Skitouren und Bergläufe gehören zu den anspruchsvollsten Bergsportdisziplinen überhaupt. Um den schwierigen Anforderungen des Bergsports generell gerecht zu werden und auch körperlich herausfordernde Routen zu meistern, ist ein gezieltes Training nötig. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen zeigen drei der besten Bergsportler der Welt, Kílian Jornet, Steve House und Scott Johnston, wie Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Fitness steigern können, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Die Autoren führen detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und zeigen Ihnen spezielle Kraftworkouts, die auf die Bedürfnisse von Bergsportlern zugeschnittenen sind. Zudem lernen Sie, wie Sie den perfekten Trainingsplan erstellen, um sich für jedes Niveau und jedes Ziel optimal vorzubereiten.
Ob der Marathon auf dem Mount Everest oder das Skitourrennen auf dem Marmoladagletscher in den Dolomiten – profitieren auch Sie von dem großen Erfahrungsschatz der besten Bergsportathleten.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Skitouren und Bergläufe gehören zu den anspruchsvollsten Bergsportdisziplinen überhaupt. Um den schwierigen Anforderungen des Bergsports generell gerecht zu werden und auch körperlich herausfordernde Routen zu meistern, ist ein gezieltes Training nötig. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen zeigen drei der besten Bergsportler der Welt, Kílian Jornet, Steve House und Scott Johnston, wie Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Fitness steigern können, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Die Autoren führen detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und zeigen Ihnen spezielle Kraftworkouts, die auf die Bedürfnisse von Bergsportlern zugeschnittenen sind. Zudem lernen Sie, wie Sie den perfekten Trainingsplan erstellen, um sich für jedes Niveau und jedes Ziel optimal vorzubereiten.
Ob der Marathon auf dem Mount Everest oder das Skitourrennen auf dem Marmoladagletscher in den Dolomiten – profitieren auch Sie von dem großen Erfahrungsschatz der besten Bergsportathleten.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Skitouren und Bergläufe sind längst vom Trend zum Massenphänomen geworden. Um den Anforderungen des Bergsports gerecht zu werden und auch anspruchsvolle Routen zu meistern, ist gezieltes Training nötig. Basierend auf ihrer eigenen Erfahrung zeigen drei der besten Bergsteiger der Welt, Steve House, Scott Johnston und Kilian Jornet, wie man Kraft, Ausdauer und Fitness steigert, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Dafür führen sie detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und liefern speziell auf die Bedürfnisse von Bergsportlern zugeschnittene Kraftworkouts. Zusätzlich erklären sie, wie man den perfekten Trainingsplan erstellt, um sich für jedes Niveau und jedes Ziel optimal vorzubereiten.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Sicher in den Wellnessurlaub: Achten Sie dabei auf die RELAX Lilie. Sie garantiert Qualität und beste Hygienestandards in COVID-Zeiten.
RELAX Guide 2021: 100 % echte Bewertungen – unabhängig, kritisch, ehrlich.
Best of (exklusiv im Guide): Zimmer mit Sauna, Gourmet, SPA-Größe, Naturlage, Aufsteiger.
Suchen Sie das beste Hotel in schönster Lage, mit ausgezeichneter Küche, weitläufigem, sauberen Spa, herzlichen Mitarbeitern, sauberen Pools, tollen Yogakursen, genügend Ruheliegen, kinderfreundlichen Angeboten zu einem gutem Preis/Leistungsverhältnis? Oder möchten Sie lieber zu Zweit genießen, eine Fastenkur machen, ausgiebig Wandern, Ihren Hund mitnehmen oder nach der Sauna in den kalten See springen? Ihr Lieblingshotel finden Sie rasch und zuverlässig im RELAX Guide.
Wir testen für Sie seit über 20 Jahren alle Wellness- und Gesundheitshotels. Die Tests sind 100 % echt, anonym und nach strengen Kriterien. Alljährlich erhält nur das beste Drittel aller Hotels das Gütesiegel der RELAX-Lilie: vier Lilien sind das Maximum. Eine Lilie bedeutet schon sehr gute Leistungen. Kompetenz und mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrung faszinieren – und machen dieses Buch einzigartig.
