Unser Weg zu mentaler Stärke und Selbstliebe: So ändern wir unser Leben!
Wir haben verlernt, auf die Signale unseres Körpers zu hören: innere Unruhe, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme – das sind nur einige Beispiele für die Hilferufe, die uns unser Körper sendet. Doch statt nach den Ursachen der Krankheit zu suchen, betäuben wir die Symptome mit Schmerzmitteln oder akzeptieren die chronischen Beschwerden als Teil unseres Lebens. Hauptsache, wir funktionieren weiter!
Pascal Voggenhuber zeigt, wie wir aus diesem Hamsterrad aus Leistungsdruck und Selbstverleugnung aussteigen können und Körper und Geist wieder in Balance bringen. Er ist überzeugt, dass die Ursache jeder Krankheit im emotionalen oder mentalen Bereich liegt. Hier setzt seine Methode an: In seinem Selbsthilfe-Ratgeber »Heal yourself« gibt er konkrete Anleitungen und Übungen für mehr körperliche und mentale Gesundheit!
Fortsetzung nach dem Bestseller »Love Yourself«: jetzt mit Vertiefungs-Thema Selbstheilung
Mehr als Hände auflegen: Geistiges Heilen als ganzheitliche und alternative Behandlungsmethode
Alltagstauglich und effektiv: Übungen für mehr Achtsamkeit und Entspannung
Praktisches „Hosentaschen“-Format: So wird der kompakte Ratgeber zum täglichen Begleiter
inkl. 3 kostenloser Meditationen zum Streamen (ca. 90 Minuten, gesprochen vom Autor)
Selbstliebe üben und Resilienz stärken: So klappt es im Alltag
Pascal Voggenhuber ist renommiertes Medium und Heiler zugleich. Seine Hellfühligkeit erlaubt es ihm, die außersinnliche Welt wahrzunehmen. Mit seinem umfangreichen Wissen und Erfahrungsschatz möchte er seine Leser dazu motivieren, ihr Leben in allen Bereichen zu überdenken und wenn nötig zu verändern: Bin ich glücklich in meinem Job? Führe ich eine liebevolle Beziehung? Ernähre ich mich richtig? Höre ich auf die Signale meines Körpers?
Die Impulse in diesem Ratgeber setzen einen Heilungsprozess in Gang, der das Leben wieder in Frieden und Harmonie bringt!
Aktualisiert: 2023-06-18
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Unser Weg zu mentaler Stärke und Selbstliebe: So ändern wir unser Leben!
Wir haben verlernt, auf die Signale unseres Körpers zu hören: innere Unruhe, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme – das sind nur einige Beispiele für die Hilferufe, die uns unser Körper sendet. Doch statt nach den Ursachen der Krankheit zu suchen, betäuben wir die Symptome mit Schmerzmitteln oder akzeptieren die chronischen Beschwerden als Teil unseres Lebens. Hauptsache, wir funktionieren weiter!
Pascal Voggenhuber zeigt, wie wir aus diesem Hamsterrad aus Leistungsdruck und Selbstverleugnung aussteigen können und Körper und Geist wieder in Balance bringen. Er ist überzeugt, dass die Ursache jeder Krankheit im emotionalen oder mentalen Bereich liegt. Hier setzt seine Methode an: In seinem Selbsthilfe-Kartenset »Heal yourself« gibt er konkrete Anleitungen und Übungen für mehr körperliche und mentale Gesundheit!
Fortsetzung nach dem Bestseller-Kartenset »Love Yourself«: jetzt mit Vertiefungs-Thema Selbstheilung
Mehr als Hände auflegen: Geistiges Heilen als ganzheitliche und alternative Behandlungsmethode
Alltagstauglich und effektiv: Übungen für mehr Achtsamkeit und Entspannung
Praktisches „Hosentaschen“-Format: So wird das kompakte Kartenset zum täglichen Begleiter
Selbstliebe üben und Resilienz stärken: So klappt es im Alltag
Pascal Voggenhuber ist renommiertes Medium und Heiler zugleich. Seine Hellfühligkeit erlaubt es ihm, die außersinnliche Welt wahrzunehmen. Mit seinem umfangreichen Wissen und Erfahrungsschatz möchte er seine Leser dazu motivieren, ihr Leben in allen Bereichen zu überdenken und wenn nötig zu verändern: Bin ich glücklich in meinem Job? Führe ich eine liebevolle Beziehung? Ernähre ich mich richtig? Höre ich auf die Signale meines Körpers?
