„Probier‘ doch mal, vielleicht geht’s ja schon“ oder ein „Trial and Error“ sind keine Option für den Einstieg ins Training nach Muskelverletzungen. In dieser Publikation wird aufgezeigt, wie entscheidend eine frühzeitige und konsequente sportmedizinische Betreuung für den Heilungsprozess ist. Die Anamnese, die Symptome, die Palpation – das Ertasten – von Muskelverletzungen, Funktionsprüfungen und das Erkennen der Ursache sind dabei allentscheidend, um zum frühestmöglichen Zeitpunkt die jeweils richtigen Behandlungsschritte einzuleiten. Die Steuerung der Belastungssteigerung darf auf keinen Fall beschwerdeorientiert geschehen, da die Schmerzen bereits abklingen, bevor der Heilungsprozess abgeschlossen ist. Eine zu frühe Belastung korreliert mit einem signifikant erhöhten Verletzungsrisiko.
Aktualisiert: 2023-04-25
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