Die hellblaue Wellness-Bibel STERN,
Erfrischend sachlich und von beißender Ironie WELT AM SONNTAG,
Wohltuend und erheiternd FAZ,
Der kritische Wellnesshotelführer SÜDDEUTSCHE ZEITUNG,
Unerlässlicher Leitfaden ... für Exklusivansprüche ... Eins-a-Fundgrube für Ausgepowerte DIE ZEIT,
Rundum geglücktes Werk, wärmstens zu empfehlen KURIER,
Unbestechlicher Spa-Scout ... bei Hoteliers in etwa so beliebt wie der Krampus bei Kleinkindern PROFIL.
Gratis iOS Scann-APP: Alle Fotos scannen und sofort die besten Angebote der Hotels auf Ihr iPhone.
Gratis eBook: Ihr digitales Exemplar der RELAX Guides für Tablet und Smartphone.
Weitere Infos: http://www.relax-guide.com
Die spannendsten Hoteltests mit den RELAX Guide Experten:
https://www.youtube.com/user/RELAXGUIDE
Aktualisiert: 2023-05-31
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Sicher in den Wellnessurlaub: Achten Sie dabei auf die RELAX Lilie. Sie garantiert Ihnen Qualität und beste Hygienestandards in COVID-Zeiten.
RELAX Guide 2021: 100 % echte Bewertungen – unabhängig, kritisch, ehrlich.
Best of (exklusiv im Guide): Gourmet, SPA-Größe, Familie, Yoga, Zimmer mit Sauna
Suchen Sie das beste Hotel in schönster Lage, mit ausgezeichneter Küche, weitläufigem, sauberen Spa, herzlichen Mitarbeitern, sauberen Pools, tollen Yogakursen, genügend Ruheliegen, kinderfreundlichen Angeboten zu einem gutem Preis/Leistungsverhältnis? Oder möchten Sie lieber zu Zweit genießen, eine Fastenkur machen, ausgiebig Wandern, Ihren Hund mitnehmen oder nach der Sauna in den kalten See springen? Ihr Lieblingshotel finden Sie rasch und zuverlässig im RELAX Guide.
Wir testen für Sie seit über 20 Jahren alle Wellness- und Gesundheitshotels. Die Tests sind 100 % echt, anonym und nach strengen Kriterien. Alljährlich erhält nur das beste Drittel aller Hotels das Gütesiegel der RELAX-Lilie: vier Lilien sind das Maximum. Eine Lilie bedeutet schon sehr gute Leistungen. Kompetenz und mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrung faszinieren – und machen dieses Buch einzigartig.
Die hellblaue Wellness-Bibel STERN,
Erfrischend sachlich und von beißender Ironie WELT AM SONNTAG,
Wohltuend und erheiternd FAZ,
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RELAX Guide: 100 % echte Bewertungen – unabhängig, kritisch, ehrlich.
NEU 2020: Alle Wellnesshotels in Südtirol anonym und kritisch getestet und mit Lilien bewertet.
Nur im Guide: Wellness mit Kindern, Best of Yoga, Top 30 Gourmet, Top 15 Hotels in Naturlage, Top 15 kleine und feine Hotels für Ihren Hideaway Urlaub
Suchen Sie das beste Hotel in schönster Lage, mit ausgezeichneter Küche, verschiedenen Saunen, herzlichen Mitarbeitern, sauberen Pools, tollen Yogakursen, genügend Ruheliegen, kinderfreundlichen Angeboten zu einem gutem Preis/Leistungsverhältnis? Oder möchten Sie lieber zu Zweit genießen, eine Fastenkur machen, ausgiebig Wandern, Ihren Hund mitnehmen oder nach der Sauna in den kalten See springen? Ihr Lieblingshotel finden Sie rasch und zuverlässig im RELAX Guide.
