Unser Alltag mit seinen vielfältigen Anforderungen in Beruf und Familie lässt uns manchmal kaum Zeit zum Atemholen. Immer mehr Menschen erleiden durch diesen Dauerstress einen Burn-out oder entwickeln körperliche Symptome. Sie haben das Gefühl, ihren Aufgaben immer weniger gewachsen zu sein. In wachsendem Maß sehnen sich daher viele Menschen nach einer kleinen Auszeit, nach einer die Seele heilenden Tiefenentspannung, nach Ruhe und Erholung, nach Besinnung und Selbstgewissheit, nach Bewusstheit und Einheit mit sich und der Welt, die sie umgibt.
Hier setzt dieses Buch an. In zwölf meditativen Reisen hilft es, auf sanfte Weise wieder zu sich zu kommen und dabei Ruhe und Kraft zu finden.
Die fantasievollen Reisen ermöglichen uns einen „Blick“ hinter die sichtbare Realität, sie nehmen uns gleichsam an der Hand und weiten unser Bewusstsein für das, was wirklich zählt, was uns unser hektischer Alltag zu verstellen droht. Die Meditationsreisen lassen sich bequem und ohne große Vorbereitung an jedem Ort durchführen. Wir brauchen dazu lediglich uns selbst und nur wenige Minuten ruhiger Auszeit. Die Reisen lassen sich mehrmals durchführen. Sie haben das Potenzial, unseren geistig-seelischen Horizont immer wieder aufs Neue zu weiten.
So werden Körper, Geist und Seele auf sanfte Weise wieder zu einer kraftvollen Einheit, die von Ruhe und Gelassenheit getragen ist.
Aktualisiert: 2023-06-29
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Unser Alltag mit seinen vielfältigen Anforderungen in Beruf und Familie lässt uns manchmal kaum Zeit zum Atemholen. Immer mehr Menschen erleiden durch diesen Dauerstress einen Burn-out oder entwickeln körperliche Symptome. Sie haben das Gefühl, ihren Aufgaben immer weniger gewachsen zu sein. In wachsendem Maß sehnen sich daher viele Menschen nach einer kleinen Auszeit, nach einer die Seele heilenden Tiefenentspannung, nach Ruhe und Erholung, nach Besinnung und Selbstgewissheit, nach Bewusstheit und Einheit mit sich und der Welt, die sie umgibt.
Hier setzt dieses Buch an. In zwölf meditativen Reisen hilft es, auf sanfte Weise wieder zu sich zu kommen und dabei Ruhe und Kraft zu finden.
Die fantasievollen Reisen ermöglichen uns einen „Blick“ hinter die sichtbare Realität, sie nehmen uns gleichsam an der Hand und weiten unser Bewusstsein für das, was wirklich zählt, was uns unser hektischer Alltag zu verstellen droht. Die Meditationsreisen lassen sich bequem und ohne große Vorbereitung an jedem Ort durchführen. Wir brauchen dazu lediglich uns selbst und nur wenige Minuten ruhiger Auszeit. Die Reisen lassen sich mehrmals durchführen. Sie haben das Potenzial, unseren geistig-seelischen Horizont immer wieder aufs Neue zu weiten.
So werden Körper, Geist und Seele auf sanfte Weise wieder zu einer kraftvollen Einheit, die von Ruhe und Gelassenheit getragen ist.
