"Sag mir nicht, dass ich mich entspannen soll!" Ja, genau! Statt diesem gutgemeinten, aber meist nutzlosen Rat – „Entspann dich mal“ - schlägt Ralph De La Rosa Selbstfürsorge und Achtsamkeit als Mittel vor, um unsere emotionale Resilienz zu stärken. So können auch Emotionen wie Wut zu Treibstoff werden, um aktiv zu werden, anstatt uns zurückzuziehen und zu verhärten. Auf seine warmherzige und oft humorvolle Art bietet De La Rosa in seinem neuen Buch Werkzeuge, um gestärkt durch turbulente Zeiten und langanhaltende Krisen zu kommen. Auch dieses Buch ist wieder voller Einsichten, Tipps und Praktiken, die sich mit allem befassen, was uns unsere Gefühle besser verstehen lässt – von Trauma-Auslösern über Schuldgefühle bis hin zur Kunst, Nein zu sagen. "Don't tell me to relax" vermittelt uns, dass unsere Gedanken und Gefühle nicht der Feind sind. Wenn wir geschickt mit ihnen umgehen, öffnet sich vielmehr ein Weg zu Selbstliebe, emotionaler Resilienz und mehr Verständnis für uns und für andere.
Aktualisiert: 2023-06-29
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"Sag mir nicht, dass ich mich entspannen soll!" Ja, genau! Statt diesem gutgemeinten, aber meist nutzlosen Rat – „Entspann dich mal“ - schlägt Ralph De La Rosa Selbstfürsorge und Achtsamkeit als Mittel vor, um unsere emotionale Resilienz zu stärken. So können auch Emotionen wie Wut zu Treibstoff werden, um aktiv zu werden, anstatt uns zurückzuziehen und zu verhärten. Auf seine warmherzige und oft humorvolle Art bietet De La Rosa in seinem neuen Buch Werkzeuge, um gestärkt durch turbulente Zeiten und langanhaltende Krisen zu kommen. Auch dieses Buch ist wieder voller Einsichten, Tipps und Praktiken, die sich mit allem befassen, was uns unsere Gefühle besser verstehen lässt – von Trauma-Auslösern über Schuldgefühle bis hin zur Kunst, Nein zu sagen. "Don't tell me to relax" vermittelt uns, dass unsere Gedanken und Gefühle nicht der Feind sind. Wenn wir geschickt mit ihnen umgehen, öffnet sich vielmehr ein Weg zu Selbstliebe, emotionaler Resilienz und mehr Verständnis für uns und für andere.
Aktualisiert: 2023-06-29
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Aktualisiert: 2023-06-07
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Aktualisiert: 2023-06-06
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Was macht eigentlich einen Traumgarten aus? Exquisites Gartendesign, eine Leidenschaft für Pflanzen und die Originalität seines Schöpfers. Mit Sara Muzios Ausmalbuch entfliehen Sie in Ihr ganz eigenes gärtnerisches Wunderland: plätschernde Wasserspiele umgeben von Skulpturen, französischer Barock mit von Buchsbaum eingefassten Beeten, lauschig umrankte Gartenpavillons, Ziervasen, Pfaue mit prachtvollem Gefieder. Mit Liebe zum Muster und zum Detail erwecken Sie alles zum Leben, Sie brauchen dazu nur Stifte und Farben. Genießen Sie die Freude am Kreativsein und einer zugleich achtsamen, entspannenden Beschäftigung.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Wir Menschen sehnen uns danach, das ganze Jahr inmitten der Natur zu leben. Verwandeln wir doch einmal den Balkon in eine Oase, die ganze Stadtwohnung oder nur das Wohnzimmer in einen grünen Salon. Sara Muzio verführt dazu mit wundervoll gezeichneten Blumen, Blättern, Pflanzen und architektonischen Elementen – die alle darauf warten, von Ihnen in den schönsten Farben koloriert zu werden. Die feinen Schwarz-Weiß-Illustrationen ermöglichen Ihnen ein ganz individuelles Ausmalerlebnis, mit dem Sie der Hektik unserer Zeit entfliehen und einfach einmal die Seele in Ihrer grünen Wunsch-Oase baumeln lassen.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-06-01
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Was macht eigentlich einen Traumgarten aus? Exquisites Gartendesign, eine Leidenschaft für Pflanzen und die Originalität seines Schöpfers. Mit Sara Muzios Ausmalbuch entfliehen Sie in Ihr ganz eigenes gärtnerisches Wunderland: plätschernde Wasserspiele umgeben von Skulpturen, französischer Barock mit von Buchsbaum eingefassten Beeten, lauschig umrankte Gartenpavillons, Ziervasen, Pfaue mit prachtvollem Gefieder. Mit Liebe zum Muster und zum Detail erwecken Sie alles zum Leben, Sie brauchen dazu nur Stifte und Farben. Genießen Sie die Freude am Kreativsein und einer zugleich achtsamen, entspannenden Beschäftigung.
