Beweglich sein – ein Leben lang

Beweglich sein – ein Leben lang von Hanna,  Thomas
Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Thomas Hanna Körperübungen entwickelt, mit denen Beschwerden wie chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und Rückenprobleme sanft behandelt werden können. In fünf Fallgeschichten beschreibt er, wie sich Fehlhaltungen über Jahre zu körperlichen Funktionsstörungen entwickeln können. Sein ausführliches Übungsprogramm, "Hanna Somatics", wirkt dem entgegen und ist hervorragend dafür geeignet, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu erhöhen. Die Übungen werden mit detaillierten Anleitungen und rund 140 Fotos so erklärt, dass man sie allein ausführen kann. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster. Ein nach wie vor revolutionäres Buch, das die Auffassung, Gebrechlichkeit und nachlassende Beweglichkeit seien mit zunehmendem Alter unausweichlich, als Mythos entlarvt. Ausstattung: Durchgehend vierfarbig, mit zahlreichen Farbfotos
Aktualisiert: 2023-07-01
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Hanna Somatics

Hanna Somatics von Hanna,  Thomas
Thomas Hannas Übungen »Hanna Somatics« bauen auf der Feldenkrais-Methode auf und werden von Körpertherapeuten und allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, hoch geschätzt. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster.Das Audio-Übungsprogramm dieser CD enthält Übungen aus dem erfolgreichen Buch »Beweglich sein - ein Leben lang«. Die Übungen, die jeder für sich allein ausführen kann, lindern sanft und nachhaltig Rückenprobleme, chronische Schmerzen, Verspannungen und andere Beschwerden und helfen dabei, auch im Alter gesund und beweglich zu bleiben. Einführung (2:42 min)Lektion 1: Die Streckmuskeln des Rückens (8:34 min)Lektion 2: Die Beugemuskeln des Bauchs (7:12 min)Lektion 3: Die Taillenmuskeln (7:40 min)Lektion 4: Die an der Rumpfdrehung beteiligten Muskeln (10:02 min)Lektion 5: Die Muskeln der Hüftgelenke und der Beine (11:19 min)Lektion 6: Die Muskeln des Nackens und der Schultern (13:42 min)Lektion 7: Besser atmen (10:58 min)Die täglichen Streckbewegungen (4:41 min) Ausstattung: Mit 6-seitigem Booklet
Aktualisiert: 2023-07-01
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Hanna Somatics

Hanna Somatics von Hanna,  Thomas
Thomas Hannas Übungen »Hanna Somatics« bauen auf der Feldenkrais-Methode auf und werden von Körpertherapeuten und allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, hoch geschätzt. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster.Das Audio-Übungsprogramm dieser CD enthält Übungen aus dem erfolgreichen Buch »Beweglich sein - ein Leben lang«. Die Übungen, die jeder für sich allein ausführen kann, lindern sanft und nachhaltig Rückenprobleme, chronische Schmerzen, Verspannungen und andere Beschwerden und helfen dabei, auch im Alter gesund und beweglich zu bleiben. Einführung (2:42 min)Lektion 1: Die Streckmuskeln des Rückens (8:34 min)Lektion 2: Die Beugemuskeln des Bauchs (7:12 min)Lektion 3: Die Taillenmuskeln (7:40 min)Lektion 4: Die an der Rumpfdrehung beteiligten Muskeln (10:02 min)Lektion 5: Die Muskeln der Hüftgelenke und der Beine (11:19 min)Lektion 6: Die Muskeln des Nackens und der Schultern (13:42 min)Lektion 7: Besser atmen (10:58 min)Die täglichen Streckbewegungen (4:41 min) Ausstattung: Mit 6-seitigem Booklet
Aktualisiert: 2023-07-01
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Hanna Somatics

Hanna Somatics von Hanna,  Thomas
Thomas Hannas Übungen »Hanna Somatics« bauen auf der Feldenkrais-Methode auf und werden von Körpertherapeuten und allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, hoch geschätzt. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster.Das Audio-Übungsprogramm dieser CD enthält Übungen aus dem erfolgreichen Buch »Beweglich sein - ein Leben lang«. Die Übungen, die jeder für sich allein ausführen kann, lindern sanft und nachhaltig Rückenprobleme, chronische Schmerzen, Verspannungen und andere Beschwerden und helfen dabei, auch im Alter gesund und beweglich zu bleiben. Einführung (2:42 min)Lektion 1: Die Streckmuskeln des Rückens (8:34 min)Lektion 2: Die Beugemuskeln des Bauchs (7:12 min)Lektion 3: Die Taillenmuskeln (7:40 min)Lektion 4: Die an der Rumpfdrehung beteiligten Muskeln (10:02 min)Lektion 5: Die Muskeln der Hüftgelenke und der Beine (11:19 min)Lektion 6: Die Muskeln des Nackens und der Schultern (13:42 min)Lektion 7: Besser atmen (10:58 min)Die täglichen Streckbewegungen (4:41 min) Ausstattung: Mit 6-seitigem Booklet
Aktualisiert: 2023-07-01
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Hanna Somatics