Aktualisiert: 2023-06-29
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Ein Thema, viele Perspektiven
- aus Sicht unterschiedlicher Therapierichtungen und Berufsgruppen
- dargestellt anhand ausführlicher Einzelfälle
Blick über den Tellerrand
- Nutzen Sie Wissen und Erfahrung aus den verschiedenen Therapierichtungen
- Integrieren Sie die vielfältigen Anregungen in Ihre Praxis
Aktualisiert: 2023-06-20
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Ein Thema, viele Perspektiven
- aus Sicht unterschiedlicher Therapierichtungen und Berufsgruppen
- dargestellt anhand ausführlicher Einzelfälle
Blick über den Tellerrand
- Nutzen Sie Wissen und Erfahrung aus den verschiedenen Therapierichtungen
- Integrieren Sie die vielfältigen Anregungen in Ihre Praxis
Aktualisiert: 2023-06-20
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-05-31
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Dieses Kartenset besticht durch den ungewöhnlichen, kreativen und künstlerischen Zugang und die hohe Qualität der urbanen Motive. Mit den vielen Anregungen auf der Rückseite der Coachingkarten und im Booklet können Sie mit Ihren Coachees unterschiedliche Blickwinkel auf den eigenen Lebensentwurf einnehmen und wichtige Themen des Lebens bearbeiten: Beziehungen, Gesundheit, Business, Lifestyle, Spiritualität und Verantwortung …
Die Kombination der urbanen Fotomotive mit unüblichen, teilweise provokativen Wortkreationen von Denise Ritter wecken unmittelbar das Interesse und regen zur Auseinandersetzung mit den Impulsen an. So entsteht Raum für persönliche Einfälle, Assoziationen und Ideen. Auf der Kartenrückseite unterstützen inspirierende Fragen den Coachingprozess.
Das Kartenset unterstützt Sie dabei, die Lust auf die persönliche Weiterentwicklung zu wecken und den selbstbestimmten, fokussierten und selbstkritischen Umgang mit persönlichen Herausforderungen und Ressourcen anzunehmen. Es lässt sich in Coaching, Therapie und Beratung vielseitig nutzen: im Einzelsetting und in der Arbeit mit Teams und Gruppen.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Eine schlimme Nachricht, ein Unfall, eine Kündigung – nach einer traumatischen Erfahrung können Gefühle, Gedanken und die eigene Wahrnehmung durcheinandergeraten. Man befindet sich im Schockzustand: Es ist, als würde man den Boden unter den Füßen verlieren.
Die erfahrene Psychotherapeutin Barbara Günther-Haug erläutert die mentalen Veränderungen, die nach einem Schock-Erlebnis eintreten, und zeigt anhand praktischer Arbeitsblätter, wie Sie sich selbst helfen können. Dieses Buch unterstützt Sie dabei, den Schock zu bewältigen, die psychischen Wunden heilen zu lassen und gestärkt aus der Krise hervorzugehen.
Aufgrund der Corona-Krise erleben wir die verheerendste Wirtschaftskrise seit dem zweiten Weltkrieg. Wenn auch Sie plötzlich mit lähmenden Existenzängsten kämpfen, die es Ihnen schwer machen, die jetzige Lage zu bewältigen, kann Ihnen dieses Buch helfen. Die geschulte Psychotherapeutin Barbara Günther-Haug zeigt Ihnen, wie Sie Ihre aufgewühlte Seele beruhigen und zu mentaler Leistungsstärke zurückfinden können.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Eine schlimme Nachricht, ein Unfall, eine Kündigung – nach einer traumatischen Erfahrung können Gefühle, Gedanken und die eigene Wahrnehmung durcheinandergeraten. Man befindet sich im Schockzustand: Es ist, als würde man den Boden unter den Füßen verlieren.
Die erfahrene Psychotherapeutin Barbara Günther-Haug erläutert die mentalen Veränderungen, die nach einem Schock-Erlebnis eintreten, und zeigt anhand praktischer Arbeitsblätter, wie Sie sich selbst helfen können. Dieses Buch unterstützt Sie dabei, den Schock zu bewältigen, die psychischen Wunden heilen zu lassen und gestärkt aus der Krise hervorzugehen.
Aufgrund der Corona-Krise erleben wir die verheerendste Wirtschaftskrise seit dem zweiten Weltkrieg. Wenn auch Sie plötzlich mit lähmenden Existenzängsten kämpfen, die es Ihnen schwer machen, die jetzige Lage zu bewältigen, kann Ihnen dieses Buch helfen. Die geschulte Psychotherapeutin Barbara Günther-Haug zeigt Ihnen, wie Sie Ihre aufgewühlte Seele beruhigen und zu mentaler Leistungsstärke zurückfinden können.
