Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und motivierend geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken besser in den Griff zu bekommen. Gut strukturiert und übersichtlich – mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben.
Aktualisiert: 2023-07-02
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Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und motivierend geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken besser in den Griff zu bekommen. Gut strukturiert und übersichtlich – mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben.
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Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und motivierend geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken besser in den Griff zu bekommen. Gut strukturiert und übersichtlich – mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben.
Aktualisiert: 2023-07-02
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Stella lebt völlig zurückgezogen in einem luxuriösen, einsam gelegenen Haus in der Nähe von London. Sie hat es kaum verlassen, seit sie nach einem traumatischen Ereignis an Panikattacken leidet. Eines kalten Winterabends steht überraschend ein völlig durchgefrorenes junges Mädchen vor ihrer Tür und bittet um Einlass. Alles in Stella sträubt sich, aber die Gestalt macht einen so hilflosen Eindruck, dass sie schließlich widerwillig die Tür öffnet. Sie bereut es schnell, denn von dem Mädchen scheint eine merkwürdige Bedrohung auszugehen. Und dann beginnt Blue, Geschichten zu erzählen, die Stella zutiefst verstören. Ist das Mädchen eine Psychopathin? Oder sagt sie gar die Wahrheit? Stella weiß nicht mehr, was sie glauben soll, sie weiß nur eines: dass sie entsetzliche Angst hat ...
Aktualisiert: 2023-07-01
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Stella lebt völlig zurückgezogen in einem luxuriösen, einsam gelegenen Haus in der Nähe von London. Sie hat es kaum verlassen, seit sie nach einem traumatischen Ereignis an Panikattacken leidet. Eines kalten Winterabends steht überraschend ein völlig durchgefrorenes junges Mädchen vor ihrer Tür und bittet um Einlass. Alles in Stella sträubt sich, aber die Gestalt macht einen so hilflosen Eindruck, dass sie schließlich widerwillig die Tür öffnet. Sie bereut es schnell, denn von dem Mädchen scheint eine merkwürdige Bedrohung auszugehen. Und dann beginnt Blue, Geschichten zu erzählen, die Stella zutiefst verstören. Ist das Mädchen eine Psychopathin? Oder sagt sie gar die Wahrheit? Stella weiß nicht mehr, was sie glauben soll, sie weiß nur eines: dass sie entsetzliche Angst hat ...
Aktualisiert: 2023-07-01
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Stella lebt völlig zurückgezogen in einem luxuriösen, einsam gelegenen Haus in der Nähe von London. Sie hat es kaum verlassen, seit sie nach einem traumatischen Ereignis an Panikattacken leidet. Eines kalten Winterabends steht überraschend ein völlig durchgefrorenes junges Mädchen vor ihrer Tür und bittet um Einlass. Alles in Stella sträubt sich, aber die Gestalt macht einen so hilflosen Eindruck, dass sie schließlich widerwillig die Tür öffnet. Sie bereut es schnell, denn von dem Mädchen scheint eine merkwürdige Bedrohung auszugehen. Und dann beginnt Blue, Geschichten zu erzählen, die Stella zutiefst verstören. Ist das Mädchen eine Psychopathin? Oder sagt sie gar die Wahrheit? Stella weiß nicht mehr, was sie glauben soll, sie weiß nur eines: dass sie entsetzliche Angst hat ...
Aktualisiert: 2023-07-01
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Angst ist ein fester Bestandteil des menschlichen Wesens. Wir alle empfinden sie und sorgen uns: um unsere Gesundheit, um die Menschen, die uns nahe stehen, um große Themen wie Terror und kleine Themen im Alltag wie die Maus im Keller. In diesem unterhaltsamen und klug erzählten Sachbuch stellt sich Juliane Gringer all ihren Alltagsängsten und geht ihnen – und seien sie noch so absonderlich – auf den Grund. Sie befragt Experten aus allen Winkeln der Republik – Ärzte, Wissenschaftler, Praktiker –, besucht "Tatorte" und überzeugt sich davon, dass das Leben doch nicht ganz so gefährlich ist, wie viele von uns glauben. Oder vielleicht doch?
Aktualisiert: 2023-07-01
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Angst ist ein fester Bestandteil des menschlichen Wesens. Wir alle empfinden sie und sorgen uns: um unsere Gesundheit, um die Menschen, die uns nahe stehen, um große Themen wie Terror und kleine Themen im Alltag wie die Maus im Keller. In diesem unterhaltsamen und klug erzählten Sachbuch stellt sich Juliane Gringer all ihren Alltagsängsten und geht ihnen – und seien sie noch so absonderlich – auf den Grund. Sie befragt Experten aus allen Winkeln der Republik – Ärzte, Wissenschaftler, Praktiker –, besucht "Tatorte" und überzeugt sich davon, dass das Leben doch nicht ganz so gefährlich ist, wie viele von uns glauben. Oder vielleicht doch?
