Aktualisiert: 2023-06-02
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Die Welt ist so schön. Das kleine Buch der liebevollen Achtsamkeit. Ein neuer Blickwinkel für mehr Lebensfreude: Geschichten zum Nachdenken & viel Inspiration!
Schlüsselwort: Selbstachtsamkeit
Die Kraft des Seinlassens
Freie Bahn für das Wesentliche – das Lebensglück!
Möchten Sie ihre Zeit sinnvoll nutzen, sich auf das Wesentliche konzentrieren und ihren eigenen Lebensweg zielstrebig verfolgen? Und fragen Sie sich am Ende des Tages häufig, warum Sie schon wieder alles Mögliche gemacht haben – nur nicht das, was zu Glück und innerer Zufriedenheit führt?
Minimalismus-Experte Joshua Becker erklärt in seinem Buch, warum wir oftmals wider besseren Wissens allen Ablenkungen, die uns über den Weg laufen, nachgeben. Er beschreibt praktische Ideen, wie Sie sich mehr auf das konzentrieren können, was am wichtigsten ist: ein glückliches Leben.
- Lebenshilfe Minimalismus: Was lenkt uns vom Wesentlichen ab?
- Bestseller-Autor Joshua Becker über Selfcare und sinnvoll genutzte Zeit
- Ob im Beruf, der Familie, oder im Alltag: Tipps für ein minimalistisches Leben
Ausmisten für die Seele: Der konzentrierte Weg zur Erfüllung
Schritt für Schritt führt der Autor durch die verschiedenen Ablenkungen, die uns daran hindern, Dinge umzusetzen, die für uns selbst und damit auch für die Gemeinschaft wertvoll sind. Ob der eigene Wille durch Versagensängste gelähmt ist, oder scheinbar Gutes einen blockiert – für einen Erkenntnisgewinn wird zunächst analysiert, um dann gestärkt nach vorne blicken zu können. Nicht nur für materielle Dinge, sondern auch für unsere Lebensführung gilt oft: Weniger ist mehr! „Die Kraft des Seinlassens“ ist ein philosophisches Experiment und ein praktischer Ratgeber, der Ihnen hilft, die eigenen Ziele zu erreichen und den individuellen Lebenssinn zu finden.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Radikale Freiheit. Die fünf alles entscheidenden Fragen, die dein Leben verändern. Philosophie für den Alltag. Antworten auf zentrale Lebensfragen und Impulse für Persönlichkeitsentwicklung
Ich heirate mich selbst
Wir alle suchen das Glück und Leichtigkeit – und verharren dennoch oft in toxischen Beziehungen und freudlosen Jobs. So ging es auch der Autorin, bis sie vor zwei Jahren zeitgleich alles verlor: den Partner, den Arbeitsplatz, das Haus. Plötzlich war sie eine alleinerziehende Mutter in einer kleinen Hamburger Wohnung und stand mit 52 wieder bei null. Sie nutzte die Zäsur für eine radikale Bestandsaufnahme und begriff, dass sie ihr Leben lang nur ein Bild von sich selbst gelebt hatte. Also machte sie sich auf den Weg und räumte radikal auf: mit alten Glaubenssätzen und dem Wunsch nach Anerkennung, um das Eine zu finden, was ihr bislang immer gefehlt hat: Liebe und Wertschätzung sich selbst gegenüber.
Life-Coach Claudia Wuttke zeigt, wie es auch dir gelingt, der Selbstabwertungsspirale zu entkommen und stattdessen erfüllt und glücklich mit dir im Einklang zu leben. Jedes Kapitel enthält eine Übung oder praktische Tipps, die du mühelos anwenden kannst, um erfolgreich deinen ganz persönlichen Weg in die Selbstliebe zu gehen. Erst wenn du dich wirklich zuinnerst annehmen kannst, wirst du anziehen, was dein Herz braucht und dir in deiner Einzigartigkeit guttut.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Zeig der Welt, wer du wirklich bist. Steh zu deiner Persönlichkeit und stärke deinen Selbstwert mit Übungen, die das Selbstbewusstsein aufbauen und negative Glaubenssätze auflösen
Zeig der Welt, wer du wirklich bist. Steh zu deiner Persönlichkeit und stärke deinen Selbstwert mit Übungen, die das Selbstbewusstsein aufbauen und negative Glaubenssätze auflösen
Zeig der Welt, wer du wirklich bist. Steh zu deiner Persönlichkeit und stärke deinen Selbstwert mit Übungen, die das Selbstbewusstsein aufbauen und negative Glaubenssätze auflösen
Die Welt ist so schön. Das kleine Buch der liebevollen Achtsamkeit. Ein neuer Blickwinkel für mehr Lebensfreude: Geschichten zum Nachdenken & viel Inspiration!
