Der Meditation werden unzählige positive Effekte für das Wohlbefinden zugeschrieben – doch wie gelangt man in den gewünschten Zustand und welche Technik ist dafür die beste? Andreas Schwarz hat ein einfaches System entwickelt, welches sowohl für den Einstieg als auch die Vertiefung der Meditationspraxis individuell angewendet werden kann. Mithilfe dieses Buches lässt sich die Meditation erstmalig entschlüsseln in acht klar definierte Stufen: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Jede Stufe wird ausführlich vorgestellt und begleitet von dynamischen Meditationsanleitungen. Praxisorientiert legt der Autor ein faszinierendes Modell vor, welches auf simple Weise ermöglicht, die eigene Meditationstechnik zu finden und den gewünschten Effekt zu erzielen – von innerer Ruhe bis hin zum spirituellen Erwachen!
Aktualisiert: 2023-06-15
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Der Meditation werden unzählige positive Effekte für das Wohlbefinden zugeschrieben – doch wie gelangt man in den gewünschten Zustand und welche Technik ist dafür die beste? Andreas Schwarz hat ein einfaches System entwickelt, welches sowohl für den Einstieg als auch die Vertiefung der Meditationspraxis individuell angewendet werden kann. Mithilfe dieses Buches lässt sich die Meditation erstmalig entschlüsseln in acht klar definierte Stufen: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Jede Stufe wird ausführlich vorgestellt und begleitet von dynamischen Meditationsanleitungen. Praxisorientiert legt der Autor ein faszinierendes Modell vor, welches auf simple Weise ermöglicht, die eigene Meditationstechnik zu finden und den gewünschten Effekt zu erzielen – von innerer Ruhe bis hin zum spirituellen Erwachen!
Aktualisiert: 2023-06-15
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Bei diesen gezielten Imaginationen geht es um Entspannung, um das Leermachen des Geistes und um eine zielgerichtete Konzentration der Gedanken auf das, was man zu erreichen erhofft. Intensive Bilder öffnen den Geist und erzeugen eine Resonanz zu den angestrebten Zielen. Deshalb ist dieses Buch angefüllt mit positiven Gedanken. Meditationslehrer, Heiler und Menschen, die tiefgreifende Verbesserung ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit erfahren durften, haben ihre bewährtesten Meditationen beigesteuert.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Sieben geführte Anleitungen, um Ihr Gehirn »umzubauen«.Unser Gehirn verändert sich fortwährend in einem dynamischen Prozess, der aktiv unterstützt werden kann. Dies ist die brisante Schlussfolgerung von Meditationen, um das Gehirn zu verändern, einem wegweisenden CD-Programm des Neuropsychologen Rick Hanson und des Neurologen Richard Mendius.Die hier präsentierten Erkenntnisse basieren auf einer drei Jahrzehnte andauernden Grundlagenforschung. Hanson und Mendius zeigen, wie jeder seine mentalen Kreisläufe stärken kann, um Glück, Liebe und inneren Frieden zu entwickeln. »Nehmen Sie an der Entdeckung dieser faszinierenden Einsichten über Ihr Gehirn teil und lernen Sie, wie Sie es bewusst neu vernetzen und zu hervorragenden Erfolgen gelangen können.« Anschließend erlernen Sie sieben geführte Meditationen, um auf Ihr Gehirn einzuwirken.· Den Geist stabilisieren und an die kreative Kraft der Aufmerksamkeit andocken· Das Gute in sich hineinlassen, für eine positive emotionale Landkarte · Körperliche Entspannungs-Reaktion als Gegenmittel bei Stress aktivieren · Leidvolle Erfahrungen heilen und die Belastungen von negativen Erinnerungen befreienDie Wissenschaft hat belegt, was kontemplative Traditionen seit Jahrtausenden gelehrt haben. Meditation enthält den Schlüssel zu einem Leben in Ausgeglichenheit, Frieden und Freude. Ob Sie die Meditation gerade erst für sich entdecken oder Ihre bisherige Meditationspraxis vertiefen möchten, mit Meditationen, um das Gehirn zu verändern, verfügen Sie über wesentliche Techniken, die Ihr Gehirn zu Ihrem größten Verbündeten auf dem Weg zur persönlichen Erfüllung machen.- Gemeinsam schrieben die Autoren den aktuellen US-Bestseller Buddha’s Brain. -
Aktualisiert: 2023-06-13
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Kraftvolle geführte Meditationen zur Erweckung innerer Bilder, die Tiefenentspannung, Harmonie und Selbstheilung fördern. In den Tiefen unseres Bewusstseins liegt eine Bilderwelt voller komplexer Symbole und Archetypen verborgen.