Wohlfühl-Urlaub liegt voll im Trend – doch er ist nicht billig. Und die Zahl der Anbieter ist längst unüberschaubar.
Der RELAX Guide – seit 20 Jahren der einzige kritische Hotelführer mit allen 1.300 Wellness- und Gesundheitshotels in Österreich & Südtirol bietet den Überblick. Die Tests sind 100 % echt, anonym und nach strengen Kriterien. Alljährlich erhält nur das beste Drittel aller Hotels das Gütesiegel der RELAX-Lilie: vier Lilien sind das Maximum. Eine Lilie bedeutet schon sehr gute Leistungen. Kompetenz und mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrung faszinieren – und machen dieses Buch einzigartig.
Die hellblaue Wellness-Bibel STERN,
Erfrischend sachlich und von beißender Ironie WELT AM SONNTAG,
Wohltuend und erheiternd FAZ,
Der kritische Wellnesshotelführer SÜDDEUTSCHE ZEITUNG,
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20 Jahre RELAX Guide: unabhängig, kritisch, ehrlich
EXKLUSIV nur im GUIDE 2019: Südtirol – die 25 Top-Spa-Hotels, anonym getestet und kritisch mit Lilien bewertet
Wohlfühl-Urlaub liegt voll im Trend. Doch das Angebot ist unüberschaubar und „Wellnepp” ist weit verbreitet.
Der RELAX Guide – seit 20 Jahren der einzige kritische Hotelführer mit allen 1.200 Wellness- und Gesundheitshotels in Österreich bietet den Überblick und sagt, wo Qualität zu finden ist. Die Tests sind anonym und nach strengen Kriterien. Alljährlich erhält nur das beste Drittel aller Hotels das Gütesiegel der RELAX-Lilie: vier Lilien sind das Maximum.
Für Genießer: die Top 60 der Halbpensionsküchen.
Die Ergebnisse der 250 Pool-Wasser Hygienetests.
Pressestimmen:
Rundum geglücktes Werk, wärmstens zu empfehlen KURIER.
Erfrischend sachlich und von beißender Ironie WELT AM SONNTAG.
wohltuend und erheiternd FAZ. ein Must-Have für alle Berufs- und Alltagsgestressten NEWS.
Die hellblaue Wellness-Bibel STERN.
Unbestechlicher Spa-Scout ... bei Hoteliers in etwa so beliebt wie der Krampus bei Kleinkindern PROFIL.
Gratis Scann-APP: Alle Fotos scannen und sofort die besten Angebote der Hotels auf Ihr iPhone.
Gratis eBook: Ihr digitales Exemplar der RELAX Guides für IOS-Tablet und Smartphone. Die zeitsparende Ergänzung zur Buchversion des kritischen Wellnesshotelführers RELAX Guide: Mit einer neuartigen Scan-App, die Ihnen die Hotelauswahl erleichtert und nervige Buchungsanfragen erspart.
* Fotografieren Sie Hotelbilder im RELAX Guide: Sofort sehen Sie viele weitere Fotos
* Lesen Sie die kritische Hotelbeschreibung: alle Hotels wurden von Profis getestet
* Erhalten Sie sofort die neuesten Angebote
* Versenden Sie die Merkliste an Ihre Liebsten und Ihre Mitreisenden
* Fragen Sie mit einem einzigen Klick gleichzeitig mehrere Hotels an
* Ersparen Sie sich viele zeitraubende Telefonate und E-Mails
* Lassen Sie sich Entfernung und Anfahrtsweg errechnen
* Auf Wunsch zeigt Ihnen die App auch alternative Hotels in der Region
Weitere Infos: https://www.relax-guide.com
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Aktualisiert: 2023-05-31
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RELAX Guide: unabhängig, kritisch, ehrlich.