Zeig der Welt, wer du wirklich bist. Steh zu deiner Persönlichkeit und stärke deinen Selbstwert mit Übungen, die das Selbstbewusstsein aufbauen und negative Glaubenssätze auflösen
Radikale Freiheit. Die fünf alles entscheidenden Fragen, die dein Leben verändern. Philosophie für den Alltag. Antworten auf zentrale Lebensfragen und Impulse für Persönlichkeitsentwicklung
Ich heirate mich selbst
Wir alle suchen das Glück und Leichtigkeit – und verharren dennoch oft in toxischen Beziehungen und freudlosen Jobs. So ging es auch der Autorin, bis sie vor zwei Jahren zeitgleich alles verlor: den Partner, den Arbeitsplatz, das Haus. Plötzlich war sie eine alleinerziehende Mutter in einer kleinen Hamburger Wohnung und stand mit 52 wieder bei null. Sie nutzte die Zäsur für eine radikale Bestandsaufnahme und begriff, dass sie ihr Leben lang nur ein Bild von sich selbst gelebt hatte. Also machte sie sich auf den Weg und räumte radikal auf: mit alten Glaubenssätzen und dem Wunsch nach Anerkennung, um das Eine zu finden, was ihr bislang immer gefehlt hat: Liebe und Wertschätzung sich selbst gegenüber.
Life-Coach Claudia Wuttke zeigt, wie es auch dir gelingt, der Selbstabwertungsspirale zu entkommen und stattdessen erfüllt und glücklich mit dir im Einklang zu leben. Jedes Kapitel enthält eine Übung oder praktische Tipps, die du mühelos anwenden kannst, um erfolgreich deinen ganz persönlichen Weg in die Selbstliebe zu gehen. Erst wenn du dich wirklich zuinnerst annehmen kannst, wirst du anziehen, was dein Herz braucht und dir in deiner Einzigartigkeit guttut.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Die Kraft des Seinlassens
Freie Bahn für das Wesentliche – das Lebensglück!
Möchten Sie ihre Zeit sinnvoll nutzen, sich auf das Wesentliche konzentrieren und ihren eigenen Lebensweg zielstrebig verfolgen? Und fragen Sie sich am Ende des Tages häufig, warum Sie schon wieder alles Mögliche gemacht haben – nur nicht das, was zu Glück und innerer Zufriedenheit führt?
Minimalismus-Experte Joshua Becker erklärt in seinem Buch, warum wir oftmals wider besseren Wissens allen Ablenkungen, die uns über den Weg laufen, nachgeben. Er beschreibt praktische Ideen, wie Sie sich mehr auf das konzentrieren können, was am wichtigsten ist: ein glückliches Leben.
- Lebenshilfe Minimalismus: Was lenkt uns vom Wesentlichen ab?