Diese Bilderwelt, die wir alle in uns tragen, wirkt oft stärker, als uns bewusst ist. Die Funktion der hier beschriebenen Meditationen besteht darin, ausgewählte Bilder und Symbole aufzunehmen und dadurch dem Unterbewusstsein sowie dem Astral- und Mentalkörper Impulse zu vermitteln, um zu harmonisieren, zu heilen und das Bewusstsein zu erweitern.
Gabriele Rossbach ist langjährige Meditationslehrerin und stellt in dieser hervorragend zusammengestellten Meditationssammlung mentales Training, Selbstharmonisierung, physiologische Tiefenentspannung, Selbstheilung und Energetisierung des Ätherkörpers, Mantra-Meditation und Atem-Mantras vor.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Der Meditation werden unzählige positive Effekte für das Wohlbefinden zugeschrieben – doch wie gelangt man in den gewünschten Zustand und welche Technik ist dafür die beste? Andreas Schwarz hat ein einfaches System entwickelt, welches sowohl für den Einstieg als auch die Vertiefung der Meditationspraxis individuell angewendet werden kann. Mithilfe dieses Buches lässt sich die Meditation erstmalig entschlüsseln in acht klar definierte Stufen: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Jede Stufe wird ausführlich vorgestellt und begleitet von dynamischen Meditationsanleitungen. Praxisorientiert legt der Autor ein faszinierendes Modell vor, welches auf simple Weise ermöglicht, die eigene Meditationstechnik zu finden und den gewünschten Effekt zu erzielen – von innerer Ruhe bis hin zum spirituellen Erwachen!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Im Zeitalter von Dauerstress und Reizüberflutung wächst das Bedürfnis nach innerer Ruhe und Gelassenheit. Immer mehr Menschen interessieren sich deshalb für Meditation – doch wie kann Meditieren zu Entspannung und Ausgeglichenheit verhelfen? Welche Arten von Meditation gibt es, wie funktionieren sie und wie findet man die richtige für sich?
Der renommierte Lebensberater Kurt Tepperwein gibt in seinem neuen Buch einen umfassenden Überblick über das Thema »Meditation« und bietet zahlreiche Anregungen und Inspirationen für jeden, der seinen inneren Druck loslassen möchte und bereit ist für eine Reise zu sich selbst.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Der Meditation werden unzählige positive Effekte für das Wohlbefinden zugeschrieben – doch wie gelangt man in den gewünschten Zustand und welche Technik ist dafür die beste? Andreas Schwarz hat ein einfaches System entwickelt, welches sowohl für den Einstieg als auch die Vertiefung der Meditationspraxis individuell angewendet werden kann. Mithilfe dieses Buches lässt sich die Meditation erstmalig entschlüsseln in acht klar definierte Stufen: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Jede Stufe wird ausführlich vorgestellt und begleitet von dynamischen Meditationsanleitungen. Praxisorientiert legt der Autor ein faszinierendes Modell vor, welches auf simple Weise ermöglicht, die eigene Meditationstechnik zu finden und den gewünschten Effekt zu erzielen – von innerer Ruhe bis hin zum spirituellen Erwachen!
Aktualisiert: 2023-06-01
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Der Meditation werden unzählige positive Effekte für das Wohlbefinden zugeschrieben – doch wie gelangt man in den gewünschten Zustand und welche Technik ist dafür die beste? Andreas Schwarz hat ein einfaches System entwickelt, welches sowohl für den Einstieg als auch die Vertiefung der Meditationspraxis individuell angewendet werden kann. Mithilfe dieses Buches lässt sich die Meditation erstmalig entschlüsseln in acht klar definierte Stufen: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Jede Stufe wird ausführlich vorgestellt und begleitet von dynamischen Meditationsanleitungen. Praxisorientiert legt der Autor ein faszinierendes Modell vor, welches auf simple Weise ermöglicht, die eigene Meditationstechnik zu finden und den gewünschten Effekt zu erzielen – von innerer Ruhe bis hin zum spirituellen Erwachen!
Aktualisiert: 2023-06-01
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Der Meditation werden unzählige positive Effekte für das Wohlbefinden zugeschrieben – doch wie gelangt man in den gewünschten Zustand und welche Technik ist dafür die beste? Andreas Schwarz hat ein einfaches System entwickelt, welches sowohl für den Einstieg als auch die Vertiefung der Meditationspraxis individuell angewendet werden kann. Mithilfe dieses Buches lässt sich die Meditation erstmalig entschlüsseln in acht klar definierte Stufen: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Jede Stufe wird ausführlich vorgestellt und begleitet von dynamischen Meditationsanleitungen. Praxisorientiert legt der Autor ein faszinierendes Modell vor, welches auf simple Weise ermöglicht, die eigene Meditationstechnik zu finden und den gewünschten Effekt zu erzielen – von innerer Ruhe bis hin zum spirituellen Erwachen!
