Aktualisiert: 2023-06-13
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Schlank für Faule
Schlüsselwort: richtig essen
Schlank für Faule
Dauerhaft schlank sein ist möglich – medizinisch erprobt und ohne große Anstrengung
"Iss nicht weniger, iss das Richtige" ist das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat.
Aus seiner Sicht macht es keinen Sinn, die Lebensqualität mit einer Aneinanderreihung von sinnlosen und anstrengenden Diäten zu zerstören. Es braucht viel mehr ein Konzept von Gewichtskontrolle, das uns lebenslang begleitet, ohne dass wir darunter leiden müssen. Denn Abnehmen ist eigentlich einfach, wenn man weiß, wie es geht. Das Gewicht zu halten ist die Herausforderung.
Dr. med. Lekutat erläutert die medizinischen Ursachen von Übergewicht, die individuell und sehr unterschiedlich sein können. Neben Hormonen, Stoffwechsel, Bewegungsmangel, Psyche und Schlaf spielt natürlich auch die Ernährung eine entscheidende Rolle. Nach der Diagnostik zeigt er ganz konkret, wie Abnehmen mit schlauer Gewichtskontrolle dauerhaft gelingt.
"Ich weiß, wie Sie sich fühlen: Ich hatte auch einige Kilos zu viel auf der Waage. Ganze 23 Kilogramm trennten mich von meinem Wunschgewicht! Aber ich habe sie verloren – dauerhaft. Und das ohne Diäten und ohne Qualen. Und wenn Sie jetzt glauben, das ist wieder so ein weiterer Diät-Ratgeber, dann liegen Sie falsch. Denn Diäten sind das Falscheste, was Sie machen können, wenn Sie Gewicht verlieren und danach dauerhaft schlank bleiben wollen." Dr. med. Carsten Lekutat
Aktualisiert: 2023-06-14
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Ernährung, die uns schützt
Typgerechte Ernährung für Gesundheit bis ins hohe Alter – mit der natürlichen Gesundformel von Prof. Dr. Portius
Aktualisiert: 2023-06-05
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Ernährung, die uns schützt
Typgerechte Ernährung für Gesundheit bis ins hohe Alter – mit der natürlichen Gesundformel von Prof. Dr. Portius
Aktualisiert: 2023-06-04
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Der Schweizer Knigge
Guter Umgang ist Lebensqualität. Und bei allem Individualismus, der uns
Schweizerinnen und Schweizern eigen ist, wollen wir hierzulande keine bärbeissigen
Hinterwäldler sein. Wer also die Grundlagen guten Benehmens im Hier
und Jetzt kennen will, ist mit dem Schweizer Knigge gut bedient. Geistreich und
mit Humor vermittelt er, was heute immer noch gilt oder was es heute in einer
gleichberechtigten, digitalen und globalen Welt neu zu beachten gilt. Wie viel
Anstandsregeln im Alltag eine Rolle spielen sollen, kann mit Hilfe des Schweizer
Knigges jeder selber entscheiden. Bewusst Regeln brechen kann jedenfalls nur, wer
die Regeln kennt. Die Grundlagen guten Benehmens und souveränen Auftretens
bleiben stets dieselben: Anstand, Aufmerksamkeit, Authentizität und Grosszügigkeit.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Der Schweizer Knigge
Guter Umgang ist Lebensqualität. Und bei allem Individualismus, der uns
Schweizerinnen und Schweizern eigen ist, wollen wir hierzulande keine bärbeissigen
Hinterwäldler sein. Wer also die Grundlagen guten Benehmens im Hier
und Jetzt kennen will, ist mit dem Schweizer Knigge gut bedient. Geistreich und
mit Humor vermittelt er, was heute immer noch gilt oder was es heute in einer
gleichberechtigten, digitalen und globalen Welt neu zu beachten gilt. Wie viel
Anstandsregeln im Alltag eine Rolle spielen sollen, kann mit Hilfe des Schweizer
Knigges jeder selber entscheiden. Bewusst Regeln brechen kann jedenfalls nur, wer
die Regeln kennt. Die Grundlagen guten Benehmens und souveränen Auftretens
bleiben stets dieselben: Anstand, Aufmerksamkeit, Authentizität und Grosszügigkeit.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Schlank für Faule
Fett – Das geheime Organ
Was ist »gutes«, was »schlechtes« Körperfett? Wie hängen Fettbildung und Stress zusammen? Wie hilft das Körperfett dem weiblichen Körper z.B. in der Schwangerschaft? Wann macht Fett krank und Krankheit fett? Zwei Expertinnen erklären, dass Körperfett tatsächlich ein Organ ist und beschreiben seine faszinierenden Funktionen und Reaktionen anhand des aktuellen Forschungsstands. Die Lektüre eröffnet neue Perspektiven, um den eigenen Körper ganz neu zu verstehen. Mit diesem Wissen über Fett als intelligentes Organ, dessen Arbeit unerhört wichtig für unser körperliches Wohlergehen ist, lernen wir, ungesunder Fettbildung vorzubeugen, gesund und schlank zu leben und ein positives Verhältnis zum eigenen Körper und seinen Rundungen zu pflegen.