Extra 2019: Südtirol: die 25 besten Spa-Hotels – anonym und kritisch getestet und mit Lilien bewertet
Wohlfühl-Urlaub liegt voll im Trend. Doch das Angebot ist unüberschaubar und „Wellnepp” ist weit verbreitet.
Der RELAX Guide – seit 20 Jahren der einzige kritische Hotelführer mit allen 1.300 Wellness- und Gesundheitshotels in Deutschland bietet den Überblick und sagt, wo Qualität zu finden ist. Die Tests sind anonym und nach strengen Kriterien. Alljährlich erhält nur das beste Drittel aller Hotels das Gütesiegel der RELAX-Lilie: vier Lilien sind das Maximum.
Die hellblaue Wellness-Bibel STERN,
Erfrischend sachlich und von beißender Ironie WELT AM SONNTAG,
Wohltuend und erheiternd FAZ,
Der kritische Wellnesshotelführer SÜDDEUTSCHE ZEITUNG,
Unerlässlicher Leitfaden ... für Exklusivansprüche ... Eins-a-Fundgrube für Ausgepowerte DIE ZEIT
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Gratis eBook: Ihr digitales Exemplar der RELAX Guides für iOS-Tablet und iOS-Smartphone.
Die zeitsparende Ergänzung zur Buchversion des kritischen Wellnesshotelführers RELAX Guide: Mit einer neuartigen Scan-App, die Ihnen die Hotelauswahl erleichtert und nervige Buchungsanfragen erspart.
* Fotografieren Sie Hotelbilder im RELAX Guide: Sofort sehen Sie viele weitere Fotos
* Lesen Sie die kritische Hotelbeschreibung: alle Hotels wurden von Profis getestet
* Erhalten Sie sofort die neuesten Angebote
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Sicher in den Wellnessurlaub: Achten Sie dabei auf die RELAX Lilie. Sie garantiert Qualität und beste Hygienestandards in COVID-Zeiten.
NEU im Guide 2022:
* TOP-Aufsteiger in Deutschland
* 7 Themen-Rankings: Best of Gourmet, Adults only, Zimmer mit Sauna, Naturlage sowie die besten Hotels zum Entspannen.
* Weitere neue Hotels in der Trendregion Südtirol plus 4 Themen-Rankings: Adults only, Gourmet, Entspannung und die besten Aufsteiger!
Urlaub im eigenen Land oder im Nachbarland liegt wieder stark im Trend. Die Angebote sind unüberschaubar und viele Hotels ködern ihre Gäste mit Billig-Schnäppchen, bezahlten Internetbewertungen und ansprechenden Webseiten.
Das Team vom RELAX Guide testet für Sie seit über 20 Jahren alle Wellness- und Gesundheitshotels. Die Tests sind 100 % echt, anonym und erfolgen nach strengen Kriterien. Alljährlich erhält nur das beste Drittel aller Hotels das Gütesiegel der RELAX-Guide-Lilie: Vier Lilien sind das Maximum, eine Lilie bedeutet schon sehr gute Leistungen. Kompetenz und mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrung faszinieren – und machen dieses Buch einzigartig.
Die hellblaue Wellness-Bibel STERN,
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20 Jahre RELAX Guide – die Jubiläumsausgabe.
RELAX Guide: 100 % echte Bewertungen – unabhängig, kritisch, ehrlich.
NEU 2020: Alle Wellnesshotels in Südtirol anonym und kritisch getestet und mit Lilien bewertet.
Nur im Guide: Top 30 Gourmet, Top 15 Hotels in Naturlage, Aufsteiger, Top 15 kleine und feine Hotels
Suchen Sie das beste Hotel in Deutschland oder Südtirol in schönster Lage, mit ausgezeichneter Küche, verschiedenen Saunen, herzlichen Mitarbeitern, sauberen Pools, tollen Yogakursen, genügend Ruheliegen, kinderfreundlichen Angeboten zu einem gutem Preis/Leistungsverhältnis? Oder möchten Sie lieber zu Zweit genießen, eine Fastenkur machen, ausgiebig Wandern, Ihren Hund mitnehmen oder nach der Sauna in den kalten See springen? Ihr Lieblingshotel finden Sie rasch und zuverlässig im RELAX Guide.
