Schluß mit dem Rauchen! - mit diesem Buch kann jeder endlich den lang gehegten Vorsatz in die Tat umsetzen.Allen Carr zeigt eine verblüffend einfache Methode, mit der die nächste Zigarette wirklich zur letzten wird. Und das ohne Schockbehandlung und ohne starre Verhaltensregeln: Allein durch einen Wandel der inneren Einstellung gelingt es, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Der ausführliche, psychologisch fundierte Ratgeber ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben als Nichtraucher. Mit dieser erfolgreichen Methode, die bereits weltweit unzählige Anhänger gefunden hat, kann es endlich jeder schaffen.
Aktualisiert: 2023-07-01
> findR *
Schluß mit dem Rauchen! - mit diesem Buch kann jeder endlich den lang gehegten Vorsatz in die Tat umsetzen.Allen Carr zeigt eine verblüffend einfache Methode, mit der die nächste Zigarette wirklich zur letzten wird. Und das ohne Schockbehandlung und ohne starre Verhaltensregeln: Allein durch einen Wandel der inneren Einstellung gelingt es, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Der ausführliche, psychologisch fundierte Ratgeber ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben als Nichtraucher. Mit dieser erfolgreichen Methode, die bereits weltweit unzählige Anhänger gefunden hat, kann es endlich jeder schaffen.
Aktualisiert: 2023-07-01
> findR *
Frage: Warum werden Passivraucher eigentlich nicht süchtig? Antwort: Weil Rauchen gar nicht süchtig macht! Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich aufhören zu rauchen, wenn er ganz genau weiß, warum er raucht.
Mit dieser provokanten These zieht Autor Andreas Winter gegen einen weltweiten Irrtum zu Felde – erfolgreich, wie die Zahlen beweisen: Weit über eintausend Betroffene, die den Hintergrund ihrer Gewohnheit kennengelernt haben, konnten das Rauchen kontrollieren. Weder Rückfall noch Entzugserscheinungen treten dabei auf.
Winter stellt klar: Rauchen macht zwar unter Umständen krank, aber nicht süchtig, und man kann es mühelos aufgeben. Denn ein angelerntes Verhalten sorgt für den Zwang zum Rauchen, aber keine körperliche Sucht.
Dieses Buch erläutert den neuen Ansatz, mit dem die „Entwöhnungsindustrie“ auf den Kopf gestellt wird. Provokant, anschaulich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit.
Wollen Sie wissen, warum Menschen nach dem Sex und sogar nach einer Herzoperation rauchen? – Folgen Sie Schritt für Schritt einer spannenden tiefenpsychologischen Analyse, mit der jeder Raucher ganz einfach zum Nicht- oder Genussraucher werden kann.
Herunterladbare Video-Datei – zur sofortigen praktischen Umsetzung!
Im Buch ist ein Internetlink enthalten, über den eine im Kaufpreis enthaltene Video-Datei heruntergeladen werden kann. Das darauf enthaltene Coaching von Andreas Winter wirkt auf andere Gehirnzentren als der gelesene Buchtext. Sie erweitern die beim Lesen geschaffenen neuronalen Verschaltungen um den „Gefühls-Anteil“ und können viel einfacher all das umsetzen, worum es in diesem Buch geht. Sie „beauftragen“ Ihr Unterbewusstsein mit der Umsetzung – und nicht mühevoll Ihren Verstand!
Aktualisiert: 2023-06-14
> findR *
Frage: Warum werden Passivraucher eigentlich nicht süchtig? Antwort: Weil Rauchen gar nicht süchtig macht! Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich aufhören zu rauchen, wenn er ganz genau weiß, warum er raucht.
Mit dieser provokanten These zieht Autor Andreas Winter gegen einen weltweiten Irrtum zu Felde – erfolgreich, wie die Zahlen beweisen: Weit über eintausend Betroffene, die den Hintergrund ihrer Gewohnheit kennengelernt haben, konnten das Rauchen kontrollieren. Weder Rückfall noch Entzugserscheinungen treten dabei auf.
Winter stellt klar: Rauchen macht zwar unter Umständen krank, aber nicht süchtig, und man kann es mühelos aufgeben. Denn ein angelerntes Verhalten sorgt für den Zwang zum Rauchen, aber keine körperliche Sucht.
