Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Dieses Buch enthält 30 Möglichkeiten zum Thema Universum zu entspannen.
Lerne Dich anzunehmen, so wie Du bist.
Lerne loszulassen und den Geist zur Ruhe zu führen.
Lerne, dem Universum Vertrauen zu schenken.
Erlebe entspannende Momente und gehe achtsam mit deinem Körper um.
Versuch deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Tauche in die Welt der Entspannung ein und tue dir selbst etwas Gutes.
► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können.
► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.
• Yoga Nidra und Intuition
• Welle der Entspannung
• PME aktiv und passiv
• Sternenhimmel
• Sonnenaufgang
• Ich wäre gerne
• Die Reise zum Mond
• Universum und Ökologie
• Atmung, Unendlichkeit und Weite
• Kronen Chakra
• Wünsche
• Empathie
• Kreis
• Quadratische Atmung
• Selbstliebe
• Schwingungen und der Anker des Lebens
• Reise in das Weltall
• Blickwinkel verändern
• Sonnenmeditation
• Autogenes Training - Suggestion
• Blick in den Körper
• Stärke Deine 7 Chakren
• Endloser Horizont
• Wesenszüge eines Menschen
• Hör nicht auf zu glauben
• Das Universum und die Liebe
• Der Atem, eine Brücke und das Universum
• Das Tor zur Anderswelt
• Traumuniversum
• Garten des Universum
Aktualisiert: 2023-06-22
> findR *
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Dieses Buch enthält 30 Möglichkeiten zum Thema Universum zu entspannen.
Lerne Dich anzunehmen, so wie Du bist.
Lerne loszulassen und den Geist zur Ruhe zu führen.
Lerne, dem Universum Vertrauen zu schenken.
Erlebe entspannende Momente und gehe achtsam mit deinem Körper um.
Versuch deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Tauche in die Welt der Entspannung ein und tue dir selbst etwas Gutes.
► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können.
► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.
• Yoga Nidra und Intuition
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Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Dieses Buch enthält 30 Möglichkeiten zum Thema Universum zu entspannen.
Lerne Dich anzunehmen, so wie Du bist.
Lerne loszulassen und den Geist zur Ruhe zu führen.
Lerne, dem Universum Vertrauen zu schenken.
Erlebe entspannende Momente und gehe achtsam mit deinem Körper um.
Versuch deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Tauche in die Welt der Entspannung ein und tue dir selbst etwas Gutes.
► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können.
► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.
• Yoga Nidra und Intuition
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• Wünsche
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Aktualisiert: 2023-06-22
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Tauche ein in die friedliche Welt der Entspannung mit "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Dieses Buch bietet eine einzigartige Sammlung von 24 wohltuenden Geschichten, die als inspirierender Adventskalender dienen oder das ganze Jahr über gelesen werden können.
Betrachte dieses Buch als einen etwas anderen Adventskalender. Stell Dir vor, Du öffnest das erste Türchen Deines Adventskalenders. Statt eines Stückchens Schokolade findest Du eine Geschichte, die Deinen Geist auf eine sanfte Reise der Entspannung und Achtsamkeit schickt. Eine kleine Auszeit vom Alltag, ein sanftes Innehalten in der Hektik der Vorweihnachtszeit und des restlichen Jahres.
Aber der Zauber dieser Geschichten endet nicht mit Weihnachten. Sie begleiten Dich durch das ganze Jahr und sind immer für Dich da, wenn Du einen Moment der Ruhe brauchst. Du kannst jeden Tag, jede Woche oder mehrmals im Monat eine Geschichte öffnen wie ein Fenster zu einem Moment der Ruhe und Gelassenheit.
Im kompakten DIN A5-Format kannst Du dieses Buch überall hin mitnehmen - eine kleine Schatztruhe der Gelassenheit, die Dich überall hin begleiten kann.
Es enthält 24 meiner Lieblingstexte - Geschichten, die ich mit viel Liebe ausgewählt, verändert und erweitert habe. Es ist auch viel Neues dabei. Sie sind Ausdruck meiner Leidenschaft und meines Wunsches, Achtsamkeit und Entspannung in Dein Leben zu bringen.
