Wie ein Buch dein Wohl(be)Finden revolutioniert!
Dieses außergewöhnliche Buch packt den Leser von Anfang an.
Dem Wunsch schön, schlank und gesund sein Leben bis ins hohe Alter genießen zu können - aus eigener Erfahrung berichtet Brigitte Delikan, wie es ihr möglich wurde, mit zunehmendem Altem immer gesünder und fitter zu werden.
Einfach und praxisnah vermittelt, erschließt sich dir ein neues Verständnis zu deinem Körper und mit ihm Lösungen, wie du ihm geben kannst, was er wirklich benötigt. In humorvoller Art bringt Brigitte Delikan auf den Punkt, welche besondere Rolle dem Darm und seinen Mitbewohnern zufallen, deren Aufgaben weit über die Aufnahme von Nährstoffen sowie der Ausscheidung hinausgehen. Für viele ist es sicherlich überraschend, dass diese bis in die körperliche, geistige wie emotionale Fitness hineinreichen.
Hier erfährst du, worauf es wirklich ankommt!
Top in Form - Verjüng dich doch mal!
Wie du Darmbakterien für deine Gesundheit arbeiten lassen kannst.
Schlanksein beginnt im Darm - Heißhunger und Problemzonen ade.
Darmfreundliche Ernährung, die Spaß macht.
Wenn du weißt, wie dein Körper tickt, wird es einfach, ihm das zu geben, was er braucht.)
„Ich bin begeistert von diesem Buch. Es ist großartig, wie Brigitte Delikan das Thema Darm in die Welt hinausbringt.
Herrlich lebendig und erfrischend geschrieben, macht es einfach nur Spaß, dieses Buch zu lesen und seinem Darm damit mehr Aufmerksamkeit zu geben. Eine geniale Aufbereitung des Themas in Verbindung mit der Fachsprache – großartig für Jedermann!!“
Kerstin Milde
Aktualisiert: 2023-03-27
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"Bin ich hübsch?"
Das ist eine vollkommen natürliche Frage, die sich 99 % aller Menschen unserer modernen Gesellschaft bewusst oder unterbewusst stellen!
Lassen Sie sich von Volkan Müfettisoglu's Konzept der wahren natürlichen Schönheit inspirieren und erfahren Sie selbst am eigenen Leib, warum jeder Mensch seine eigene natürliche Schönheit besitzt und wie er oder sie diese optimal entfalten kann.
Andere Menschen werden Ihre neue Attraktivität, die Sie durch Ihr inneres Wohlbefinden gewonnen haben und die durch Ihr Inneres nach außen wirkt, bald bemerken und Sie mitunter sogar darauf ansprechen - selbst wenn das nicht Ihr Ziel sein sollte.
Die Erkenntnisse, die der Leser in diesem Buch erhält, sollen ihm - neben den zahlreichen Antworten auf die Frage "Bin ich hübsch?" - vor allem auch dahin führen, von innen heraus bewusst (sichtbare) Schönheit zu produzieren und überdies die eigene Gesundheit, die eigene Figur sowie die Qualität der eigenen Haut positiv zu beeinflussen.
Wie Sie dieses Wissen um Ihre eigene Schönheit zu Ihrem Vorteil nutzen können, das verrät Ihnen dieser kluge und spannende Ratgeber.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Schönheit trifft Spiritualität – das ganzheitliche Beauty-Programm der Bestsellerautoren.
Der Pionier der integrativen Medizin Deepak Chopra und Ernährungs-Wissenschaftlerin Kimberly Snyder definieren Schönheit neu. In ihrem ganzheitlichen Ratgeber vereinen sie Körper und Geist und präsentieren die sechs Säulen des gesunden Lebens: Ernährung, Körperpflege, Schlaf, im Einklang mit der Natur leben, Bewegung und Spiritualität.
Praktische Tipps und Anleitungen aus dem Ayurveda, dem Yoga und der Meditation ermöglichen es, sich schöner und gesünder zu fühlen. Die geistigen Übungen sorgen für innere Ruhe, Körper-Übungen straffen die Silhouette, Detox-Anleitungen und zahlreiche Schönheits-Rezepte bewirken eine tolle Haut und kräftige Haare – ein Rundum-Programm, um innerlich und äußerlich zu strahlen.
"Stärke und Schönheit gehen Hand in Hand in diesem brillianten Konzept von zwei der inspirierendsten Größen des gesunden Lebens. Sie werden nicht nur einiges über Ernährung, Meditation, Yoga und Schlaf erfahren, sondern auch köstliche Rezepte entdecken." (Eva Longoria)
Aktualisiert: 2023-04-04
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"Iss, was dich schön macht", rät Stefanie Reeb. Die Ernährungsberaterin und bekannte Foodbloggerin stellt in ihrem neuen Buch über 70 köstliche Rezepte rund um Schönheit, jugendliches Aussehen und gesundes Wohlbefinden vor. Sie zeigt:
•warum wir altern und wie wir den Alterungsprozess verlangsamen können,
•welche Lebensmittel dabei helfen und
•wie wir Körper und Haut auf natürliche Weise pflegen.
Ihr Ansatz folgt zwei Prinzipien: entgiften und aufbauen. Dabei nutzt sie die Mittel der Natur sowie bewährte Schönheitstechniken aus der Ernährungs- und Kräuterkunde und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse der Genetik und Zellforschung.
Aktualisiert: 2023-04-04
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Der Pionier der integrativen Medizin Deepak Chopra und Ernährungswissenschaftlerin Kimberly Snyder definieren Schönheit neu. In ihrem Programm vereinen sie Körper und Geist und präsentieren die sechs Säulen des gesunden Lebens: Ernährung, Körperpflege, Schlaf, im Einklang mit der Natur leben, Bewegung und Spiritualität. Detox-Anleitungen, Schönheitsrezepte und praktische Tipps aus dem Ayurveda, dem Yoga und der Meditation ermöglichen es, sich schöner und gesünder zu fühlen und innerlich und äußerlich zu strahlen.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Schönheit kommt von innen, das erklären uns Experten immer wieder gern. Marc A. Pletzer hat nun die Stelle von „innen“ gefunden, wo unser Schönheitsempfinden am besten präsent sein sollte: im eigenen Kopf!
Warum das so ist, erklärt der Bestsellerautor selbst so: „Unser größter Kritiker, der dauernd an uns rummäkelt und mit unserem Aussehen und unserem Körper nie wirklich zufrieden ist, ist nicht wirklich weit weg. Wer anfängt, sich selbst in einem positiven Licht zu sehen und beginnt, Schönes an sich zu entdecken, wird sein ganzes Leben verändern. Denn, was vielleicht einfach klingt, ist eine bahnbrechende Neuerung im Denken von sehr vielen Menschen.“
Aktualisiert: 2023-03-27
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