Dieses Buch erläutert den neuen Ansatz, mit dem die „Entwöhnungsindustrie“ auf den Kopf gestellt wird. Provokant, anschaulich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit.
Wollen Sie wissen, warum Menschen nach dem Sex und sogar nach einer Herzoperation rauchen? – Folgen Sie Schritt für Schritt einer spannenden tiefenpsychologischen Analyse, mit der jeder Raucher ganz einfach zum Nicht- oder Genussraucher werden kann.
Herunterladbare Video-Datei – zur sofortigen praktischen Umsetzung!
Im Buch ist ein Internetlink enthalten, über den eine im Kaufpreis enthaltene Video-Datei heruntergeladen werden kann. Das darauf enthaltene Coaching von Andreas Winter wirkt auf andere Gehirnzentren als der gelesene Buchtext. Sie erweitern die beim Lesen geschaffenen neuronalen Verschaltungen um den „Gefühls-Anteil“ und können viel einfacher all das umsetzen, worum es in diesem Buch geht. Sie „beauftragen“ Ihr Unterbewusstsein mit der Umsetzung – und nicht mühevoll Ihren Verstand!
Aktualisiert: 2023-06-14
> findR *
Schluß mit dem Rauchen! - mit diesem Buch kann jeder endlich den lang gehegten Vorsatz in die Tat umsetzen.Allen Carr zeigt eine verblüffend einfache Methode, mit der die nächste Zigarette wirklich zur letzten wird. Und das ohne Schockbehandlung und ohne starre Verhaltensregeln: Allein durch einen Wandel der inneren Einstellung gelingt es, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Der ausführliche, psychologisch fundierte Ratgeber ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben als Nichtraucher. Mit dieser erfolgreichen Methode, die bereits weltweit unzählige Anhänger gefunden hat, kann es endlich jeder schaffen.
Aktualisiert: 2023-06-01
> findR *
Maßnahmen der Tobacco Harm Reduction können eine wertvolle Ergänzung zu bisherigen Rauchentwöhnungsstrategien sein: In E-Zigaretten, Tabakerhitzern, Nikotinbeuteln oder Snus sind Schadstoffe, die durch Tabakverbrennung entstehen und beim Rauchen inhaliert werden, entweder gar nicht oder in stark reduzierter Konzentration enthalten. Zudem genießt die E-Zigarette eine hohe Akzeptanz bei Raucher*innen, die es bisher nicht geschafft haben, mit dem Rauchen aufzuhören. Als ideale Kombination aus Schadstoffreduktion und Attraktivität wird sie zunehmend zum „Mittel der Wahl“ beim Rauchausstieg – und erweist sich als wirksamer als manch klassische Nikotinersatztherapie.
Die Beiträge des Sammelbandes informieren über die Erweiterung von risikoreduzierten Alternativen zum Rauchen sowie über deren Bedingungen, Möglichkeiten und Grenzen.
Aktualisiert: 2023-06-01
> findR *
Maßnahmen der Tobacco Harm Reduction können eine wertvolle Ergänzung zu bisherigen Rauchentwöhnungsstrategien sein: In E-Zigaretten, Tabakerhitzern, Nikotinbeuteln oder Snus sind Schadstoffe, die durch Tabakverbrennung entstehen und beim Rauchen inhaliert werden, entweder gar nicht oder in stark reduzierter Konzentration enthalten. Zudem genießt die E-Zigarette eine hohe Akzeptanz bei Raucher*innen, die es bisher nicht geschafft haben, mit dem Rauchen aufzuhören. Als ideale Kombination aus Schadstoffreduktion und Attraktivität wird sie zunehmend zum „Mittel der Wahl“ beim Rauchausstieg – und erweist sich als wirksamer als manch klassische Nikotinersatztherapie.
Die Beiträge des Sammelbandes informieren über die Erweiterung von risikoreduzierten Alternativen zum Rauchen sowie über deren Bedingungen, Möglichkeiten und Grenzen.