Aktualisiert: 2023-05-11
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75 Türen, 75 Chancen. Sie ergreifen achtsam die Türklinke und treten bewusst ein durch Gärten, Klöster, Paläste, Tempel, Marktplätze, Wälder, Bazare … in den Raum Ihrer Möglichkeiten. Ein Perspektivenwechsel der besonderen Art erwartet Sie.
Entschweben Sie durch zusätzliche erzählte Geschichten für ein paar Minuten Ihrem Alltag und kehren Sie inspiriert und wach zurück. Getragen durch die Stimmen der Autorinnen und die eigens für die Erzählungen komponierte Musik von Joe Pinkl.
Susanne Strobach und Claudia Pinkl verbinden in diesem Kartenset Fotos von Türen mit Achtsamkeits- und Weisheitsgeschichten, ergänzt durch Reflexionsfragen im Booklet, die im Coaching oder Training, in der Beratung, Mediation oder Supervision sowie zur eigenen Weiterentwicklung eingesetzt werden können. So kann gezielt an den Anliegen gearbeitet und neue Perspektiven können gefunden werden.
Geschichten sind seit jeher Türöffner zur Seele und unterstützen so zusätzlich auf unbewusster Ebene unsere Entwicklung und die unserer Klientinnen und Klienten.
Türen und Geschichten aus der ganzen Welt – zum Anschauen, Lesen und Anhören, Ansehen und Hindurchgehen.
Aktualisiert: 2023-04-17
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Nach dem Weltbestseller "Das Geheimnis glücklicher Kinder" jetzt die Einladung zum Glücklichsein an alle Menschen: der australische Familienpsychologe Steve Biddulph über die verborgene Weisheit unseres Körpers und wie wir diese Weisheit nutzen können, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.
Steve Biddulph präsentiert in diesem Sachbuch die Summe seiner reichen Erfahrung aus vierzig Jahren Arbeit als Familienpsychologe.
Unser Leben und unsere Gesundheit sind heute auf vielfältige Weise gefährdet (politische und wirtschaftliche Krisen, Umwelt-Krisen, Seuchen, Gewalt), und es ist alles andere als einfach, ein gutes, friedvolles und humanes Leben zu führen.
Doch das ist kein Grund, den Kopf in den Sand zu stecken: Steve Biddulph kennt das Mittel, um das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele für solch ein schöpferisches Leben zu nutzen. Das Geheimnis glücklicher Menschen, so der Bestsellerautor, ist die Wiederentdeckung der Weisheit und Klugheit unseres Körpers, dessen Informationen uns helfen, ganz und gar Mensch zu sein, das heißt, uns selbst und der Welt mit Empathie zu begegnen und die eigenen Fähigkeiten und Talente für das Glück möglichst vieler einzusetzen.
Aktualisiert: 2023-04-04
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Dieses Kartenset besticht durch den ungewöhnlichen, kreativen und künstlerischen Zugang und die hohe Qualität der urbanen Motive. Mit den vielen Anregungen auf der Rückseite der Coachingkarten und im Booklet können Sie mit Ihren Coachees unterschiedliche Blickwinkel auf den eigenen Lebensentwurf einnehmen und wichtige Themen des Lebens bearbeiten: Beziehungen, Gesundheit, Business, Lifestyle, Spiritualität und Verantwortung …
Die Kombination der urbanen Fotomotive mit unüblichen, teilweise provokativen Wortkreationen von Denise Ritter wecken unmittelbar das Interesse und regen zur Auseinandersetzung mit den Impulsen an. So entsteht Raum für persönliche Einfälle, Assoziationen und Ideen. Auf der Kartenrückseite unterstützen inspirierende Fragen den Coachingprozess.