Aktualisiert: 2023-05-27
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Der Meditation werden unzählige positive Effekte für das Wohlbefinden zugeschrieben – doch wie gelangt man in den gewünschten Zustand und welche Technik ist dafür die beste? Andreas Schwarz hat ein einfaches System entwickelt, welches sowohl für den Einstieg als auch die Vertiefung der Meditationspraxis individuell angewendet werden kann. Mithilfe dieses Buches lässt sich die Meditation erstmalig entschlüsseln in acht klar definierte Stufen: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Jede Stufe wird ausführlich vorgestellt und begleitet von dynamischen Meditationsanleitungen. Praxisorientiert legt der Autor ein faszinierendes Modell vor, welches auf simple Weise ermöglicht, die eigene Meditationstechnik zu finden und den gewünschten Effekt zu erzielen – von innerer Ruhe bis hin zum spirituellen Erwachen!
Aktualisiert: 2023-05-27
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Der Meditation werden unzählige positive Effekte für das Wohlbefinden zugeschrieben – doch wie gelangt man in den gewünschten Zustand und welche Technik ist dafür die beste? Andreas Schwarz hat ein einfaches System entwickelt, welches sowohl für den Einstieg als auch die Vertiefung der Meditationspraxis individuell angewendet werden kann. Mithilfe dieses Buches lässt sich die Meditation erstmalig entschlüsseln in acht klar definierte Stufen: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Jede Stufe wird ausführlich vorgestellt und begleitet von dynamischen Meditationsanleitungen. Praxisorientiert legt der Autor ein faszinierendes Modell vor, welches auf simple Weise ermöglicht, die eigene Meditationstechnik zu finden und den gewünschten Effekt zu erzielen – von innerer Ruhe bis hin zum spirituellen Erwachen!
Aktualisiert: 2023-05-17
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Der Meditation werden unzählige positive Effekte für das Wohlbefinden zugeschrieben – doch wie gelangt man in den gewünschten Zustand und welche Technik ist dafür die beste? Andreas Schwarz hat ein einfaches System entwickelt, welches sowohl für den Einstieg als auch die Vertiefung der Meditationspraxis individuell angewendet werden kann. Mithilfe dieses Buches lässt sich die Meditation erstmalig entschlüsseln in acht klar definierte Stufen: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Jede Stufe wird ausführlich vorgestellt und begleitet von dynamischen Meditationsanleitungen. Praxisorientiert legt der Autor ein faszinierendes Modell vor, welches auf simple Weise ermöglicht, die eigene Meditationstechnik zu finden und den gewünschten Effekt zu erzielen – von innerer Ruhe bis hin zum spirituellen Erwachen!
Aktualisiert: 2023-05-17
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Der Meditation werden unzählige positive Effekte für das Wohlbefinden zugeschrieben – doch wie gelangt man in den gewünschten Zustand und welche Technik ist dafür die beste? Andreas Schwarz hat ein einfaches System entwickelt, welches sowohl für den Einstieg als auch die Vertiefung der Meditationspraxis individuell angewendet werden kann. Mithilfe dieses Buches lässt sich die Meditation erstmalig entschlüsseln in acht klar definierte Stufen: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Jede Stufe wird ausführlich vorgestellt und begleitet von dynamischen Meditationsanleitungen. Praxisorientiert legt der Autor ein faszinierendes Modell vor, welches auf simple Weise ermöglicht, die eigene Meditationstechnik zu finden und den gewünschten Effekt zu erzielen – von innerer Ruhe bis hin zum spirituellen Erwachen!
Aktualisiert: 2023-05-16
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Der Meditation werden unzählige positive Effekte für das Wohlbefinden zugeschrieben – doch wie gelangt man in den gewünschten Zustand und welche Technik ist dafür die beste? Andreas Schwarz hat ein einfaches System entwickelt, welches sowohl für den Einstieg als auch die Vertiefung der Meditationspraxis individuell angewendet werden kann. Mithilfe dieses Buches lässt sich die Meditation erstmalig entschlüsseln in acht klar definierte Stufen: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Jede Stufe wird ausführlich vorgestellt und begleitet von dynamischen Meditationsanleitungen. Praxisorientiert legt der Autor ein faszinierendes Modell vor, welches auf simple Weise ermöglicht, die eigene Meditationstechnik zu finden und den gewünschten Effekt zu erzielen – von innerer Ruhe bis hin zum spirituellen Erwachen!