Aktualisiert: 2023-05-30
> findR *
Maßnahmen der Tobacco Harm Reduction können eine wertvolle Ergänzung zu bisherigen Rauchentwöhnungsstrategien sein: In E-Zigaretten, Tabakerhitzern, Nikotinbeuteln oder Snus sind Schadstoffe, die durch Tabakverbrennung entstehen und beim Rauchen inhaliert werden, entweder gar nicht oder in stark reduzierter Konzentration enthalten. Zudem genießt die E-Zigarette eine hohe Akzeptanz bei Raucher*innen, die es bisher nicht geschafft haben, mit dem Rauchen aufzuhören. Als ideale Kombination aus Schadstoffreduktion und Attraktivität wird sie zunehmend zum „Mittel der Wahl“ beim Rauchausstieg – und erweist sich als wirksamer als manch klassische Nikotinersatztherapie.
Die Beiträge des Sammelbandes informieren über die Erweiterung von risikoreduzierten Alternativen zum Rauchen sowie über deren Bedingungen, Möglichkeiten und Grenzen.
Aktualisiert: 2023-05-22
> findR *
Maßnahmen der Tobacco Harm Reduction können eine wertvolle Ergänzung zu bisherigen Rauchentwöhnungsstrategien sein: In E-Zigaretten, Tabakerhitzern, Nikotinbeuteln oder Snus sind Schadstoffe, die durch Tabakverbrennung entstehen und beim Rauchen inhaliert werden, entweder gar nicht oder in stark reduzierter Konzentration enthalten. Zudem genießt die E-Zigarette eine hohe Akzeptanz bei Raucher*innen, die es bisher nicht geschafft haben, mit dem Rauchen aufzuhören. Als ideale Kombination aus Schadstoffreduktion und Attraktivität wird sie zunehmend zum „Mittel der Wahl“ beim Rauchausstieg – und erweist sich als wirksamer als manch klassische Nikotinersatztherapie.
Die Beiträge des Sammelbandes informieren über die Erweiterung von risikoreduzierten Alternativen zum Rauchen sowie über deren Bedingungen, Möglichkeiten und Grenzen.
Aktualisiert: 2023-05-22
> findR *
Von allen Suchterkrankungen sind der übermäßige Alkoholkonsum und das Rauchen am weitesten verbreitet und sie haben die schwerwiegendsten Auswirkungen: 1,8 Millionen Menschen sind in Deutschland alkoholabhängig, 8,1 Millionen sind Raucher. Die Folge sind Hunderte von Folgeerkrankungen und über hunderttausend Todesfälle.
Alkohol- und Tabakabhängigkeit treten oft gemeinsam auf, sie haben ähnliche Suchtmechanismen. Deshalb enthält das Tools-Buch umfassende Arbeitsmaterialien sowohl für die Behandlung von Alkoholabhängigen als auch für die Raucherentwöhnung für die Stufen Diagnostik/Anamnese, Motivierung/Veränderungsentscheidung, Entwicklung persönlicher Therapieziele, Therapiedurchführung sowie Rückfallprävention. So werden den Behandlern geeignete Materialien für eine erfolgreiche und zeitökonomische Therapie zur Verfügung gestellt.
Aus dem Inhalt:
(1) Diagnostik und Anamnese: verschiedene Checklisten zur Erfassung des Suchtverhaltens
(2) Motivierung und Veränderungsentscheidung: Suchtverhalten erkennen, Suchtmechanismen verstehen
(3) Entwicklung persönlicher Therapieziele: Behandlungsplan, Therapieziele, Unterstützung bei der Arbeitsplatzsuche
(4) Therapiedurchführung: Einzelsitzungen, Gruppensitzungen, Einbezug der Partner_innen
(5) Rückfallprävention: Umgang mit Verlangen, Ablehnungstraining, Notfallplan u.v.m.
Aktualisiert: 2023-05-19
> findR *
Schluß mit dem Rauchen! - mit diesem Buch kann jeder endlich den lang gehegten Vorsatz in die Tat umsetzen.Allen Carr zeigt eine verblüffend einfache Methode, mit der die nächste Zigarette wirklich zur letzten wird. Und das ohne Schockbehandlung und ohne starre Verhaltensregeln: Allein durch einen Wandel der inneren Einstellung gelingt es, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Der ausführliche, psychologisch fundierte Ratgeber ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben als Nichtraucher. Mit dieser erfolgreichen Methode, die bereits weltweit unzählige Anhänger gefunden hat, kann es endlich jeder schaffen.