Wohlfühl-Urlaub liegt voll im Trend – doch er ist nicht billig. Und die Zahl der Anbieter ist längst unüberschaubar.
Der RELAX Guide – seit 20 Jahren der einzige kritische Hotelführer mit allen 1.400 Wellness- und Gesundheitshotels in Deutschland & Südtirol bietet den Überblick. Die Tests sind 100 % echt, anonym und nach strengen Kriterien. Alljährlich erhält nur das beste Drittel aller Hotels das Gütesiegel der RELAX-Lilie: vier Lilien sind das Maximum. Eine Lilie bedeutet schon sehr gute Leistungen. Kompetenz und mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrung faszinieren – und machen dieses Buch einzigartig.
Die hellblaue Wellness-Bibel STERN,
Erfrischend sachlich und von beißender Ironie WELT AM SONNTAG,
Wohltuend und erheiternd FAZ,
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Unerlässlicher Leitfaden ... für Exklusivansprüche ... Eins-a-Fundgrube für Ausgepowerte DIE ZEIT
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Die spannendsten Hoteltests mit den RELAX Guide Experten:
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Sicher in den Wellnessurlaub: Achten Sie dabei auf die RELAX Lilie. Sie garantiert Ihnen Qualität und beste Hygienestandards in COVID-Zeiten.
NEU im Guide 2022:
* Best of Wellness in Österreich
* 12 Themen-Rankings: Best of Gourmet, Wintersport, Adults only, Zimmer mit Sauna, Hotels am Wasser sowie die besten Hotels zum Biken, Wandern und für den Wintersport.
* Weitere neue Hotels in der Trendregion Südtirol plus 4 Themen-Rankings: Adults only, Gourmet, Entspannung und die besten Aufsteiger!
Urlaub im eigenen Land oder im Nachbarland liegt wieder stark im Trend. Die Angebote sind unüberschaubar und viele Hotels ködern ihre Gäste mit Billig-Schnäppchen, bezahlten Internetbewertungen und ansprechenden Webseiten.
Das Team vom RELAX Guide testet für Sie seit über 20 Jahren alle Wellness- und Gesundheitshotels. Die Tests sind 100 % echt, anonym und erfolgen nach strengen Kriterien. Alljährlich erhält nur das beste Drittel aller Hotels das Gütesiegel der RELAX-Guide-Lilie: Vier Lilien sind das Maximum, eine Lilie bedeutet schon sehr gute Leistungen. Kompetenz und mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrung faszinieren – und machen dieses Buch einzigartig.
Die hellblaue Wellness-Bibel STERN,
Erfrischend sachlich und von beißender Ironie WELT AM SONNTAG,
Wohltuend und erheiternd FAZ,
Der kritische Wellnesshotelführer SÜDDEUTSCHE ZEITUNG,
Unerlässlicher Leitfaden ... für Exklusivansprüche ... Eins-a-Fundgrube für Ausgepowerte DIE ZEIT,
Rundum geglücktes Werk, wärmstens zu empfehlen KURIER,
Unbestechlicher Spa-Scout ... bei Hoteliers in etwa so beliebt wie der Krampus bei Kleinkindern PROFIL.
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Aktualisiert: 2023-05-31
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Marcel Hirscher prägte über ein Jahrzehnt lang die Skiwelt und eroberte die Herzen der Sportfans im Sturm. Weit über die österreichischen Grenzen hinaus sorgte die schiere Unbesiegbarkeit des Salzburgers für Begeisterung und Schlagzeilen.
- Es war eine Karriere in atemberaubender Geschwindigkeit und mit unglaublichen Triumphen.
- Die Marke von acht Gesamt-Weltcup-Siegen in Serie bei den Herren wird wohl für alle Zeiten unangetastet bleiben.
