Der Arzt und Bestsellerautor Georg Weidinger zeigt in seinem neuen Buch, wie man der Angst ganzheitlich und über körperliche Interventionen effektiv begegnen kann. Unterhaltsam, stets auf Augenhöhe und liebevoll begleitet er uns auf dem Weg, der raus aus der lähmenden Angst hin zu einem heilsamen und wertschätzenden Umgang mit dem gefürchteten Gefühl führt.
Georg Weidinger illustriert sein Buch mit humorvollen und pointierten Zeichnungen, die das schwierige und belastende Thema mit Leichtigkeit erschließen. „Frei von Angst“ ist der Auftakt einer neuen Reihe im Hause Kneipp: Hier steht, anschaulich und anregend dargestellt, jeweils eine Grundemotion im Zentrum – und alles, was die Lehre der fünf Elemente damit verbindet.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Aktualisiert: 2023-05-24
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Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Konzentrationsmangel, Gewichtszunahme, Erschöpfung … – in den Wechseljahren scheinen der Körper und die Psyche verrückt zu spielen. Mit Jin Shin Jyutsu steht uns eine sanfte Heilkunst zur Verfügung, die uns die hormonelle Umstellung erleichtert, auftretende Symptome lindert und uns voller Vertrauen in die neue Lebensphase eintreten lässt. Alles, was wir dazu brauchen, sind unsere Hände. Diese werden auf bestimmte Energiepunkte am Körper gelegt, um die Lebensenergie zu harmonisieren. Die erfahrene Jin-Shin-Jyutsu-Praktikerin Tina Stümpfig erklärt leicht verständlich und anhand zahlreicher Abbildungen, wie frau die Griffe bei sich selbst anwendet und so wieder zu körperlicher und seelischer Balance findet.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Mit der richtigen Ernährung die Lebensqualität verbessern
Dieser Ratgeber begleitet Sie und Ihre Angehörigen durch die kräftezehrende Zeit einer Krebstherapie. Er erklärt, wie wichtig bewusstes Essen und Trinken während der Erkrankung ist, und zeigt Wege auf, wie sich die zahlreichen Nebenwirkungen lindern lassen und der Heilungsprozess gefördert wird. Mit unseren konkreten Ratschlägen können Sie Ihre Lebensqualität in dieser schwierigen Phase deutlich verbessern.
Sie erfahren im Detail:
- wie Ernährung Ihre Genesung begleitend unterstützen kann,
- wie Sie unsinnige oder gar gefährliche "Krebsdiäten" von hilfreichen Ernährungstipps unterscheiden,
- was Sie bei Beschwerden durch Chemo-, Strahlen- und Antihormontherapie für sich tun können,
- was Ihnen nach Operationen und bei Müdigkeit und Depressionen hilft.
Mit vielen übersichtlichen Infokästen und nützlichen Tabellen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Mit der richtigen Ernährung die Lebensqualität verbessern
Dieser Ratgeber begleitet Sie und Ihre Angehörigen durch die kräftezehrende Zeit einer Krebstherapie. Er erklärt, wie wichtig bewusstes Essen und Trinken während der Erkrankung ist, und zeigt Wege auf, wie sich die zahlreichen Nebenwirkungen lindern lassen und der Heilungsprozess gefördert wird. Mit unseren konkreten Ratschlägen können Sie Ihre Lebensqualität in dieser schwierigen Phase deutlich verbessern.
Sie erfahren im Detail:
- wie Ernährung Ihre Genesung begleitend unterstützen kann,
- wie Sie unsinnige oder gar gefährliche "Krebsdiäten" von hilfreichen Ernährungstipps unterscheiden,
- was Sie bei Beschwerden durch Chemo-, Strahlen- und Antihormontherapie für sich tun können,
- was Ihnen nach Operationen und bei Müdigkeit und Depressionen hilft.
Mit vielen übersichtlichen Infokästen und nützlichen Tabellen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Die Wechseljahre – gefürchtet und und hartnäckig verleugnet. Dennoch muss sich jede Frau früher oder später mit dem Thema auseinandersetzen. Auch Bestsellerautorin Monika von Ramin hat es erwischt. Mit viel Humor erzählt sie von Schweißausbrüchen, Selbstzweifeln und Stimmungsschwankungen oder von Fältchen und Pölsterchen, die morgens aus dem Spiegel winken, und von vielen weiteren Situationen, in denen sich jede Frau in den Wechseljahren wiedererkennt.