Aktualisiert: 2023-05-19
> findR *
Frage: Warum werden Passivraucher eigentlich nicht süchtig? Antwort: Weil Rauchen gar nicht süchtig macht! Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich aufhören zu rauchen, wenn er ganz genau weiß, warum er raucht.
Mit dieser provokanten These zieht Autor Andreas Winter gegen einen weltweiten Irrtum zu Felde – erfolgreich, wie die Zahlen beweisen: Weit über eintausend Betroffene, die den Hintergrund ihrer Gewohnheit kennengelernt haben, konnten das Rauchen kontrollieren. Weder Rückfall noch Entzugserscheinungen treten dabei auf.
Winter stellt klar: Rauchen macht zwar unter Umständen krank, aber nicht süchtig, und man kann es mühelos aufgeben. Denn ein angelerntes Verhalten sorgt für den Zwang zum Rauchen, aber keine körperliche Sucht.
Dieses Buch erläutert den neuen Ansatz, mit dem die „Entwöhnungsindustrie“ auf den Kopf gestellt wird. Provokant, anschaulich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit.
Wollen Sie wissen, warum Menschen nach dem Sex und sogar nach einer Herzoperation rauchen? – Folgen Sie Schritt für Schritt einer spannenden tiefenpsychologischen Analyse, mit der jeder Raucher ganz einfach zum Nicht- oder Genussraucher werden kann.
Herunterladbare Video-Datei – zur sofortigen praktischen Umsetzung!
Im Buch ist ein Internetlink enthalten, über den eine im Kaufpreis enthaltene Video-Datei heruntergeladen werden kann. Das darauf enthaltene Coaching von Andreas Winter wirkt auf andere Gehirnzentren als der gelesene Buchtext. Sie erweitern die beim Lesen geschaffenen neuronalen Verschaltungen um den „Gefühls-Anteil“ und können viel einfacher all das umsetzen, worum es in diesem Buch geht. Sie „beauftragen“ Ihr Unterbewusstsein mit der Umsetzung – und nicht mühevoll Ihren Verstand!
Aktualisiert: 2023-05-14
> findR *
Frage: Warum werden Passivraucher eigentlich nicht süchtig? Antwort: Weil Rauchen gar nicht süchtig macht! Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich aufhören zu rauchen, wenn er ganz genau weiß, warum er raucht.
Mit dieser provokanten These zieht Autor Andreas Winter gegen einen weltweiten Irrtum zu Felde – erfolgreich, wie die Zahlen beweisen: Weit über eintausend Betroffene, die den Hintergrund ihrer Gewohnheit kennengelernt haben, konnten das Rauchen kontrollieren. Weder Rückfall noch Entzugserscheinungen treten dabei auf.
Winter stellt klar: Rauchen macht zwar unter Umständen krank, aber nicht süchtig, und man kann es mühelos aufgeben. Denn ein angelerntes Verhalten sorgt für den Zwang zum Rauchen, aber keine körperliche Sucht.
Dieses Buch erläutert den neuen Ansatz, mit dem die „Entwöhnungsindustrie“ auf den Kopf gestellt wird. Provokant, anschaulich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit.
Wollen Sie wissen, warum Menschen nach dem Sex und sogar nach einer Herzoperation rauchen? – Folgen Sie Schritt für Schritt einer spannenden tiefenpsychologischen Analyse, mit der jeder Raucher ganz einfach zum Nicht- oder Genussraucher werden kann.
Herunterladbare Video-Datei – zur sofortigen praktischen Umsetzung!
Im Buch ist ein Internetlink enthalten, über den eine im Kaufpreis enthaltene Video-Datei heruntergeladen werden kann. Das darauf enthaltene Coaching von Andreas Winter wirkt auf andere Gehirnzentren als der gelesene Buchtext. Sie erweitern die beim Lesen geschaffenen neuronalen Verschaltungen um den „Gefühls-Anteil“ und können viel einfacher all das umsetzen, worum es in diesem Buch geht. Sie „beauftragen“ Ihr Unterbewusstsein mit der Umsetzung – und nicht mühevoll Ihren Verstand!
