Aktualisiert: 2023-05-19
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Besser leben mit Yoga
Schlüsselwort: Sonnengebet
Yoga-Workouts für Männer
Surya Namaskara
Surya Namaskara, der Gruß an die Sonne, ist eine wichtige yogische Übung, deren Ursprung zurückreicht in die Zeit der Veden, in der die Sonne als kraftvolles Symbol des spirituellen Bewusstseins verehrt wurde.
Mit diesem Hintergrund hat sich Surya Namaskara in eine Übungsserie entwickelt, die aus zwölf unterschiedlichen Haltungen besteht. Sie sind derart miteinander verwoben, dass sie Prana (feinstoffliche Energie) erzeugen und daher bei dem Übenden für Entschlackung und Vitalisierung sorgen.
In diesem Buch wird die Übung in allen Aspekten dargelegt, was auch die Sonnen Mantras, die Bija Mantras und die Punkte der Wahrnehmung mit einschließt. Die erweiterten Richtlinien sind eine große Hilfe für Yoga Übende und Yoga Lehrende.
Nach gründlichen physiologischen Analysen wird Surya Namaskara in unserer heutigen Zeit als eine umfassende therapeutische Übung betrachtet.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Yoga-Workouts für Männer
Besser leben mit Yoga
Mit den Yoga-Kühen durchs Jahr 2019 – Lustige Cartoons – Wandkalender – Format 29,5 x 42,0 cm
-Kultige Kühe beim Yoga-Workout
-Von Cartoonist Klaus Puth
-Format 29,5 x 42,0 cm
-Stabile Spiralbindung
-Einzeln eingeschweißt
-Mit allen wichtigen Feiertagen für D, A, CH
Da bleibt keine Milchkanne trocken! Klaus Puths Yoga-Kühe sind seit vielen Jahren Kult. Vom entspannten Morgengruß bis zur sich öffnenden Butterblume demonstrieren sie würdevoll eine artgerechte Haltung und weisen dem Betrachter den richtigen Weg zu Entspannung und baumelnder Seele.
Der Kalender für alle Yoga-Praktizierenden mit Sinn für Humor. Denn hier ist bei jedem Kalenderblatt ein amüsiertes Schmunzeln kostenlos inbegriffen.
Dieser DUMONT Kalender ist mit einer stabilen Spiralbindung ausgestattet und hat ein Format von 29,5 x 42,0 cm. Er wurde in Deutschland gestaltet, gedruckt und verarbeitet, er ist „Made in Germany“. Dies gilt auch für das eingesetzte Papier, welches allen Standards einer zertifizierten und umweltverträglichen Herstellung entspricht.
In jedem Kalender steckt unsere Liebe zum Detail und unsere langjährige Erfahrung.
Wir freuen uns, dass Sie uns vertrauen und wir Sie in Ihrem Lebensraum tagtäglich ein wenig begleiten dürfen.
Wir versprechen Ihnen: Mit DUMONT Kalendern treffen Sie immer eine gute Wahl!
Aktualisiert: 2019-03-15
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Yoga für Kühe Familienplaner 2019 – Wandkalender – Familien-Kalender mit 6 Spalten – Format 22 x 49 cm
- Die lustigen Yoga-Kühe von Klaus Puth im praktischen Familienplaner
- Format 22 x 49 cm
- Stabile Spiralbindung
- Sechs Spalten zum Eintragen
- Ferientabelle 2019 und Jahresübersicht 2020
Da bleibt keine Milchkanne trocken! Klaus Puths Yoga-Kühe sind Kult: vom entspannten Morgengruß bis zur sich öffnenden Butterblume demonstrieren sie Ihnen in diesem praktischen Familienplaner im Format 22 x 49 cm artgerechte Haltung und den richtigen Weg zu Entspannung und baumelnder Seele. Das übersichtliche Kalendarium mit sechs Spalten zum Eintragen bietet viel Platz für Termine und Notizen. Zusätzlich enthält der Kalender eine Ferientabelle und eine Jahresübersicht für 2020. Entspannte Terminplanung für die ganze Familie ist garantiert!
Dieser DUMONT Kalender wurde in Deutschland gestaltet, gedruckt und verarbeitet, er ist „Made in Germany“. Dies gilt auch für das eingesetzte Papier, welches allen Standards einer zertifizierten und umweltverträglichen Herstellung entspricht.
In jedem Kalender steckt unsere Liebe zum Detail und unsere langjährige Erfahrung.
Wir freuen uns, dass Sie uns vertrauen und wir Sie in Ihrem Lebensraum tagtäglich ein wenig begleiten dürfen.
Wir versprechen Ihnen: Mit DUMONT Kalendern treffen Sie immer eine gute Wahl!
Aktualisiert: 2019-03-15
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Das Sonnengebet
Yoga- bzw. Körper- und Atemübungen, die jeder - egal welchen Alters - ausüben kann. Die Übungen beanspruchen nicht nur einen einzelnen Teil des Körpers, sie wirken auf jede Zelle und jede Sehne, verleihen neue Kraft und Harmonie.
Die Übungsanleitungen sind in Form eine herausnehmbaren Faltblattes dem Buch beigefügt. So wird dem Übenden eine entscheidende Hilfe zur Hand gegeben.
Aktualisiert: 2022-12-26
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Sonnen-Yoga
Neue Erkenntnisse über die Sonne halten nicht nur die Wissenschaft in Atem. Die heilende Kraft der Sonne hat auch große Bedeutung für unsere körperliche und psychische Gesundheit. Licht ist ein lebendiges Wesen und Sonnen-Yoga ein umfassendes Programm, dem Körper Pflege, Nahrung und Energie voller Sonnenkraft zukommen zu lassen - eine Quelle für Wohlgefühl und klares Bewusstsein. Zum Sonnen-Yoga gehören Körperübungen, das Sonnengebet und Asanas. Sie lernen, wie Sie Hand- und Atemtechniken integrieren können. Auch das Singen von Sonnen-Mantras, Silben von spiritueller Kraft, gehört dazu. Meditation, Sonnennahrung und Schönheitspflege sind ebenso Teil des Sonnen-Yoga wie die neuesten Entdeckungen der Sonnenforschung.
Aktualisiert: 2022-08-17
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Der tibetische Yoga des Herzens
Tägliche Übungen für Körper und Geist
Michael Roach hat ein stufenweise aufgebautes Trainingsprogramm entwickelt, in dem grundlegende Yogaübungen mit der Weisheit des tibetischen Buddhismus vereint sind. Dieses Trainingsprogramm, das täglich in einer halben Stunde absolviert werden kann, fördert die Gesundheit und erweitert unser Verständnis für die tieferen spirituellen Wirkungen der Übungen. Nach einer detaillierten Beschreibung so grundlegender Yogaübungen wie dem Sonnengebet erklärt Michael Roach, wie jede Yogahaltung bestimmte Körperregionen und Aspekte des Geistes beeinflusst. Um diese Wirkung zu vertiefen, ergänzt der Autor die vorgestellten Übungen durch geleitete Meditationen und Visualisierungen. So wird die Praxis des Yoga gleichzeitig zu einer Übung der Meditation und in ihrer ganzheitlichen Bedeutung erfahrbar.
Aktualisiert: 2020-02-28
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Bücher zum Thema Sonnengebet
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Sonnengebet - Große Auswahl Bücher bei Buch findr
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- Sonnengeflecht
- sonnengeflecht chakra
- Sonnengeflechtsübung
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