Die Impulse in diesem Kartenset setzen einen Heilungsprozess in Gang, der das Leben wieder in Frieden und Harmonie bringt!
Aktualisiert: 2023-06-18
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Lerne, deiner inneren Führung zu vertrauen: 48 Impulse für mehr Selbstliebe
Sich selbst Wertschätzung zu zeigen ist eine der wichtigsten Fähigkeiten für ein glückliches Leben. Doch wie können wir lernen, achtsam und bewusst mit uns selbst umzugehen? Wie können wir negative Glaubenssätze auflösen und uns von Ballast befreien? Pascal Voggenhuber hat als Medium und Coach schon vielen Menschen entscheidende Impulse für ihren Lebensweg gegeben. Seine Karten zeigen dir, wie du
dein Selbstvertrauen stärkst und dich selbst wertschätzen lernst
alte Glaubenssätze und Denkmuster auflöst
Gefühle annimmst und transformierst
Leichtigkeit und Liebe in dein Leben lockst
lernst, deiner inneren Führung zu vertrauen!
Noch mehr Unterstützung findest du in Pascal Voggenhubers Buch „Love yourself: Weil du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist“ und auf seiner Meditations-CD „Love yourself: Geführte Meditationen zur Selbstliebe“.
Mit positiven Affirmationen Selbstliebe lernen – so kannst du die Karten verwenden
Die wunderschön illustrierten Karten von Pascal Voggenhuber lassen sich vielfältig einsetzen. Du kannst eine Tageskarte ziehen, sie als #mondaymotivation oder Wochenmotto nutzen. Du kannst mit den Karten intensiv auf deinem Weg zu einem besseren Selbstwertgefühl arbeiten oder dich federleicht von den Affirmationen im Alltag inspirieren lassen. Vielleicht möchtest du auch eine kleine Auszeit oder ein Selfcare-Ritual mit den Bildkarten und den nützlichen Tipps aus dem Begleitbuch gestalten? Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! Im Buch, das dem Kartenset beiliegt, findest du viele Anregungen – lass dich von Pascal Voggenhuber begleiten und lerne, dich selbst zu lieben!
Aktualisiert: 2023-06-18
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Lerne, deiner inneren Führung zu vertrauen: 48 Impulse für mehr Selbstliebe
Sich selbst Wertschätzung zu zeigen ist eine der wichtigsten Fähigkeiten für ein glückliches Leben. Doch wie können wir lernen, achtsam und bewusst mit uns selbst umzugehen? Wie können wir negative Glaubenssätze auflösen und uns von Ballast befreien? Pascal Voggenhuber hat als Medium und Coach schon vielen Menschen entscheidende Impulse für ihren Lebensweg gegeben. Seine Karten zeigen dir, wie du
dein Selbstvertrauen stärkst und dich selbst wertschätzen lernst
alte Glaubenssätze und Denkmuster auflöst
Gefühle annimmst und transformierst
Leichtigkeit und Liebe in dein Leben lockst
lernst, deiner inneren Führung zu vertrauen!
Noch mehr Unterstützung findest du in Pascal Voggenhubers Buch „Love yourself: Weil du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist“ und auf seiner Meditations-CD „Love yourself: Geführte Meditationen zur Selbstliebe“.
Mit positiven Affirmationen Selbstliebe lernen – so kannst du die Karten verwenden
Die wunderschön illustrierten Karten von Pascal Voggenhuber lassen sich vielfältig einsetzen. Du kannst eine Tageskarte ziehen, sie als #mondaymotivation oder Wochenmotto nutzen. Du kannst mit den Karten intensiv auf deinem Weg zu einem besseren Selbstwertgefühl arbeiten oder dich federleicht von den Affirmationen im Alltag inspirieren lassen. Vielleicht möchtest du auch eine kleine Auszeit oder ein Selfcare-Ritual mit den Bildkarten und den nützlichen Tipps aus dem Begleitbuch gestalten? Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! Im Buch, das dem Kartenset beiliegt, findest du viele Anregungen – lass dich von Pascal Voggenhuber begleiten und lerne, dich selbst zu lieben!
Aktualisiert: 2023-06-18
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Unser Weg zu mentaler Stärke und Selbstliebe: So ändern wir unser Leben!