Hanna Somatics von Hanna,  Thomas, Krauz,  Manuela
Das Audio-Übungsprogramm zum Jung- und FitbleibenThomas Hannas Übungen »Hanna Somatics« bauen auf der Feldenkrais-Methode auf und werden von Körpertherapeuten und allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, hoch geschätzt. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster.EinführungLektion 1: Die Streckmuskeln des RückensLektion 2: Die Beugemuskeln des Bauchs Lektion 3: Die TaillenmuskelnLektion 4: Die an der Rumpfdrehung beteiligten MuskelnLektion 5: Die Muskeln der Hüftgelenke und der BeineLektion 6: Die Muskeln des Nackens und der SchulternLektion 7: Besser atmenDie täglichen Streckbewegungen(Laufzeit: ca. 1h 30min.)
Aktualisiert: 2023-07-01
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Hanna Somatics

Hanna Somatics von Hanna,  Thomas, Krauz,  Manuela
Das Audio-Übungsprogramm zum Jung- und FitbleibenThomas Hannas Übungen »Hanna Somatics« bauen auf der Feldenkrais-Methode auf und werden von Körpertherapeuten und allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, hoch geschätzt. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster.EinführungLektion 1: Die Streckmuskeln des RückensLektion 2: Die Beugemuskeln des Bauchs Lektion 3: Die TaillenmuskelnLektion 4: Die an der Rumpfdrehung beteiligten MuskelnLektion 5: Die Muskeln der Hüftgelenke und der BeineLektion 6: Die Muskeln des Nackens und der SchulternLektion 7: Besser atmenDie täglichen Streckbewegungen(Laufzeit: ca. 1h 30min.)
Aktualisiert: 2023-07-01
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Schmerztherapie

Schmerztherapie von Adler,  Stefanie, Braune,  Güven, Fritzsche,  Thomas, Grünewald,  Doris, Heymann,  Anja, Hoffmann,  Eva, Knipprath,  Ulrike, Löseke,  Eveline, Stege,  Uta, Urnauer,  Hilde
Da das Engagement und die Notwendigkeit einer adäquaten Schmerztherapie zunehmend in den Fokus der Pflegenden, aber auch der Betroffenen rücken, ist das Werk eine auf die Berufspraxis bezogene Basis für ein besseres Verständnis der Schmerzmechanismen. Es wird somit zu einer Verbesserung der Schmerztherapie beitragen. Insbesondere Pflegekräfte benötigen hier eine weitreichende Kompetenz in Bezug auf Schmerzmessung, (Neben-)Wirkung und Dosierung von Schmerzmitteln, Anwendung nichtmedikamentöser Verfahren/Maßnahmen zur Schmerzlinderung, Schmerzprävention und Beratung zur Schmerztherapie. All diese Erfordernisse sind Thema des Buches.
Aktualisiert: 2023-06-30
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Schmerztherapie

Schmerztherapie von Adler,  Stefanie, Braune,  Güven, Fritzsche,  Thomas, Grünewald,  Doris, Heymann,  Anja, Hoffmann,  Eva, Knipprath,  Ulrike, Löseke,  Eveline, Stege,  Uta, Urnauer,  Hilde
Da das Engagement und die Notwendigkeit einer adäquaten Schmerztherapie zunehmend in den Fokus der Pflegenden, aber auch der Betroffenen rücken, ist das Werk eine auf die Berufspraxis bezogene Basis für ein besseres Verständnis der Schmerzmechanismen. Es wird somit zu einer Verbesserung der Schmerztherapie beitragen. Insbesondere Pflegekräfte benötigen hier eine weitreichende Kompetenz in Bezug auf Schmerzmessung, (Neben-)Wirkung und Dosierung von Schmerzmitteln, Anwendung nichtmedikamentöser Verfahren/Maßnahmen zur Schmerzlinderung, Schmerzprävention und Beratung zur Schmerztherapie. All diese Erfordernisse sind Thema des Buches.
Aktualisiert: 2023-06-30
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Schmerztherapie