Das Kartenset unterstützt Sie dabei, die Lust auf die persönliche Weiterentwicklung zu wecken und den selbstbestimmten, fokussierten und selbstkritischen Umgang mit persönlichen Herausforderungen und Ressourcen anzunehmen. Es lässt sich in Coaching, Therapie und Beratung vielseitig nutzen: im Einzelsetting und in der Arbeit mit Teams und Gruppen.
Aktualisiert: 2023-04-14
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Eine schlimme Nachricht, ein Unfall, eine Kündigung – nach einer traumatischen Erfahrung können Gefühle, Gedanken und die eigene Wahrnehmung durcheinandergeraten. Man befindet sich im Schockzustand: Es ist, als würde man den Boden unter den Füßen verlieren.
Die erfahrene Psychotherapeutin Barbara Günther-Haug erläutert die mentalen Veränderungen, die nach einem Schock-Erlebnis eintreten, und zeigt anhand praktischer Arbeitsblätter, wie Sie sich selbst helfen können. Dieses Buch unterstützt Sie dabei, den Schock zu bewältigen, die psychischen Wunden heilen zu lassen und gestärkt aus der Krise hervorzugehen.
Aufgrund der Corona-Krise erleben wir die verheerendste Wirtschaftskrise seit dem zweiten Weltkrieg. Wenn auch Sie plötzlich mit lähmenden Existenzängsten kämpfen, die es Ihnen schwer machen, die jetzige Lage zu bewältigen, kann Ihnen dieses Buch helfen. Die geschulte Psychotherapeutin Barbara Günther-Haug zeigt Ihnen, wie Sie Ihre aufgewühlte Seele beruhigen und zu mentaler Leistungsstärke zurückfinden können.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Eine schlimme Nachricht, ein Unfall, eine Kündigung – nach einer traumatischen Erfahrung können Gefühle, Gedanken und die eigene Wahrnehmung durcheinandergeraten. Man befindet sich im Schockzustand: Es ist, als würde man den Boden unter den Füßen verlieren.
Die erfahrene Psychotherapeutin Barbara Günther-Haug erläutert die mentalen Veränderungen, die nach einem Schock-Erlebnis eintreten, und zeigt anhand praktischer Arbeitsblätter, wie Sie sich selbst helfen können. Dieses Buch unterstützt Sie dabei, den Schock zu bewältigen, die psychischen Wunden heilen zu lassen und gestärkt aus der Krise hervorzugehen.
Aufgrund der Corona-Krise erleben wir die verheerendste Wirtschaftskrise seit dem zweiten Weltkrieg. Wenn auch Sie plötzlich mit lähmenden Existenzängsten kämpfen, die es Ihnen schwer machen, die jetzige Lage zu bewältigen, kann Ihnen dieses Buch helfen. Die geschulte Psychotherapeutin Barbara Günther-Haug zeigt Ihnen, wie Sie Ihre aufgewühlte Seele beruhigen und zu mentaler Leistungsstärke zurückfinden können.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Ein Thema, viele Perspektiven
- aus Sicht unterschiedlicher Therapierichtungen und Berufsgruppen
- dargestellt anhand ausführlicher Einzelfälle
Blick über den Tellerrand
- Nutzen Sie Wissen und Erfahrung aus den verschiedenen Therapierichtungen
- Integrieren Sie die vielfältigen Anregungen in Ihre Praxis
Aktualisiert: 2022-03-21
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Die Köln Bonner Akademie für Psychotherapie gibt in der Reihe „Beiträge zur psychodynamischen Psychotherapie“ aktuelle Aufsätze zu ausgewählten Fachthemen heraus. Dieser Band widmet sich einem etwas vernachlässigten Thema: der Leichtigkeit und dem Humor in der Psychotherapie.
Die psychodynamische Perspektive eröffnet eine spannende Auseinandersetzung mit den unbewusst transportierten Implikationen der Leitbegriffe „Humor und Leichtigkeit“:
Welche Möglichkeiten bieten Humor und Leichtigkeit z.B. bei der Formulierung eines Fokus für psychotherapeutische Interventionen?