Wir haben verlernt, auf die Signale unseres Körpers zu hören: innere Unruhe, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme – das sind nur einige Beispiele für die Hilferufe, die uns unser Körper sendet. Doch statt nach den Ursachen der Krankheit zu suchen, betäuben wir die Symptome mit Schmerzmitteln oder akzeptieren die chronischen Beschwerden als Teil unseres Lebens. Hauptsache, wir funktionieren weiter!
Pascal Voggenhuber zeigt, wie wir aus diesem Hamsterrad aus Leistungsdruck und Selbstverleugnung aussteigen können und Körper und Geist wieder in Balance bringen. Er ist überzeugt, dass die Ursache jeder Krankheit im emotionalen oder mentalen Bereich liegt. Hier setzt seine Methode an: In seinem Selbsthilfe-Kartenset »Heal yourself« gibt er konkrete Anleitungen und Übungen für mehr körperliche und mentale Gesundheit!
Fortsetzung nach dem Bestseller-Kartenset »Love Yourself«: jetzt mit Vertiefungs-Thema Selbstheilung
Mehr als Hände auflegen: Geistiges Heilen als ganzheitliche und alternative Behandlungsmethode
Alltagstauglich und effektiv: Übungen für mehr Achtsamkeit und Entspannung
Praktisches „Hosentaschen“-Format: So wird das kompakte Kartenset zum täglichen Begleiter
Selbstliebe üben und Resilienz stärken: So klappt es im Alltag
Pascal Voggenhuber ist renommiertes Medium und Heiler zugleich. Seine Hellfühligkeit erlaubt es ihm, die außersinnliche Welt wahrzunehmen. Mit seinem umfangreichen Wissen und Erfahrungsschatz möchte er seine Leser dazu motivieren, ihr Leben in allen Bereichen zu überdenken und wenn nötig zu verändern: Bin ich glücklich in meinem Job? Führe ich eine liebevolle Beziehung? Ernähre ich mich richtig? Höre ich auf die Signale meines Körpers?
Die Impulse in diesem Kartenset setzen einen Heilungsprozess in Gang, der das Leben wieder in Frieden und Harmonie bringt!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Unser Weg zu mentaler Stärke und Selbstliebe: So ändern wir unser Leben!
Wir haben verlernt, auf die Signale unseres Körpers zu hören: innere Unruhe, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme – das sind nur einige Beispiele für die Hilferufe, die uns unser Körper sendet. Doch statt nach den Ursachen der Krankheit zu suchen, betäuben wir die Symptome mit Schmerzmitteln oder akzeptieren die chronischen Beschwerden als Teil unseres Lebens. Hauptsache, wir funktionieren weiter!
Pascal Voggenhuber zeigt, wie wir aus diesem Hamsterrad aus Leistungsdruck und Selbstverleugnung aussteigen können und Körper und Geist wieder in Balance bringen. Er ist überzeugt, dass die Ursache jeder Krankheit im emotionalen oder mentalen Bereich liegt. Hier setzt seine Methode an: In seinem Selbsthilfe-Ratgeber »Heal yourself« gibt er konkrete Anleitungen und Übungen für mehr körperliche und mentale Gesundheit!
Fortsetzung nach dem Bestseller »Love Yourself«: jetzt mit Vertiefungs-Thema Selbstheilung
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Alltagstauglich und effektiv: Übungen für mehr Achtsamkeit und Entspannung
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Selbstliebe üben und Resilienz stärken: So klappt es im Alltag
Pascal Voggenhuber ist renommiertes Medium und Heiler zugleich. Seine Hellfühligkeit erlaubt es ihm, die außersinnliche Welt wahrzunehmen. Mit seinem umfangreichen Wissen und Erfahrungsschatz möchte er seine Leser dazu motivieren, ihr Leben in allen Bereichen zu überdenken und wenn nötig zu verändern: Bin ich glücklich in meinem Job? Führe ich eine liebevolle Beziehung? Ernähre ich mich richtig? Höre ich auf die Signale meines Körpers?
Die Impulse in diesem Ratgeber setzen einen Heilungsprozess in Gang, der das Leben wieder in Frieden und Harmonie bringt!
