PfundsKur – Das Aktiv-Programm

PfundsKur – Das Aktiv-Programm von Schlicht,  Wolfgang
Die PfundsKur ist die dicke Chance für die schlanke Linie. Weniger Gewicht und mehr Lust auf Leben - das neue PfundsKur-Aktiv-Programm von Professor Dr. Wolfgang Schlicht zeigt, wie’s geht. 10-Wochen-Mitmach-Programm für ein besseres Körpergefühl, mehr Energie und Lebensfreude Herausnehmbarer Aktiv-Planer mit Trainingsplänen für Walking, Nordic Walking, Laufen, Radfahren, Inlineskating und Schwimmen Sportpsychologische Motivationshilfen für dauerhaften Spaß an der Bewegung
Aktualisiert: 2019-09-30
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So kriegst du dein Fett weg

So kriegst du dein Fett weg von Braden,  Ewald
Fettarm und gesund essen und trotzdem genießen? Ewald Braden beweist, dass es funktioniert. Er verzichtet nicht auf Fett, sondern zeigt, wie man konsequent mit möglichst wenig davon auskommen kann, nicht nur bei Fisch- und Fleischgerichten, sondern auch bei Desserts und Kuchen. Und es schmeckt - Sie werden es schmecken! Die ausgewogene Mischung aus Grundkochbuch und Lebensmittelkompendium zeigt, was schlank, fit und gesund macht und hält. Die originellen und unkompliziert nachzukochenden Rezepte für die Alltagsküche werden ergänzt durch Informationen aus der Lebensmittel- und Ernährungskunde sowie viele praktische Tipps und Tricks rund ums Fettsparen bei der Zubereitung. Aus dem Inhalt: Fettarm kochen Warenkunde: Milch und Milchprodukte Obst und Gemüse Reis, Pasta und Kartoffeln Fisch und Fleisch 374 Rezepte: Snacks und Salate Suppen Vegetarisches Fisch- und Fleischgerichte Desserts und Kuchen
Aktualisiert: 2019-09-30
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