Aktualisiert: 2023-05-24
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Aktualisiert: 2023-05-22
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Wir Menschen sehnen uns danach, das ganze Jahr inmitten der Natur zu leben. Verwandeln wir doch einmal den Balkon in eine Oase, die ganze Stadtwohnung oder nur das Wohnzimmer in einen grünen Salon. Sara Muzio verführt dazu mit wundervoll gezeichneten Blumen, Blättern, Pflanzen und architektonischen Elementen – die alle darauf warten, von Ihnen in den schönsten Farben koloriert zu werden. Die feinen Schwarz-Weiß-Illustrationen ermöglichen Ihnen ein ganz individuelles Ausmalerlebnis, mit dem Sie der Hektik unserer Zeit entfliehen und einfach einmal die Seele in Ihrer grünen Wunsch-Oase baumeln lassen.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Was macht eigentlich einen Traumgarten aus? Exquisites Gartendesign, eine Leidenschaft für Pflanzen und die Originalität seines Schöpfers. Mit Sara Muzios Ausmalbuch entfliehen Sie in Ihr ganz eigenes gärtnerisches Wunderland: plätschernde Wasserspiele umgeben von Skulpturen, französischer Barock mit von Buchsbaum eingefassten Beeten, lauschig umrankte Gartenpavillons, Ziervasen, Pfaue mit prachtvollem Gefieder. Mit Liebe zum Muster und zum Detail erwecken Sie alles zum Leben, Sie brauchen dazu nur Stifte und Farben. Genießen Sie die Freude am Kreativsein und einer zugleich achtsamen, entspannenden Beschäftigung.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Wir Menschen sehnen uns danach, das ganze Jahr inmitten der Natur zu leben. Verwandeln wir doch einmal den Balkon in eine Oase, die ganze Stadtwohnung oder nur das Wohnzimmer in einen grünen Salon. Sara Muzio verführt dazu mit wundervoll gezeichneten Blumen, Blättern, Pflanzen und architektonischen Elementen – die alle darauf warten, von Ihnen in den schönsten Farben koloriert zu werden. Die feinen Schwarz-Weiß-Illustrationen ermöglichen Ihnen ein ganz individuelles Ausmalerlebnis, mit dem Sie der Hektik unserer Zeit entfliehen und einfach einmal die Seele in Ihrer grünen Wunsch-Oase baumeln lassen.
Aktualisiert: 2023-05-17
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"Sag mir nicht, dass ich mich entspannen soll!" Ja, genau! Statt diesem gutgemeinten, aber meist nutzlosen Rat – „Entspann dich mal“ - schlägt Ralph De La Rosa Selbstfürsorge und Achtsamkeit als Mittel vor, um unsere emotionale Resilienz zu stärken. So können auch Emotionen wie Wut zu Treibstoff werden, um aktiv zu werden, anstatt uns zurückzuziehen und zu verhärten. Auf seine warmherzige und oft humorvolle Art bietet De La Rosa in seinem neuen Buch Werkzeuge, um gestärkt durch turbulente Zeiten und langanhaltende Krisen zu kommen. Auch dieses Buch ist wieder voller Einsichten, Tipps und Praktiken, die sich mit allem befassen, was uns unsere Gefühle besser verstehen lässt – von Trauma-Auslösern über Schuldgefühle bis hin zur Kunst, Nein zu sagen. "Don't tell me to relax" vermittelt uns, dass unsere Gedanken und Gefühle nicht der Feind sind. Wenn wir geschickt mit ihnen umgehen, öffnet sich vielmehr ein Weg zu Selbstliebe, emotionaler Resilienz und mehr Verständnis für uns und für andere.
Aktualisiert: 2023-05-17
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