Schlüsselwort: mikrobiom diät

Wunderorgan Darm Tag für Tag leistet er enorm gute Arbeit und doch schenken wir ihm nicht ansatzweise die Aufmerksamkeit, die er verdient hätte. Was für ein einzigartiges Organ das doch sein muss, das in einem Menschenleben rund 30 Tonnen an Nahrung und 50.000 Liter Flüssigkeit verarbeitet und eine Fläche so groß wie die eines Tennisfeldes aufweist. Beeindruckend. Und doch wird er als öder, meterlanger Verdauungsschlauch wahrgenommen, der es fast schon verdient hätte so stiefmütterlich behandelt zu werden... Doch stimmt das? Eins vorweg: Die Darmgesundheit bedeutet viel mehr als nur eine gute Verdauung zu haben. In diesem Punkt ist sich die Medizin einig. Zahlen & Fakten über das Wunderwerk Darm: - Den Titel für das längste Organ des Menschen verbucht er für sich: Der Darm ist ca. 6 - 8 Meter lang und besitzt eine Fläche von 400 Quadratmetern. - Eine unfassbare Zahl von rund 100 Billionen freundlichen Bakterien sorgen für unser Wohlbefinden. - Die Abwehrkräfte unseres Körpers sind hier zu Hause: 80% aller Immunzellen sitzen im Darm. Ohne einen gesunden Darm ist das körperliche Wohlbefinden daher massiv beeinträchtigt. Wer also sein Immunsystem stärken will, sollte beim Darm anfangen. - Warum er unser psychisches Wohlbefinden beeinflusst? Ganz einfach, weil das allseits bekannte Glückshormon zu 90% im Darm produziert wird. - Dank der 100 Millionen Nervenzellen im Darm kann er Einfluss auf unsere Stimmung nehmen und so hängt unser mentaler Zustand auch an ihm - ein Grund mehr, um auf sein Bauchgefühl zu hören und sich näher mit ihm zu beschäftigen. Zentrum der Gesundheit Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Ein intaktes Abwehrsystem gegen Krankheiten, innere Ausgeglichenheit, Vitalität und Energie im Alltag, ein strahlendes Hautbild - all das und noch vieles mehr hängt von deiner Darmgesundheit ab. Ein so wesentlicher Bestandteil deiner Gesundheit sollte noch heute die Aufmerksamheit kriegen, die es verdient. Kümmere dich jetzt um deinen Darm, weiß ihn zu schätzen und investiere jetzt in dein höchstes Gut: Deine Gesundheit!