Es klingt fast zu einfach, um wahr zu sein: Buddhistische Leitlinien können die Grundlage für ein glückliches Leben sein. „Jeder Mensch – ob jung oder alt – ist zu einem inneren Wandel fähig“, schreibt Diplom-Psychologe, Psychotherapeut und Therapeutenausbilder Dr. Matthias Ennenbach, der mit diesem Buch ein Nachschlagewerk für einen ganzheitlichen Ansatz in der Psychotherapie geschaffen hat. Der Autor zeigt einen Behandlungsplan auf, der durch seine Struktur klar und logisch aufgebaut und durch zahlreiche Skizzen anschaulich dargestellt ist. Weg von äußeren Umständen und hin zu sich selbst – von den ersten Behandlungsschritten und Grundlagenübungen, über Etappenziele bis hin zu weiteren Perspektiven und Zielen.
Die buddhistische Psychotherapie liefert konkrete Methoden um einen Bewusstseinswandel zu unterstützen. Welche typischen Hindernisse zu Blockaden führen und welche Rolle das auf dem Verstand basierte Ego spielt, sind unter anderem Themen dieses Buches. So können beispielsweise mit Meditationen selbst feste Gewohnheitsmuster durchbrochen und der Verstand zur Ruhe und Klarheit gebracht werden. Auch körperbetonte Achtsamkeitsübungen spielen eine Rolle, um ganzheitlich und nachhaltig Heilsames zu verinnerlichen.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Ressourcenaktivierung wirkt sich positiv auf Veränderungsprozesse aus. Das Buch vermittelt Coaches, Beratern und Trainern eine Vielzahl von Methoden zum Entdecken und zum Aktivieren von Ressourcen bei Klienten. Beispiele aus der Coaching-Praxis veranschaulichen das Vorgehen.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Verbitterung ist eine Emotion, die jeder als Reaktion auf Ungerechtigkeit, Herabwürdigung oder Vertrauensbruch kennt. Der Ratgeber erklärt, wodurch Verbitterung ausgelöst wird und wie Betroffene einen besseren Umgang mit kränkenden Situationen erlernen können. Dazu wird eine Methode der Problemlösung vorgestellt, die insbesondere auf Weisheitskompetenzen Bezug nimmt.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Ressourcenaktivierung wirkt sich positiv auf Veränderungsprozesse aus und stärkt die Gesundheit. Das Kartenset beinhaltet 70 farbige Fotokarten und 30 Fragekarten mit ressourcenaktivierenden Aspekten, die sich ideal im Coaching, bei der Beratung, im Training und in der Psychotherapie einsetzen lassen.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Ressourcenaktivierung stärkt Gesundheit und Wohlbefinden und ist damit ein entscheidender Wirkfaktor für Psychotherapie, Coaching und Beratung. Der Fächer enthält 210 ressourcenaktivierende Fragen, mit deren Hilfe der Blick von Klienten auf ihre Ressourcen gelenkt werden kann. Der Fächer eignet sich hervorragend zur Vorbereitung von Beratungs- und Therapiegesprächen.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Mit Mitte 20 war Dave Asprey erfolgreicher Unternehmer und Multimillionär, wog jedoch 140 Kilo und litt an zahlreichen Symptomen vorzeitigen Alterns. Von da an setzte er alles daran, diesen Prozess umzukehren. Nach über 20 Jahren Forschung ist er seinem Ziel, 180 Jahre zu werden, schon deutlich näher. Mit einfachen Umstellungen in den Bereichen Ernährung, Schlaf, Bewegung und Licht sowie Hacks wie Ozontherapie und richtiger Kieferstellung kann sich der Körper selbst heilen und verjüngen. In seinem neuen Buch stellt er seinen revolutionären Ansatz vor, mit dem die Zellalterung aufgehalten und die biologische Uhr zurückgedreht werden kann.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Schon Buddha wusste: Eine gute Geschichte erreicht Herz und Verstand der Zuhörer viel besser als so manche weitschweifende Lehrrede. In dieser Tradition steht auch Khenpo Sodargye, der buddhistische Erzählungen geschickt mit modernen, lebensnahen Themen verknüpft. Ob es um die Beziehung zu unseren Mitmenschen geht, um den Umgang mit eigenen Fehlern und Schwächen, um Gesundheit, Alter, Geldsorgen oder Stressbewältigung – einfühlsam und mit leichter Feder zeigt der tibetische Lama, wie wir trotz aller unvermeidlichen Schwierigkeiten glücklich und erfüllt leben können. Eine Fülle bereichernder Einsichten und ein großer Lesegenuss!
Ausstattung: Mit Lesebändchen
Aktualisiert: 2023-06-01
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Schon Buddha wusste: Eine gute Geschichte erreicht Herz und Verstand der Zuhörer viel besser als so manche weitschweifende Lehrrede. In dieser Tradition steht auch Khenpo Sodargye, der buddhistische Erzählungen geschickt mit modernen, lebensnahen Themen verknüpft. Ob es um die Beziehung zu unseren Mitmenschen geht, um den Umgang mit eigenen Fehlern und Schwächen, um Gesundheit, Alter, Geldsorgen oder Stressbewältigung – einfühlsam und mit leichter Feder zeigt der tibetische Lama, wie wir trotz aller unvermeidlichen Schwierigkeiten glücklich und erfüllt leben können. Eine Fülle bereichernder Einsichten und ein großer Lesegenuss!
Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-05-31
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„Ich stand wohl eine halbe Ewigkeit vor der verschlossenen Tür. Mein Zeitgefühl verschwand mit dem Schließen der Türe. Es war dunkel. Schwarz.