Egal, ob Du meine Bücher bereits kennst oder zum ersten Mal mit meiner Arbeit in Berührung kommst, dieses Buch wird Dich bereichern und erfreuen.
Es ist auch ein wunderbares Geschenk, um Menschen, die Dir nahe stehen, mit der heilsamen Kraft der Entspannung zu beschenken.
Du kannst die Geschichten in diesem Buch auf verschiedene Weise nutzen: Lies sie jemandem vor, nimm sie auf und lausche Deiner eigenen Stimme oder genieße sie in stillen Momenten für Dich allein. Die kleinen Pausen in den Geschichten geben Deiner Fantasie Zeit, sich alles vorzustellen und Dich in die Meditation zu vertiefen.
Jede Geschichte ist wie ein leuchtender Stern am Nachthimmel, der Dich durch Themen wie "Selbstliebe", "Wintermeditation" oder "Weihnachten" führt. Eine zusätzliche Bonusgeschichte für die erste Rauhnacht erweitert diesen funkelnden Geschichtenhimmel und schenkt Dir ein besonderes Erlebnis.
• Ein Stern am Himmelszelt
• Ich wäre gerne…
• Selbstliebe
• Stärke Deine 7 Chakren
• Progressive Muskelentspannung aktiv und passiv
• Herzatmung
• Wintermeditation
• Die besondere Schneeflocke
• Berührungen
• Blickwinkel verändern
• Höre nicht auf zu glauben.
• Wesenszüge eines Menschen
• Die Flamme der Kerze
• Empathie oder Ekpathie
• Glück
• Schätze
• Lebensfluss
• Dankbarkeit
• Betrachtung des eigenen Ichs
• Liebe
• Winterwunderland
• Ich werfe den Anker des Lebens aus
• Frieden und ein Lächeln für die Welt
• Weihnachten
Bonus: Die erste Rauhnacht „Wurzeln und Stille“
Bist Du bereit für eine Reise der Achtsamkeit? Dann klicke jetzt auf den Kauf-Button und erlebe die wunderbare Welt der "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Die Geschichten warten nur darauf, von Dir entdeckt zu werden. Willkommen zu dieser besonderen Reise!
Aktualisiert: 2023-06-15
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Tauche ein in die friedliche Welt der Entspannung mit "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Dieses Buch bietet eine einzigartige Sammlung von 24 wohltuenden Geschichten, die als inspirierender Adventskalender dienen oder das ganze Jahr über gelesen werden können.
Betrachte dieses Buch als einen etwas anderen Adventskalender. Stell Dir vor, Du öffnest das erste Türchen Deines Adventskalenders. Statt eines Stückchens Schokolade findest Du eine Geschichte, die Deinen Geist auf eine sanfte Reise der Entspannung und Achtsamkeit schickt. Eine kleine Auszeit vom Alltag, ein sanftes Innehalten in der Hektik der Vorweihnachtszeit und des restlichen Jahres.
Aber der Zauber dieser Geschichten endet nicht mit Weihnachten. Sie begleiten Dich durch das ganze Jahr und sind immer für Dich da, wenn Du einen Moment der Ruhe brauchst. Du kannst jeden Tag, jede Woche oder mehrmals im Monat eine Geschichte öffnen wie ein Fenster zu einem Moment der Ruhe und Gelassenheit.
Im kompakten DIN A5-Format kannst Du dieses Buch überall hin mitnehmen - eine kleine Schatztruhe der Gelassenheit, die Dich überall hin begleiten kann.
Es enthält 24 meiner Lieblingstexte - Geschichten, die ich mit viel Liebe ausgewählt, verändert und erweitert habe. Es ist auch viel Neues dabei. Sie sind Ausdruck meiner Leidenschaft und meines Wunsches, Achtsamkeit und Entspannung in Dein Leben zu bringen.
Egal, ob Du meine Bücher bereits kennst oder zum ersten Mal mit meiner Arbeit in Berührung kommst, dieses Buch wird Dich bereichern und erfreuen.
Es ist auch ein wunderbares Geschenk, um Menschen, die Dir nahe stehen, mit der heilsamen Kraft der Entspannung zu beschenken.
