Das Außen bleibt draußen

Das Außen bleibt draußen von Peters,  Sarah
Als Sarah Peters mit 21 nach Berlin kommt, sollte das der Startschuss für ein freies Leben sein. Aber erste Ängste, zunächst in sozialen Interaktionen, schränken ganz langsam ihren Alltag ein, bis die Angst ganz die Pausetaste in Sarahs Leben drückt, zwei Jahre lang: Sie verlässt ihre Wohnung nicht mehr und nimmt 80 Kilo zu. Doch Sarahs Wille, einen Ausweg aus der ausweglosen Situation zu finden, ist stärker: Sie schafft es zu einer ersten Hypnosesitzung - ein erster Erfolg. Der Heilungsprozess läuft an und Stück für Stück holt sie sich ihr Leben zurück, sie tastet sich sogar an ihren neuen Beruf heran: Sie eröffnet ihre eigene Hypnosepraxis und entwickelt sich zu einer starken, in sich ruhenden Persönlichkeit, die anderen Betroffenen einen Weg aus ihrer Angststörung aufzeigt.
Aktualisiert: 2019-05-28
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Das Außen bleibt draußen

Das Außen bleibt draußen von Peters,  Sarah
Als Sarah Peters mit 21 nach Berlin kommt, sollte das der Startschuss für ein freies Leben sein. Aber erste Ängste, zunächst in sozialen Interaktionen, schränken ganz langsam ihren Alltag ein, bis die Angst ganz die Pausetaste in Sarahs Leben drückt, zwei Jahre lang: Sie verlässt ihre Wohnung nicht mehr und nimmt 80 Kilo zu. Doch Sarahs Wille, einen Ausweg aus der ausweglosen Situation zu finden, ist stärker: Sie schafft es zu einer ersten Hypnosesitzung - ein erster Erfolg. Der Heilungsprozess läuft an und Stück für Stück holt sie sich ihr Leben zurück, sie tastet sich sogar an ihren neuen Beruf heran: Sie eröffnet ihre eigene Hypnosepraxis und entwickelt sich zu einer starken, in sich ruhenden Persönlichkeit, die anderen Betroffenen einen Weg aus ihrer Angststörung aufzeigt.
Aktualisiert: 2019-05-28
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Micro Habits

Micro Habits von Hammer,  Matthias
Gewohnheiten, die man ändern möchte, scheinen plötzlich wie nicht zu überwindende Berge und man scheitert, bevor man überhaupt begonnen hat. Das muss aber nicht sein: Eine kleine Veränderung am Tag reicht, um das Leben nachhaltig zu verbessern, indem man sich nicht auf das Ergebnis, sondern auf den Prozess konzentriert. Wer die Micro Habits in den Alltag integriert, ebnet sich den Weg zu einem langfristig glücklicheren Leben. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer erklärt leicht verständlich und anschaulich, wie jeder eigene destruktive Gewohnheiten erkennt und diese Schritt für Schritt durch gute ersetzt. Denn jeder kann in einer guten Beziehung mit sich selbst leben – und diese basiert auf den kleinen Gewohnheiten, die wir jeden Tag umsetzen.
Aktualisiert: 2019-05-28
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Micro Habits

Micro Habits von Hammer,  Matthias
Gewohnheiten, die man ändern möchte, scheinen plötzlich wie nicht zu überwindende Berge und man scheitert, bevor man überhaupt begonnen hat. Das muss aber nicht sein: Eine kleine Veränderung am Tag reicht, um das Leben nachhaltig zu verbessern, indem man sich nicht auf das Ergebnis, sondern auf den Prozess konzentriert. Wer die Micro Habits in den Alltag integriert, ebnet sich den Weg zu einem langfristig glücklicheren Leben. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer erklärt leicht verständlich und anschaulich, wie jeder eigene destruktive Gewohnheiten erkennt und diese Schritt für Schritt durch gute ersetzt. Denn jeder kann in einer guten Beziehung mit sich selbst leben – und diese basiert auf den kleinen Gewohnheiten, die wir jeden Tag umsetzen.
Aktualisiert: 2019-05-28
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Micro Habits

Micro Habits von Hammer,  Matthias
Gewohnheiten, die man ändern möchte, scheinen plötzlich wie nicht zu überwindende Berge und man scheitert, bevor man überhaupt begonnen hat. Das muss aber nicht sein: Eine kleine Veränderung am Tag reicht, um das Leben nachhaltig zu verbessern, indem man sich nicht auf das Ergebnis, sondern auf den Prozess konzentriert. Wer die Micro Habits in den Alltag integriert, ebnet sich den Weg zu einem langfristig glücklicheren Leben. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer erklärt leicht verständlich und anschaulich, wie jeder eigene destruktive Gewohnheiten erkennt und diese Schritt für Schritt durch gute ersetzt. Denn jeder kann in einer guten Beziehung mit sich selbst leben – und diese basiert auf den kleinen Gewohnheiten, die wir jeden Tag umsetzen.
Aktualisiert: 2019-06-08
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Das Außen bleibt draußen