Schmerztherapie von Adler,  Stefanie, Braune,  Güven, Fritzsche,  Thomas, Grünewald,  Doris, Heymann,  Anja, Hoffmann,  Eva, Knipprath,  Ulrike, Löseke,  Eveline, Stege,  Uta, Urnauer,  Hilde
Da das Engagement und die Notwendigkeit einer adäquaten Schmerztherapie zunehmend in den Fokus der Pflegenden, aber auch der Betroffenen rücken, ist das Werk eine auf die Berufspraxis bezogene Basis für ein besseres Verständnis der Schmerzmechanismen. Es wird somit zu einer Verbesserung der Schmerztherapie beitragen. Insbesondere Pflegekräfte benötigen hier eine weitreichende Kompetenz in Bezug auf Schmerzmessung, (Neben-)Wirkung und Dosierung von Schmerzmitteln, Anwendung nichtmedikamentöser Verfahren/Maßnahmen zur Schmerzlinderung, Schmerzprävention und Beratung zur Schmerztherapie. All diese Erfordernisse sind Thema des Buches.
Aktualisiert: 2023-06-30
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Schmerztherapie

Schmerztherapie von Adler,  Stefanie, Braune,  Güven, Fritzsche,  Thomas, Grünewald,  Doris, Heymann,  Anja, Hoffmann,  Eva, Knipprath,  Ulrike, Löseke,  Eveline, Stege,  Uta, Urnauer,  Hilde
Da das Engagement und die Notwendigkeit einer adäquaten Schmerztherapie zunehmend in den Fokus der Pflegenden, aber auch der Betroffenen rücken, ist das Werk eine auf die Berufspraxis bezogene Basis für ein besseres Verständnis der Schmerzmechanismen. Es wird somit zu einer Verbesserung der Schmerztherapie beitragen. Insbesondere Pflegekräfte benötigen hier eine weitreichende Kompetenz in Bezug auf Schmerzmessung, (Neben-)Wirkung und Dosierung von Schmerzmitteln, Anwendung nichtmedikamentöser Verfahren/Maßnahmen zur Schmerzlinderung, Schmerzprävention und Beratung zur Schmerztherapie. All diese Erfordernisse sind Thema des Buches.
Aktualisiert: 2023-06-30
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Instrumentengestützte myofasziale Techniken in der Physiotherapie

Instrumentengestützte myofasziale Techniken in der Physiotherapie von Förster,  Jürgen
Erweitern Sie Ihre Behandlungsmöglichkeiten! "Hands-on"-Techniken an Faszien und anderen Weichteilgeweben sind wirkungsvoller, wenn die mechanischen Reize durch Faszientools verstärkt werden. Dieses Praxisbuch beschreibt detailliert in Wort und Bild, wie Sie den Fazer nutzen, um die Ziele Rehydration, Schmerzlinderung, Fibrolyse und Tonusregulierung bei Faszien und anderem Weichteilgewebe in den verschiedenen Körperregionen Kopf, Rumpf, Wirbelsäule und Extremitäten zu erreichen - zielgerichtet, effektiv und dabei schonend für die Therapeutenhand!
Aktualisiert: 2023-06-28
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Instrumentengestützte myofasziale Techniken in der Physiotherapie

Instrumentengestützte myofasziale Techniken in der Physiotherapie von Förster,  Jürgen
Erweitern Sie Ihre Behandlungsmöglichkeiten! "Hands-on"-Techniken an Faszien und anderen Weichteilgeweben sind wirkungsvoller, wenn die mechanischen Reize durch Faszientools verstärkt werden. Dieses Praxisbuch beschreibt detailliert in Wort und Bild, wie Sie den Fazer nutzen, um die Ziele Rehydration, Schmerzlinderung, Fibrolyse und Tonusregulierung bei Faszien und anderem Weichteilgewebe in den verschiedenen Körperregionen Kopf, Rumpf, Wirbelsäule und Extremitäten zu erreichen - zielgerichtet, effektiv und dabei schonend für die Therapeutenhand!
Aktualisiert: 2023-06-28
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Instrumentengestützte myofasziale Techniken in der Physiotherapie

Instrumentengestützte myofasziale Techniken in der Physiotherapie von Förster,  Jürgen
Erweitern Sie Ihre Behandlungsmöglichkeiten! "Hands-on"-Techniken an Faszien und anderen Weichteilgeweben sind wirkungsvoller, wenn die mechanischen Reize durch Faszientools verstärkt werden. Dieses Praxisbuch beschreibt detailliert in Wort und Bild, wie Sie den Fazer nutzen, um die Ziele Rehydration, Schmerzlinderung, Fibrolyse und Tonusregulierung bei Faszien und anderem Weichteilgewebe in den verschiedenen Körperregionen Kopf, Rumpf, Wirbelsäule und Extremitäten zu erreichen - zielgerichtet, effektiv und dabei schonend für die Therapeutenhand!
Aktualisiert: 2023-06-28
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