Aktualisiert: 2023-05-16
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Sieben geführte Anleitungen, um Ihr Gehirn »umzubauen«.Unser Gehirn verändert sich fortwährend in einem dynamischen Prozess, der aktiv unterstützt werden kann. Dies ist die brisante Schlussfolgerung von Meditationen, um das Gehirn zu verändern, einem wegweisenden CD-Programm des Neuropsychologen Rick Hanson und des Neurologen Richard Mendius.Die hier präsentierten Erkenntnisse basieren auf einer drei Jahrzehnte andauernden Grundlagenforschung. Hanson und Mendius zeigen, wie jeder seine mentalen Kreisläufe stärken kann, um Glück, Liebe und inneren Frieden zu entwickeln. »Nehmen Sie an der Entdeckung dieser faszinierenden Einsichten über Ihr Gehirn teil und lernen Sie, wie Sie es bewusst neu vernetzen und zu hervorragenden Erfolgen gelangen können.« Anschließend erlernen Sie sieben geführte Meditationen, um auf Ihr Gehirn einzuwirken.· Den Geist stabilisieren und an die kreative Kraft der Aufmerksamkeit andocken· Das Gute in sich hineinlassen, für eine positive emotionale Landkarte · Körperliche Entspannungs-Reaktion als Gegenmittel bei Stress aktivieren · Leidvolle Erfahrungen heilen und die Belastungen von negativen Erinnerungen befreienDie Wissenschaft hat belegt, was kontemplative Traditionen seit Jahrtausenden gelehrt haben. Meditation enthält den Schlüssel zu einem Leben in Ausgeglichenheit, Frieden und Freude. Ob Sie die Meditation gerade erst für sich entdecken oder Ihre bisherige Meditationspraxis vertiefen möchten, mit Meditationen, um das Gehirn zu verändern, verfügen Sie über wesentliche Techniken, die Ihr Gehirn zu Ihrem größten Verbündeten auf dem Weg zur persönlichen Erfüllung machen.- Gemeinsam schrieben die Autoren den aktuellen US-Bestseller Buddha’s Brain. -
Aktualisiert: 2023-05-13
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Kraftvolle geführte Meditationen zur Erweckung innerer Bilder, die Tiefenentspannung, Harmonie und Selbstheilung fördern. In den Tiefen unseres Bewusstseins liegt eine Bilderwelt voller komplexer Symbole und Archetypen verborgen.
Diese Bilderwelt, die wir alle in uns tragen, wirkt oft stärker, als uns bewusst ist. Die Funktion der hier beschriebenen Meditationen besteht darin, ausgewählte Bilder und Symbole aufzunehmen und dadurch dem Unterbewusstsein sowie dem Astral- und Mentalkörper Impulse zu vermitteln, um zu harmonisieren, zu heilen und das Bewusstsein zu erweitern.
Gabriele Rossbach ist langjährige Meditationslehrerin und stellt in dieser hervorragend zusammengestellten Meditationssammlung mentales Training, Selbstharmonisierung, physiologische Tiefenentspannung, Selbstheilung und Energetisierung des Ätherkörpers, Mantra-Meditation und Atem-Mantras vor.
Aktualisiert: 2023-05-13
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Bei diesen gezielten Imaginationen geht es um Entspannung, um das Leermachen des Geistes und um eine zielgerichtete Konzentration der Gedanken auf das, was man zu erreichen erhofft. Intensive Bilder öffnen den Geist und erzeugen eine Resonanz zu den angestrebten Zielen. Deshalb ist dieses Buch angefüllt mit positiven Gedanken. Meditationslehrer, Heiler und Menschen, die tiefgreifende Verbesserung ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit erfahren durften, haben ihre bewährtesten Meditationen beigesteuert.
Aktualisiert: 2023-05-13
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Im Zeitalter von Dauerstress und Reizüberflutung wächst das Bedürfnis nach innerer Ruhe und Gelassenheit. Immer mehr Menschen interessieren sich deshalb für Meditation – doch wie kann Meditieren zu Entspannung und Ausgeglichenheit verhelfen? Welche Arten von Meditation gibt es, wie funktionieren sie und wie findet man die richtige für sich?
Der renommierte Lebensberater Kurt Tepperwein gibt in seinem neuen Buch einen umfassenden Überblick über das Thema "Meditation" und bietet zahlreiche Anregungen und Inspirationen für jeden, der seinen inneren Druck loslassen möchte und bereit ist für eine Reise zu sich selbst.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Im Zeitalter von Dauerstress und Reizüberflutung wächst das Bedürfnis nach innerer Ruhe und Gelassenheit. Immer mehr Menschen interessieren sich deshalb für Meditation – doch wie kann Meditieren zu Entspannung und Ausgeglichenheit verhelfen? Welche Arten von Meditation gibt es, wie funktionieren sie und wie findet man die richtige für sich?
Der renommierte Lebensberater Kurt Tepperwein gibt in seinem neuen Buch einen umfassenden Überblick über das Thema "Meditation" und bietet zahlreiche Anregungen und Inspirationen für jeden, der seinen inneren Druck loslassen möchte und bereit ist für eine Reise zu sich selbst.
Aktualisiert: 2023-05-11
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