Aktualisiert: 2023-05-18
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Lerne, deiner inneren Führung zu vertrauen: 48 Impulse für mehr Selbstliebe
Sich selbst Wertschätzung zu zeigen ist eine der wichtigsten Fähigkeiten für ein glückliches Leben. Doch wie können wir lernen, achtsam und bewusst mit uns selbst umzugehen? Wie können wir negative Glaubenssätze auflösen und uns von Ballast befreien? Pascal Voggenhuber hat als Medium und Coach schon vielen Menschen entscheidende Impulse für ihren Lebensweg gegeben. Seine Karten zeigen dir, wie du
dein Selbstvertrauen stärkst und dich selbst wertschätzen lernst
alte Glaubenssätze und Denkmuster auflöst
Gefühle annimmst und transformierst
Leichtigkeit und Liebe in dein Leben lockst
lernst, deiner inneren Führung zu vertrauen!
Noch mehr Unterstützung findest du in Pascal Voggenhubers Buch „Love yourself: Weil du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist“ und auf seiner Meditations-CD „Love yourself: Geführte Meditationen zur Selbstliebe“.
Mit positiven Affirmationen Selbstliebe lernen – so kannst du die Karten verwenden
Die wunderschön illustrierten Karten von Pascal Voggenhuber lassen sich vielfältig einsetzen. Du kannst eine Tageskarte ziehen, sie als #mondaymotivation oder Wochenmotto nutzen. Du kannst mit den Karten intensiv auf deinem Weg zu einem besseren Selbstwertgefühl arbeiten oder dich federleicht von den Affirmationen im Alltag inspirieren lassen. Vielleicht möchtest du auch eine kleine Auszeit oder ein Selfcare-Ritual mit den Bildkarten und den nützlichen Tipps aus dem Begleitbuch gestalten? Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! Im Buch, das dem Kartenset beiliegt, findest du viele Anregungen – lass dich von Pascal Voggenhuber begleiten und lerne, dich selbst zu lieben!
Aktualisiert: 2023-05-18
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Unser Weg zu mentaler Stärke und Selbstliebe: So ändern wir unser Leben!
Wir haben verlernt, auf die Signale unseres Körpers zu hören: innere Unruhe, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme – das sind nur einige Beispiele für die Hilferufe, die uns unser Körper sendet. Doch statt nach den Ursachen der Krankheit zu suchen, betäuben wir die Symptome mit Schmerzmitteln oder akzeptieren die chronischen Beschwerden als Teil unseres Lebens. Hauptsache, wir funktionieren weiter!
Pascal Voggenhuber zeigt, wie wir aus diesem Hamsterrad aus Leistungsdruck und Selbstverleugnung aussteigen können und Körper und Geist wieder in Balance bringen. Er ist überzeugt, dass die Ursache jeder Krankheit im emotionalen oder mentalen Bereich liegt. Hier setzt seine Methode an: In seinem Selbsthilfe-Kartenset »Heal yourself« gibt er konkrete Anleitungen und Übungen für mehr körperliche und mentale Gesundheit!
Fortsetzung nach dem Bestseller-Kartenset »Love Yourself«: jetzt mit Vertiefungs-Thema Selbstheilung
Mehr als Hände auflegen: Geistiges Heilen als ganzheitliche und alternative Behandlungsmethode
Alltagstauglich und effektiv: Übungen für mehr Achtsamkeit und Entspannung
Praktisches „Hosentaschen“-Format: So wird das kompakte Kartenset zum täglichen Begleiter
Selbstliebe üben und Resilienz stärken: So klappt es im Alltag
Pascal Voggenhuber ist renommiertes Medium und Heiler zugleich. Seine Hellfühligkeit erlaubt es ihm, die außersinnliche Welt wahrzunehmen. Mit seinem umfangreichen Wissen und Erfahrungsschatz möchte er seine Leser dazu motivieren, ihr Leben in allen Bereichen zu überdenken und wenn nötig zu verändern: Bin ich glücklich in meinem Job? Führe ich eine liebevolle Beziehung? Ernähre ich mich richtig? Höre ich auf die Signale meines Körpers?
Die Impulse in diesem Kartenset setzen einen Heilungsprozess in Gang, der das Leben wieder in Frieden und Harmonie bringt!
