Apfelessig ist ein echter Alleskönner. Ob zur Gewichtsreduzierung und Fettverbrennung, zur Auflockerung und Verbesserung von Speisen aller Art, zur Stärkung der Immunabwehr, als Reinigungsmittel oder Pflegeprodukt: Alle wichtigen Informationen zu diesem altbewährten Mittel der Volksmedizin sind hier auf dem aktuellsten Stand zusammengefasst.
Ausstattung: 25 Farbfotos
Aktualisiert: 2023-07-01
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Apfelessig ist ein echter Alleskönner. Ob zur Gewichtsreduzierung und Fettverbrennung, zur Auflockerung und Verbesserung von Speisen aller Art, zur Stärkung der Immunabwehr, als Reinigungsmittel oder Pflegeprodukt: Alle wichtigen Informationen zu diesem altbewährten Mittel der Volksmedizin sind hier auf dem aktuellsten Stand zusammengefasst.
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Aktualisiert: 2023-07-01
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Der Fußballweltmeister, Unternehmer und Familienmensch Philipp Lahm stellt hier sein mit Experten entwickeltes Gesundheitskonzept vor. Es geht nicht um strenge Regeln, sondern um Motivation, die grundsätzliche Einstellung zu sich selbst, um die Lust an gesundem Genuss, um den achtsamen Umgang mit unserer kostbaren Ressource Gesundheit. Wie können wir uns trotz hektischem Alltag, beruflichen und familiären Herausforderungen oder Zeitmangel genug um uns selber kümmern? Welche Faktoren beeinflussen unser Leben in welcher Weise, wo können wir steuernd eingreifen? Dieses Buch motiviert zu mehr körperlicher und geistiger Beweglichkeit, klarerer Fokussierung, mehr Entspannung und mehr Genuss. Praxisnahe Übungen und Tipps für Beweglichkeit und Ausdauer, Mental- und Gehirntraining oder zahlreiche köstliche Rezepte machen Lust auf einen aktiveren Lebensstil. Zu dem Expertenteam rund um Philipp Lahm gehören die Ernährungswissenschaftlerin Stefanie Nann, Prof. Dr. Yurdagül Zopf (Hector Center Erlangen und Universitätsklinik Erlangen-Nürnberg), Dr. Manfred Wagner (Klinikum Fürth), Mentalcoach Wolfgang Sommerfeld (u.a. Deutscher Handballbund).
Ausstattung: 80 Farbfotos und farbige Abbildungen
Aktualisiert: 2023-07-01
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Der Fußballweltmeister, Unternehmer und Familienmensch Philipp Lahm stellt hier sein mit Experten entwickeltes Gesundheitskonzept vor. Es geht nicht um strenge Regeln, sondern um Motivation, die grundsätzliche Einstellung zu sich selbst, um die Lust an gesundem Genuss, um den achtsamen Umgang mit unserer kostbaren Ressource Gesundheit. Wie können wir uns trotz hektischem Alltag, beruflichen und familiären Herausforderungen oder Zeitmangel genug um uns selber kümmern? Welche Faktoren beeinflussen unser Leben in welcher Weise, wo können wir steuernd eingreifen? Dieses Buch motiviert zu mehr körperlicher und geistiger Beweglichkeit, klarerer Fokussierung, mehr Entspannung und mehr Genuss. Praxisnahe Übungen und Tipps für Beweglichkeit und Ausdauer, Mental- und Gehirntraining oder zahlreiche köstliche Rezepte machen Lust auf einen aktiveren Lebensstil. Zu dem Expertenteam rund um Philipp Lahm gehören die Ernährungswissenschaftlerin Stefanie Nann, Prof. Dr. Yurdagül Zopf (Hector Center Erlangen und Universitätsklinik Erlangen-Nürnberg), Dr. Manfred Wagner (Klinikum Fürth), Mentalcoach Wolfgang Sommerfeld (u.a. Deutscher Handballbund).
