Ressourcen-Therapie

Ressourcen-Therapie von Emmerson,  Ph.D.,  Gordon
Die Ressourcen-Therapie ist eine hochwirksame therapeutische Methode. Wie die Ego-State-Therapie basiert auch die Ressourcen-Therapie nach Gordon Emmerson auf einem Teilemodell der Persönlichkeit. Sie gründet auf sorgfältigen diagnostischen Konzepten, ist durch breit angelegte klinische Erfahrung gestützt und bietet systematisch strukturierte Interventionen. Im Zentrum steht, dass spezifisch derjenige Persönlichkeitsteil während der Arbeit im Bewusstsein – und damit direkt adressierbar – ist, der Veränderung oder Entlastung braucht. Der Teil des „inneren Teams“, der Therapie aufsucht, der „Ich“ sagt und in diesem Moment im Bewusstsein ist (ein „Beobachter“ oder „Berichterstatter“), ist in der Regel nicht der Teil, der Hilfe oder Veränderung benötigt. Den Teil zu finden, um den es eigentlich geht, und diesen ins Bewusstsein zu bekommen, dazu dienen die Schlüsselkompetenzen der Ressourcen-Therapie. In diesem Grundlagenbuch führt Gordon Emmerson in die zentralen Konzepte der Ressourcen-Therapie ein und beschreibt systematisch die Methoden und therapeutischen Interventionsschritte, die Aktionsparadigmen und „Pathologien“. Gordon Emmersons klare Diktion macht die Systematik gut nachvollziehbar, Tabellen verhelfen zu Übersicht und Orientierung. So eignet sich das Buch sowohl für das Selbststudium als Einsteiger wie zur Begleitung bei der klinischen Aus- und Weiterbildung.
Aktualisiert: 2019-05-29
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Heilpflanzen für die Seele

Heilpflanzen für die Seele von Ritter,  Claudia
Wenn Sie auf der Suche nach Heilpflanzen und Pflanzenzubereitungen sind, die ihr Selbstbewusstsein stärken, die die Gereiztheit und Verbitterung mindern, zu einem erholsamen Schlaf beitragen, Ängste, die Nervosität und innere Unruhe lindern, düstere Gefühle oder ein Seelentief heben, dann kann dieses Buch eine wertvolle Hilfe für Ihre Hausapotheke sein. Claudia Ritter stellt die wichtigsten Heilpflanzen und ihre Inhaltsstoffe vor und erklärt anhand zahlreicher Rezepte und Ratschläge ihre Heilwirkung.
Aktualisiert: 2019-05-30
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Das kleine Hör-Buch vom guten Schlaf

Das kleine Hör-Buch vom guten Schlaf von Hoffmann,  Daniela, Ramlakhan,  Nerina, Read,  Abigail, Weingart,  Karin
Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe – schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt: Endlich wieder schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufwachen! Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann.
Aktualisiert: 2019-06-04
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Psychoonkologie in der Nachsorge

Psychoonkologie in der Nachsorge von Freyberger,  Harald J, Hamm,  Alfons O., Hamm,  Carmen E.
Zurück ins Leben. Psychoedukative und verhaltenstherapeutische Methoden können Krebspatienten bei der Bewältigung chronischer Belastungen wirksam unterstützen. In 10 aufeinander abgestimmten Modulen werden die wichtigsten Themen von Krankheitserleben und -bewältigung aufgegriffen und bearbeitet: - Stress und krankheitsbezogene Sorgen erkennen ...
Aktualisiert: 2019-05-16
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Wie Bindung gut gelingt

Wie Bindung gut gelingt von Anderssen-Reuster,  Ulrike, Mora,  Effi
Elternsein ist nicht immer „kinderleicht“ … Eine sichere Bindungserfahrung ist für jeden Menschen ein lebenslanger Schutzfaktor vor Stress sowie psychischen und körperlichen Erkrankungen. Wie kann nun Bindung gelingen? Die erfahrene Psychotherapeutin Ulrike Anderssen-Reuster zeigt, was die Eltern-Kind-Beziehung stärkt und wie man eine sichere ...
Aktualisiert: 2019-05-16
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Regeneration

Regeneration von Beck,  Daniel, Graumann,  Lutz, Krapf,  Fabian, Walter,  Utz Niklas
Ob im Beruf, Sport oder Alltag – wir sind heute hohen Belastungen ausgesetzt. Ausreichend Regeneration ist essenziell, um den Anforderungen gerecht zu werden und mental und körperlich leistungsfähig zu bleiben. Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen stellen der Sportmediziner Dr. Lutz Graumann und die Schlafexperten Dr. Utz Niklas Walter und Dr. Fabian Krapf die effizientesten Regenerationsstrategien für Körper und Geist vor. Neben Hintergrundinfos zur menschlichen Physiologie erläutern sie den Einfluss von Ernährung, Schlaf, Chronobiologie und Lebensgewohnheiten auf die Erholung und zeigen, wie man diese optimiert. Selbsttests helfen dabei, individuelle Maßnahmen zu erarbeiten, mit denen man dauerhaft ausgeglichen, motiviert und gesund bleibt.
Aktualisiert: 2019-05-16
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