- Bestseller-Autor Joshua Becker über Selfcare und sinnvoll genutzte Zeit
- Ob im Beruf, der Familie, oder im Alltag: Tipps für ein minimalistisches Leben
Ausmisten für die Seele: Der konzentrierte Weg zur Erfüllung
Schritt für Schritt führt der Autor durch die verschiedenen Ablenkungen, die uns daran hindern, Dinge umzusetzen, die für uns selbst und damit auch für die Gemeinschaft wertvoll sind. Ob der eigene Wille durch Versagensängste gelähmt ist, oder scheinbar Gutes einen blockiert – für einen Erkenntnisgewinn wird zunächst analysiert, um dann gestärkt nach vorne blicken zu können. Nicht nur für materielle Dinge, sondern auch für unsere Lebensführung gilt oft: Weniger ist mehr! „Die Kraft des Seinlassens“ ist ein philosophisches Experiment und ein praktischer Ratgeber, der Ihnen hilft, die eigenen Ziele zu erreichen und den individuellen Lebenssinn zu finden.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Wie funktioniert Psychotherapie? (Wissen & Leben)
Meine Bedürfnisse, Deine Bedürfnisse
Eine gute Beziehung zum eigenen »inneren Kind« ist die beste Voraussetzung für eine gute Paarbeziehung. Mit diesem Ansatz zeigt die Autorin, wie die »Bedürfnis-Waage« in einer Partnerschaft wieder ins Gleichgewicht kommt.
Wenn die eigenen Bedürfnisse in einer Liebesbeziehung keinen oder zu wenig Platz finden, wird ein entspanntes und zufriedenes Miteinander auf Dauer nicht möglich sein. Die Autorin sieht darin ein zentrales Problem bei Partnerschaftskrisen. Sie stellt in diesem Buch ihr erfolgreiches Konzept vor, das zum Ziel hat, die »Bedürfnis-Waage« neu auszutarieren. Hier ist es hilfreich, sich dem »inneren Kind« zuzuwenden und zu erforschen, wo die verschütteten Bedürfnisse liegen. Alexandra Hartmann zeigt anhand vieler Beispiele, wie die Beziehung zum »inneren Kind« wiederhergestellt wird: Sie schaut die wichtigsten Anlässe für Partnerschaftskonflikte wie Eifersucht, fehlendes Interesse am Partner oder Außenbeziehungen daraufhin an, wie die »inneren Kinder« beider Partner miteinander kommunizieren. Der Ansatz liefert sowohl Erfolg versprechende Lösungsansätze für Paartherapie und -beratung, als auch viele Anregungen für betroffene Paare selbst.
Dieses Buch richtet sich an:
- PaartherapeutInnen, PaarberaterInnen
- PsychotherapeutInnen aller Schulen
- Paare, besonders in längeren Beziehungen
- Menschen mit Beziehungsschwierigkeiten
Aktualisiert: 2023-05-12
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Meine Bedürfnisse, Deine Bedürfnisse
Eine gute Beziehung zum eigenen »inneren Kind« ist die beste Voraussetzung für eine gute Paarbeziehung. Mit diesem Ansatz zeigt die Autorin, wie die »Bedürfnis-Waage« in einer Partnerschaft wieder ins Gleichgewicht kommt.
Wenn die eigenen Bedürfnisse in einer Liebesbeziehung keinen oder zu wenig Platz finden, wird ein entspanntes und zufriedenes Miteinander auf Dauer nicht möglich sein. Die Autorin sieht darin ein zentrales Problem bei Partnerschaftskrisen. Sie stellt in diesem Buch ihr erfolgreiches Konzept vor, das zum Ziel hat, die »Bedürfnis-Waage« neu auszutarieren. Hier ist es hilfreich, sich dem »inneren Kind« zuzuwenden und zu erforschen, wo die verschütteten Bedürfnisse liegen. Alexandra Hartmann zeigt anhand vieler Beispiele, wie die Beziehung zum »inneren Kind« wiederhergestellt wird: Sie schaut die wichtigsten Anlässe für Partnerschaftskonflikte wie Eifersucht, fehlendes Interesse am Partner oder Außenbeziehungen daraufhin an, wie die »inneren Kinder« beider Partner miteinander kommunizieren. Der Ansatz liefert sowohl Erfolg versprechende Lösungsansätze für Paartherapie und -beratung, als auch viele Anregungen für betroffene Paare selbst.
Dieses Buch richtet sich an:
- PaartherapeutInnen, PaarberaterInnen
- PsychotherapeutInnen aller Schulen
- Paare, besonders in längeren Beziehungen
- Menschen mit Beziehungsschwierigkeiten
Aktualisiert: 2023-05-12
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Denken – zu Risiken und Nebenwirkungen (Wissen & Leben)
Ein Buch aus der Reihe "Wissen & Leben", herausgegeben von Wulf Bertram.