Du kannst die Geschichten in diesem Buch auf verschiedene Weise nutzen: Lies sie jemandem vor, nimm sie auf und lausche Deiner eigenen Stimme oder genieße sie in stillen Momenten für Dich allein. Die kleinen Pausen in den Geschichten geben Deiner Fantasie Zeit, sich alles vorzustellen und Dich in die Meditation zu vertiefen.
Jede Geschichte ist wie ein leuchtender Stern am Nachthimmel, der Dich durch Themen wie "Selbstliebe", "Wintermeditation" oder "Weihnachten" führt. Eine zusätzliche Bonusgeschichte für die erste Rauhnacht erweitert diesen funkelnden Geschichtenhimmel und schenkt Dir ein besonderes Erlebnis.
• Ein Stern am Himmelszelt
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• Höre nicht auf zu glauben.
• Wesenszüge eines Menschen
• Die Flamme der Kerze
• Empathie oder Ekpathie
• Glück
• Schätze
• Lebensfluss
• Dankbarkeit
• Betrachtung des eigenen Ichs
• Liebe
• Winterwunderland
• Ich werfe den Anker des Lebens aus
• Frieden und ein Lächeln für die Welt
• Weihnachten
Bonus: Die erste Rauhnacht „Wurzeln und Stille“
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Aktualisiert: 2023-06-12
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Tauche ein in die friedliche Welt der Entspannung mit "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Dieses Buch bietet eine einzigartige Sammlung von 24 wohltuenden Geschichten, die als inspirierender Adventskalender dienen oder das ganze Jahr über gelesen werden können.
Betrachte dieses Buch als einen etwas anderen Adventskalender. Stell Dir vor, Du öffnest das erste Türchen Deines Adventskalenders. Statt eines Stückchens Schokolade findest Du eine Geschichte, die Deinen Geist auf eine sanfte Reise der Entspannung und Achtsamkeit schickt. Eine kleine Auszeit vom Alltag, ein sanftes Innehalten in der Hektik der Vorweihnachtszeit und des restlichen Jahres.
Aber der Zauber dieser Geschichten endet nicht mit Weihnachten. Sie begleiten Dich durch das ganze Jahr und sind immer für Dich da, wenn Du einen Moment der Ruhe brauchst. Du kannst jeden Tag, jede Woche oder mehrmals im Monat eine Geschichte öffnen wie ein Fenster zu einem Moment der Ruhe und Gelassenheit.
Im kompakten DIN A5-Format kannst Du dieses Buch überall hin mitnehmen - eine kleine Schatztruhe der Gelassenheit, die Dich überall hin begleiten kann.
Es enthält 24 meiner Lieblingstexte - Geschichten, die ich mit viel Liebe ausgewählt, verändert und erweitert habe. Es ist auch viel Neues dabei. Sie sind Ausdruck meiner Leidenschaft und meines Wunsches, Achtsamkeit und Entspannung in Dein Leben zu bringen.
Egal, ob Du meine Bücher bereits kennst oder zum ersten Mal mit meiner Arbeit in Berührung kommst, dieses Buch wird Dich bereichern und erfreuen.
Es ist auch ein wunderbares Geschenk, um Menschen, die Dir nahe stehen, mit der heilsamen Kraft der Entspannung zu beschenken.
Du kannst die Geschichten in diesem Buch auf verschiedene Weise nutzen: Lies sie jemandem vor, nimm sie auf und lausche Deiner eigenen Stimme oder genieße sie in stillen Momenten für Dich allein. Die kleinen Pausen in den Geschichten geben Deiner Fantasie Zeit, sich alles vorzustellen und Dich in die Meditation zu vertiefen.
Jede Geschichte ist wie ein leuchtender Stern am Nachthimmel, der Dich durch Themen wie "Selbstliebe", "Wintermeditation" oder "Weihnachten" führt. Eine zusätzliche Bonusgeschichte für die erste Rauhnacht erweitert diesen funkelnden Geschichtenhimmel und schenkt Dir ein besonderes Erlebnis.
• Ein Stern am Himmelszelt
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• Glück
• Schätze
• Lebensfluss
• Dankbarkeit
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• Liebe
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• Ich werfe den Anker des Lebens aus
• Frieden und ein Lächeln für die Welt
• Weihnachten
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Aktualisiert: 2023-06-09
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Tauche ein in die friedliche Welt der Entspannung mit "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Dieses Buch bietet eine einzigartige Sammlung von 24 wohltuenden Geschichten, die als inspirierender Adventskalender dienen oder das ganze Jahr über gelesen werden können.