Darüber hinaus gibt sie Tipps, was man tun kann, um sich besser zu fühlen, wie man mit der neuen Situation umgeht und vielleicht sogar Vorteile daraus zieht. Der beste Umgang mit den Wechseljahren ist aber, gemeinsam mit Monika von Ramin und allen anderen Frauen darüber zu lachen – denn: Du bist nicht allein!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Die Wechseljahre – gefürchtet und und hartnäckig verleugnet. Dennoch muss sich jede Frau früher oder später mit dem Thema auseinandersetzen. Auch Bestsellerautorin Monika von Ramin hat es erwischt. Mit viel Humor erzählt sie von Schweißausbrüchen, Selbstzweifeln und Stimmungsschwankungen oder von Fältchen und Pölsterchen, die morgens aus dem Spiegel winken, und von vielen weiteren Situationen, in denen sich jede Frau in den Wechseljahren wiedererkennt.
Darüber hinaus gibt sie Tipps, was man tun kann, um sich besser zu fühlen, wie man mit der neuen Situation umgeht und vielleicht sogar Vorteile daraus zieht. Der beste Umgang mit den Wechseljahren ist aber, gemeinsam mit Monika von Ramin und allen anderen Frauen darüber zu lachen – denn: Du bist nicht allein!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Gute Perimenopause – gute Menopause
Unser Körper verändert sich permanent – auch schon lang vor den Wechseljahren können uns diverse Veränderungen aus dem Gleichgewicht bringen: Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Osteoporose, Stimmungsschwankungen und vieles mehr macht Frauen schon vor den eigentlichen Wechseljahren zu schaffen – zum Teil bereits in ihren Dreißigern. Die erfolgreiche Ärztin Louise Newson setzt sich dafür ein, dass frühzeitige Symptome erkannt, richtig gedeutet und behandelt werden können:
Spannendes Körperwissen: Ordnen Sie die Vorgänge in Ihrem Körper richtig ein und erkennen Sie, welche Auswirkungen diese auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit haben.
Gynäkologisches Fachwissen: Alles rund um Verhütung, einen noch nicht erfüllten Kinderwunsch und die Behandlung mit bioidenten Hormonen bei vorzeitigen Wechseljahren.
Vielfältige Behandlungsansätze: Lernen Sie alle Optionen kennen und wählen Sie aus, was für Sie passt. Die Autorin vergleicht die besten schulmedizinischen wie alternativen Therapien.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Gute Perimenopause – gute Menopause
Unser Körper verändert sich permanent – auch schon lang vor den Wechseljahren können uns diverse Veränderungen aus dem Gleichgewicht bringen: Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Osteoporose, Stimmungsschwankungen und vieles mehr macht Frauen schon vor den eigentlichen Wechseljahren zu schaffen – zum Teil bereits in ihren Dreißigern. Die erfolgreiche Ärztin Louise Newson setzt sich dafür ein, dass frühzeitige Symptome erkannt, richtig gedeutet und behandelt werden können:
Spannendes Körperwissen: Ordnen Sie die Vorgänge in Ihrem Körper richtig ein und erkennen Sie, welche Auswirkungen diese auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit haben.
Gynäkologisches Fachwissen: Alles rund um Verhütung, einen noch nicht erfüllten Kinderwunsch und die Behandlung mit bioidenten Hormonen bei vorzeitigen Wechseljahren.
Vielfältige Behandlungsansätze: Lernen Sie alle Optionen kennen und wählen Sie aus, was für Sie passt. Die Autorin vergleicht die besten schulmedizinischen wie alternativen Therapien.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Der Arzt und Bestsellerautor Georg Weidinger zeigt in seinem neuen Buch, wie man der Angst ganzheitlich und über körperliche Interventionen effektiv begegnen kann. Unterhaltsam, stets auf Augenhöhe und liebevoll begleitet er uns auf dem Weg, der raus aus der lähmenden Angst hin zu einem heilsamen und wertschätzenden Umgang mit dem gefürchteten Gefühl führt.
Georg Weidinger illustriert sein Buch mit humorvollen und pointierten Zeichnungen, die das schwierige und belastende Thema mit Leichtigkeit erschließen. „Frei von Angst“ ist der Auftakt einer neuen Reihe im Hause Kneipp: Hier steht, anschaulich und anregend dargestellt, jeweils eine Grundemotion im Zentrum – und alles, was die Lehre der fünf Elemente damit verbindet.
Aktualisiert: 2023-05-04
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Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Konzentrationsmangel, Gewichtszunahme, Erschöpfung … – in den Wechseljahren scheinen der Körper und die Psyche verrückt zu spielen. Mit Jin Shin Jyutsu steht uns eine sanfte Heilkunst zur Verfügung, die uns die hormonelle Umstellung erleichtert, auftretende Symptome lindert und uns voller Vertrauen in die neue Lebensphase eintreten lässt. Alles, was wir dazu brauchen, sind unsere Hände. Diese werden auf bestimmte Energiepunkte am Körper gelegt, um die Lebensenergie zu harmonisieren. Die erfahrene Jin-Shin-Jyutsu-Praktikerin Tina Stümpfig erklärt leicht verständlich und anhand zahlreicher Abbildungen, wie frau die Griffe bei sich selbst anwendet und so wieder zu körperlicher und seelischer Balance findet.
