herauszubilden, ein freier Mensch zu werden, der sich von allen relativen, begrifflichen Verhaftungen losgelöst hat, die da wären körperliche Krankheit, psychische Frustration und Konfusion und intellektuelle und soziale Irrungen und Wirrungen.
* DO-IN besteht aus einer Vielfalt von Übungen: Selbstmassagepraktiken, Atemtechniken, Summen von Vibrationslauten, Gymnastik, Meditation, Akupressur und yogaähnliche Übungen. Die Ausführung ist in den verschiedensten Kombinationen und Reihenfolgen möglich, von jedem allein ohne Hilfe eines Partners und mit spürbarer Wirkung.
* DO-IN lenkt alle äußeren Lebensenergien in unser körperliches und spirituelles Selbst. D.h. DO-IN schafft die Einheit zwischen der äußeren und der inneren Welt.
* Die Bewegungen im DO-IN sind einfach und natürlich. Während wir üben, sollte unser ganzer DO-IN-Bewegungsablauf Teil der Bewegung des Universums sein.
* Aus dem DO-IN haben sich in den letzten 5000 Jahren Shiatsu, Akupunktur, Moxabehandlung, Yogaübungen und verschiedene Meditationstypen entwickelt und in viele Verzweigungen spezialisiert.
* Die Bandbreite des DO-IN, die jeder einzelne in seiner Familie praktizieren kann, wird von großem Nutzen sein für Gesundheit, Glück und Freiheit der Menschheit - selbstredend ein Beitrag zu der natürlichen Entwicklung hin zu der Einen Friedlichen Welt.
Aktualisiert: 2020-01-06
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Dieses Buch erweitert unser Vokabular um zwei neue Wörter.
- Das erste, ein in Japan wohlbekannter Begriff, SANPAKU, beschreibt einen Zustand, in dem zwischen Pupille und unterem Augenlid das Weiße des Auges zu sehen ist, wenn die betreffende Person ihren Blick direkt nach vorne richtet. Dies, so lernen wir rasch, hat die Bedeutung eines schweren Falles von körperlichem und geistigem Ungleichgewicht. Der SANPAKU-Mensch hat keine Verbindung mehr zu sich selbst, seinem Körper und den natürlichen Kräften des Universums. Symptomatisch kann man SANPAKU erkennen an chronischer Müdigkeit, schwacher sexueller Energie, schlechten Instinktreaktionen, wenig Humor, einer Unfähigkeit, tief zu schlafen, und einem Mangel an Genauigkeit im Denken und Handeln.
- MAKROBIOTIK, unser zweites neues Wort, ist das einfache, natürliche Mittel, die gefährliche SANPAKU-Kondition zu korrigieren und einen Zustand von Gesundheit, Harmonie und Wohlbefinden innerlich wie äußerlich zu schaffen.
* Grundlage der Makrobiotik ist - philosophisch gesehen - die althergebrachte, fernöstliche Vorstellung von den Yin/Yang-Kräften im Universum und - im biochemischen Sinne - die bedeutende Beziehung zwischen Natrium und Kalium im Körper, und auf dieser Basis ist Makrobiotik jahrhundertelang im Fernen Osten bekannt gewesen und praktiziert worden.
* Die makrobiotische Ernährung heilt laut Angaben des Autors nicht nur vorhandene Leiden, sondern kräftigt den Körper auch gegenüber Krankheiten.
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Der amerikanische Journalist William Dufty begegnete Georges Ohsawa und der Makrobiotik Mitte der 1960er Jahre - sein packender Bericht reißt jeden mit, wenn er in der Einführung zu diesem Buch ausführlich von seinen Erlebnissen erzählt.
* Der weitere Teil des Buches enthält Duftys Wiedergabe von Texten Ohsawas - sein journalistisches Geschick macht dieses Werk zu einem exzellenten "ersten Ohsawa" - es ist ein gelungener Versuch, die uns so fremdartig anmutende Denkweise Ohsawas transparenter zu machen.
Aktualisiert: 2022-01-01
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Dieses Buch wendet sich an Menschen, deren Ziel Gesundheit und Glück heißt, auf eigene Verantwortung. Welche Probleme auch immer wir lösen müssen, wir sollten damit stets bei uns selbst beginnen. Das ist die östliche Vorgehensweise. Eine glückliche Gesellschaft kann nur auf der Basis glücklicher Individuen verwirklicht werden.
* Auch die westliche Wissenschaft hat versucht, Glück im Leben des Menschen zu schaffen. In Ermangelung eines grundlegenden Lebensprinzips hat sie jedoch nur Verwirrung gestiftet bei dem Versuch, viele Probleme zu lösen - Krebs, Herzleiden, Geisteskrankheiten, Diabetes, Verwendung von Drogen und Medikamenten, Fehlgeburten, Geburtenkontrolle, Allergien, Kriminalität, soziale Mißstände, Umweltverschmutzung, Überbevölkerung, Armut usw.
* Makrobiotik ist weder nur eine Methode zur Heilung von Krankheiten noch eine mystische orientalische Kochweise. Einige Leute denken, sie sei eine Naturreis-Diät, andere meinen, sie bedeute, daß das Essen dann keinen Spaß mehr macht. Wie weit entfernt von der Wahrheit doch alle diese Vorstellungen sind!
* Makrobiotik ist ein tiefgreifendes Verständnis von der Ordnung der Natur, und die praktische Anwendung dieses Verständnisses befähigt uns dazu, ansprechende, delikate Mahlzeiten zuzubereiten und ein glückliches und freies Leben zu erlangen.
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Mit zunehmender Bekanntheit der Makrobiotik erscheinen auch zunehmend widersprüchliche Aussagen darüber in der Öffentlichkeit, so daß vielfach ein verzerrtes Bild entsteht.
* Wer sich jedoch ernsthaft mit der Makrobiotik auseinandersetzen will, findet gerade in diesem Buch die grundlegenden Bausteine für das umfassende Verständnis - Was ist Gesundheit? Was ist Glück? Was ist Urteilskraft? Was hat unser Essen mit unserer Gesundheit und unserem Glück zu tun?
* Eine der besten Einführungen in die Makrobiotik, die mit den Mißverständnissen aufräumt und Klarheit schafft.
Aktualisiert: 2022-01-01
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Die Anzahl der Scheidungen steigt, besonders in den zivilisierten Industrieländern. Bedeutet uns die Ehe heute nichts mehr? Oder können wir nur nicht mehr mit ihr umgehen?
* Der Autor zeigt uns hier, welches der eigentliche Sinn der Ehe ist, und daß ihr Verfall parallel zur allgemeinen Degeneration des Menschen verläuft - demnach auch die gegenwärtige Krise nur im Gesamtzusammenhang zu sehen und zu lösen ist.
Aktualisiert: 2022-01-01
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