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Der Fußballweltmeister, Unternehmer und Familienmensch Philipp Lahm stellt hier sein mit Experten entwickeltes Gesundheitskonzept vor. Es geht nicht um strenge Regeln, sondern um Motivation, die grundsätzliche Einstellung zu sich selbst, um die Lust an gesundem Genuss, um den achtsamen Umgang mit unserer kostbaren Ressource Gesundheit. Wie können wir uns trotz hektischem Alltag, beruflichen und familiären Herausforderungen oder Zeitmangel genug um uns selber kümmern? Welche Faktoren beeinflussen unser Leben in welcher Weise, wo können wir steuernd eingreifen? Dieses Buch motiviert zu mehr körperlicher und geistiger Beweglichkeit, klarerer Fokussierung, mehr Entspannung und mehr Genuss. Praxisnahe Übungen und Tipps für Beweglichkeit und Ausdauer, Mental- und Gehirntraining oder zahlreiche köstliche Rezepte machen Lust auf einen aktiveren Lebensstil. Zu dem Expertenteam rund um Philipp Lahm gehören die Ernährungswissenschaftlerin Stefanie Nann, Prof. Dr. Yurdagül Zopf (Hector Center Erlangen und Universitätsklinik Erlangen-Nürnberg), Dr. Manfred Wagner (Klinikum Fürth), Mentalcoach Wolfgang Sommerfeld (u.a. Deutscher Handballbund).
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Der Fußballweltmeister, Unternehmer und Familienmensch Philipp Lahm stellt hier sein mit Experten entwickeltes Gesundheitskonzept vor. Es geht nicht um strenge Regeln, sondern um Motivation, die grundsätzliche Einstellung zu sich selbst, um die Lust an gesundem Genuss, um den achtsamen Umgang mit unserer kostbaren Ressource Gesundheit. Wie können wir uns trotz hektischem Alltag, beruflichen und familiären Herausforderungen oder Zeitmangel genug um uns selber kümmern? Welche Faktoren beeinflussen unser Leben in welcher Weise, wo können wir steuernd eingreifen? Dieses Buch motiviert zu mehr körperlicher und geistiger Beweglichkeit, klarerer Fokussierung, mehr Entspannung und mehr Genuss. Praxisnahe Übungen und Tipps für Beweglichkeit und Ausdauer, Mental- und Gehirntraining oder zahlreiche köstliche Rezepte machen Lust auf einen aktiveren Lebensstil. Zu dem Expertenteam rund um Philipp Lahm gehören die Ernährungswissenschaftlerin Stefanie Nann, Prof. Dr. Yurdagül Zopf (Hector Center Erlangen und Universitätsklinik Erlangen-Nürnberg), Dr. Manfred Wagner (Klinikum Fürth), Mentalcoach Wolfgang Sommerfeld (u.a. Deutscher Handballbund).
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Der Fußballweltmeister, Unternehmer und Familienmensch Philipp Lahm stellt hier sein mit Experten entwickeltes Gesundheitskonzept vor. Es geht nicht um strenge Regeln, sondern um Motivation, die grundsätzliche Einstellung zu sich selbst, um die Lust an gesundem Genuss, um den achtsamen Umgang mit unserer kostbaren Ressource Gesundheit. Wie können wir uns trotz hektischem Alltag, beruflichen und familiären Herausforderungen oder Zeitmangel genug um uns selber kümmern? Welche Faktoren beeinflussen unser Leben in welcher Weise, wo können wir steuernd eingreifen? Dieses Buch motiviert zu mehr körperlicher und geistiger Beweglichkeit, klarerer Fokussierung, mehr Entspannung und mehr Genuss. Praxisnahe Übungen und Tipps für Beweglichkeit und Ausdauer, Mental- und Gehirntraining oder zahlreiche köstliche Rezepte machen Lust auf einen aktiveren Lebensstil. Zu dem Expertenteam rund um Philipp Lahm gehören die Ernährungswissenschaftlerin Stefanie Nann, Prof. Dr. Yurdagül Zopf (Hector Center Erlangen und Universitätsklinik Erlangen-Nürnberg), Dr. Manfred Wagner (Klinikum Fürth), Mentalcoach Wolfgang Sommerfeld (u.a. Deutscher Handballbund).