- Erfolge überall: 67 Rennsiege im Weltcup, siebenmal WM-Gold und zur Krönung der perfekten Karriere auch zweimal Olympia-Gold.
Aber was steckt wirklich hinter dem Seriensieger mit den Nerven aus Stahl? Verbirgt sich hinter der Fassade des Idols vielleicht ein sensibler Junge aus dem Lammertal, der einfach nur schnell Ski fahren wollte und plötzlich von seiner Popularität überrollt wurde? Welche Rennen, Erlebnisse und Menschen haben den Helden am meisten geprägt? Warum beendet ein Sportler in der Hochblüte seines Schaffens schon mit 30 Jahren seine Karriere? In diesem Werk, der offiziellen Biografie Marcel Hirschers, erzählt der Protagonist selbst, blickt zurück, erinnert sich, klärt – wo es notwendig ist – auch auf. Weggefährten und Konkurrenten wie Aksel-Lund Svindal, Felix Neureuther, Mikaela Shiffrin oder der legendäre Ingemar Stenmark beschreiben Marcel und helfen mit, das Phänomen Hirscher greifbarer machen zu können.
Somit nimmt Sie dieses - mit den persönlichen Aufzeichnungen von Marcels Trainer Michael Pircher gespickte - Buch mit auf einen wilden Slalom durch eine außergewöhnliche Karriere. Mit vielen, vielen Höhen, aber auch mit einigen Tiefen.
Aktualisiert: 2023-05-24
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Freundinnen und Partnerinnen, Mütter und Töchter: In Mieze Medusas hinreißendem neuen Roman dreht sich alles um Frauen und ihr Recht, auf das zu pfeifen, „was über sie geredet wird:“ Die Tirolerin Laura lebt in Innsbruck und hasst Skifahren, Hüttenromantik und Alpenzauber. Frederike, genannt Fred, mit vierzig immer noch unstet und öfter arbeitslos, lebt in Wien, früher mal mit Marlis, verliebt sich aber in die Musikerin Milla YoloBitch. Marlis will ein Kind, Fred will Milla, Milla will rappen, Laura will Comics zeichnen, Lauras Schwester Isabella will Familie und Karriere. Und wenn auch nicht alle Wünsche in Erfüllung gehen, so legt Mieze Medusa hier doch ein flammendes Plädoyer dafür vor, dass Frauen alles sein, werden und wollen dürfen.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Freundinnen und Partnerinnen, Mütter und Töchter: In Mieze Medusas hinreißendem neuen Roman dreht sich alles um Frauen und ihr Recht, auf das zu pfeifen, „was über sie geredet wird:“ Die Tirolerin Laura lebt in Innsbruck und hasst Skifahren, Hüttenromantik und Alpenzauber. Frederike, genannt Fred, mit vierzig immer noch unstet und öfter arbeitslos, lebt in Wien, früher mal mit Marlis, verliebt sich aber in die Musikerin Milla YoloBitch. Marlis will ein Kind, Fred will Milla, Milla will rappen, Laura will Comics zeichnen, Lauras Schwester Isabella will Familie und Karriere. Und wenn auch nicht alle Wünsche in Erfüllung gehen, so legt Mieze Medusa hier doch ein flammendes Plädoyer dafür vor, dass Frauen alles sein, werden und wollen dürfen.
Aktualisiert: 2023-05-16
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Skitouren und Bergläufe gehören zu den anspruchsvollsten Bergsportdisziplinen überhaupt. Um den schwierigen Anforderungen des Bergsports generell gerecht zu werden und auch körperlich herausfordernde Routen zu meistern, ist ein gezieltes Training nötig. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen zeigen drei der besten Bergsportler der Welt, Kílian Jornet, Steve House und Scott Johnston, wie Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Fitness steigern können, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Die Autoren führen detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und zeigen Ihnen spezielle Kraftworkouts, die auf die Bedürfnisse von Bergsportlern zugeschnittenen sind. Zudem lernen Sie, wie Sie den perfekten Trainingsplan erstellen, um sich für jedes Niveau und jedes Ziel optimal vorzubereiten.