Aktualisiert: 2023-05-18
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Viele meinen, Meditation sei eine rein spirituelle Praxis ohne nachweisliche Effekte auf den Körper. Doch der Neurologe Dr. Steven Laureys sieht das anders. Der Vorreiter auf dem Gebiet der Meditationsforschung hat es sich zur Aufgabe gemacht zu zeigen, welch großes Potenzial im Meditieren steckt und wie heilsam es ist – auf psychischer wie physischer Ebene. Seit über 20 Jahren untersucht er dafür das menschliche Bewusstsein. Seine Ergebnisse belegen, dass Meditation messbare Einflüsse auf unser Gehirn und damit auf unser Wohlbefinden hat. So hilft sie bewiesenermaßen bei … • Schmerzen,• Entzündungen,• Stress,• Schlafstörungen,• Konzentrationsproblemen,• Depressionen,• Angstzuständen und vielen weiteren Beschwerden.Untermauert durch seine eigene Lebensgeschichte und ergänzt mit inspirierenden Erfahrungsberichten von bekannten Meditationsfans wie David Lynch und Yuval Harari präsentiert Steven Laureys seine neuesten Forschungsergebnisse und eröffnet eine völlig neue Sichtweise auf diese jahrtausendealte Methode. Seine unkonventionelle Herangehensweise, gepaart mit einfach umzusetzenden Praxistipps und Übungen, erleichtert dir den Zugang zur Meditation und ermöglicht dir, sie ganz unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren und eine eigene Routine zu entwickeln. So kannst du jeden Tag ihre positiven Effekte auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden erfahren, deine Gesundheit langfristig verbessern und ein langes und glückliches Leben führen.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Viele meinen, Meditation sei eine rein spirituelle Praxis ohne nachweisliche Effekte auf den Körper. Doch der Neurologe Dr. Steven Laureys sieht das anders. Der Vorreiter auf dem Gebiet der Meditationsforschung hat es sich zur Aufgabe gemacht zu zeigen, welch großes Potenzial im Meditieren steckt und wie heilsam es ist – auf psychischer wie physischer Ebene. Seit über 20 Jahren untersucht er dafür das menschliche Bewusstsein. Seine Ergebnisse belegen, dass Meditation messbare Einflüsse auf unser Gehirn und damit auf unser Wohlbefinden hat. So hilft sie bewiesenermaßen bei … • Schmerzen,• Entzündungen,• Stress,• Schlafstörungen,• Konzentrationsproblemen,• Depressionen,• Angstzuständen und vielen weiteren Beschwerden.Untermauert durch seine eigene Lebensgeschichte und ergänzt mit inspirierenden Erfahrungsberichten von bekannten Meditationsfans wie David Lynch und Yuval Harari präsentiert Steven Laureys seine neuesten Forschungsergebnisse und eröffnet eine völlig neue Sichtweise auf diese jahrtausendealte Methode. Seine unkonventionelle Herangehensweise, gepaart mit einfach umzusetzenden Praxistipps und Übungen, erleichtert dir den Zugang zur Meditation und ermöglicht dir, sie ganz unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren und eine eigene Routine zu entwickeln. So kannst du jeden Tag ihre positiven Effekte auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden erfahren, deine Gesundheit langfristig verbessern und ein langes und glückliches Leben führen.
Aktualisiert: 2023-05-16
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Viele meinen, Meditation sei eine rein spirituelle Praxis ohne nachweisliche Effekte auf den Körper. Doch der Neurologe Dr. Steven Laureys sieht das anders. Der Vorreiter auf dem Gebiet der Meditationsforschung hat es sich zur Aufgabe gemacht zu zeigen, welch großes Potenzial im Meditieren steckt und wie heilsam es ist – auf psychischer wie physischer Ebene. Seit über 20 Jahren untersucht er dafür das menschliche Bewusstsein. Seine Ergebnisse belegen, dass Meditation messbare Einflüsse auf unser Gehirn und damit auf unser Wohlbefinden hat. So hilft sie bewiesenermaßen bei …
• Schmerzen,
• Entzündungen,
• Stress,
• Schlafstörungen,
• Konzentrationsproblemen,
• Depressionen,
• Angstzuständen und vielen weiteren Beschwerden.