Als meine Augen sich an die Dunkelheit gewöhnten, entdeckte ich einen schwachen Lichtstrahl – ein Loch in der Wand, sollte das ein Fenster sein?“
Gloria lebt in Harare, der Hauptstadt von Simbabwe. Dort managt sie das Haus „Tatenda“, wo Frauen in schwierigen Situationen Zuflucht, Hilfe und Unterstützung finden. Die Dinge gehen ihren gewohnten Lauf, bis sie eines Tages durch eine Verkettung von merkwürdigen Ereignissen tief in den simbabwischen Dschungel von Paragrafen und Korruption gezogen wird. Der Staatsgewalt und undurchschaubaren Vorgängen ausgeliefert, stellt sie sich den Herausforderungen, aber wie macht man weiter, wenn einem immer wieder Steine in den Weg gelegt werden, deren Sinn man nicht erkennt?
Sarudza, das bedeutet „Wähle“ – eine wunderbare Geschichte über die Erkenntnis, dass der Reichtum von Simbabwe nicht nur in seinen Bodenschätzen oder der wunderbaren Natur, sondern auch in den Menschen liegt, die es bewohnen, über das Wissen, dass es immer ein Licht am Ende des Tunnels gibt und darüber, dass am Ende immer alles einen Sinn ergibt.
Aktualisiert: 2023-05-31
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Verbitterung ist eine Emotion, die jeder als Reaktion auf Ungerechtigkeit, Herabwürdigung oder Vertrauensbruch kennt. Der Ratgeber erklärt, wodurch Verbitterung ausgelöst wird und wie Betroffene einen besseren Umgang mit kränkenden Situationen erlernen können. Dazu wird eine Methode der Problemlösung vorgestellt, die insbesondere auf Weisheitskompetenzen Bezug nimmt.
Aktualisiert: 2023-05-30
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Ressourcenaktivierung wirkt sich positiv auf Veränderungsprozesse aus und stärkt die Gesundheit. Das Kartenset beinhaltet 70 farbige Fotokarten und 30 Fragekarten mit ressourcenaktivierenden Aspekten, die sich ideal im Coaching, bei der Beratung, im Training und in der Psychotherapie einsetzen lassen.
Aktualisiert: 2023-05-30
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Ressourcenaktivierung stärkt Gesundheit und Wohlbefinden und ist damit ein entscheidender Wirkfaktor für Psychotherapie, Coaching und Beratung. Der Fächer enthält 210 ressourcenaktivierende Fragen, mit deren Hilfe der Blick von Klienten auf ihre Ressourcen gelenkt werden kann. Der Fächer eignet sich hervorragend zur Vorbereitung von Beratungs- und Therapiegesprächen.
Aktualisiert: 2023-05-30
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Ressourcenaktivierung wirkt sich positiv auf Veränderungsprozesse aus. Das Buch vermittelt Coaches, Beratern und Trainern eine Vielzahl von Methoden zum Entdecken und zum Aktivieren von Ressourcen bei Klienten. Beispiele aus der Coaching-Praxis veranschaulichen das Vorgehen.
Aktualisiert: 2023-05-30
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„Ich stand wohl eine halbe Ewigkeit vor der verschlossenen Tür. Mein Zeitgefühl verschwand mit dem Schließen der Türe. Es war dunkel. Schwarz.
Als meine Augen sich an die Dunkelheit gewöhnten, entdeckte ich einen schwachen Lichtstrahl – ein Loch in der Wand, sollte das ein Fenster sein?“
Gloria lebt in Harare, der Hauptstadt von Simbabwe. Dort managt sie das Haus „Tatenda“, wo Frauen in schwierigen Situationen Zuflucht, Hilfe und Unterstützung finden. Die Dinge gehen ihren gewohnten Lauf, bis sie eines Tages durch eine Verkettung von merkwürdigen Ereignissen tief in den simbabwischen Dschungel von Paragrafen und Korruption gezogen wird. Der Staatsgewalt und undurchschaubaren Vorgängen ausgeliefert, stellt sie sich den Herausforderungen, aber wie macht man weiter, wenn einem immer wieder Steine in den Weg gelegt werden, deren Sinn man nicht erkennt?
Sarudza, das bedeutet „Wähle“ – eine wunderbare Geschichte über die Erkenntnis, dass der Reichtum von Simbabwe nicht nur in seinen Bodenschätzen oder der wunderbaren Natur, sondern auch in den Menschen liegt, die es bewohnen, über das Wissen, dass es immer ein Licht am Ende des Tunnels gibt und darüber, dass am Ende immer alles einen Sinn ergibt.
Aktualisiert: 2023-05-30
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Schon Buddha wusste: Eine gute Geschichte erreicht Herz und Verstand der Zuhörer viel besser als so manche weitschweifende Lehrrede. In dieser Tradition steht auch Khenpo Sodargye, der buddhistische Erzählungen geschickt mit modernen, lebensnahen Themen verknüpft. Ob es um die Beziehung zu unseren Mitmenschen geht, um den Umgang mit eigenen Fehlern und Schwächen, um Gesundheit, Alter, Geldsorgen oder Stressbewältigung – einfühlsam und mit leichter Feder zeigt der tibetische Lama, wie wir trotz aller unvermeidlichen Schwierigkeiten glücklich und erfüllt leben können. Eine Fülle bereichernder Einsichten und ein großer Lesegenuss!
Aktualisiert: 2023-05-19
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