Aktualisiert: 2023-07-01
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Das 1000-jährige Breslau ist eine moderne und lebendige Stadt: bekannt für sein reges Kultur- und Nachtleben und eines der wichtigsten kulturellen Zentren in Mitteleuropa. Zu den herausragenden Veranstaltungen gehören die sommerlichen Konzerte der Breslauer Oper, das gut 50 Jahre alte Festival "Jazz an der Oder" sowie der ebenso traditionsreiche herbstliche Konzertzyklus "Wratislavia Cantans". Gleichzeitig stößt man in Breslau auf bauliche Schätze aus allen Epochen seit der Stadtgründung, und der Rynek im Herzen der Stadt gehört zweifellos zu den schönsten Plätzen Europas. In der Umgebung liegen viele weitere bauliche Sehenswürdigkeiten und landschaftliche Schönheiten. Dazu zählen etwa das Kloster in Lubiąż und die Parkund Schlösserlandschaft des Hirschberger Tals, das Riesengebirge und die traditionsreichen Kurorte im Glatzer Bergland. Dieser Reiseführer stellt Niederschlesien und seine Hauptstadt detalliert vor und lädt dazu ein, diese Region im Herzen Europas zu entdecken.
>>> Weitere Reiseführer zu Osteuropa finden Sie auf der Website des Trescher Verlags.
Aktualisiert: 2023-06-22
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Das 1000-jährige Breslau ist eine moderne und lebendige Stadt: bekannt für sein reges Kultur- und Nachtleben und eines der wichtigsten kulturellen Zentren in Mitteleuropa. Zu den herausragenden Veranstaltungen gehören die sommerlichen Konzerte der Breslauer Oper, das gut 50 Jahre alte Festival "Jazz an der Oder" sowie der ebenso traditionsreiche herbstliche Konzertzyklus "Wratislavia Cantans". Gleichzeitig stößt man in Breslau auf bauliche Schätze aus allen Epochen seit der Stadtgründung, und der Rynek im Herzen der Stadt gehört zweifellos zu den schönsten Plätzen Europas. In der Umgebung liegen viele weitere bauliche Sehenswürdigkeiten und landschaftliche Schönheiten. Dazu zählen etwa das Kloster in Lubiąż und die Parkund Schlösserlandschaft des Hirschberger Tals, das Riesengebirge und die traditionsreichen Kurorte im Glatzer Bergland. Dieser Reiseführer stellt Niederschlesien und seine Hauptstadt detalliert vor und lädt dazu ein, diese Region im Herzen Europas zu entdecken.
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Aktualisiert: 2023-06-22
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Das 1000-jährige Breslau ist eine moderne und lebendige Stadt: bekannt für sein reges Kultur- und Nachtleben und eines der wichtigsten kulturellen Zentren in Mitteleuropa. Zu den herausragenden Veranstaltungen gehören die sommerlichen Konzerte der Breslauer Oper, das gut 50 Jahre alte Festival "Jazz an der Oder" sowie der ebenso traditionsreiche herbstliche Konzertzyklus "Wratislavia Cantans". Gleichzeitig stößt man in Breslau auf bauliche Schätze aus allen Epochen seit der Stadtgründung, und der Rynek im Herzen der Stadt gehört zweifellos zu den schönsten Plätzen Europas. In der Umgebung liegen viele weitere bauliche Sehenswürdigkeiten und landschaftliche Schönheiten. Dazu zählen etwa das Kloster in Lubiąż und die Parkund Schlösserlandschaft des Hirschberger Tals, das Riesengebirge und die traditionsreichen Kurorte im Glatzer Bergland. Dieser Reiseführer stellt Niederschlesien und seine Hauptstadt detalliert vor und lädt dazu ein, diese Region im Herzen Europas zu entdecken.
