Optimales Balancetraining
Der Autor vermittelt in diesem Buch – basierend auf Erfahrungen aus seiner Sportpraxis – den aktuellen medizinischen Wissensstand zum Balancetraining für unterschiedliche Sportdisziplinen, Altersgruppen und Krankheitsgruppen. Balancedefizite sind häufig verantwortlich für Kapsel-Band-Verletzungen nach Sportunfällen, zum Beispiel an Sprunggelenk und Knie. Der Autor stellt aktuelle Studien zum Balancetraining vor und prüft sie anhand Evidenz-basierter Kriterien. Er beschreibt die Möglichkeiten der Primär- und Sekundärprävention bei diversen Sportverletzungen und erläutert, mit welchen Balancemittel man auf welche Weise ein sportartspezifisches Balancetraining durchführen sollte.
Aktualisiert: 2023-06-23
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Optimales Balancetraining
Der Autor vermittelt in diesem Buch – basierend auf Erfahrungen aus seiner Sportpraxis – den aktuellen medizinischen Wissensstand zum Balancetraining für unterschiedliche Sportdisziplinen, Altersgruppen und Krankheitsgruppen. Balancedefizite sind häufig verantwortlich für Kapsel-Band-Verletzungen nach Sportunfällen, zum Beispiel an Sprunggelenk und Knie. Der Autor stellt aktuelle Studien zum Balancetraining vor und prüft sie anhand Evidenz-basierter Kriterien. Er beschreibt die Möglichkeiten der Primär- und Sekundärprävention bei diversen Sportverletzungen und erläutert, mit welchen Balancemittel man auf welche Weise ein sportartspezifisches Balancetraining durchführen sollte.
Aktualisiert: 2023-06-23
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Optimales Balancetraining
Der Autor vermittelt in diesem Buch – basierend auf Erfahrungen aus seiner Sportpraxis – den aktuellen medizinischen Wissensstand zum Balancetraining für unterschiedliche Sportdisziplinen, Altersgruppen und Krankheitsgruppen. Balancedefizite sind häufig verantwortlich für Kapsel-Band-Verletzungen nach Sportunfällen, zum Beispiel an Sprunggelenk und Knie. Der Autor stellt aktuelle Studien zum Balancetraining vor und prüft sie anhand Evidenz-basierter Kriterien. Er beschreibt die Möglichkeiten der Primär- und Sekundärprävention bei diversen Sportverletzungen und erläutert, mit welchen Balancemittel man auf welche Weise ein sportartspezifisches Balancetraining durchführen sollte.
Aktualisiert: 2022-12-28
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Das Ziel der Expertise war, den aktuellen Forschungs- und Kenntnisstand unter Berücksichtigung von Definition und Terminologie, theoretischer Modelle, Spezifischer Methoden, Objektivierbarkeit von Intensitäten und Trainingswirkungen, diagnostische Verfahren sowie den Einfluss von intrinsischen und externen Taktoren darzustellen und offene Fragestellungen abzuleiten. In Teil 1 wird ein vertiefter Einblick in die strukturellen Grundlagen des sensomotorischen Systems, die diagnostischen Verfahren zur Beurteilung des Leistungsvermögens und Erklärungsansätze zur Wirkungsweise von sensomotorischem Training gegeben.
Aktualisiert: 2020-10-28
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Die Kraft richtig dosieren!
Muskelkraft allein ist weder für Prävention noch für eine Leistungsentwicklung ausreichend.
Sensomotoriktraining unterstützt die Fähigkeit, Kraft nicht nur energetisch zu entwickeln, sondern auch in filigran kontrollierte Bewegungen und Körperpositionen umzusetzen und dosiert anzuwenden.
Diese Broschüre bietet dazu eine Vielzahl an attraktiven und wirkungsvollen Übungen, die über ein reines Gleichgewichtstraining hinausgehen und in Kombination mit der Bewegungskontrolle zunehmend auch den neuromuskulären Kraftanspruch erhöhen.
Aktualisiert: 2022-01-19
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Das Ziel der Expertise war, den aktuellen Forschungs- und Kenntnisstand unter Berücksichtigung von Definition und Terminologie, theoretischer Modelle, Spezifischer Methoden, Objektivierbarkeit von Intensitäten und Trainingswirkungen, diagnostische Verfahren sowie den Einfluss von intrinsischen und externen Taktoren darzustellen und offene Fragestellungen abzuleiten. In Teil 2 wird eine systematische Bewertung der Evidenz zur Wirksamkeit sensomotorischen Trainings im sportlichen Handlungsfeld und psychologischer Aspekte gegeben.
Aktualisiert: 2020-10-28
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