Aktualisiert: 2021-05-03
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Achtung: Dieses Buch ist anders!
Die Wechseljahre:
Mittendrin, kurz davor oder willst du dich darauf vorbereiten?
Im verstaubten Bild der Wechseljahre hängen zu bleiben war gestern – heute sind die Wechseljahre die Chance, endlich das zu tun worauf Frau schon immer Lust hatte. Sind die UNERFÜLLTEN Wünsche erst einmal ausgegraben, gibt es keine Ausreden mehr, sich diese nicht zu er-FÜLLEN. Das goldene Zeitfenster der Wechseljahre bieten dir die beste Gelegenheit dafür.
Dieses Buch hilft dir, die Veränderung dieser besonders wertvollen Lebensphase für dich zu nutzen indem es dir die nächsten Schritte für eine freie „Jetzt ICH“ Zeit eröffnet.
Ebenfalls liefert es dir zahlreiche Inspirationen, Gedanken und Ansätze, um die Wechseljahre mit königlicher Strahlkraft zu meistern.
Die psychosoziale Beraterin und Coach Regina Schöringhuemer zeigt dir einen Weg durch das sensible Chaos der Wechseljahre.
Mit diesem Buch stellt sie dir einige unübliche Betrachtungsweisen der weiblichen Wechseljahre vor. Es ist keine reine medizinische Abhandlung der Hormone und keine „achoweh“ Darstellung dieser. Im Gegenteil, es ist eine durchdringend-ehrliche und andersdenkende Betrachtungsweise auf diese. Regina erklärt auf leicht verständlicher und „wissenschaftlicher“ Ebene, wie große Ideen zum Leben erweckt werden, wobei sie die Wechseljahre in drei Phasen unterteilt. Sie führt dich über die Zustände von Chaos-Ordnung-Rhythmus hin zu deiner Entfaltungs-ZEIT, Eigen-LIEBE und Ich-VERÄNDERUNG. Du gewinnst Klarheit und Mut den eigenen Sinn dieser besonderen Zeit zu erkennen und du wirst die drei universellen Aspekte der Zeit, Liebe und Veränderung die dich täglich umgeben, näher kennenlernen. Du wirst in der Lage sein, Ängste der Wechsel-Veränderung zu überwinden.
Sie vermittelt dir anschaulich und authentisch mit vielen eigenen Hintergrundgeschichten einen Mehrgewinn der Wechseljahre, um diese für dich sofort neu zu gestalten.
Unverblümt & authentisch. Vom gelebten Alltag für den gelebten Alltag geschrieben. Die Autorin nützt das Wissen aus mehreren Zweigen schon lange in ihrer Praxis uns stellt dabei immer wieder fest: Jede Frau kann mit der Strahlkraft einer Königin durch die Wechseljahre gehen.
Lass dich verzaubern von der Magie der Worte die zwischen den Worten, zwischen den Zeilen und zwischen den Seiten liegt,
…weil du dir das Beste bist.
# Wäre dieses Buch ein Film, würde „Nach einer wahren Begebenheit.“ im Vorspann stehen.
# Wäre dieses Buch Ihre beste Freundin, würde es sagen: „Lies es unbedingt, es klärt viele deiner Fragen, die die dir gerade in deinem Kopf herumschwirren und dir das Leben er-schweren.“
# Wäre dieses Buch eine Arzneimittelwerbung würde es sagen: „Zu Risiken und Neben-wirkungen, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker“.
# Wäre dieses Buch der Wechsel selbst, würde er sagen: „Lies dieses Buch bloß nicht, denn es könnte dein Leben
entscheidend verändern.