Betrachte dieses Buch als einen etwas anderen Adventskalender. Stell Dir vor, Du öffnest das erste Türchen Deines Adventskalenders. Statt eines Stückchens Schokolade findest Du eine Geschichte, die Deinen Geist auf eine sanfte Reise der Entspannung und Achtsamkeit schickt. Eine kleine Auszeit vom Alltag, ein sanftes Innehalten in der Hektik der Vorweihnachtszeit und des restlichen Jahres.
Aber der Zauber dieser Geschichten endet nicht mit Weihnachten. Sie begleiten Dich durch das ganze Jahr und sind immer für Dich da, wenn Du einen Moment der Ruhe brauchst. Du kannst jeden Tag, jede Woche oder mehrmals im Monat eine Geschichte öffnen wie ein Fenster zu einem Moment der Ruhe und Gelassenheit.
Im kompakten DIN A5-Format kannst Du dieses Buch überall hin mitnehmen - eine kleine Schatztruhe der Gelassenheit, die Dich überall hin begleiten kann.
Es enthält 24 meiner Lieblingstexte - Geschichten, die ich mit viel Liebe ausgewählt, verändert und erweitert habe. Es ist auch viel Neues dabei. Sie sind Ausdruck meiner Leidenschaft und meines Wunsches, Achtsamkeit und Entspannung in Dein Leben zu bringen.
Egal, ob Du meine Bücher bereits kennst oder zum ersten Mal mit meiner Arbeit in Berührung kommst, dieses Buch wird Dich bereichern und erfreuen.
Es ist auch ein wunderbares Geschenk, um Menschen, die Dir nahe stehen, mit der heilsamen Kraft der Entspannung zu beschenken.
Du kannst die Geschichten in diesem Buch auf verschiedene Weise nutzen: Lies sie jemandem vor, nimm sie auf und lausche Deiner eigenen Stimme oder genieße sie in stillen Momenten für Dich allein. Die kleinen Pausen in den Geschichten geben Deiner Fantasie Zeit, sich alles vorzustellen und Dich in die Meditation zu vertiefen.
Jede Geschichte ist wie ein leuchtender Stern am Nachthimmel, der Dich durch Themen wie "Selbstliebe", "Wintermeditation" oder "Weihnachten" führt. Eine zusätzliche Bonusgeschichte für die erste Rauhnacht erweitert diesen funkelnden Geschichtenhimmel und schenkt Dir ein besonderes Erlebnis.
• Ein Stern am Himmelszelt
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Bonus: Die erste Rauhnacht „Wurzeln und Stille“
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Aktualisiert: 2023-06-09
> findR *
Diese Entspannungsgeschichten kann man im Kindergarten, in der Schule, vor allem aber auch zu Hause vorlesen. Die Geschichten dauern jeweils etwa fünf Minuten und lassen sich ohne großen Aufwand in den Tagesablauf integrieren, um zum Beispiel nach einer aufregenden Spielphase Ruhe einkehren zu lassen oder als Ritual vor dem Schlafengehen.
Lassen Sie Ihre Kinder mit Hilfe der Geschichten in entspannende Situationen des täglichen Lebens reisen.
So kommen sie sanft zur Ruhe und können nach einem ereignisreichen Tag richtig entspannen.n
Aktualisiert: 2023-06-07
> findR *
Der entscheidende Weg zum Glück führt über das Unterbewusstsein! Hier liegen die Ursachen für das Gute und Schlechte, was Menschen im Leben zustößt. Im Zustand der Hypnose lässt sich das Unterbewusstsein maßgeblich beeinflussen. Wer die Kunst der Selbsthypnose beherrscht, kann sein Glück selbst bestimmen.
Selbsthypnose ist in den Augen etlicher Menschen nicht einfach zu erlernen. Doch mit diesem Buch wird das Schwierige ganz leicht! Die Autorinnen geben eine verständliche und praxisorientierte Anleitung zum Erlernen der Selbsthypnose – Schritt für Schritt von der Fixation über die Einleitung, die Vertiefung und den Wirkteil bis hin zur Ausleitung.
