Wir alle werden im Leben immer wieder mit Problemen und Hindernissen konfrontiert, die sich unter Umständen zu ausgewachsenen Krisen entwickeln. In diesen Situationen ist es von entscheidender Bedeutung, über wirksame Tools und Hilfsmittel zu verfügen, um diese Lebenskrisen erfolgreich zu meistern. Mit dem vorliegenden Buch erhält der Leser effektive Werkzeuge, um den Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein und auch schwere Zeiten gut zu überstehen.
Mehr noch: Verfügt man über die entsprechenden Ressourcen zur Krisenbewältigung, so werden daraus Chancen, welche uns dazu auffordern, unsere Komfortzone zu verlassen. Auf diese Weise entwickeln sich ausgewachsene Lebenskrisen zu einem Katalysator für persönlichen Wachstum und wir gehen gestärkt aus ihnen hervor. Die Autorin behandelt das Thema Krisenbewältigung hierbei nicht aus einer akademischen Sicht und beschränkt sich auch nicht auf theoretische Konzepte. Sie spricht aus eigener Erfahrung, liefert praxistaugliche Methoden für besondere Lebenslagen und holt ihre Leser genau dort ab, wo Sie stehen: Mitten im Leben!
Aktualisiert: 2023-03-16
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Wir alle werden im Leben immer wieder mit Problemen und Hindernissen konfrontiert, die sich unter Umständen zu ausgewachsenen Krisen entwickeln. In diesen Situationen ist es von entscheidender Bedeutung, über wirksame Tools und Hilfsmittel zu verfügen, um diese Lebenskrisen erfolgreich zu meistern. Mit dem vorliegenden Buch erhält der Leser effektive Werkzeuge, um den Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein und auch schwere Zeiten gut zu überstehen.
Mehr noch: Verfügt man über die entsprechenden Ressourcen zur Krisenbewältigung, so werden daraus Chancen, welche uns dazu auffordern, unsere Komfortzone zu verlassen. Auf diese Weise entwickeln sich ausgewachsene Lebenskrisen zu einem Katalysator für persönlichen Wachstum und wir gehen gestärkt aus ihnen hervor. Die Autorin behandelt das Thema Krisenbewältigung hierbei nicht aus einer akademischen Sicht und beschränkt sich auch nicht auf theoretische Konzepte. Sie spricht aus eigener Erfahrung, liefert praxistaugliche Methoden für besondere Lebenslagen und holt ihre Leser genau dort ab, wo Sie stehen: Mitten im Leben!
Aktualisiert: 2023-03-16
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Fast jeder Mensch kommt einmal in seinem Leben an einen Punkt, wo sich das ganze Leben auf den Kopf stellt, ein Ereignis uns völlig aus der Bahn wirft und wir uns in einem Strudel von negativen Gedanken und Überforderung befinden. In dieser Zeit neigen wir dazu, uns von negativen Denkweisen leiten zu lassen. Dieses Therapie Tagebuch soll eine Unterstützung sein, solch schwere Zeiten zu durchstehen und wieder den Blick auf die kleinen oder großen positiven Dinge im Leben zu richten.
(Bei diesem Buch handelt es sich um BAND 1 der Reihe "In vier Wochen zu mehr Glück". Für Interessierte sind bereits ein weiterer Band, sowie die 8-Wochen XXL-Version im Handel erhältlich.)
Dieses Gefühls- und Achtsamkeitstagebuch bietet Euch:
Bunt illustrierte (Doppel-)Seiten für acht Wochen
Jeweils zwei Seiten für den Wochenrückblick
Ausführliche Erklärungen zum Gefühlstagebuch
Anleitung: Wie das Therapie-Tagebuch funktioniert
Viele Bilder und Illustrationen
Gefühls-Skala samt Auswertung
Ansprechendes Design
Aktualisiert: 2022-06-30
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Fast jeder Mensch kommt einmal in seinem Leben an einen Punkt, wo sich das ganze Leben auf den Kopf stellt, ein Ereignis uns völlig aus der Bahn wirft und wir uns in einem Strudel von negativen Gedanken und Überforderung befinden. In dieser Zeit neigen wir dazu, uns von negativen Denkweisen leiten zu lassen. Dieses Therapie Tagebuch soll eine Unterstützung sein, solch schwere Zeiten zu durchstehen und wieder den Blick auf die kleinen oder großen positiven Dinge im Leben zu richten.
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Aktualisiert: 2022-06-30
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