Wie können Ressourcen aktivierende sprachliche, kreative oder künstlerische Interventionen die Vitalität und Lebenslust von Patienten (wieder) anregen und durch Traumata geprägte implizite Gedächtnisstrukturen positiv beeinflussen?
Die Beiträge von Wolfgang Baßler, Hans-Jürgen Wirth, Joachim Gabel, Mathias Hirsch, Oliver Bilke-Hentsch und Jörg Fengler eröffnen spannende Einblicke in diese Thematik.
Aktualisiert: 2020-11-20
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Ein Thema, viele Perspektiven
- aus Sicht unterschiedlicher Therapierichtungen und Berufsgruppen
- dargestellt anhand ausführlicher Einzelfälle
Blick über den Tellerrand
- Nutzen Sie Wissen und Erfahrung aus den verschiedenen Therapierichtungen
- Integrieren Sie die vielfältigen Anregungen in Ihre Praxis
Aktualisiert: 2022-03-21
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Kreatives Praxismaterial von Heike Haker
23.04.2012 – 08:45 Uhr, H. Haker Consulting GmbH
Esslingen (ots) – Heike Haker, Psychologin, Trainerin und Coach aus Esslingen hat nach ihrem
Ratgeber „Praxis der Personalentwicklung“ weiteres Rüstzeug für das persönliche und berufliche
Wachstum entwickelt: „Quintessenzen – Kreatives Praxismaterial“ ist ein kleiner kompakter
Kasten aus Karton, angefüllt mit 80 Karten auf denen Sinnsprüche und Weisheiten stehen.
Ein wahres Schatzkästchen! Quintessenzen wie „Vertraue auf das Leben. Spring und das Netz wird erscheinen“ sollen „uns daran erinnern, mit sich selbst gut umzugehen“, erklärt Heike Haker.
Es handelt sich hierbei um sogenannte „Affirmationen“ (lateinisch für „Beteuerung“),
ursprünglich ein Therapieinstrument aus der systemischen Psychotherapie. Denn oftmals ist die
Lebenseinstellung von negativen Glaubenssätzen geprägt, welche die Lebensfähigkeit behindern.
„Sich positive Sätze bewusst machen und immer wieder zu wiederholen lässt das Unterbewusstsein daran glauben.
Die Quintessenzen“, so Heike Haker, „gehen aber noch einen Schritt weiter:
Sie eröffnen vielfältige Einsatzmöglichkeiten sowie neue Sichtweisen auf sich selbst und das
System, in dem wir leben und fördern die eigene Kreativität.“
„Kreatives Praxismaterial. 80 Karten für die Beratungsarbeit“, so lautet der Untertitel der
Quintessenzen. Die schön gestalteten Karten – als Hintergrund wurden Ausschnitte von
Acrylbildern verwendet, die Haker selbst malte – sind von unterschiedlicher Farbe. Rot etwa
steht für Veränderung, Neuanfang und Perspektivenwechsel.
Man kann die Quintessenzen für sich individuell nutzen. Etwa alle paar Tage eine Quintessenz
ziehen und immer wieder anschauen. Aber auch in der Beratungsarbeit mit Individuen und
Gruppen können die Quintessenzen vielseitig eingesetzt werden. „Sie sind ein wunderbares
Instrument, um ein gutes Klima in der Gruppe zu schaffen, etwa bei Vorstellungsrunden“,
erzählt Haker. In der Begleitbroschüre beschreibt die erfahrene Trainerin und Coach-Frau noch
zahlreiche weitere Anwendungsmöglichkeiten. „Die Quintessenzen sind das Ergebnis einer
zehnjährigen Sammelarbeit der Kernbotschaften meiner Arbeit. Ich hoffe, dass sie auch anderen
Menschen helfen, ihre inneren Schätze und versteckte Ressourcen zu heben!“
Aktualisiert: 2022-12-30
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