Ob der Marathon auf dem Mount Everest oder das Skitourrennen auf dem Marmoladagletscher in den Dolomiten – profitieren auch Sie von dem großen Erfahrungsschatz der besten Bergsportathleten.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Sport diene der Völkerverständigung, Sport habe etwas mit Fairness zu tun, Sport inszeniere harmlose Wettkämpfe? Daran glauben Sie noch? Reinhard P. Gruber wird Sie eines Besseren belehren: 'Seit der Antike waren die besten Sportler gedopt. So wie die Dichter.' Volksgesundheit? 'Bis jetzt schwimmt in Österreich nur die Regierung, das Volk noch lange nicht.'
Dieses Buch ist eine Auswahl aus Grubers in der Presse erschienenen Kolumnen zu allerlei sportlichen Themen, wobei er nicht nur Weltmeisterschaften und Olympiaden im Blick hat, nicht nur Fußball und Abfahrtsläufe; Gruber berichtet genauso kritisch von seinen Tagen auf dem Jakobsweg in Spanien, vom Schwammerlsuchen in den heimischen Wäldern und von seinen Erfahrungen mit dem Heimtrainer. Alles ist Sport. Und alles muss beim Sprechen über Sport berücksichtigt werden: das Publikum, die Medien, das Wetter, das Einst und das Jetzt, Schoko-Eier und der Stainzer Literatursommer (den R.P.Gruber seit Jahren in seiner Heimatgemeinde veranstaltet).
Alles Sport ist eines der witzigsten und originellsten Bücher zum Thema, dafür garantieren die Respektlosigkeit des großen steirischen Satirikers, seine Ungebundenheit und seine Spielfreude.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Skitouren und Bergläufe gehören zu den anspruchsvollsten Bergsportdisziplinen überhaupt. Um den schwierigen Anforderungen des Bergsports generell gerecht zu werden und auch körperlich herausfordernde Routen zu meistern, ist ein gezieltes Training nötig. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen zeigen drei der besten Bergsportler der Welt, Kílian Jornet, Steve House und Scott Johnston, wie Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Fitness steigern können, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Die Autoren führen detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und zeigen Ihnen spezielle Kraftworkouts, die auf die Bedürfnisse von Bergsportlern zugeschnittenen sind. Zudem lernen Sie, wie Sie den perfekten Trainingsplan erstellen, um sich für jedes Niveau und jedes Ziel optimal vorzubereiten.
Ob der Marathon auf dem Mount Everest oder das Skitourrennen auf dem Marmoladagletscher in den Dolomiten – profitieren auch Sie von dem großen Erfahrungsschatz der besten Bergsportathleten.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Marcel Hirscher prägte über ein Jahrzehnt lang die Skiwelt und eroberte die Herzen der Sportfans im Sturm. Weit über die österreichischen Grenzen hinaus sorgte die schiere Unbesiegbarkeit des Salzburgers für Begeisterung und Schlagzeilen.
- Es war eine Karriere in atemberaubender Geschwindigkeit und mit unglaublichen Triumphen.
- Die Marke von acht Gesamt-Weltcup-Siegen in Serie bei den Herren wird wohl für alle Zeiten unangetastet bleiben.
- Erfolge überall: 67 Rennsiege im Weltcup, siebenmal WM-Gold und zur Krönung der perfekten Karriere auch zweimal Olympia-Gold.