Aktualisiert: 2023-05-14
> findR *
Schluß mit dem Rauchen! - mit diesem Buch kann jeder endlich den lang gehegten Vorsatz in die Tat umsetzen.Allen Carr zeigt eine verblüffend einfache Methode, mit der die nächste Zigarette wirklich zur letzten wird. Und das ohne Schockbehandlung und ohne starre Verhaltensregeln: Allein durch einen Wandel der inneren Einstellung gelingt es, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Der ausführliche, psychologisch fundierte Ratgeber ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben als Nichtraucher. Mit dieser erfolgreichen Methode, die bereits weltweit unzählige Anhänger gefunden hat, kann es endlich jeder schaffen.
Aktualisiert: 2023-05-13
> findR *
Aktualisiert: 2023-03-17
> findR *
Liebe Leserinnen und Leser, dieses Arbeitsbuch dient Ihnen zur Selbsthilfe bei der Rauchentwöhnung. Es unterstützt Sie dabei, den Tag, an dem Sie Ihre letzte Zigarette rauchen werden, in greifbare Nähe zu rücken. Vor der Rauchentwöhnung ist zunächst einmal eine intensive Selbstbefragung durchzuführen. Während der Arbeit mit dem Buch werden Sie viele Fragen mit sich selbst klären. Die drei wichtigsten Fragen sind am Ende folgende: Möchte ich wirklich mit dem Rauchen aufhören? Wann werde ich mit dem Rauchen aufhören? Wie gelingt es mir, für immer Nichtraucher zu bleiben?
Natürlich müssen in einem Rauchentwöhnungsbuch auch die schädigenden Auswirkungen, die das Rauchen auf unsere Gesundheit hat, erwähnt werden. Im Unterschied zur üblichen Rauchentwöhnungsliteratur habe ich jedoch Wert darauf gelegt, mich zu diesem Thema sehr kurz zu fassen. Dass Rauchen der Gesundheit schadet, weiß schließlich sowieso jeder. Auch verzichte ich darauf, abschätzige Formulierungen rund um das Thema Rauchen zu verwenden. Als Psychologischer Berater habe ich die Erfahrung gemacht, dass es für die erfolgreiche Rauchentwöhnung viel Wichtigeres gibt, als die Klienten permanent auf die gesundheitsschädlichen Folgen oder andere Unannehmlichkeiten des Rauchens hinzuweisen. Deshalb gibt es bei der Ihnen bevorstehenden Selbstreflexion, zu der dieses Buch Sie Schritt für Schritt anleitet, viel mehr zu entdecken und zu erkennen als nur, dass Rauchen schädlich und lästig für Sie selbst und andere ist.
Jeder Raucher ist anders. Der eine raucht mehr, der andere weniger. Dem einen fällt es leichter, dem anderen schwerer, mit dem Rauchen aufzuhören. Die psychologischen Ursachen für das Rauchen und weshalb es schwerfällt, damit aufzuhören, sind jedoch im Kern bei fast allen gleich.
Einerseits mit dem Rauchen aufhören zu wollen, und andererseits weiterhin zu rauchen, ist auf ein Wirrwarr an inneren Widersprüchen und Unklarheiten zurückzuführen. Und deshalb geht es in diesem Buch genau darum, Ordnung in dieses innere Durcheinander zu bringen. Erst wenn Sie in Ihrem Inneren aufgeräumt haben, können Sie klar erkennen, was Sie wirklich wollen! Erst wenn Sie erkennen, was Sie wirklich wollen, können Sie eine klare, bewusste Entscheidung treffen! Erst wenn Sie eine klare, bewusste Entscheidung treffen, können Sie entschlossen auf Ihr Ziel zugehen. Erst wenn Sie entschlossen auf Ihr Ziel zugehen, werden Sie es erreichen!
Viel Freude auf dem Weg vom Raucher zum Nichtraucher!
Ihr Ralf Hillmann
Aktualisiert: 2022-04-07
> findR *
Sind Sie immer noch in Ihrer Nikotinabhängigkeit gefangen, obwohl Sie eigentlich schon längst rauchfrei leben wollen?
