Rauchen aufhören

Rauchen aufhören von Heinemann,  Hannes
Erfahre das Geheimnis der Rauchentwöhnung und wie ich nach 23 Jahren als starker Raucher endlich rauchfrei wurde und aktuell schon über 10 Jahre Nichtraucher bin. Wenn du jetzt endlich wissen willst, wie das Rauchen aufhören wirklich funktioniert und das mit einer Rauchentwöhnung die dich auf dauer endlich Nichtraucher und somit rauchfrei werden lässt, dann ist es immer gut jemanden zu haben, der genau das auch vorgemacht und selber durchlebt hat. Ich war 23 Jahre selber starker Raucher und bin bei meinen Versuchen Nichtraucher zu werden, selber sehr oft gescheitert und rückfällig geworden. Dann bin ich auf etwas aufmerksam geworden worüber beim Rauchstopp niemand redet und was auch dir bis jetzt verschwiegen wurde. Lass es mich so sagen: Du machst dir wahrscheinlich die größten Gedanken über Entzugserscheinungen und wie du diese Phasen dieser Nikotinsucht gerade in der ersten Zeit überstehst, um endlich Nichtraucher zu werden. Was macht man, um sich richtig vorzubereiten, um dann auch Nichtraucher zu bleiben ohne wieder rückfällig zu werden? Wie stellt man es an, dass zukünftige Leben als einen Erfolg zu sehen ohne ständig an die Zigarette denken zu müssen und das mit einem Gefühl auf etwas zu verzichten? Wie wäre es für dich, wenn du bei deinem nächsten Versuch genau diese Bedenken und Ängste nicht mehr hättest. Du wirst nach dem lesen des Buches wissen, dass dir bis jetzt wichtige Dinge einfach vorenthalten wurden. Folge mir als der nächste Nichtraucher ohne der Zigarette nachzutrauern, um endlich frei zu sein.
Aktualisiert: 2020-08-13
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Ü40 – Zeit, mit dem Rauchen aufzuhören. Aber WIE?

Ü40 – Zeit, mit dem Rauchen aufzuhören. Aber WIE? von Wambier,  Fernando
Vielleicht kann nur ein Raucher (oder Ex-Raucher) es verstehen: Das Rauchen und das Aufhören sind lebendige, wichtige Ereignisse im Leben eines Menschen, der von einer Droge namens Nikotin abhängig ist oder war. Genau deshalb erzähle ich ihre Lebensgeschichte mit allen Hochs und Tiefs, der Verzweiflung und dem Stolz, die sie begleitet haben. Ist dieses Buch ein Ratgeber? Ist dieses Buch ein Sachbuch? Ist dieses Buch eine Art Kurzgeschichtensammlung? Mein Antwort ist: Das Buch ist eine Mischung aus allen drei! Dieses Buch erzählt die Erfolgsgeschichte von 10 ehemaligen Rauchern aus verschiedenen Ländern. Sie beschreiben, auf sehr persönliche und emotionale Art, die Verbindung zwischen der Zigarette und allen möglichen Lebenssituationen, sei es im privaten Alltag oder bei der Arbeit. Das Thema Rauchen wird aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachtet, was den sozialen Hintergrund, Beruf, die Ausbildung und Kultur angeht sowie die verschiedenen Methoden, die diese Raucher angewendet haben, um mit dem Rauchen aufzuhören. Nach jeder Geschichte folgt ein Kapitel, das ausführlich die Funktionsweise der vom ehemaligen Raucher angewandten Methode und/oder Ersatztherapie und seinen Wirkungsmechanismus beschreibt, sowie die Einzelheiten der kleinen und großen Änderungen ihres Lebensstils. Auf diese Weise kann der Raucher diejenige Methode auswählen, die am besten zu ihm passt. Ich bin überzeugt, dass es keine einheitliche, verallgemeinernde Formel gibt, die für jeden geeignet ist, der mit dem Rauchen aufhören will. Die Individualität jedes Rauchers spielt eine wichtige Rolle beim Umlernen des Lebens ohne Zigarette, und diese Individualität muss verstanden und respektiert werden. Jeder Raucher, der dieses Buch liest, wird mindestens eine oder mehrere Geschichten als Wegweiser für sich selbst entdecken und viel leichter seinen eigenen Weg aus der Nikotinabhängigkeit finden. Es ist eine Reise voller Hoffnung in der aussichtslosen Welt der Raucher.
Aktualisiert: 2022-04-16
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Lara

Lara von Schweitzer,  Karin, Stritzelberger,  Karin
Der Vater von Sabine stirbt an Lungenkrebs. Bei seiner Beerdigung versprechen sich Sabine und ihre Freundin Lara, nie im Leben zu rauchen. Sechs Jahre später verliebt sich Lara in einen Jungen, der sie zu ihrer ersten Zigarette verführt. Sie ist glücklich und genießt das neue Leben in vollen Zügen. Das Hörspiel zeigt die Handlung einer typischen pubertären Jugendlichen.
Aktualisiert: 2020-04-10
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Endlich Nichtraucher