Eine große Anzahl von wirkungsvollen Hypnosetexten ermöglicht den schnellen Einstieg in die Praxis der Selbsthypnose. Die Texte haben sich seit Jahren in der Praxis der beiden Autorinnen bewährt und nehmen die wichtigen Bereiche des Lebens in den Fokus. Sie können zu glücklichen Beziehungen, einem erfüllten Liebesleben, gesteigertem Selbstbewusstsein, weniger Stress, mehr Energie und finanziellem Wohlstand verhelfen.
Aktualisiert: 2023-06-03
> findR *
Für Jungsmamas sind Söhne manchmal ein Buch mit sieben Siegeln: Wie viel Freiheit braucht ein Junge, wo sollte man Grenzen aufzeigen und wie spricht man mit ihnen eigentlich über Körperhygiene oder das Verliebtsein?
Die Autorin Monica Swanson ist selbst Mutter von vier Jungs und nimmt Sie mit auf die spannende Reise der Jungenerziehung. Anschaulich erklärt sie, wie Sie Ihre Jungs unterstützen, damit sie körperlich, geistig und emotional zu gesunden Männern heranwachsen und mit den täglichen Einflüssen von Freunden, Schule oder Social Media umgehen können.
Mit anregenden Geschichten, praktischen Checklisten und fundierten Ratschlägen bietet die Autorin, die ihre Kraft und Inspiration aus ihrem Glauben zieht, ein ermutigendes Buch. Sie zeigt, wie Sie Ihre Söhne mit dem ausstatten können, was sie am meisten brauchen, um im Leben glücklich und erfolgreich zu sein.
Aktualisiert: 2023-06-02
> findR *
Diese Entspannungsgeschichten kann man im Kindergarten, in der Schule, vor allem aber auch zu Hause vorlesen. Die Geschichten dauern jeweils etwa fünf Minuten und lassen sich ohne großen Aufwand in den Tagesablauf integrieren, um zum Beispiel nach einer aufregenden Spielphase Ruhe einkehren zu lassen oder als Ritual vor dem Schlafengehen.
Lassen Sie Ihre Kinder mit Hilfe der Geschichten in entspannende Situationen des täglichen Lebens reisen.
So kommen sie sanft zur Ruhe und können nach einem ereignisreichen Tag richtig entspannen.n
Aktualisiert: 2023-05-31
> findR *
Es gibt nicht mehrere Wege zum Glück. Es gibt nur einen einzigen! Dieser Weg führt über das Unterbewusstsein. Die Ursachen für alles Gute und Schlechte, was Menschen im Leben zustößt, sind fest im Unterbewusstsein einprogrammiert.
Nur im Zustand der Hypnose, wo der Geist aufnahmefähig für große Veränderungen ist, lässt sich das Unterbewusstsein maßgeblich beeinflussen. Wer die Kunst der Selbsthypnose beherrscht, kann sein Glück selbst bestimmen!
Selbsthypnose ist in den Augen vieler Menschen nicht einfach zu erlernen. Doch mit diesem Buch wird das Schwierige ganz leicht! Die Autorinnen geben eine verständliche und praxisorientierte Anleitung zum Erlernen der Selbsthypnose – Schritt für Schritt von der Fixation über Einleitung, Vertiefung und Wirkteil bis hin zur Ausleitung.
Eine große Anzahl von wirkungsvollen Hypnosetexten ermöglicht den schnellen Einstieg in die Praxis der Selbsthypnose. Die Texte haben sich seit Jahren in den Hypnosepraxen der beiden Autorinnen bewährt und nehmen die wichtigen Bereiche des Lebens in den Fokus. Sie können zu glücklichen Beziehungen, einem erfüllten Liebesleben, gesteigertem Selbstbewusstsein, weniger Stress, mehr innerer Energie oder finanziellem Wohlstand verhelfen.
Aktualisiert: 2023-06-01
> findR *
Es gibt nicht mehrere Wege zum Glück. Es gibt nur einen einzigen! Dieser Weg führt über das Unterbewusstsein. Die Ursachen für alles Gute und Schlechte, was Menschen im Leben zustößt, sind fest im Unterbewusstsein einprogrammiert.