Dann wird es höchste Zeit, dass Sie sich vom Suchtgedächtnis in Ihrem Kopf befreien! Dieses heizt die Nikotinsucht immer wieder an und lässt Sie gegen Ihren eigentlichen Willen zur Zigarette greifen. In diesem Suchtgedächtnis sind Ihre alltäglichen Rauchgewohnheiten abgespeichert und werden automatisch immer wieder abgerufen. Das vorliegende Buch wird Ihnen Schritt für Schritt helfen, dieses Suchtgedächtnis auszuschalten und ein neues Selbstbewusstsein als Nichtraucher aufzubauen.
Lassen Sie die Vorstellung der Zigarette als kleines Helferlein in allen Situationen hinter sich! Ich zeige Ihnen in diesem Zusammenhang, wie die Tabakwerbung und das Nikotin Sie manipulieren und das Rauchen vollkommen verzerrt darstellen. Wie Sie sehen werden, ist das Rauchen nur ein falsches Spiel, das Ihnen einfach nichts Gutes bringt.
Ich rate Ihnen in diesem Buch auf jeden Fall ab, von einer Sekunde auf die nächste mit dem Rauchen aufzuhören.
Dieser sogenannte kalte Entzug ohne eine gezielte Vorbereitung birgt auf Dauer hohe Rückfallrisiken. Statt dem kalten Entzug lege ich Ihnen eine 5-tägige Vorbereitungszeit nahe, bei der Sie sich in Ruhe auf den Rauchstopp vorbereiten können. Im Mittelpunkt steht dabei die Selbstanalyse als Raucher. Diese wird Ihnen wichtige Informationen bringen, um in Zukunft erfolgreich rauchfrei zu bleiben.
Genau jetzt in der momentanen Krise haben Sie ohne Zigaretten die Möglichkeit, Ihr Leben in jeder Hinsicht zu verbessern:Sie werden sowohl gesundheitlich, finanziell als auch generell mit mehr Lebensqualität belohnt werden!
Ziel dieses Buches ist es schließlich, dass Sie möglichst bald Folgendes von sich behaupten können: Ich habe keinerlei Verlangen mehr nach einer Zigarette, ich genieße mein Leben als Nichtraucher!
Aktualisiert: 2022-01-20
> findR *
Allein in Deutschland sterben pro Jahr ca. 127.000 Menschen vorzeitig an den Folgen des Tabakkonsums – das entspricht 13 % aller Todesfälle. Rauchen ist damit das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko und die häufigste vermeidbare Todesursache in Deutschland. Die Unterstützung von rauchausstiegswilligen Menschen bzw. die Förderung von Rauchausstiegsmotivationen und verhältnispräventive Anstrengungen stellen die größten gesundheitspolitischen Herausforderungen dar.
In diesem Band geht es den Autor*innen um die ergänzende, zielfördernde Strategie der „Harm Reduction“ (Schadensminimierung) bei der Unterstützung und Motivation des Ausstiegs aus dem Verbrennungszigarettenkonsum. Das Konzept „Tobacco Harm Reduction“ positioniert sich zwischen den Polen Abhängigkeit und Abstinenz – dabei ist es mit seinen differenzierten Zieloptionen komplexer als dichotomische Modelle des ‚Entweder-Oder‘: Es verlangt mehr Einlassungen auf die individuellen Zielorientierungen und vorhandenen Ressourcen, denn nicht alle Tabakkonsument*innen sind in der Lage oder gegenwärtig bereit, die Zieloption ‚Abstinenz‘ für sich zu übernehmen. Viele Raucher*innen wünschen sich zwar eine Veränderung des eigenen Tabakkonsummusters – jedoch besteht offensichtlich eine Kluft zwischen den Angeboten zur Rauchentwöhnung und dem tatsächlichen Bedarf bzw. den nutzbar zu machenden Ressourcen der Rauchenden.
Allen Autor*innen dieses Bandes gemein ist, dass sie zwar aus verschiedenen Perspektiven, doch insgesamt zu einer fundierten Risikoabschätzung und somit zu einer Erweiterung der Rauchentwöhnungsstrategien beitragen möchten.
Aktualisiert: 2022-09-01
> findR *
Sie waren bereits auf dem Weg zum Nichtraucher, haben dann aber doch wieder zur Zigarette gegriffen? Sie sind jetzt demoralisiert und suchen dringend Unterstützung, damit Sie nicht noch weiter in den Nikotinsumpf abrutschen?
