Finde Dich in 14 Tagen

Finde Dich in 14 Tagen von Urlauber,  Jesus
Oh, nein, bitte nicht noch ein Selbstfindungs-Ratgeber! Doch dieser hier ist tatsächlich anders. Dieses Buch spricht mit dem Leser und führt ihn mittels einer Wiederholungstechnik zu seinem wahren Wesen, zu sich selbst zurück. Und das in zwei Wochen. Ein sehr ungewöhnliches Buch, das auch erst begriffen werden kann, wenn man über den ersten Eindruck hinweg Zugang zum Inhalt gefunden hat, der den Leser zu einem ungefährlichen, aber ungewöhnlichen Experiment einlädt. Und erst wenn man das gemacht hat, wird man sich ein Urteil über dieses Buch bilden können. Nichts ist wie es scheint, und nichts bleibt wie es ist. Erlebe, wie Dein Leben sich in kurzer Zeit um 180 Grad wenden kann, wenn DU es dazu kommen lässt. Dieses Buch wird Dir dabei helfen, Dich zu finden, damit Du nach 14 Tagen die Gelegeheit bekommst, Dich ab dann auch kennenzulernen. Aber das ist der nächste Schritt. Eines nach dem Anderen. Die für Dich wesentliche Frage ist: Bist Du bereit, Dir entgegenzutreten? Dann lass uns loslegen. Du wirst es nicht bereuen.
Aktualisiert: 2022-03-10
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Endlich frei von Angst

Endlich frei von Angst von Schwarz,  Aljoscha A., von Witzleben,  Ines
Dieser Ratgeber zeigt, wie man der Angst die Stirn bieten kann: Mit wichtigen Infos über Ängste ausgestattet, setzt sich der Leser in einer 'Vorbereitungssitzung' zunächst mit dem Teufelskreis der Angst auseinander. In einem Selbsttest kann er ermitteln, unter welcher Form der Angststörung er leidet. Daran schließt sich ein großes Selbsthilfeprogramm in 7 Schritten an: In konkreten Übungen lernt der Betroffene, sich seiner Angst zu stellen, sich gesteuert in 'kritische' Situationen zu begeben und seine Ängste zu konfrontieren. Er lernt, ein Angsttagebuch zu führen und irrationale Einstellungen, die die Angst fördern, zu erkennen und zu verändern. Dabei hilft auch ein gezieltes Training für einen 'normalen', entspannten Alltag.
Aktualisiert: 2019-03-01
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