Endlich Nichtraucher von Bickel,  Elmar, Richthammer,  Petra
Haben Sie auch schon diverse erfolglose Versuche hinter sich? Sie möchten mit dem Rauchen endlich aufhören? Diese CD unterstützt Sie dabei, von der Abhängigkeit des Nikotins los zu kommen. Dabei werden Gewohnheiten und festgelegte Anker ebenso berücksichtigt wie mögliche Entzugserscheinungen oder gar vom Rauchen abhängige Gewichtsprobleme. Die CD hilft Ihnen, sich gesünder und fitter zu fühlen. Sie brauchen weder Entzugserscheinungen noch andere Probleme zu fürchten. Die CD wird Sie motivieren, Stärke zu zeigen und dabei Freude und Stolz über ihre Erfolge zu bekommen. Freuen Sie sich auf die neue Freiheit und das angenehme Lebensgefühl. Alle CDs von Hypnoseland enthalten ausschließlich positive Suggestionen, die Sie dabei unterstützen, Ihr angestrebtes Ziel zu erreichen. Hörproben unter http://www.hypnoseland.eu/horprobe.htm Track 1 – 02:00 – Vorwort Track 2 – 04:19 – Fixation Track 3 – 07:04 – Hypnose-Induktion Track 4 – 04:39 – erweiterte Einleitung Track 5 – 33:32 – Suggestionsteil Track 6 – 04:55 – Hypnose-Auflösung Gesamtspielzeit: 56:30 Minuten Artikel-Nr. 1015 http://www.hypnoseland.eu Text gesprochen von: Elmar Bickel Hintergrundmusik: Floating Dreams (Ivan Todorow)
Aktualisiert: 2018-07-12
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Nichtraucher werden … und es für immer bleiben

Nichtraucher werden … und es für immer bleiben von Turm,  Edgar
Haben Sie es entgegen allen guten Vorsätzen schon wieder getan? Eine Zigarette geraucht? Zur Verdauung? Zum Runterkommen? Oder einfach, weil es gerade so gut gepasst hat? Dieses Buch hilft Ihnen, auf Grundlage der drei Säulen Entwöhnung, Bewegung, richtige Ernährung den langfristigen Weg zu einem rauchfreien Leben einzuschlagen. So werden Sie Nichtraucher und bleiben es auch!
Aktualisiert: 2021-10-24
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Endlich Nichtraucher

Endlich Nichtraucher von Bickel,  Elmar, Richthammer,  Petra
Haben Sie auch schon diverse erfolglose Versuche hinter sich? Sie möchten mit dem Rauchen endlich aufhören? Diese CD unterstützt Sie dabei, von der Abhängigkeit des Nikotins los zu kommen. Dabei werden Gewohnheiten und festgelegte Anker ebenso berücksichtigt wie mögliche Entzugserscheinungen oder gar vom Rauchen abhängige Gewichtsprobleme. Die CD hilft Ihnen, sich gesünder und fitter zu fühlen. Sie brauchen weder Entzugserscheinungen noch andere Probleme zu fürchten. Die CD wird Sie motivieren, Stärke zu zeigen und dabei Freude und Stolz über ihre Erfolge zu bekommen. Freuen Sie sich auf die neue Freiheit und das angenehme Lebensgefühl. Alle CDs von Hypnoseland enthalten ausschließlich positive Suggestionen, die Sie dabei unterstützen, Ihr angestrebtes Ziel zu erreichen. Hörproben unter http://www.hypnoseland.eu/horprobe.htm Track 1 – 02:12 – Vorwort Track 2 – 05:58 – Fixation Track 3 – 08:10 – Hypnose-Induktion Track 4 – 04:21 – erweiterte Einleitung Track 5 – 36:08 – Suggestionsteil Track 6 – 05:09 – Hypnose-Auflösung Gesamtspielzeit: 62:01 Minuten Artikel-Nr. 1014 http://www.hypnoseland.eu Text gesprochen von: Petra Richthammer Hintergrundmusik: Floating Dreams (Ivan Todorow)
Aktualisiert: 2018-07-12
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Frei vom Rauchen durch AUTOGEN-HYPNOSE. Die sichere Methode, um das Rauchen für immer aufzugeben.

