Der Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss, inklusive fertiger Trainingspläne. Mit diesem Buch und einem Paar Kurzhanteln kann's sofort losgehen.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Der Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss, inklusive fertiger Trainingspläne. Mit diesem Buch und einem Paar Kurzhanteln kann's sofort losgehen.
Aktualisiert: 2023-06-14
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Aktualisiert: 2023-06-12
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Aktualisiert: 2023-06-09
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Der Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss, inklusive fertiger Trainingspläne. Mit diesem Buch und einem Paar Kurzhanteln kann's sofort losgehen.
Aktualisiert: 2023-06-08
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Bewegung macht schlau!
Unzählige Studien zeigen eindeutig, dass eine Verbesserung der Koordination die Denkleistung erhöht. Ebenso steigern
koordinative Übungen das Konzentrationsvermögen der Kinder und auch deren Intelligenz. Bewegung während des Lernens
ist eine willkommene Pause und eine schöne Ablenkung für die Kinder und Lehrkräfte.
Die Bewegungsübungen in Form von Lernkarten eröffnen vielfältige Nutzungsmöglichkeiten:
• In Einzel- oder Partnerarbeit: Einzelne Kinder oder auch Kleingruppen können sich in Phasen der Projekt-, Stations- oder
Freiarbeit Karten nehmen und die Bewegungen für sich durchführen.
oder
• Im Klassenverband: Die Bewegungsübungen können im Klassenverband ausgeführt werden. Hierbei kann die Lehrperson
den Kindern die sich selbsterklärenden Bilder zeigen, wodurch sich längere Erklärungen erübrigen.
Die Übungen sind so konzipiert, dass sie ohne großen Aufwand und ohne besondere Materialien sofort im Klassenraum
durchgeführt werden können. Sie sind in einfacher Sprache und lesbarer Druckschrift verfasst.
Aktualisiert: 2023-06-07
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Aktualisiert: 2023-06-07
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Kartei – Geometrische Körper
Schülerarbeitsmaterial für die 2. bis 4. Klasse
48 stabile Karten im A6-Format mit rückseitigen Lösungen, inklusive transparenter Kunststoffdose.
Ideal für den Unterricht und der Freiarbeit.
- erprobt - von LehrerInnen entwickelt - entspricht dem Lehrplan -
Aktualisiert: 2023-06-07
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Bewegung macht schlau!
Unzählige Studien zeigen eindeutig, dass eine Verbesserung der Koordination die Denkleistung erhöht. Ebenso steigern
koordinative Übungen das Konzentrationsvermögen der Kinder und auch deren Intelligenz. Bewegung während des Lernens
ist eine willkommene Pause und eine schöne Ablenkung für die Kinder und Lehrkräfte.
Die Bewegungsübungen in Form von Lernkarten eröffnen vielfältige Nutzungsmöglichkeiten:
• In Einzel- oder Partnerarbeit: Einzelne Kinder oder auch Kleingruppen können sich in Phasen der Projekt-, Stations- oder
Freiarbeit Karten nehmen und die Bewegungen für sich durchführen.
oder
• Im Klassenverband: Die Bewegungsübungen können im Klassenverband ausgeführt werden. Hierbei kann die Lehrperson
den Kindern die sich selbsterklärenden Bilder zeigen, wodurch sich längere Erklärungen erübrigen.
Die Übungen sind so konzipiert, dass sie ohne großen Aufwand und ohne besondere Materialien sofort im Klassenraum
durchgeführt werden können. Sie sind in einfacher Sprache und lesbarer Druckschrift verfasst.
Aktualisiert: 2023-06-07
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Aktualisiert: 2023-06-06
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Aktualisiert: 2023-06-05
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-05-31
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Aktualisiert: 2023-05-30
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Aktualisiert: 2023-05-29
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Wow-Hintern in 30 Tagen
Ein knackiger Hintern ist der neue Sixpack und steht neben diesem ganz oben auf der Wunschliste vieler Frauen. Mit Stars wie Kim Kardashian, Shakira und J.Lo ist der Po in den Fokus der Berichterstattung gerutscht und ein knackiger Hintern gehört zu einem perfekten Körper dazu. Ein Arsch – ein Ziel kombiniert ein effektives Sportprogramm in verschiedenen Levels mit Ernährungstipps, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Genügend Motivation gibt es von Fitness-Coach Erik Jäger oben drauf und die richtigen Tipps, um am Ball zu bleiben erhalten Sie von Anna Kraft. Alle Übungen können online angesehen werden und die Trainingserfolge gespeichert und ausgewertet werden. So bekommt jede Frau in kürzester Zeit einen Super-Knack-Arsch.
Aktualisiert: 2023-05-26
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