Das Außen bleibt draußen von Peters,  Sarah
Als Sarah Peters mit 21 nach Berlin kommt, sollte das der Startschuss für ein freies Leben sein. Aber erste Ängste, zunächst in sozialen Interaktionen, schränken ganz langsam ihren Alltag ein, bis die Angst ganz die Pausetaste in Sarahs Leben drückt, zwei Jahre lang: Sie verlässt ihre Wohnung nicht mehr und nimmt 80 Kilo zu. Doch Sarahs Wille, einen Ausweg aus der ausweglosen Situation zu finden, ist stärker: Sie schafft es zu einer ersten Hypnosesitzung - ein erster Erfolg. Der Heilungsprozess läuft an und Stück für Stück holt sie sich ihr Leben zurück, sie tastet sich sogar an ihren neuen Beruf heran: Sie eröffnet ihre eigene Hypnosepraxis und entwickelt sich zu einer starken, in sich ruhenden Persönlichkeit, die anderen Betroffenen einen Weg aus ihrer Angststörung aufzeigt.
Aktualisiert: 2019-06-08
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Emotionen

Emotionen von Marin Cardenas,  Mohani A., Osho
Gerade in belastenden Situationen ist es wichtig, sich nicht von seinen Emotionen überrollen zu lassen. Wenn wir andererseits unsere Gefühlsseite einfach verleugnen und wegstecken, verletzen und verstümmeln wir uns selbst. Oshos Einsicht in die emotionale Natur des Menschen geht weit über die konventionelle Psychologie hinaus. In diesem Buch weiht er den Leser in die Fähigkeit ein, jeder Situation mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.
Aktualisiert: 2019-06-04
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Das Angstbuch

Das Angstbuch von Bandelow,  Borwin
Woher kommt eigentlich Angst?Wie kommt es, dass Menschen von Angst zerfressen werden? War es die Stiefmutter oder die überfürsorgliche Mutter, die zu strenge Sauberkeitserziehung oder der autoritäre Vater? Sind Onanie, Koitus interruptus, Gedanken an schmutzigen Sex oder außerehelicher Verkehr die Ursachen? Sind es die falsche Atemtechnik, zu wenig frisches Gemüse, zu wenig Schlaf, zu viel Pizza? Sind Einzelkinder stärker gefährdet? Ist die kleine Schwester schuld, die immer bevorzugt wurde? Fördert unsere schnelllebige Zeit den Stress? Sind die Medien oder das Internet verantwortlich?Lange Zeit gab es keine schlüssige Erklärung für die Entstehung von Ängsten. Doch in jüngerer Zeit hat die Angstforschung viele neue Erkenntnisse gewonnen. Jetzt werden sie zum ersten Mal in allgemein verständlicher Form zusammengefasst. «Das Angstbuch» ist ein umfassendes Werk über die Angst - und zugleich ein informativer und nützlicher Ratgeber dagegen.
Aktualisiert: 2019-04-13
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Psychopharmaka in der Apotheke

Psychopharmaka in der Apotheke von Dietmaier,  Otto, Schüpbach,  Daniel
Häufig, komplex, beratungsintensiv – Psychopharmaka Wer die Diagnose Schizophrenie, Depression oder Angsterkrankung erhält, dessen Leben ist oftmals aus den Fugen geraten. Die Patienten brauchen Ihr Einfühlungsvermögen genauso wie Ihre fachliche Kompetenz. Dieses Buch gibt Ihnen das nötige Rüstzeug für das Beratungsgespräch in der Apotheke! Die Autoren, ein Psychiater und ein Apotheker, stehen gleichsam im Dialog. Der Arzt schildert Symptome, Diagnose und Therapie. Der Apotheker beleuchtet die Spezifika der verschiedenen Psychopharmaka und wichtige Aspekte der Arzneimitteltherapiesicherheit. Sie lernen die Sicht der Betroffenen, aber auch die der Angehörigen kennen. Fallbeispiele aus der Praxis, Schlüsselinformationen in Kästen, Tipps für die Beratung und viele Übersichtstabellen machen das Buch alltagstauglich. Unterstützen Sie die Therapie Ihrer Patienten mit pharmazeutischem Sachverstand! Hinweis: Die Autoren berücksichtigen die aktuellen Behandlungsleitlinien aus Deutschland, Österreich und der Schweiz und nennen Fertigarzneimittel-Beispiele aus den drei Ländern.
Aktualisiert: 2019-03-22
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Generation GroKo

Generation GroKo von Zeller,  Bernd
WIR SCHAFFEN DAS (was mit Wischen auf dem Display geschafft werden kann).Wer im besten Deutschland lebt, das er je kennengelernt hat, und Informationen danach auswählt, dass sie die Laune nicht vermiesen, gehört zur starken Gemeinschaft der Generation GroKo.Aber nicht nur die Jüngeren, die nur Merkel kennen, sind komplett groko, auch alle, die schon vergessen haben, dass es nicht alternativlos ist zu merkeln. Egal, denn eine Gewissheit besteht: Wir schaffen das (was mit Wischen auf dem Display geschafft werden kann). Die Bürger wollen halt gar nicht so sehr an ihren eigenen Angelegenheiten beteiligt werden. Ruhestörer Bernd Zeller darf man deshalb getrost böse sein. Denn er hält der Generation GroKo schonungslos den Spiegel vor − in Text und Bild.
Aktualisiert: 2019-03-21
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