Ausstattung: Abb. im Text
Aktualisiert: 2023-06-02
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88 Ernährungs-Mythen
Essen Sie Ihre Hormone glücklich
Endlich hormonellen Veränderungen in der Lebensmitte entgegenwirken – mit bedürfnisorientierter Ernährung
Aktualisiert: 2023-06-02
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Gesund essen durchs Jahr
Der einzige Jahresbegleiter für gesunde Ernährung mit Tipps und Ratschlägen für jeden Monat
Aktualisiert: 2023-06-02
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Heilsam kochen mit Ayurveda
Deutschlands bekanntester Ganzheits-Mediziner und der bekannteste Ayurveda-Koch bringen jetzt das erste ernährungsmedizinische Kochbuch zum Thema Ayurveda.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Ernährung, die uns schützt
Typgerechte Ernährung für Gesundheit bis ins hohe Alter – mit der natürlichen Gesundformel von Prof. Dr. Portius
Aktualisiert: 2023-06-03
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Frühstücksfasten mit der Dr. Walle Formel
Der erste Abnehm-Ratgeber, der speziell die Falle "Eiweißhunger" im Fokus hat.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Richtig essen, länger leben – Eat to Beat Disease
Unser Körper ist in der Lage, sich aus eigener Kraft gegen Bedrohungen durch Krankheiten zur Wehr zu setzen. 5 ausgeklügelte Verteidigungssysteme bekämpfen Krebs, Herz-Erkrankungen, Übergewicht und andere Zivilisationskrankheiten: Angiogenese (die Bildung neuer Blutgefäße), Zellregeneration, das Mikrobiom, DNA-Schutz und das Immunsystem. Die direkte Auswirkung unserer Ernährung auf diese Superkräfte unseres Körpers wurde bisher unterschätzt, obwohl sie in der Therapie bereits wirkungsvoll eingesetzt wird. In Richtig essen, länger leben gibt es mehr als 200 wirkungsmächtige Lebensmittel zu entdecken, die wir in unseren Speiseplan aufnehmen können, um unsere ganz persönlichen Risiken zu minimieren und dem Körper zu helfen, Erkrankungen vorzubeugen. Hier geht es nicht um eine Diät oder um Verzicht. Mit einem einfachen 5³-System werden 5 Lieblingsnahrungsmittel identifiziert, in 5 Mahlzeiten am Tag integriert und damit die 5 Verteidigungssysteme des Körpers nachweislich gezielt unterstützt.Mit zahlreichen einfachen, schmackhaften Rezepten, in denen die wichtigsten Zutaten enthalten sind.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Pilze im Körper – Krank ohne Grund?
Unklare Beschwerden wie Müdigkeit, Gelenkschmerzen, langwierige Erkältungen oder Verdauungsstörungen belasten eine extrem hohe Zahl von Menschen – und häufig, ohne dass Ärzte einen konkreten Befund feststellen können. In solchen Fällen können Pilze im Körper die Ursache sein. Gaby Guzek und Elisabeth Lange erklären in ihrem bewährten Ratgeber die Ursachen und die Symptome von Pilzerkrankungen und zeigen auf, wie sie wirkungsvoll und dauerhaft bekämpft werden können. Sie zeigen anschaulich und leicht verständlich, wie die richtige Ernährung Pilzerkrankungen langfristig unterbindet – mit 136 leckeren Rezepten zum Nachkochen und Endlich-wieder-Wohlfühlen!