Untermauert durch seine eigene Lebensgeschichte und ergänzt mit inspirierenden Erfahrungsberichten von bekannten Meditationsfans wie David Lynch und Yuval Harari präsentiert Steven Laureys seine neuesten Forschungsergebnisse und eröffnet eine völlig neue Sichtweise auf diese jahrtausendealte Methode. Seine unkonventionelle Herangehensweise, gepaart mit einfach umzusetzenden Praxistipps und Übungen, erleichtert dir den Zugang zur Meditation und ermöglicht dir, sie ganz unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren und eine eigene Routine zu entwickeln. So kannst du jeden Tag ihre positiven Effekte auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden erfahren, deine Gesundheit langfristig verbessern und ein langes und glückliches Leben führen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Viele meinen, Meditation sei eine rein spirituelle Praxis ohne nachweisliche Effekte auf den Körper. Doch der Neurologe Dr. Steven Laureys sieht das anders. Der Vorreiter auf dem Gebiet der Meditationsforschung hat es sich zur Aufgabe gemacht zu zeigen, welch großes Potenzial im Meditieren steckt und wie heilsam es ist – auf psychischer wie physischer Ebene. Seit über 20 Jahren untersucht er dafür das menschliche Bewusstsein. Seine Ergebnisse belegen, dass Meditation messbare Einflüsse auf unser Gehirn und damit auf unser Wohlbefinden hat. So hilft sie bewiesenermaßen bei …
• Schmerzen,
• Entzündungen,
• Stress,
• Schlafstörungen,
• Konzentrationsproblemen,
• Depressionen,
• Angstzuständen und vielen weiteren Beschwerden.
Untermauert durch seine eigene Lebensgeschichte und ergänzt mit inspirierenden Erfahrungsberichten von bekannten Meditationsfans wie David Lynch und Yuval Harari präsentiert Steven Laureys seine neuesten Forschungsergebnisse und eröffnet eine völlig neue Sichtweise auf diese jahrtausendealte Methode. Seine unkonventionelle Herangehensweise, gepaart mit einfach umzusetzenden Praxistipps und Übungen, erleichtert dir den Zugang zur Meditation und ermöglicht dir, sie ganz unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren und eine eigene Routine zu entwickeln. So kannst du jeden Tag ihre positiven Effekte auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden erfahren, deine Gesundheit langfristig verbessern und ein langes und glückliches Leben führen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Viele meinen, Meditation sei eine rein spirituelle Praxis ohne nachweisliche Effekte auf den Körper. Doch der Neurologe Dr. Steven Laureys sieht das anders. Der Vorreiter auf dem Gebiet der Meditationsforschung hat es sich zur Aufgabe gemacht zu zeigen, welch großes Potenzial im Meditieren steckt und wie heilsam es ist – auf psychischer wie physischer Ebene. Seit über 20 Jahren untersucht er dafür das menschliche Bewusstsein. Seine Ergebnisse belegen, dass Meditation messbare Einflüsse auf unser Gehirn und damit auf unser Wohlbefinden hat. So hilft sie bewiesenermaßen bei …
• Schmerzen,
• Entzündungen,
• Stress,
• Schlafstörungen,
• Konzentrationsproblemen,
• Depressionen,
• Angstzuständen und vielen weiteren Beschwerden.
Untermauert durch seine eigene Lebensgeschichte und ergänzt mit inspirierenden Erfahrungsberichten von bekannten Meditationsfans wie David Lynch und Yuval Harari präsentiert Steven Laureys seine neuesten Forschungsergebnisse und eröffnet eine völlig neue Sichtweise auf diese jahrtausendealte Methode. Seine unkonventionelle Herangehensweise, gepaart mit einfach umzusetzenden Praxistipps und Übungen, erleichtert dir den Zugang zur Meditation und ermöglicht dir, sie ganz unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren und eine eigene Routine zu entwickeln. So kannst du jeden Tag ihre positiven Effekte auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden erfahren, deine Gesundheit langfristig verbessern und ein langes und glückliches Leben führen.
Aktualisiert: 2023-02-15
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Viele meinen, Meditation sei eine rein spirituelle Praxis ohne nachweisliche Effekte auf den Körper. Doch der Neurologe Dr. Steven Laureys sieht das anders. Der Vorreiter auf dem Gebiet der Meditationsforschung hat es sich zur Aufgabe gemacht zu zeigen, welch großes Potenzial im Meditieren steckt und wie heilsam es ist – auf psychischer wie physischer Ebene. Seit über 20 Jahren untersucht er dafür das menschliche Bewusstsein. Seine Ergebnisse belegen, dass Meditation messbare Einflüsse auf unser Gehirn und damit auf unser Wohlbefinden hat. So hilft sie bewiesenermaßen bei …
• Schmerzen,
• Entzündungen,
• Stress,
• Schlafstörungen,
• Konzentrationsproblemen,
• Depressionen,
• Angstzuständen und vielen weiteren Beschwerden.