# Wäre dieses Buch eine Zauberfee, so würde es Sie, vor allen Beschwerden des Wech-sels, bewahren wollen.
Aktualisiert: 2023-04-10
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Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Konzentrationsmangel, Gewichtszunahme, Erschöpfung … – in den Wechseljahren scheinen der Körper und die Psyche verrückt zu spielen. Mit Jin Shin Jyutsu steht uns eine sanfte Heilkunst zur Verfügung, die uns die hormonelle Umstellung erleichtert, auftretende Symptome lindert und uns voller Vertrauen in die neue Lebensphase eintreten lässt. Alles, was wir dazu brauchen, sind unsere Hände. Diese werden auf bestimmte Energiepunkte am Körper gelegt, um die Lebensenergie zu harmonisieren. Die erfahrene Jin-Shin-Jyutsu-Praktikerin Tina Stümpfig erklärt leicht verständlich und anhand zahlreicher Abbildungen, wie frau die Griffe bei sich selbst anwendet und so wieder zu körperlicher und seelischer Balance findet.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Aktualisiert: 2023-01-25
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Sie sitzt uns im Nacken oder als Kloß im Hals: unsere Angst. Wenn wir versuchen, vor ihr wegzurennen, holt sie uns immer wieder ein. Herzrasen, Schweißausbrüche, Blockaden - Angst drückt sich über unseren Körper aus und kann deshalb am besten über ihn geheilt werden. Natascha Battus zeigt, wie Sie auf überraschend einfache Weise Ihre Angstblockaden lösen können. Indem Sie die Balance zwischen Ihrem Kopf und Körper wiederherstellen, gelingt es Ihnen, das Leben zu leben, das Sie sich wünschen.
Aktualisiert: 2020-04-29
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Mit der richtigen Ernährung die Lebensqualität verbessern
Dieser Ratgeber begleitet Sie und Ihre Angehörigen durch die kräftezehrende Zeit einer Krebstherapie. Er erklärt, wie wichtig bewusstes Essen und Trinken während der Erkrankung ist, und zeigt Wege auf, wie sich die zahlreichen Nebenwirkungen lindern lassen und der Heilungsprozess gefördert wird. Mit unseren konkreten Ratschlägen können Sie Ihre Lebensqualität in dieser schwierigen Phase deutlich verbessern.
Sie erfahren im Detail:
- wie Ernährung Ihre Genesung begleitend unterstützen kann,
- wie Sie unsinnige oder gar gefährliche "Krebsdiäten" von hilfreichen Ernährungstipps unterscheiden,
- was Sie bei Beschwerden durch Chemo-, Strahlen- und Antihormontherapie für sich tun können,
- was Ihnen nach Operationen und bei Müdigkeit und Depressionen hilft.
Mit vielen übersichtlichen Infokästen und nützlichen Tabellen.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Aktualisiert: 2022-10-17
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Die Wechseljahre – gefürchtet und und hartnäckig verleugnet. Dennoch muss sich jede Frau früher oder später mit dem Thema auseinandersetzen. Auch Bestsellerautorin Monika von Ramin hat es erwischt. Mit viel Humor erzählt sie von Schweißausbrüchen, Selbstzweifeln und Stimmungsschwankungen oder von Fältchen und Pölsterchen, die morgens aus dem Spiegel winken, und von vielen weiteren Situationen, in denen sich jede Frau in den Wechseljahren wiedererkennt.
Darüber hinaus gibt sie Tipps, was man tun kann, um sich besser zu fühlen, wie man mit der neuen Situation umgeht und vielleicht sogar Vorteile daraus zieht. Der beste Umgang mit den Wechseljahren ist aber, gemeinsam mit Monika von Ramin und allen anderen Frauen darüber zu lachen – denn: Du bist nicht allein!
Aktualisiert: 2023-02-14
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Die Wechseljahre – gefürchtet und und hartnäckig verleugnet. Dennoch muss sich jede Frau früher oder später mit dem Thema auseinandersetzen. Auch Bestsellerautorin Monika von Ramin hat es erwischt. Mit viel Humor erzählt sie von Schweißausbrüchen, Selbstzweifeln und Stimmungsschwankungen oder von Fältchen und Pölsterchen, die morgens aus dem Spiegel winken, und von vielen weiteren Situationen, in denen sich jede Frau in den Wechseljahren wiedererkennt.
Darüber hinaus gibt sie Tipps, was man tun kann, um sich besser zu fühlen, wie man mit der neuen Situation umgeht und vielleicht sogar Vorteile daraus zieht. Der beste Umgang mit den Wechseljahren ist aber, gemeinsam mit Monika von Ramin und allen anderen Frauen darüber zu lachen – denn: Du bist nicht allein!
Aktualisiert: 2023-02-14
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Hinter körperlichen Anzeichen wie Zittern, Herzrasen und Schweißausbrüchen verstecken sich oft unbewusste Ängste. Häufig werden sie nicht erkannt und bleiben unbehandelt. So werden die Ängste chronisch und schränken die Lebensqualität mehr und mehr ein. Dieser Ratgeber macht Mut, den ersten Schritt zu wagen. Denn gerade bei Ängsten können Informationen über die Krankheit und Selbsthilfe viel bewegen. Betroffene erfahren, wohin sie sich mit ihrer Angst wenden können und welche die besten Therapiemöglichkeiten sind. Dieses Buch ist der erste Schritt in ein angstfreies Leben.
Aktualisiert: 2022-07-06
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