Ausstattung: ca. 60 farbige Fotos und Abbildungen
Aktualisiert: 2023-06-01
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Fett – Das geheime Organ
Was ist »gutes«, was »schlechtes« Körperfett? Wie hängen Fettbildung und Stress zusammen? Wie hilft das Körperfett dem weiblichen Körper z.B. in der Schwangerschaft? Wann macht Fett krank und Krankheit fett? Zwei Expertinnen erklären, dass Körperfett tatsächlich ein Organ ist und beschreiben seine faszinierenden Funktionen und Reaktionen anhand des aktuellen Forschungsstands. Die Lektüre eröffnet neue Perspektiven, um den eigenen Körper ganz neu zu verstehen. Mit diesem Wissen über Fett als intelligentes Organ, dessen Arbeit unerhört wichtig für unser körperliches Wohlergehen ist, lernen wir, ungesunder Fettbildung vorzubeugen, gesund und schlank zu leben und ein positives Verhältnis zum eigenen Körper und seinen Rundungen zu pflegen.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Ernährung, die uns schützt
Typgerechte Ernährung für Gesundheit bis ins hohe Alter – mit der natürlichen Gesundformel von Prof. Dr. Portius
Aktualisiert: 2023-06-02
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Richtig essen, länger leben – Eat to Beat Disease
Unser Körper ist in der Lage, sich aus eigener Kraft gegen Bedrohungen durch Krankheiten zur Wehr zu setzen. 5 ausgeklügelte Verteidigungssysteme bekämpfen Krebs, Herz-Erkrankungen, Übergewicht und andere Zivilisationskrankheiten: Angiogenese (die Bildung neuer Blutgefäße), Zellregeneration, das Mikrobiom, DNA-Schutz und das Immunsystem. Die direkte Auswirkung unserer Ernährung auf diese Superkräfte unseres Körpers wurde bisher unterschätzt, obwohl sie in der Therapie bereits wirkungsvoll eingesetzt wird. In gibt es mehr als 200 wirkungsmächtige Lebensmittel zu entdecken, die wir in unseren Speiseplan aufnehmen können, um unsere ganz persönlichen Risiken zu minimieren und dem Körper zu helfen, Erkrankungen vorzubeugen. Hier geht es nicht um eine Diät oder um Verzicht. Mit einem einfachen 5³-System werden 5 Lieblingsnahrungsmittel identifiziert, in 5 Mahlzeiten am Tag integriert und damit die 5 Verteidigungssysteme des Körpers nachweislich gezielt unterstützt.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Fett – Das geheime Organ
Was ist »gutes«, was »schlechtes« Körperfett? Wie hängen Fettbildung und Stress zusammen? Wie hilft das Körperfett dem weiblichen Körper z.B. in der Schwangerschaft? Wann macht Fett krank und Krankheit fett? Zwei Expertinnen erklären, dass Körperfett tatsächlich ein Organ ist und beschreiben seine faszinierenden Funktionen und Reaktionen anhand des aktuellen Forschungsstands. Die Lektüre eröffnet neue Perspektiven, um den eigenen Körper ganz neu zu verstehen. Mit diesem Wissen über Fett als intelligentes Organ, dessen Arbeit unerhört wichtig für unser körperliches Wohlergehen ist, lernen wir, ungesunder Fettbildung vorzubeugen, gesund und schlank zu leben und ein positives Verhältnis zum eigenen Körper und seinen Rundungen zu pflegen.
Ausstattung: Abb. im Text
Aktualisiert: 2023-06-01
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Bücher zum Thema richtig essen
Sie suchen ein Buch über richtig essen? Bei Buch findr finden Sie eine große Auswahl Bücher zum Thema richtig essen. Entdecken Sie neue Bücher oder Klassiker für Sie selbst oder zum Verschenken. Buch findr hat zahlreiche Bücher zum Thema richtig essen im Sortiment. Nehmen Sie sich Zeit zum Stöbern und finden Sie das passende Buch für Ihr Lesevergnügen. Stöbern Sie durch unser Angebot und finden Sie aus unserer großen Auswahl das Buch, das Ihnen zusagt. Bei Buch findr finden Sie Romane, Ratgeber, wissenschaftliche und populärwissenschaftliche Bücher uvm. Bestellen Sie Ihr Buch zum Thema richtig essen einfach online und lassen Sie es sich bequem nach Hause schicken. Wir wünschen Ihnen schöne und entspannte Lesemomente mit Ihrem Buch.
richtig essen - Große Auswahl Bücher bei Buch findr
Bei uns finden Sie Bücher beliebter Autoren, Neuerscheinungen, Bestseller genauso wie alte Schätze. Bücher zum Thema richtig essen, die Ihre Fantasie anregen und Bücher, die Sie weiterbilden und Ihnen wissenschaftliche Fakten vermitteln. Ganz nach Ihrem Geschmack ist das passende Buch für Sie dabei. Finden Sie eine große Auswahl Bücher verschiedenster Genres, Verlage, Autoren bei Buchfindr:
- richtig essen bei chronischen Entzündungen
- Richtig essen bei Diabetes
- richtig essen bei divertikulitis
- Richtig essen bei Laktose-Intoleranz
- richtig essen bei reflux
- richtig essen bei reflux und sodbrennen
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