Untermauert durch seine eigene Lebensgeschichte und ergänzt mit inspirierenden Erfahrungsberichten von bekannten Meditationsfans wie David Lynch und Yuval Harari präsentiert Steven Laureys seine neuesten Forschungsergebnisse und eröffnet eine völlig neue Sichtweise auf diese jahrtausendealte Methode. Seine unkonventionelle Herangehensweise, gepaart mit einfach umzusetzenden Praxistipps und Übungen, erleichtert dir den Zugang zur Meditation und ermöglicht dir, sie ganz unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren und eine eigene Routine zu entwickeln. So kannst du jeden Tag ihre positiven Effekte auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden erfahren, deine Gesundheit langfristig verbessern und ein langes und glückliches Leben führen.
Aktualisiert: 2023-02-15
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Viele meinen, Meditation sei eine rein spirituelle Praxis ohne nachweisliche Effekte auf den Körper. Doch der Neurologe Dr. Steven Laureys sieht das anders. Der Vorreiter auf dem Gebiet der Meditationsforschung hat es sich zur Aufgabe gemacht zu zeigen, welch großes Potenzial im Meditieren steckt und wie heilsam es ist – auf psychischer wie physischer Ebene. Seit über 20 Jahren untersucht er dafür das menschliche Bewusstsein. Seine Ergebnisse belegen, dass Meditation messbare Einflüsse auf unser Gehirn und damit auf unser Wohlbefinden hat. So hilft sie bewiesenermaßen bei … • Schmerzen,• Entzündungen,• Stress,• Schlafstörungen,• Konzentrationsproblemen,• Depressionen,• Angstzuständen und vielen weiteren Beschwerden.Untermauert durch seine eigene Lebensgeschichte und ergänzt mit inspirierenden Erfahrungsberichten von bekannten Meditationsfans wie David Lynch und Yuval Harari präsentiert Steven Laureys seine neuesten Forschungsergebnisse und eröffnet eine völlig neue Sichtweise auf diese jahrtausendealte Methode. Seine unkonventionelle Herangehensweise, gepaart mit einfach umzusetzenden Praxistipps und Übungen, erleichtert dir den Zugang zur Meditation und ermöglicht dir, sie ganz unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren und eine eigene Routine zu entwickeln. So kannst du jeden Tag ihre positiven Effekte auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden erfahren, deine Gesundheit langfristig verbessern und ein langes und glückliches Leben führen.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Unser Weg zu mentaler Stärke und Selbstliebe: So ändern wir unser Leben!
Wir haben verlernt, auf die Signale unseres Körpers zu hören: innere Unruhe, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme – das sind nur einige Beispiele für die Hilferufe, die uns unser Körper sendet. Doch statt nach den Ursachen der Krankheit zu suchen, betäuben wir die Symptome mit Schmerzmitteln oder akzeptieren die chronischen Beschwerden als Teil unseres Lebens. Hauptsache, wir funktionieren weiter!
Pascal Voggenhuber zeigt, wie wir aus diesem Hamsterrad aus Leistungsdruck und Selbstverleugnung aussteigen können und Körper und Geist wieder in Balance bringen. Er ist überzeugt, dass die Ursache jeder Krankheit im emotionalen oder mentalen Bereich liegt. Hier setzt seine Methode an: In seinem Selbsthilfe-Kartenset »Heal yourself« gibt er konkrete Anleitungen und Übungen für mehr körperliche und mentale Gesundheit!
Fortsetzung nach dem Bestseller-Kartenset »Love Yourself«: jetzt mit Vertiefungs-Thema Selbstheilung
Mehr als Hände auflegen: Geistiges Heilen als ganzheitliche und alternative Behandlungsmethode
Alltagstauglich und effektiv: Übungen für mehr Achtsamkeit und Entspannung
Praktisches „Hosentaschen“-Format: So wird das kompakte Kartenset zum täglichen Begleiter
Selbstliebe üben und Resilienz stärken: So klappt es im Alltag
Pascal Voggenhuber ist renommiertes Medium und Heiler zugleich. Seine Hellfühligkeit erlaubt es ihm, die außersinnliche Welt wahrzunehmen. Mit seinem umfangreichen Wissen und Erfahrungsschatz möchte er seine Leser dazu motivieren, ihr Leben in allen Bereichen zu überdenken und wenn nötig zu verändern: Bin ich glücklich in meinem Job? Führe ich eine liebevolle Beziehung? Ernähre ich mich richtig? Höre ich auf die Signale meines Körpers?