Denken Sie mit!
Beim Denken tun sich meistens neue Horizonte auf, doch es lauern auch alte Fettnäpfchen: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie dieses Buch oder fragen Sie Ihren Neurowissenschaftler und Psychiater!
Manfred Spitzer ist Phänomenen des Alltags auf der Spur und zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse auf, welche Bedeutung Geist und Gehirn für unser Leben haben.
Warum hat man beim Joggen immer die besten Ideen? Denken Frauen wirklich anders als Männer, Chinesen anders als Europäer? Und wenn ja, warum? Sind Krankenhausaufenthalte oder unsichere Partner gefährlich, was macht eine Scheidung mit den Chromosomen der Kinder, was eine Chemotherapie mit dem Gehirn? Warum sollte man in der Ehe öfter mal die "rosarote Brille" aufsetzen? Schadet ein zu idealistisches Bild vom Partner nicht der Beziehung?
Nicht zuletzt warnt der Autor vor den Auswirkungen von Computern in der Medizin und Smartphones im Alltag auf Geist und Körper junger Menschen. Er widerlegt die These, dass Zweisprachigkeit Kindern schadet, liefert eine Einführung in die Neurodiplomatie und fragt immer wieder neu nach den Wurzeln unseres Denkens.
Neurowissenschaftliches Wissen unterhaltsam präsentiert – risikofrei und garantiert ohne Nebenwirkungen!
KEYWORDS: Hirnforschung, neurowissenschaftliche Experimente, Verhaltensforschung, Gesellschaftskritik, Bildung, Lernen, Kommunikation, Neurowissenschaft, digitale Medien, Psychologie
Aktualisiert: 2023-05-11
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Ich und du und Müllers Kuh
Sechs pointierte Charakterskizzen helfen dabei, andere und sich selbst besser einzuschätzen. Wie ist die emotionale Grundstruktur, wie der kommunikative Stil, wie das typische Verhalten in Beruf und Privatleben?
Jeder Mensch ist ein Kosmos, und keiner ist ganz auslotbar. Dennoch können wir einander verstehen, und zwar umso besser, je genauer wir die eigene Charakterprägung und die unseres Gegenübers erfassen. Das Buch entwickelt die »Grundcharaktere« von Fritz Riemann und Karl König weiter und beschreibt sie hinsichtlich ihrer hervorstechendsten Merkmale, ihrer privaten und beruflichen Kommunikationsweisen, ihrer Stärken und Schwächen. Ziel ist ein tieferes Verständnis von uns selbst und unseren Mitmenschen.
- Besser kommunizieren im privaten Umfeld
- Besser verhandeln im Berufsleben
- Eine ebenso lehrreiche wie faszinierende Lektüre
Dieses Buch richtet sich an:
- Alle, die gut mit ihren Mitmenschen umgehen möchten
- Psychologie-Interessierte
- Studierende der Psychologie
- PsychologInnen und PsychotherapeutInnen
Aktualisiert: 2023-05-10
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Meine Bedürfnisse, Deine Bedürfnisse
Eine gute Beziehung zum eigenen »inneren Kind« ist die beste Voraussetzung für eine gute Paarbeziehung. Mit diesem Ansatz zeigt die Autorin, wie die »Bedürfnis-Waage« in einer Partnerschaft wieder ins Gleichgewicht kommt.
Wenn die eigenen Bedürfnisse in einer Liebesbeziehung keinen oder zu wenig Platz finden, wird ein entspanntes und zufriedenes Miteinander auf Dauer nicht möglich sein. Die Autorin sieht darin ein zentrales Problem bei Partnerschaftskrisen. Sie stellt in diesem Buch ihr erfolgreiches Konzept vor, das zum Ziel hat, die »Bedürfnis-Waage« neu auszutarieren. Hier ist es hilfreich, sich dem »inneren Kind« zuzuwenden und zu erforschen, wo die verschütteten Bedürfnisse liegen. Alexandra Hartmann zeigt anhand vieler Beispiele, wie die Beziehung zum »inneren Kind« wiederhergestellt wird: Sie schaut die wichtigsten Anlässe für Partnerschaftskonflikte wie Eifersucht, fehlendes Interesse am Partner oder Außenbeziehungen daraufhin an, wie die »inneren Kinder« beider Partner miteinander kommunizieren. Der Ansatz liefert sowohl Erfolg versprechende Lösungsansätze für Paartherapie und -beratung, als auch viele Anregungen für betroffene Paare selbst.
