Von Null auf Omm

Von Null auf Omm von 7Mind, Leve,  Jonas, Ronnefeldt,  Manuel, Wolter,  Peter Wolter
Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit und Balance in dein Leben bringen. Die Gründer Deutschlands beliebtester Meditations-App 7Mind Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt zeigen, wie jeder in nur sieben Tagen achtsamer und entspannter werden kann. Bereits wenige Minuten am Tag reichen, um dein Gedankenkarussell anzuhalten, dich besser zu fokussieren und den hektischen Alltag hinter dir zu lassen. Neben Atemtechniken findest du Anregungen für deine regelmäßige Meditationspraxis, SOS-Tipps gegen Stress und viele praktische Übungen, die dich in 7 Tagen von Null auf Omm bringen – der schnellste Weg zu einem zufriedenen Leben im Hier und Jetzt.
Aktualisiert: 2019-06-08
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Dein Neuanfang mit Ayurveda

Dein Neuanfang mit Ayurveda von Schwandt,  Dana
Wie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie optimiere ich meinen Stoffwechsel und beuge Krankheiten vor? Wie kann ich meine Ernährung an meinen Stoffwechseltyp anpassen und mich dauerhaft gut fühlen? Ayurveda hilft dir dabei, dich und dein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wie das geht, verrät Onlinecoach, Podcasterin und Ayurveda-Expertin Dana Schwandt. Sie zeigt dir, wie du Ayurveda ganz einfach in deinen Alltag integrieren und langfristig gesund leben kannst. Neben den Grundlagen ayurvedischer Ernährung erklärt sie, wie du lernst, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören, die verschiedenen Doshas zu berücksichtigen und dich im Tages- und Jahreszeitenverlauf richtig zu ernähren, um deinen Stoffwechsel in Balance zu halten und körperlich, mental und emotional in Bestform zu sein. Praktische Tools aus dem Gewohnheitstraining helfen dir, neue Routinen zu etablieren, sodass du zu einem entspannten Lifestyle finden kannst. Tipps zur Mahlzeitenplanung sowie erprobte Küchen-Hacks unterstützen dich zusätzlich bei deinem Neuanfang mit Ayurveda.
Aktualisiert: 2019-06-08
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Nicht mehr wie immer

Nicht mehr wie immer von Tichawsky,  Michèle, Werheid,  Katja
Irgendwann wird uns bewusst, dass unsere Eltern ins fortgeschrittene Alter kommen. Ihre Kräfte lassen nach und die alltäglichen Dinge gelingen immer weniger. Als Kinder fragen wir uns dann, was zu tun ist. Gerontopsychologin Katja Werheid zeigt, wie wir es schaffen, für unsere Eltern da zu sein, ohne sie zu bevormunden, und wie wir mit alten Konflikten Frieden schließen, ohne dabei faule Kompromisse einzugehen. Sie warnt vor »Blitzangriffen« und appelliert stattdessen für Empathie und Offenheit in der Kommunikation mit den Eltern. Denn regelmäßige, vergnügliche Kontakte sind das Wichtigste, wenn es darum geht, unsere Elternbeziehung zu vertiefen und schwierige Situationen gemeinsam zu bewältigen.
Aktualisiert: 2019-06-08
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Unbezwingbar wie ein Navy SEAL

Unbezwingbar wie ein Navy SEAL von Divine,  Mark, Jungwirth,  Christian
Mark Divine ist ehemaliger Navy SEAL und verhilft mit diesem Hörbuch jedem zu größerer mentaler Stärke. Er zeigt auf, wie man auf die eigene Intuition vertraut, seine Willenskraft stärkt und mental „klar“ wird. Daraus resultieren wiederum eine höhere Konzentration und eine optimierte Entscheidungsfähigkeit. Der Autor baut sein Programm auf den Grundlagen von Charakterbildung und dem Schaffen von mentaler Stärke auf, das er unter anderem auch an seinen SEALFIT Akademien umsetzt. Eine wachsende Zahl von Trainern, Professoren, Therapeuten, Ärzten und Geschäftsleuten setzt dieses Programm für mehr Erfolg und Ausgeglichenheit bereits weltweit erfolgreich um. Mark Divine bringt jedem Leser bei, sein maximales persönliches Potenzial zu entfalten.
Aktualisiert: 2019-06-08
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Finde dein Krafttier

Finde dein Krafttier von Kansa,  Phillip, Kirchner,  Elke
Krafttiere können uns als geistige Helfer aus der Tierwelt in allen Lebenslagen zur Seite stehen. So stärkt die heilende Kraft des Bären den Körper und lässt uns Ruhe bewahren. Der vorausschauende Blick des Habichts unterstützt uns dabei, in unserem Alltag den Überblick zu behalten. Und mithilfe der Eule können wir zu weisen Entscheidungen finden. Von Adler bis Wolf – in diesem praktischen Klassiker des Schirner Verlags findet jeder auf den ersten Blick alle wichtigen Informationen zu den bekanntesten Krafttieren und Hinweise, wie er sich mit ihnen verbinden kann.
Aktualisiert: 2019-06-07
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Handbuch der Alchemie

Handbuch der Alchemie von Schörle,  Armgard, Schörle,  Hans J
ALCHEMIE ist die Lehre von der Wandlung. DER WEG DER ALCHEMIE ist eine Reise. Sie führt uns zum tiefsten Innersten ebenso wie zum Verständnis der Zusammenhänge im Großen. Sie ermutigt uns, den Blick zu heben, Entscheidungen zu treffen und aufzubrechen, um unseren Platz im Leben zu finden. DAS HANDBUCH DER ALCHEMIE ist ein Weg der Unabhängigkeit, weil er uns daran erinnert, dass wir die Fähigkeit zur Wandlung und Erkenntnis alle in uns tragen: „Das Labor des Alchimisten ist der Alltag, seine Chemikalien sind seine Erfahrungen.“ Peter Mehmet Cati Die Texte im HANDBUCH DER ALCHEMIE können als Impulse, als Geschichten oder als „Worte der Wandlung“ verstanden werden. Als Leser können Sie sich von bestimmten Texten finden lassen oder themenspezifisch nach ihnen suchen. Manchmal macht es einen Unterschied, ob der Text still gelesen, laut gesprochen oder vorgelesen wird. Manchmal entfaltet er seine Wirkung erst, wenn man schon gar nicht mehr an ihn denkt.
Aktualisiert: 2019-06-07
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