Die Impulse in diesem Kartenset setzen einen Heilungsprozess in Gang, der das Leben wieder in Frieden und Harmonie bringt!
Aktualisiert: 2023-04-18
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Wir haben verlernt, auf die Signale unseres Körpers zu hören: innere Unruhe, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme – das sind nur einige Beispiele für die Hilferufe, die uns unser Körper sendet. Doch statt nach den Ursachen der Krankheit zu suchen, betäuben wir die Symptome mit Schmerzmitteln oder akzeptieren die chronischen Beschwerden als Teil unseres Lebens. Hauptsache, wir funktionieren weiter!
Pascal Voggenhuber zeigt, wie wir aus diesem Hamsterrad aus Leistungsdruck und Selbstverleugnung aussteigen können und Körper und Geist wieder in Balance bringen. Er ist überzeugt, dass die Ursache jeder Krankheit im emotionalen oder mentalen Bereich liegt. Hier setzt seine Methode an: In seinem Selbsthilfe-Ratgeber »Heal yourself« gibt er konkrete Anleitungen und Übungen für mehr körperliche und mentale Gesundheit!
Fortsetzung nach dem Bestseller »Love Yourself«: jetzt mit Vertiefungs-Thema Selbstheilung
Mehr als Hände auflegen: Geistiges Heilen als ganzheitliche und alternative Behandlungsmethode
Alltagstauglich und effektiv: Übungen für mehr Achtsamkeit und Entspannung
Praktisches „Hosentaschen“-Format: So wird der kompakte Ratgeber zum täglichen Begleiter
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Selbstliebe üben und Resilienz stärken: So klappt es im Alltag
Pascal Voggenhuber ist renommiertes Medium und Heiler zugleich. Seine Hellfühligkeit erlaubt es ihm, die außersinnliche Welt wahrzunehmen. Mit seinem umfangreichen Wissen und Erfahrungsschatz möchte er seine Leser dazu motivieren, ihr Leben in allen Bereichen zu überdenken und wenn nötig zu verändern: Bin ich glücklich in meinem Job? Führe ich eine liebevolle Beziehung? Ernähre ich mich richtig? Höre ich auf die Signale meines Körpers?
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Aktualisiert: 2023-04-18
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Auf der linken Seite kannst du deine Tagesziele aufschreiben, Zeiten für dich und deine Termine, die du am Tag so hast.
Zu jedem Tag gibt es noch eine weitere rechte Seite, die du für Tagebucheinträge zur Selbstliebe oder einfach „Zeit für DICH“ nutzen kannst. Notiere dir Highlights des Tages, was lief besonders gut heute, worauf bist du stolz, was hat dir Freude gemacht und all die schönen Dinge, die dir gut tun oder dich an deine Selbstliebe erinnern bzw. diese stärken.
Die Details des Selbstliebe Tagebuches und Tagesplaners
* Planer in Deutsch für 2 Monate.
* Notizbuch mit insgesamt 140 linierten Seiten und einigen Eintragungsfeldern in Schwarzweiß gedruckt (siehe Blick ins Buch).
* Liebevoll gestaltete Seiten mit dem Namen und ob man sich das Selbstliebe Notizbuch selbst geschenkt hat oder von einem lieben Menschen geschenkt bekommen hat.
* 62 linke Seiten als Tagesplaner: Pro Tag 1 linke Seite zum Ausfüllen der Termine, Tagesziele usw.
* 62 rechte Seiten als Selbstliebe Tagebuch: Gedanken zum Tag und zu deiner Selbstliebe notieren.
* Die letzten 6 Buch-Seiten sind mit der Selbstliebe Meditation als Text“.
* Notizbuch im handlichen DIN A5 Format.
* Glänzendes, farbiges Softcover für einen strahlenden Look.
Aktualisiert: 2022-12-21
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Zu jedem Tag gibt es noch eine weitere rechte Seite, die du für Tagebucheinträge zur Selbstliebe oder einfach „Zeit für DICH“ nutzen kannst. Notiere dir Highlights des Tages, was lief besonders gut heute, worauf bist du stolz, was hat dir Freude gemacht und all die schönen Dinge, die dir gut tun oder dich an deine Selbstliebe erinnern bzw. diese stärken.
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Aktualisiert: 2022-12-20
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Aktualisiert: 2023-03-20
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