Nur im Zustand der Hypnose, wo der Geist aufnahmefähig für große Veränderungen ist, lässt sich das Unterbewusstsein maßgeblich beeinflussen. Wer die Kunst der Selbsthypnose beherrscht, kann sein Glück selbst bestimmen!
Selbsthypnose ist in den Augen vieler Menschen nicht einfach zu erlernen. Doch mit diesem Buch wird das Schwierige ganz leicht! Die Autorinnen geben eine verständliche und praxisorientierte Anleitung zum Erlernen der Selbsthypnose – Schritt für Schritt von der Fixation über Einleitung, Vertiefung und Wirkteil bis hin zur Ausleitung.
Eine große Anzahl von wirkungsvollen Hypnosetexten ermöglicht den schnellen Einstieg in die Praxis der Selbsthypnose. Die Texte haben sich seit Jahren in den Hypnosepraxen der beiden Autorinnen bewährt und nehmen die wichtigen Bereiche des Lebens in den Fokus. Sie können zu glücklichen Beziehungen, einem erfüllten Liebesleben, gesteigertem Selbstbewusstsein, weniger Stress, mehr innerer Energie oder finanziellem Wohlstand verhelfen.
Aktualisiert: 2023-05-27
> findR *
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Es warten kurze und längere Geschichten auf Dich. Sei neugierig!
► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Fantasiereise, Meditation oder Körperreise genießen können.
► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.
• Die Farbe Türkis und das Universum
• Das irdische Quadrat
• Ein blauer Atem
• Das Universum und Du
• Empathie oder Ekpathie
• Brücken schlagen
• Bringe Dein Herz Chakra in Balance
• Kommunikation und das Kehlkopf Chakra
• Negativität abfließen lassen
• Sinne erleben
• Mutter Erde
• Die Flamme der Kerze
• Der April macht was er will
• Körperwahrnehmung
• Ölmassage
• Ein Chip scannt Deinen Körper
• Autogenes Training „Intensiv und bewusst“
• PMR – Energie und Lebendigkeit
• Spüre in Deinen Rücken hinein
• Der unsichtbare Spiegel
• Regentropfen, die an Dein Fenster klopfen
• Vom Wassertropfen zum Meer
• Eine wohltuende Dusche
• Ein Saunagang
• Ein Ausflug an die See
• Ein Ausflug an die Nordsee
• Die Steine und der See
• Sind die Gedanken frei?
• Entdecke die Frühlingswiese
• Ort der Entspannung im Sommer
• Abendspaziergang im Herbst
• Die ganz besondere Schneeflocke
• Der Bauch und seine Gefühle
• Der Weg des Lebens
• Wasser, ein guter Zuhörer
• Herbst und das Element Metall
• Sonne auftanken
• Loslassen
• Der Fluss des Lebens in Dir
• Atmung, Unendlichkeit und Weite
• Atmung und Dein Geist
• Entspannung durch Atmung
• Die vier Jahreszeiten und der Baum
• Die Farben des Regenbogens
• Der Weiher der Seelen
• Die ganz besondere Schneeflocke
• Sterne am Himmelszelt
• Wechseljahre und Dein neuer Körper
• Schwangerschaft – Hände auf Deinem Bauch
• Abschluss: Frieden und ein Lächeln für die Welt
Aktualisiert: 2023-05-25
> findR *
Für alle, die das Glück nicht suchen, sondern lieber finden wollen, ist hier die passende Lösung: Die Glücksteerapie! Das flüssige Glück zum Bestseller »Der geile Scheiß vom Glücklichsein« ist die perfekte Teerapie für Körper und Geist. Die fruchtige Mischung aus Brombeeren und Papayastücken kannst du warm oder auch kalt genießen. Sie schmeckt herrlich aromatisch und versorgt dich mit einer großen Dosis an Glücksgefühlen.
Teesorte: Früchte-Smoothie
Zutaten: Brombeeren, Brombeerblätter, Papayastücke, Apfelstücke, Hibiskusblüten, Hagebuttenschalen, Lemongras, Zitronenschalen, Aromen.