Aktualisiert: 2023-07-01
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Angst ist ein fester Bestandteil des menschlichen Wesens. Wir alle empfinden sie und sorgen uns: um unsere Gesundheit, um die Menschen, die uns nahe stehen, um große Themen wie Terror und kleine Themen im Alltag wie die Maus im Keller. In diesem unterhaltsamen und klug erzählten Sachbuch stellt sich Juliane Gringer all ihren Alltagsängsten und geht ihnen – und seien sie noch so absonderlich – auf den Grund. Sie befragt Experten aus allen Winkeln der Republik – Ärzte, Wissenschaftler, Praktiker –, besucht "Tatorte" und überzeugt sich davon, dass das Leben doch nicht ganz so gefährlich ist, wie viele von uns glauben. Oder vielleicht doch?
Aktualisiert: 2023-07-01
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Ängste äußern sich sehr unterschiedlich. Ob man sich vor fremden Menschen fürchtet, unbegründete Ängste vor Krankheiten entwickelt oder unberechenbar in Panik gerät die Palette ist groß. Oftmals leiden die Betroffenen über Wochen und Monate, bis sie Hilfe suchen, und häufig dauert es Jahre, bis sie welche finden. Dabei sind Ängste nichts Ungewöhnliches: Inzwischen erkrankt jeder vierte Deutsche einmal im Leben daran. Die Autoren beschreiben, bei welchen Angststörungen welche Behandlungsmethoden sinnvoll sind und wie diese konkret aussehen. Die Betonung liegt dabei auf verschiedenen Formen der Verhaltenstherapie, die sich als besonders wirkungsvoll erwiesen hat. Außerdem enthält das Buch viele Übungen und Anleitungen zur Selbsthilfe.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Flugangst ist nahezu jedem Passagier wohl schon einmal begegnet – und sei es nur in Form eines »unguten« Gefühls. Doch für viele Menschen bedeutet Flugangst Panik und Todesangst. Dieser Band bietet Hilfe, zeigt Wege aus der Flugangst auf und nennt weitere notwendige Schritte.
Aktualisiert: 2023-06-30
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Flugangst ist nahezu jedem Passagier wohl schon einmal begegnet – und sei es nur in Form eines »unguten« Gefühls. Doch für viele Menschen bedeutet Flugangst Panik und Todesangst. Dieser Band bietet Hilfe, zeigt Wege aus der Flugangst auf und nennt weitere notwendige Schritte.
Aktualisiert: 2023-06-30
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Flugangst ist nahezu jedem Passagier wohl schon einmal begegnet – und sei es nur in Form eines »unguten« Gefühls. Doch für viele Menschen bedeutet Flugangst Panik und Todesangst. Dieser Band bietet Hilfe, zeigt Wege aus der Flugangst auf und nennt weitere notwendige Schritte.
Aktualisiert: 2023-06-30
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Flugangst ist nahezu jedem Passagier wohl schon einmal begegnet – und sei es nur in Form eines »unguten« Gefühls. Doch für viele Menschen bedeutet Flugangst Panik und Todesangst. Dieser Band bietet Hilfe, zeigt Wege aus der Flugangst auf und nennt weitere notwendige Schritte.
Aktualisiert: 2023-06-29
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Flugangst ist nahezu jedem Passagier wohl schon einmal begegnet – und sei es nur in Form eines »unguten« Gefühls. Doch für viele Menschen bedeutet Flugangst Panik und Todesangst. Dieser Band bietet Hilfe, zeigt Wege aus der Flugangst auf und nennt weitere notwendige Schritte.
Aktualisiert: 2023-06-28
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Flugangst ist nahezu jedem Passagier wohl schon einmal begegnet – und sei es nur in Form eines »unguten« Gefühls. Doch für viele Menschen bedeutet Flugangst Panik und Todesangst. Dieser Band bietet Hilfe, zeigt Wege aus der Flugangst auf und nennt weitere notwendige Schritte.
Aktualisiert: 2023-06-27
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Flugangst ist nahezu jedem Passagier wohl schon einmal begegnet – und sei es nur in Form eines »unguten« Gefühls. Doch für viele Menschen bedeutet Flugangst Panik und Todesangst. Dieser Band bietet Hilfe, zeigt Wege aus der Flugangst auf und nennt weitere notwendige Schritte.
Aktualisiert: 2023-06-26
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Flugangst ist nahezu jedem Passagier wohl schon einmal begegnet – und sei es nur in Form eines »unguten« Gefühls. Doch für viele Menschen bedeutet Flugangst Panik und Todesangst. Dieser Band bietet Hilfe, zeigt Wege aus der Flugangst auf und nennt weitere notwendige Schritte.
Aktualisiert: 2023-06-23
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Flugangst ist nahezu jedem Passagier wohl schon einmal begegnet – und sei es nur in Form eines »unguten« Gefühls. Doch für viele Menschen bedeutet Flugangst Panik und Todesangst. Dieser Band bietet Hilfe, zeigt Wege aus der Flugangst auf und nennt weitere notwendige Schritte.
Aktualisiert: 2023-06-23
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Flugangst ist nahezu jedem Passagier wohl schon einmal begegnet – und sei es nur in Form eines »unguten« Gefühls. Doch für viele Menschen bedeutet Flugangst Panik und Todesangst. Dieser Band bietet Hilfe, zeigt Wege aus der Flugangst auf und nennt weitere notwendige Schritte.
Aktualisiert: 2023-06-22
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