Dann wird Ihnen dieses Buch Schritt für Schritt den Weg zeigen, wie Sie Ihr Denken komplett von den Zigaretten wegbringen, wieder Selbstbewusstsein gewinnen und einen dauerhaften Nichtraucheralltag aufbauen. Sie werden Strategien und Hilfsmittel erhalten, mit denen Sie die berüchtigten Suchtattacken abwehren können, von denen Raucher teilweise auch nach Jahren noch heimgesucht werden. Mit diesem kompakten Buch gewinnen Sie eine besonders klare und nachvollziehbare Beschreibung für den Ausstieg aus Ihrer Nikotinabhängigkeit.
Es lohnt sich nicht aufzugeben, denn mit einem dauerhaften Rauchstopp genießen Sie in allen Bereichen Ihres Lebens nur Vorteile!
Aktualisiert: 2022-04-29
> findR *
Konrad Fissneider rauchte fast 40 Jahre lang. Wiederholte Male hat er versucht, das Rauchen aufzugeben. Vergeblich. Aber schließlich gelang es ihm mit eiserner Willensstärke, sowie einer gut durchdachten Methode, sich von der Zigarette zu befreien, ohne an Gewicht zuzunehmen. Heute sagt er aus Überzeugung „Ohne Zigarette lebt es sich besser.“ Der Autor will mit seinem Buch warnen und helfen. Er weist auf die Gefahren der Zigarettensucht hin und zeigt den Weg aus der Nikotinsucht.
Dieses Buch ist ein Wegweiser für all jene, die bewusster leben und mit dem Rauchen für immer aufhören wollen.
Aktualisiert: 2021-10-06
> findR *
MEHR ANZEIGEN
Bücher zum Thema rauchentwoehnung
Sie suchen ein Buch über rauchentwoehnung? Bei Buch findr finden Sie eine große Auswahl Bücher zum
Thema rauchentwoehnung. Entdecken Sie neue Bücher oder Klassiker für Sie selbst oder zum Verschenken. Buch findr
hat zahlreiche Bücher zum Thema rauchentwoehnung im Sortiment. Nehmen Sie sich Zeit zum Stöbern und finden Sie das
passende Buch für Ihr Lesevergnügen. Stöbern Sie durch unser Angebot und finden Sie aus unserer großen Auswahl das
Buch, das Ihnen zusagt. Bei Buch findr finden Sie Romane, Ratgeber, wissenschaftliche und populärwissenschaftliche
Bücher uvm. Bestellen Sie Ihr Buch zum Thema rauchentwoehnung einfach online und lassen Sie es sich bequem nach
Hause schicken. Wir wünschen Ihnen schöne und entspannte Lesemomente mit Ihrem Buch.
rauchentwoehnung - Große Auswahl Bücher bei Buch findr
Bei uns finden Sie Bücher beliebter Autoren, Neuerscheinungen, Bestseller genauso wie alte Schätze. Bücher zum
Thema rauchentwoehnung, die Ihre Fantasie anregen und Bücher, die Sie weiterbilden und Ihnen wissenschaftliche
Fakten vermitteln. Ganz nach Ihrem Geschmack ist das passende Buch für Sie dabei. Finden Sie eine große Auswahl
Bücher verschiedenster Genres, Verlage, Autoren bei Buchfindr:
Sie haben viele Möglichkeiten bei Buch findr die passenden Bücher für Ihr Lesevergnügen zu entdecken. Nutzen Sie
unsere Suchfunktionen, um zu stöbern und für Sie interessante Bücher in den unterschiedlichen Genres und Kategorien
zu finden. Unter rauchentwoehnung und weitere Themen und Kategorien finden Sie schnell und einfach eine Auflistung
thematisch passender Bücher. Probieren Sie es aus, legen Sie jetzt los! Ihrem Lesevergnügen steht nichts im Wege.
Nutzen Sie die Vorteile Ihre Bücher online zu kaufen und bekommen Sie die bestellten Bücher schnell und bequem
zugestellt. Nehmen Sie sich die Zeit, online die Bücher Ihrer Wahl anzulesen, Buchempfehlungen und Rezensionen zu
studieren, Informationen zu Autoren zu lesen. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen das Team von Buchfindr.