Zubereitung: Mit kochendem Wasser übergießen und 6-10 Minuten ziehen lassen. 3 TL / Tasse
Aktualisiert: 2023-05-19
> findR *
Diese liebevoll gestalteten Klebezettel helfen ganz einfach dabei, dem eigenen Ärger Luft zu machen. Die Kaffeemaschine funktioniert nicht? Der Nachbar steht auf dem falschen Parkplatz? Die Unterlagen des Kollegen sind Müll? Kein Problem! Einfach einen dieser schönen FUCK-Klebezettel anheften und zudem angeben, ob dieses Ärgernis eher eine Kleinigkeit ist oder das Leben gerade massiv beeinträchtigt.
Mehr Ausgeglichenheit und weniger Frust im Handumdrehen!
Aktualisiert: 2023-05-16
> findR *
Endlose Diskussionen am Esstisch, Wutanfälle im Supermarkt und jeden Abend Drama, wenn es heißt: "Ab ins Bett!" – diese Szenarien kennt jeder, der Kinder hat. Nach ermüdenden Kämpfen um Zahnpflege, Hausaufgaben und Medienkonsum fallen viele Eltern abends erschöpft aufs Sofa und fragen sich, ob Erziehung nicht auch entspannter gehen könnte. Die Antwort lautet – ja!
Die renommierte Erziehungsexpertin Noël Janis-Norton erläutert in ihrem Buch anhand vieler realitätsnaher Situationsbeispiele, wie man mit fünf einfachen Strategien den alltäglichen Kleinkrieg in den Griff bekommt und ein harmonisches und wertschätzendes Miteinander schafft.
Aktualisiert: 2023-05-11
> findR *
Endlose Diskussionen am Esstisch, Wutanfälle im Supermarkt und jeden Abend Drama, wenn es heißt: "Ab ins Bett!" – diese Szenarien kennt jeder, der Kinder hat. Nach ermüdenden Kämpfen um Zahnpflege, Hausaufgaben und Medienkonsum fallen viele Eltern abends erschöpft aufs Sofa und fragen sich, ob Erziehung nicht auch entspannter gehen könnte. Die Antwort lautet – ja!
Die renommierte Erziehungsexpertin Noël Janis-Norton erläutert in ihrem Buch anhand vieler realitätsnaher Situationsbeispiele, wie man mit fünf einfachen Strategien den alltäglichen Kleinkrieg in den Griff bekommt und ein harmonisches und wertschätzendes Miteinander schafft.
Aktualisiert: 2023-05-11
> findR *
Die Hypnose feiert seit einigen Jahren ihr Comeback in der Medizin und Psychotherapie: Mit ihr kann man Angstzustände überwinden, depressive Stimmungen vertreiben, Schlafstörungen entgegenwirken, Abwehrkräfte stärken und Nikotinsucht bekämpfen. Dr. Wolfgang Blohm, Gründer und Betreiber der ersten systemischen Hypnoseklinik Deutschlands, erläutert Hypnosemethoden und Therapiemöglichkeiten in Zusammenhang mit verschiedenen Krankheitsbildern und vermittelt selbsthypnotische Techniken, die jeder erfolgreich anwenden kann.
Aktualisiert: 2023-05-11
> findR *
Die Erziehung von Jungen ist für viele Eltern ein ständiger Kampf: Ihre Söhne sind aggressiv, laut und rücksichtslos. Es mangelt ihnen an Sozialkompetenz, an Konzentration, sie haben Schwierigkeiten in der Schule. 80 bis 90 Prozent aller Problemschüler sind Jungen. Die Erziehungsexpertin Noël Janis-Norton hat die Lösung für die geplagten Eltern: die "ruhiger – entspannter – glücklicher"-Methode. Sie nutzt einfach umzusetzende Techniken wie gezieltes und detailliertes Lob, positive Verstärkung, reflektierendes Zuhören und den Einsatz von Belohnungen und Konsequenzen, um die negative Energie von Jungen ins Positive umzulenken. Ihr Buch bietet einen detaillierten "Schlachtplan", der das Familienleben revolutioniert. Die vielen Praxisbeispiele helfen Eltern, die neuen Methoden direkt umzusetzen, um endlich wieder ein entspanntes Familienleben zu genießen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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