Aber was steckt wirklich hinter dem Seriensieger mit den Nerven aus Stahl? Verbirgt sich hinter der Fassade des Idols vielleicht ein sensibler Junge aus dem Lammertal, der einfach nur schnell Ski fahren wollte und plötzlich von seiner Popularität überrollt wurde? Welche Rennen, Erlebnisse und Menschen haben den Helden am meisten geprägt? Warum beendet ein Sportler in der Hochblüte seines Schaffens schon mit 30 Jahren seine Karriere? In diesem Werk, der offiziellen Biografie Marcel Hirschers, erzählt der Protagonist selbst, blickt zurück, erinnert sich, klärt – wo es notwendig ist – auch auf. Weggefährten und Konkurrenten wie Aksel-Lund Svindal, Felix Neureuther, Mikaela Shiffrin oder der legendäre Ingemar Stenmark beschreiben Marcel und helfen mit, das Phänomen Hirscher greifbarer machen zu können.
Somit nimmt Sie dieses - mit den persönlichen Aufzeichnungen von Marcels Trainer Michael Pircher gespickte - Buch mit auf einen wilden Slalom durch eine außergewöhnliche Karriere. Mit vielen, vielen Höhen, aber auch mit einigen Tiefen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Marcel Hirscher prägte über ein Jahrzehnt lang die Skiwelt und eroberte die Herzen der Sportfans im Sturm. Weit über die österreichischen Grenzen hinaus sorgte die schiere Unbesiegbarkeit des Salzburgers für Begeisterung und Schlagzeilen.
- Es war eine Karriere in atemberaubender Geschwindigkeit und mit unglaublichen Triumphen.
- Die Marke von acht Gesamt-Weltcup-Siegen in Serie bei den Herren wird wohl für alle Zeiten unangetastet bleiben.
- Erfolge überall: 67 Rennsiege im Weltcup, siebenmal WM-Gold und zur Krönung der perfekten Karriere auch zweimal Olympia-Gold.
Aber was steckt wirklich hinter dem Seriensieger mit den Nerven aus Stahl? Verbirgt sich hinter der Fassade des Idols vielleicht ein sensibler Junge aus dem Lammertal, der einfach nur schnell Ski fahren wollte und plötzlich von seiner Popularität überrollt wurde? Welche Rennen, Erlebnisse und Menschen haben den Helden am meisten geprägt? Warum beendet ein Sportler in der Hochblüte seines Schaffens schon mit 30 Jahren seine Karriere? In diesem Werk, der offiziellen Biografie Marcel Hirschers, erzählt der Protagonist selbst, blickt zurück, erinnert sich, klärt – wo es notwendig ist – auch auf. Weggefährten und Konkurrenten wie Aksel-Lund Svindal, Felix Neureuther, Mikaela Shiffrin oder der legendäre Ingemar Stenmark beschreiben Marcel und helfen mit, das Phänomen Hirscher greifbarer machen zu können.
Somit nimmt Sie dieses - mit den persönlichen Aufzeichnungen von Marcels Trainer Michael Pircher gespickte - Buch mit auf einen wilden Slalom durch eine außergewöhnliche Karriere. Mit vielen, vielen Höhen, aber auch mit einigen Tiefen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Es gibt keinen Grund, aufzugeben, und schon gar nicht als Frau: Das macht Mieze Medusa mit Witz und Herzenswärme deutlich.
Freundinnen und Partnerinnen, Mütter und Töchter: In Mieze Medusas hinreißendem neuen Roman dreht sich alles um Frauen und ihr Recht, auf das zu pfeifen, "was über sie geredet wird:" Die Tirolerin Laura lebt in Innsbruck und hasst Skifahren, Hüttenromantik und Alpenzauber. Frederike, genannt Fred, mit vierzig immer noch unstet und öfter arbeitslos, lebt in Wien, früher mal mit Marlis, verliebt sich aber in die Musikerin Milla YoloBitch. Marlis will ein Kind, Fred will Milla, Milla will rappen, Laura will Comics zeichnen, Lauras Schwester Isabella will Familie und Karriere. Und wenn auch nicht alle Wünsche in Erfüllung gehen, so legt Mieze Medusa hier doch ein flammendes Plädoyer dafür vor, dass Frauen alles sein, werden und wollen dürfen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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