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Aktualisiert: 2023-06-22
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Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch
Aktualisiert: 2023-06-19
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Aktualisiert: 2023-06-19
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Aktualisiert: 2023-06-19
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Das 1000-jährige Breslau ist eine moderne und lebendige Stadt: bekannt für sein reges Kultur- und Nachtleben und eines der wichtigsten kulturellen Zentren in Mitteleuropa. Zu den herausragenden Veranstaltungen gehören die sommerlichen Konzerte der Breslauer Oper, das gut 50 Jahre alte Festival "Jazz an der Oder" sowie der ebenso traditionsreiche herbstliche Konzertzyklus "Wratislavia Cantans". Gleichzeitig stößt man in Breslau auf bauliche Schätze aus allen Epochen seit der Stadtgründung, und der Rynek im Herzen der Stadt gehört zweifellos zu den schönsten Plätzen Europas. In der Umgebung liegen viele weitere bauliche Sehenswürdigkeiten und landschaftliche Schönheiten. Dazu zählen etwa das Kloster in Lubiąż und die Parkund Schlösserlandschaft des Hirschberger Tals, das Riesengebirge und die traditionsreichen Kurorte im Glatzer Bergland. Dieser Reiseführer stellt Niederschlesien und seine Hauptstadt detalliert vor und lädt dazu ein, diese Region im Herzen Europas zu entdecken.
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Aktualisiert: 2023-06-19
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Das 1000-jährige Breslau ist eine moderne und lebendige Stadt: bekannt für sein reges Kultur- und Nachtleben und eines der wichtigsten kulturellen Zentren in Mitteleuropa. Zu den herausragenden Veranstaltungen gehören die sommerlichen Konzerte der Breslauer Oper, das gut 50 Jahre alte Festival "Jazz an der Oder" sowie der ebenso traditionsreiche herbstliche Konzertzyklus "Wratislavia Cantans". Gleichzeitig stößt man in Breslau auf bauliche Schätze aus allen Epochen seit der Stadtgründung, und der Rynek im Herzen der Stadt gehört zweifellos zu den schönsten Plätzen Europas. In der Umgebung liegen viele weitere bauliche Sehenswürdigkeiten und landschaftliche Schönheiten. Dazu zählen etwa das Kloster in Lubiąż und die Parkund Schlösserlandschaft des Hirschberger Tals, das Riesengebirge und die traditionsreichen Kurorte im Glatzer Bergland. Dieser Reiseführer stellt Niederschlesien und seine Hauptstadt detalliert vor und lädt dazu ein, diese Region im Herzen Europas zu entdecken.
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Aktualisiert: 2023-06-19
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Das 1000-jährige Breslau ist eine moderne und lebendige Stadt: bekannt für sein reges Kultur- und Nachtleben und eines der wichtigsten kulturellen Zentren in Mitteleuropa. Zu den herausragenden Veranstaltungen gehören die sommerlichen Konzerte der Breslauer Oper, das gut 50 Jahre alte Festival "Jazz an der Oder" sowie der ebenso traditionsreiche herbstliche Konzertzyklus "Wratislavia Cantans". Gleichzeitig stößt man in Breslau auf bauliche Schätze aus allen Epochen seit der Stadtgründung, und der Rynek im Herzen der Stadt gehört zweifellos zu den schönsten Plätzen Europas. In der Umgebung liegen viele weitere bauliche Sehenswürdigkeiten und landschaftliche Schönheiten. Dazu zählen etwa das Kloster in Lubiąż und die Parkund Schlösserlandschaft des Hirschberger Tals, das Riesengebirge und die traditionsreichen Kurorte im Glatzer Bergland. Dieser Reiseführer stellt Niederschlesien und seine Hauptstadt detalliert vor und lädt dazu ein, diese Region im Herzen Europas zu entdecken.
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Aktualisiert: 2023-06-15
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Das sagenumwobene Riesengebirge und das Isergebirge locken mit Wäldern, rauschenden Gebirgsbächen und atemberaubenden Aussichten, gekrönt von der berühmten Schneekoppe. Das Böhmische Paradies fasziniert mit fantastisch geformten Felsenstädten. Der Rother Wanderführer »Riesengebirge – Isergebirge und Böhmisches Paradies« stellt 50 abwechslungsreiche Wanderungen in dieser grandiosen Bergwelt Tschechiens und Polens vor.
