Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit und Balance in dein Leben bringen.
Die Gründer Deutschlands beliebtester Meditations-App 7Mind Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt zeigen, wie jeder in nur sieben Tagen achtsamer und entspannter werden kann. Bereits wenige Minuten am Tag reichen, um dein Gedankenkarussell anzuhalten, dich besser zu fokussieren und den hektischen Alltag hinter dir zu lassen. Neben Atemtechniken findest du Anregungen für deine regelmäßige Meditationspraxis, SOS-Tipps gegen Stress und viele praktische Übungen, die dich in 7 Tagen von Null auf Omm bringen – der schnellste Weg zu einem zufriedenen Leben im Hier und Jetzt.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2021-10-24
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Aktualisiert: 2023-02-14
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Aktualisiert: 2023-02-14
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Aktualisiert: 2023-04-20
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Die Macht der Sieben – Eine Meditation zu den Siebener Lebensschritten
gesprochen von Joachim Schaffer-Suchomel
Musik von Sylvia Reiß an der keltischen Harfe, www.harfenistin-sylvia-reiss.de
aufgenommen von Harald Winter
Die Sieben ist seit jeher eine magische Zahl mit einer tieferen Bedeutung. Die Welt wurde in sieben Tagen erschaffen, ein besonders geheimes Buch hat sieben Siegel und die Zellen unseres Körpers erneuern sich von Grund auf alle sieben Jahre. Auch für unser Leben überhaupt, unser Glück und unseren Erfolg spielt die Sieben eine Schlüsselrolle: Sie markiert die Dauer einer Etappe in der eigenen persönlichen Entwicklung. Alle sieben Jahre haben wir so die Chance, den Stand unserer Entwicklung zu überprüfen, zu korrigieren und uns sogar ganz neu zu erfinden. Wenn wir diese besonderen Bedeutung kennen, wissen wir, dass jeder Entwicklungssprung seine Zeit hat, bestimmte Stufen nicht ausgelassen werden können und andere Aufgaben erst mit einem bestimmten Schatz an Erfahrungen zu bewältigen sind.
Diese Meditations-CD bietet neben der tiefen Entspannung auch die Möglichkeit, die Inhalte der Siebener Lebensschritte auf ruhige Art und Weise aufzunehmen und zu verstehen. Die Harfenmusik von Sylvia Reiß begleitet die gesprochenen Texte und führt zuweilen mit ihren Klängen die Zuhörer bewusst in die Themen der unterschiedlichen Lebensstufen. Intervalle wie z.B. Quarten, Quinten, Sexten, etc. und dazugehörige rhythmische Strukturen nehmen direkten Bezug auf die jeweiligen Zahlenqualitäten und werden intuitiv während der Meditation eingewoben.
Aktualisiert: 2022-02-25
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