Frei vom Rauchen durch AUTOGEN-HYPNOSE. Die sichere Methode, um das Rauchen für immer aufzugeben. von Gaschler,  Tony
Rauchen aufhören und Nichtraucher werden durch AUTOGEN-HYPNOSE. Der zuverlässige Nichtraucherkurs zur Nikotinentwöhnung. Rauchfrei in nur vier Wochen. OHNE FREMDE HILFE und OHNE WILLENSANSTRENGUNG oder störenden Begleiterscheinungen bei gleichzeitiger Steigerung von Wohlgefühl und Zufriedenheit sicher, aber schonend zum Nichtraucher werden. Das Raucherproblem steht heute mehr denn je im Mittelpunkt des öffentlichen Interesses. Fest steht auch, dass sich jeder ausgrenzt, der in der Öffentlichkeit raucht. Vor allem aber der gesundheitliche- und finanzielle Aspekt spielt heute eine überaus große Rolle. Bedenken Sie nur einmal, wie viel Geld es kostet, sich die eigene Gesundheit kaputt zu machen. Raucherentwöhnung durch Hypnose ist übrigens nicht neu. Sie wird schon seit vielen Jahrzehnten von darauf spezialisierten Hypnotiseuren in aller Welt mit Erfolg praktiziert. Dazu brauchte man bisher einen guten und gewandten Hypnotiseur mit einer tatsächlich befreienden Erfolgsmethode. Neu ist lediglich die heute angewandte AUTOGEN-HYPNOSE mit hypnotisierenden Tonträgern (CDs). Diese CDs sind bei systematischer Anwendung oft wirksamer als ein persönlich anwesender Hypnotiseur. Durch AUTOGEN-HYPNOSE entfernen Sie auf einfache und sichere Art und Weise diese ungesunde und auch teure Nikotinsucht. Der Kauf dieser Methode ist der sichere Weg um das Rauchen für immer aufzugeben und macht sich für Sie allein in finanzieller Hinsicht schon nach der Einsparung von wenigen Zigarettenschachteln sehr schnell bezahlt. Der Urheber dieser äußerst wirksamen AUTOGEN-HYPNOSE Methode ist der bekannte Psychologe, Spezialist für Hypnosetechnik und Fachautor Tony Gaschler. Was ist AUTOGEN-HYPNOSE ? Der Hypnotiseur (in unserem Falle der Sprecher von der CD) gibt der zu hypnotisierenden Person lediglich die Anleitungen, wie Sie sich selber in den hochkonzentrierten Bewusstseinszustand der Hypnose versetzen kann. Da dies eine wissenschaftlich fundierte Tatsache ist, bezeichnen wir hier den Bewusstseinszustand der Hypnose grundsätzlich als AUTOGEN-HYPNOSE, was soviel bedeutet wie ein vom Hypnotisierten selbst (autogen) erzeugter Hypnosezustand. Übrigens können etwa 90% bis 95% aller geistig normalen Menschen hypnotisiert werden. Wie wirkt AUTOGEN-HYPNOSE ? Bei der Einleitung der Autogen-Hypnose durch Tonträger, wird das Prinzip der stufenweisen, körperlichen Entspannung angewandt. Dadurch werden die Muskeln des Körpers weitgehend entspannt und die dadurch freiwerdende Energie steigert ganz von selber die bewusste Konzentration. Dabei nehmen Sie wahr, dass Ihre gesamte Aufmerksamkeit (das ganze Bewusstsein) einzig und allein auf die aus dem Wiedergabegerät kommenden Worte gerichtet ist. Sie hören also während der Autogen-Hypnose alles, was die CD zu Ihnen spricht. In diesem Zustand der gesteigerten Bewusstseinskonzentration wird erreicht, dass dieser Text in seinem Sinn und Inhalt sehr tief in diejenigen Bereiche Ihrer psycho-somatischen Steuerzentren im Gehirn-Nervensystem eindringen kann, die für Ihr Gesamtverhalten und für Ihre Reaktionsweise zuständig sind. Und das bewirkt, dass der Text von der CD einen tiefgehenden Einfluss auf Ihr Verhalten, Denken, Fühlen und Reagieren ausübt, so dass diese Steuerzentren im Sinne des gehörten Textes umprogrammiert und umgeprägt werden. Ihr Rauchverhalten, Denken, Fühlen und Reagieren verändert sich dadurch in Richtung auf das Ziel dieser Methode. Schon nach wenigen Anwendungen wird bemerkt, dass die Wirkung bereits den ganzen Tag über anhält. Und schon nach einigen systematischen Wiederholungen stellen Sie fest, dass das entsprechende Verhalten, Denken, Fühlen und das Reagieren, sich in der beabsichtigten Richtung grundlegend und dauerhaft geändert hat. LIEFERUMFANG: 1 Einführungsheft (32 Seiten) zur systematischen erfolgreichen Durchführung --- 1 Kurzanleitung zum ersten Anhör-Versuch der Audio-Autogen-Hypnose-CDs --- 1 Autogen-Hypnose CD-A "Weniger Rauchen" (Laufzeit ca. 22 min.) --- 1 Autogen-Hypnose CD-B "Frei vom Rauchen" (Laufzeit ca. 24 min.)
Aktualisiert: 2022-10-26
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