Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Haltungen – einfach und effektiv.
Ausstattung: mit zahlreichen schwarz-weiß-Illustrationen
Aktualisiert: 2023-07-01
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Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Haltungen – einfach und effektiv.
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Ausstattung: mit zahlreichen schwarz-weiß-Illustrationen
Aktualisiert: 2023-06-01
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Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Haltungen – einfach und effektiv.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Haltungen – einfach und effektiv.
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Aktualisiert: 2023-05-17
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Was macht Sie persönlich glücklich?»Vor allem guter Schlaf!«, sagt der Dalai Lama. Und sein Schlüssel zur inneren Ruhe: »Auch tagsüber loslassen, was bedrückend ist. Innerlich bereit sein zur Versöhnung. Die positiven Emotionen stärken.«Dieses Kartendeck versammelt 55 der inspirierendsten Weisheiten des buddhistischen Mönchs und Oberhaupts der Tibeter. Sie zeigen: Glück und innere Ruhe zu erlangen, ist nicht schwer. Wichtig ist, die richtige Perspektive zu gewinnen. Karte für Karte gelangen Sie so zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Zufriedenheit.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Was macht Sie persönlich glücklich?»Vor allem guter Schlaf!«, sagt der Dalai Lama. Und sein Schlüssel zur inneren Ruhe: »Auch tagsüber loslassen, was bedrückend ist. Innerlich bereit sein zur Versöhnung. Die positiven Emotionen stärken.«Dieses Kartendeck versammelt 55 der inspirierendsten Weisheiten des buddhistischen Mönchs und Oberhaupts der Tibeter. Sie zeigen: Glück und innere Ruhe zu erlangen, ist nicht schwer. Wichtig ist, die richtige Perspektive zu gewinnen. Karte für Karte gelangen Sie so zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Zufriedenheit.
Aktualisiert: 2023-05-16
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Aktualisiert: 2023-05-16
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Aktualisiert: 2023-04-01
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Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Haltungen – einfach und effektiv.
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Aktualisiert: 2023-04-20
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