Dieses Buch richtet sich an:
- PaartherapeutInnen, PaarberaterInnen
- PsychotherapeutInnen aller Schulen
- Paare, besonders in längeren Beziehungen
- Menschen mit Beziehungsschwierigkeiten
Aktualisiert: 2023-05-11
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Gelegenheit macht Liebe, Kleider machen Leute und der Teufel macht krank (Wissen & Leben)
Jeder kennt Sprichworte und setzt sie im Alltag ein, doch was ist dran,
an "Gelegenheit macht Liebe" oder "Kleider machen Leute"? Der
Neurowissenschaftler und Philosoph Manfred Spitzer geht diesen beiden
Redewendungen auf den Grund und zeigt, was die Gehirnforschung zu ihnen
zu sagen hat.
Außerdem fragt er, warum blaues Licht schlaflos macht und der ständig im Hintergrund laufende Fernseher sprachlos. Er berichtet von Menschen, die lieber an zwei sich widersprechende Verschwörungstheorien glauben als an die Wahrheit, und von Menschen, die lieber zu Elektroschocks greifen als mit ihren Gedanken alleine zu sein. – Wenn Sie nun denken, dass das doch mit dem Teufel zugeht, dann sind Sie hier ebenfalls richtig, denn auch ihm ist ein Kapitel gewidmet.
Und selbst gegen die neuerdings weitverbreitete Angst, etwas zu verpassen, weiß Spitzer Rat: Legen Sie das Smartphone zur Seite, fahren Sie den Computer herunter und lesen Sie ein Buch – wenn Sie sich darüber hinaus für Neurowissenschaften interessieren, doch am besten gleich dieses!
Aktualisiert: 2023-05-10
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Meine Bedürfnisse, Deine Bedürfnisse
Eine gute Beziehung zum eigenen »inneren Kind« ist die beste Voraussetzung für eine gute Paarbeziehung. Mit diesem Ansatz zeigt die Autorin, wie die »Bedürfnis-Waage« in einer Partnerschaft wieder ins Gleichgewicht kommt.
Wenn die eigenen Bedürfnisse in einer Liebesbeziehung keinen oder zu wenig Platz finden, wird ein entspanntes und zufriedenes Miteinander auf Dauer nicht möglich sein. Die Autorin sieht darin ein zentrales Problem bei Partnerschaftskrisen. Sie stellt in diesem Buch ihr erfolgreiches Konzept vor, das zum Ziel hat, die »Bedürfnis-Waage« neu auszutarieren. Hier ist es hilfreich, sich dem »inneren Kind« zuzuwenden und zu erforschen, wo die verschütteten Bedürfnisse liegen. Alexandra Hartmann zeigt anhand vieler Beispiele, wie die Beziehung zum »inneren Kind« wiederhergestellt wird: Sie schaut die wichtigsten Anlässe für Partnerschaftskonflikte wie Eifersucht, fehlendes Interesse am Partner oder Außenbeziehungen daraufhin an, wie die »inneren Kinder« beider Partner miteinander kommunizieren. Der Ansatz liefert sowohl Erfolg versprechende Lösungsansätze für Paartherapie und -beratung, als auch viele Anregungen für betroffene Paare selbst.
Dieses Buch richtet sich an:
- PaartherapeutInnen, PaarberaterInnen
- PsychotherapeutInnen aller Schulen
- Paare, besonders in längeren Beziehungen
- Menschen mit Beziehungsschwierigkeiten
Aktualisiert: 2023-05-11
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Bücher zum Thema Selbstachtsamkeit
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Selbstachtsamkeit - Große Auswahl Bücher bei Buch findr
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- Selbstachtung
- Selbstachtung gewinnen
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