Thomas Meyer zeigt in dieser überarbeiteten Neuauflage seines bewährten Ratgebers, dass Sportmassage nicht nur etwas für ausgebildete Physiotherapeuten ist. Der Leser lernt leicht, wie er auch ohne Massageausbildung sich oder einem Partner helfen kann, schneller wieder fit zu werden, die Voraussetzungen für eine optimale sportliche Leistung zu schaffen oder einfach auf angenehme Weise zu entspannen.
In diesem Buch werden die Grundlagen (Muskulatur, Grifftechniken, Gegenanzeigen) erklärt sowie die Wirkungen (Durchblutungsförderung, Stoffwechselsteigerung) und die Einsatzmöglichkeiten der Massage (Prävention, Entspannung und Aktivierung) erläutert.
Zahlreiche farbige Abbildungen vereinfachen die praktische Umsetzung der richtigen Griffe und liefern wertvolle Tipps für eine effektive Massage.
Aktualisiert: 2023-06-25
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Aktualisiert: 2023-06-25
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Multimedial lernen - Prüfung bestehen
In diesem Buch erfahren Sie alles über die klassischen Massagetechniken und die wichtigsten sonstigen Massagetechniken wie Sportmassage, Triggerpunktmassage und Wellnessmassagen.
Zusätzlich zum Buch erhalten Sie über QR-Codes Zugang zu zahlreichen Videos:
Sehen Sie sich Schritt-für-Schritt an, wie die Massagetechniken in den verschiedenen regionalen Bereichen angewendet werden. So macht Lernen Spaß und die Prüfung wird zum Klacks!
Aktualisiert: 2023-06-22
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'Jetzt weiß ich, was du damit meinst, wenn du sagst, die Lomi Lomi Hawaii ist nicht nur eine Massage. Ich habe danach angefangen, mein Leben zu verändern und neu zu gestalten.'
Auf Hawaii ist das ganzheitliche Denken tief in der Kultur verwurzelt. Die traditionelle Massage der fernen Südseeinsel wendet sich nicht allein an Muskeln und Haut, sondern bezieht die Organe, den Kreislauf und den Geist mit ein. Sie entspannt den Kopf, löst psychische Blockaden und weckt damit kreative Lebensenergie. Autor Frank Wieczorek-Koeser 'erlebte' seine Ausbildung zum Lomi-Lomi-Meister direkt auf Hawaii und hat seit 2001 eine Anwendungs-Erfahrung mit eigenem Centrum für Hawaii Massage.
Dieses Buch gibt Masseuren eine Anleitung in die Technik der Lomi Lomi – und eine Empfehlung, auf welche Weise die 'mystisch' anmutenden Elemente vermittelt werden.
Den Freunden der Lomi Lomi Hawaii Massage eröffnet sich ein Einblick in die Zusammenhänge von Körper und Geist. Sie erleben bewusster und erfolgreicher, was es bedeutet, in der Lomi Lomi 'die Seele baumeln' zu lassen.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Aktualisiert: 2023-06-01
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Thomas Meyer zeigt in dieser überarbeiteten Neuauflage seines bewährten Ratgebers, dass Sportmassage nicht nur etwas für ausgebildete Physiotherapeuten ist. Der Leser lernt leicht, wie er auch ohne Massageausbildung sich oder einem Partner helfen kann, schneller wieder fit zu werden, die Voraussetzungen für eine optimale sportliche Leistung zu schaffen oder einfach auf angenehme Weise zu entspannen.
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Zahlreiche farbige Abbildungen vereinfachen die praktische Umsetzung der richtigen Griffe und liefern wertvolle Tipps für eine effektive Massage.
Aktualisiert: 2023-05-25
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Thomas Meyer zeigt in dieser überarbeiteten Neuauflage seines bewährten Ratgebers, dass Sportmassage nicht nur etwas für ausgebildete Physiotherapeuten ist. Der Leser lernt leicht, wie er auch ohne Massageausbildung sich oder einem Partner helfen kann, schneller wieder fit zu werden, die Voraussetzungen für eine optimale sportliche Leistung zu schaffen oder einfach auf angenehme Weise zu entspannen.
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Aktualisiert: 2023-05-25
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Aktualisiert: 2023-05-19
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Lydia Schulz B.Sc., geboren 1999, Studium Bewegungswissenschaften in der Prävention und Rehabilitation an der TU Chemnitz, seit 2020 tätig als wissenschaftliche Hilfskraft an der Professur Sportmedizin / Sportbiologie der TU Chemnitz.
Dr. Dr. Nico Nitzsche, geboren 1978, Studium Diplom Sportwissenschaft an der FSU Jena, ab 2007 tätig als wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Professur Sportmedizin / Sportbiologie der TU Chemnitz.
Das vorliegende Buch vermittelt nach historischer Herleitung die grundlegenden Techniken der klassischen Massage und der Sportmassage. Neben den allgemeinen Wirkungen der Massage werden Ergebnisse aus Untersuchungen zur Beanspruchung des Masseurs bzw. der Masseurin während dieser Tätigkeit berichtet. Im Weiteren werden Wirkungen und Effekte der Massage im Kontext körperlichen Trainings und sportlicher Belastung auf die Leistungsfähigkeit, DOMS, Entzündung und Erholung gezeigt.
Aktualisiert: 2022-11-24
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Aktualisiert: 2023-04-27
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