Die Region bietet eine große landschaftliche Vielfalt. Riesen- und Isergebirge sind geprägt von malerischen Felsformationen, artenreichen Mooren, Wäldern und blühenden Bergwiesen. In den Kammlagen des Nationalparks Riesengebirge finden Wanderer gar eine für Mitteleuropa einzigartige Tundra-Landschaft vor. Im Böhmischen Paradies und in der Adersbach-Weckelsdorfer Felsenstadt bieten bizarr geformte Sandstein-Labyrinthe ganz besondere Wandererlebnisse. Von leichten Wegen bis zu steilen Bergpfaden ist in diese Wanderführer für jeden Geschmack etwas dabei. Urige Bauden bieten leckere Küche und Übernachtungsmöglichkeiten für individuelle Mehrtagestouren.
Zuverlässige Wegbeschreibungen, genaue Kartenausschnitte mit eingezeichnetem Routenverlauf und aussagekräftige Höhenprofile sowie GPS-Tracks zum Download erleichtern die Orientierung beim Wandern. Hinweise zu Einkehrmöglichkeiten, Sehenswürdigkeiten und interessanten Naturphänomenen am Wegesrand runden den Wanderführer ab.
Franziska Rößner und Kaj Kinzel, Autoren zahlreicher Rother Wanderführer, kennen und lieben die böhmischen Berge seit etlichen Jahren. Den Rother Wanderführer »Riesengebirge« haben sie für die achte Auflage völlig neu konzipiert und verfasst.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Der Fußballweltmeister, Unternehmer und Familienmensch Philipp Lahm stellt hier sein mit Experten entwickeltes Gesundheitskonzept vor. Es geht nicht um strenge Regeln, sondern um Motivation, die grundsätzliche Einstellung zu sich selbst, um die Lust an gesundem Genuss, um den achtsamen Umgang mit unserer kostbaren Ressource Gesundheit. Wie können wir uns trotz hektischem Alltag, beruflichen und familiären Herausforderungen oder Zeitmangel genug um uns selber kümmern? Welche Faktoren beeinflussen unser Leben in welcher Weise, wo können wir steuernd eingreifen? Dieses Buch motiviert zu mehr körperlicher und geistiger Beweglichkeit, klarerer Fokussierung, mehr Entspannung und mehr Genuss. Praxisnahe Übungen und Tipps für Beweglichkeit und Ausdauer, Mental- und Gehirntraining oder zahlreiche köstliche Rezepte machen Lust auf einen aktiveren Lebensstil. Zu dem Expertenteam rund um Philipp Lahm gehören die Ernährungswissenschaftlerin Stefanie Nann, Prof. Dr. Yurdagül Zopf (Hector Center Erlangen und Universitätsklinik Erlangen-Nürnberg), Dr. Manfred Wagner (Klinikum Fürth), Mentalcoach Wolfgang Sommerfeld (u.a. Deutscher Handballbund).
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Das 1000-jährige Breslau ist eine moderne und lebendige Stadt: bekannt für sein reges Kultur- und Nachtleben und eines der wichtigsten kulturellen Zentren in Mitteleuropa. Zu den herausragenden Veranstaltungen gehören die sommerlichen Konzerte der Breslauer Oper, das gut 50 Jahre alte Festival "Jazz an der Oder" sowie der ebenso traditionsreiche herbstliche Konzertzyklus "Wratislavia Cantans". Gleichzeitig stößt man in Breslau auf bauliche Schätze aus allen Epochen seit der Stadtgründung, und der Rynek im Herzen der Stadt gehört zweifellos zu den schönsten Plätzen Europas. In der Umgebung liegen viele weitere bauliche Sehenswürdigkeiten und landschaftliche Schönheiten. Dazu zählen etwa das Kloster in Lubiąż und die Parkund Schlösserlandschaft des Hirschberger Tals, das Riesengebirge und die traditionsreichen Kurorte im Glatzer Bergland. Dieser Reiseführer stellt Niederschlesien und seine Hauptstadt detalliert vor und lädt dazu ein, diese Region im Herzen Europas zu entdecken.
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Aktualisiert: 2023-06-02
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